高三主題班會(huì)：我的高三我做主

1、我的高三誰做主?-5606寢室第一杯酒，陽光明媚，窗外的青藤爬進(jìn)了我的眼。 第二杯酒，春風(fēng)輕漾，葉梢輕拂著我的眉。 第三杯酒，鳥兒鳴叫，輕啄著我的心。 第四杯酒，影上窗楣，讓我忘了我是誰。 第五杯酒，少年將飛，穿越層林疊翠。 第六杯酒，十六輕狂，笑斥天下執(zhí)念。 就這樣，我們進(jìn)入了高三，帶著少年的輕狂，背著家人的期望，義無反顧?；蛟S臉上的稚氣未脫，或許心中的躁意未除，或許留戀著那一個(gè)個(gè)心安理得地?zé)o所事事的午后，或許懷念著那一條條伴隨著歡聲笑語用腳步丈量過的小路就這樣，我們進(jìn)入了高三。高三生活?yuàn)A雜著很多的味道，讓每一個(gè)認(rèn)真走過的人無法在回首時(shí)說出其中的情感。一個(gè)個(gè)相似卻不相同的日子在我們的腦海里回

2、蕩：空氣中恒久飄浮著的粉筆屑，擦了又寫寫了又擦不停更換的板書，地理老師用來“指點(diǎn)江山”的教鞭，數(shù)學(xué)課上一道題目講了N遍我們還沒弄懂時(shí)老師恨鐵不成鋼的郁悶表情 進(jìn)入高三一個(gè)月來，我們對(duì)高三生活是怎么認(rèn)識(shí)的？鐘靈毓秀：契合耶魯精神的“草根” 北京師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)的高三學(xué)生鐘靈毓秀，2008年收獲了來自大洋彼岸的美國耶魯大學(xué)提前錄取通知書。 這個(gè)在同學(xué)眼中古靈精怪的17歲女孩，只用了4個(gè)月，就交出了一份漂亮的成績單：新托福116 分，SAT 2270 分， SAT 2380分。 “只要你拼命，沒有什么不可能的！” 被同學(xué)們形容為“爆強(qiáng)”的鐘靈毓秀，外表清秀而瘦弱，以至于記者很難將她與那個(gè)用起功來對(duì)自

3、己下得了狠手的拼命三郎形象聯(lián)系起來。 鐘靈毓秀喜歡稱自己為“草根”。 在她的字典里，草根代表著這樣一群人：他們知道自己很優(yōu)秀，眼界比別人寬，舞臺(tái)比別人大。但是他們簡單，低調(diào)，很熱愛身邊的每個(gè)人，不自大，很快樂地驕傲著。 懷著草根的心態(tài)，頭頂著2005年全國高中生英語競賽一等獎(jiǎng)、2006年美國AMC數(shù)學(xué)競賽一等獎(jiǎng)等諸多獎(jiǎng)項(xiàng)，鐘靈毓秀再一次用自己的人生經(jīng)歷證明，一切皆有可能。 如果現(xiàn)在不努力 將來啃老怎么辦？與大多數(shù)從高一甚至初中就開始懷抱著美利堅(jiān)之夢(mèng)的同學(xué)不同，鐘靈毓秀一開始走上申請(qǐng)之路純屬無奈。 因?yàn)闆]有北京市戶口，在高二那年寒假，她突然得知自己不具備高考資格，在北京和家鄉(xiāng)都不能參加高考。 這

4、一悶棍讓她蒙了。 她，一個(gè)北京最優(yōu)秀高中的優(yōu)秀女孩，居然畢業(yè)后連技校都沒得上。 鐘靈毓秀踏入了新托福的課堂，決定背水一戰(zhàn)。 北京新東方的托福班是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 那16天的串講，400人的課堂，每天中午蜂擁而出買盒飯的隊(duì)伍和教室里微微污濁的空氣，都與講臺(tái)上老師聲嘶力竭的喊叫，課桌上寫得亂七八糟的筆記本和書包里沉甸甸的OG（官方指南），一同串聯(lián)起了那個(gè)冬天獨(dú)一無二的記憶。 3月下旬，考了新托福。然后鐘靈毓秀開始上北京新東方SAT的培訓(xùn)班，每個(gè)周六、日擠兩個(gè)小時(shí)公交車去上課。 而SAT的備考才是真正的考驗(yàn)。 起跑太晚，鐘靈毓秀只有兩個(gè)月的時(shí)間。4月開始背單詞，6月就要考。必須快快解決單詞。 鐘靈毓秀做

5、了一張很宏偉的計(jì)劃單，里面列好了每天要背的項(xiàng)目，信心滿滿地把它貼在了書桌前的墻上。 每天早上四點(diǎn)半，鐘靈毓秀起床，背大概450個(gè)“變態(tài)小單詞”，然后去上學(xué)。放學(xué)回家6點(diǎn)開始復(fù)習(xí)單詞，8點(diǎn)結(jié)束，再做學(xué)校的作業(yè)，11點(diǎn)半睡覺。 “所有人的夢(mèng)想都很美好，然而只有少數(shù)人能夠?qū)崿F(xiàn)，就因?yàn)樗麄兡軌驁?jiān)持不懈地朝著夢(mèng)想努力?！?鐘靈毓秀很感謝父親。很多個(gè)又黑又冷的早晨，父親都會(huì)“嘩”地一下掀開她溫暖的被子，抓住她的腳踝，一下把她拽下床，讓她瞬間從甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)墜落到冰冷的現(xiàn)實(shí)中。 有一次她犯了懶死活不起，父親第一次發(fā)火。 “沒志氣！自己定的計(jì)劃不完成定它干什么？你自己想做的事情你都不去做，還要靠別人。你能成什么事

6、？”站在門檻上，父親將她一頓臭罵。 現(xiàn)在回憶起來，鐘靈毓秀覺得父親很有道理。父親的發(fā)火讓她第一次略帶恐懼地認(rèn)真思考，自己沒有退路，如果現(xiàn)在不努力，沒有大學(xué)上，將來啃老怎么辦。 因?yàn)閯e無選擇，鐘靈毓秀把自己逼上了絕路，也逼出了自己在4個(gè)月內(nèi)托福和SAT一次順利過關(guān)，直奔申請(qǐng)。 漂亮、聰慧、有靈氣，不僅有很多同齡的朋友，還有不少忘年交。鐘靈毓秀的成長之路似乎一直順風(fēng)順?biāo)?“當(dāng)然有過挫折”，她強(qiáng)調(diào)，但那并不可怕，可怕的是沒有平和的心態(tài)和堅(jiān)持的決心?！昂枚鄷r(shí)候你不知道怎么辦，特別絕望的時(shí)候，你得接著向前”。 申請(qǐng)的時(shí)候，鐘靈毓秀每天只能睡4個(gè)小時(shí)。 累到忍無可忍，她就想那些在準(zhǔn)備高考的同學(xué)戰(zhàn)友，他們

7、每天背多少單詞，少睡多少時(shí)間，效果不如她好，心理壓力更大； 累到忍無可忍，她就想那些鏟沙子、搬石頭的農(nóng)民工，他們吃得不如她好，睡得不如自己舒服，還要干比她更耗費(fèi)體力的活。 “永遠(yuǎn)有比你苦的人！你這樣想，就會(huì)覺得沒什么難事，做就是了?！?“不困嗎？難道腦袋不會(huì)像漿糊一樣不好使了？” “不會(huì)。人在特別拼命的狀態(tài)下大腦會(huì)分泌一種激素，支撐你繼續(xù)往下干。我覺得真的是這樣?！?在做SAT模考的時(shí)候，因?yàn)橹雷约旱臅r(shí)間不多，鐘靈毓秀特別抓緊時(shí)間。 每天8點(diǎn)起床，做一整套題，5個(gè)小時(shí)，中間不休息。為了不上廁所，她不喝水。 中午1點(diǎn)鐘之后，出門買個(gè)面包同時(shí)散步半個(gè)小時(shí)，回來接著做閱讀，復(fù)習(xí)單詞。 晚上7點(diǎn)鐘，

8、爸爸回來，吃一頓飯大概半個(gè)小時(shí)，再接著做閱讀寫作，到凌晨3點(diǎn)半睡覺。 這樣的狀態(tài)持續(xù)了15天，鐘靈毓秀沒覺得苦?！叭撕芗で楹芡度霑r(shí)，就不會(huì)在乎周圍的世界?！?而在現(xiàn)實(shí)生活中有很多人，他們?cè)谥贫诵蹅サ挠?jì)劃后，總能為自己的懶惰找到N多理由，記憶力不行了，體力不行了，事情一大堆。結(jié)果，完美的計(jì)劃束之高閣，落滿塵埃，自己則永遠(yuǎn)停留在原點(diǎn)，沒有進(jìn)步。 在她眼里，那些“計(jì)劃的巨人行動(dòng)的矮子”自卑又自大。他們老覺得背了這個(gè)單詞就能記住，如果忘了就很自卑，放棄了。 鐘靈毓秀有點(diǎn)哀其不幸，怒其不爭，“最后的結(jié)果沒出來，你怎么知道？” “我是一個(gè)臺(tái)階一個(gè)臺(tái)階走的?！彼忉?，很多事情都有一個(gè)很奇怪的過程，你會(huì)在這

9、個(gè)平臺(tái)上走一段時(shí)間，然后再上一個(gè)平臺(tái)，不可能一直走梯子上去。“所以你要堅(jiān)持，在沒有看到失敗之前就沒有失敗”。 “人提高的一個(gè)最好的方法就是不找理由?！辩婌`毓秀用最簡單的算數(shù)說明問題，一天24個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)吃飯，1個(gè)小時(shí)上廁所，5個(gè)小時(shí)睡覺，還有16個(gè)小時(shí)可用，哪怕每3個(gè)小時(shí)休息5分鐘眼睛。所以，“你做就行了，什么都不要想，不要逃避?！?準(zhǔn)備申請(qǐng)材料時(shí)，鐘靈毓秀也曾一度因沒有靈感陷入了逃避的狀態(tài)。 今天沒有靈感看部小電影，明天沒有靈感先睡一覺，后天還沒有靈感就看本小說。 日子一天天過去，可后來她發(fā)現(xiàn)，這樣靈感是來不了的。 沒辦法，最后她只有半夜等大家都睡了，自己對(duì)著一盞臺(tái)燈，冥思苦想，而靈感就

10、在這個(gè)時(shí)候和她不期而遇了?！盃顟B(tài)這個(gè)東西是這樣的，你不逼著自己，永遠(yuǎn)不會(huì)有。逃離不是辦法?！?我們往往以為高智商的人是上天眷顧的幸運(yùn)兒。當(dāng)我們爬行的時(shí)候，他們坐著最快電梯，超越我們俯瞰我們。其實(shí)，他們經(jīng)歷的也是一步步上樓梯走平臺(tái)，只不過持之以恒的行動(dòng)讓他們更迅捷地達(dá)到了目的。他們不是通過速度解決問題，而是首先解決了自己的思想和態(tài)度。 “必須要有自己內(nèi)心的力量。你從別人那里借水沒有用，你心里要有泉水不斷地涌出才能走下去。如果你的泉眼沒有復(fù)活，不斷借水是沒有用。” 到了高三，“學(xué)習(xí)” 已經(jīng)從各個(gè)方面凌駕于別的一切活動(dòng)，對(duì)我們來說，學(xué)習(xí)似乎變得無比的“單純”，一張張卷子，一本本厚厚的資料，一冊(cè)冊(cè)抄滿

11、的筆記本，甚至有時(shí)回家后打開電腦，最先打開的也從過去的游戲或QQ變成了這一周里從老師們那里拷來的課件貌似這就是我們高三學(xué)習(xí)生活的一切了“一切讓位于學(xué)習(xí)”這句話于無聲之中，響徹在我們頭頂?shù)倪@方天空。請(qǐng)同學(xué)們思考，我們的學(xué)習(xí)生活應(yīng)該是怎樣的？是否只是簡單的“做”？自己的高三學(xué)習(xí)應(yīng)怎樣充實(shí)而不忙亂地度過？古人們“學(xué)而時(shí)習(xí)之”、“溫故而知新”、“吾日三省吾身”這些學(xué)習(xí)方法在今天是否還能有其新的應(yīng)用？我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)高考狀元大都具有很好的心態(tài)，充滿自信，都比較會(huì)控制自己的情緒，遇到困難和難題時(shí)，他們總能夠嘗試選擇不同的方法去解決。 狀元們的良好心態(tài)還普遍表現(xiàn)在都能正確評(píng)價(jià)自己，能夠找到自己合適的定位。

12、 具有寵辱不驚的良好心態(tài)是高考狀元成功的重要因素之一。 高考狀元是如何看待自己的?是如何處理與心態(tài)相關(guān)的事情的? 曹姍（2006年安徽文科狀元) 1.要有一顆進(jìn)取心。為自己制訂一個(gè)切合實(shí)際的短期目標(biāo)并找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。避免應(yīng)付敷衍和機(jī)械地接受知識(shí)，在學(xué)習(xí)中不斷思考如何更科學(xué)地學(xué)習(xí)。 2.要有耐心。學(xué)習(xí)成績的提高需要一個(gè)過程，不會(huì)立竿見影。我們要堅(jiān)信只要努力，就有進(jìn)步，堅(jiān)持下去，一定會(huì)有效果。我在高二時(shí)，英語閱讀和完形很薄弱，我訂了一個(gè)計(jì)劃，每天做兩篇閱讀一篇完形，兩個(gè)月后還是沒起色。一位英語老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質(zhì)變，我靜下心，繼續(xù)按計(jì)劃做，高三英語有明顯突破

13、，尤其是考試中完形基本上沒有再錯(cuò)過。我想告訴大家的是即使你的成績暫時(shí)不是很好，也干萬別對(duì)自己絕望而放棄努力。 3.以平常心對(duì)待考試?？荚嚺R場發(fā)揮靠心態(tài)，不要在考場給自己施壓，考場上應(yīng)該暗示自己:只要把自己會(huì)做的題目都做對(duì)了就是成功?；蚴菫樽约赫覘l后路，安慰自己。另外不要因試卷的難度而影響情緒，告訴自己:人難我難不畏難，人易我易不大意。 我建議大家不要在考后情緒波動(dòng)太大，從我高三的體驗(yàn)看?？嫉某煽兣c高考成績有相當(dāng)?shù)某鋈耄瑳]有必要太在意?？嫉姆?jǐn)?shù)(每次都考得很好不是好事)，最重要的是分析試卷中出現(xiàn)的問題并查缺補(bǔ)漏，迎接高考。 張晨光（2006安徽理科狀元) 興趣廣泛，喜歡打籃球、下圍棋，也愛好計(jì)算

14、機(jī)編程等。 從小到大，總的來說我還算順利，但偶爾也會(huì)遭遇失敗。我一直把失敗看作一種財(cái)富，始終不畏懼失敗，因?yàn)樗梢约ぐl(fā)出人更大的潛能，但這不意味著我習(xí)慣了失敗，相反，我十分渴望成功。成功和失敗本來就是生活中不可缺少的兩部分，缺少失敗的人少了一些堅(jiān)韌，缺少成功的人則少了一些自信；缺少失敗磨礪和成功滋養(yǎng)的人，都難以形成健全的人格，難以有大作為。 魏冰(2006年黑龍江文科狀元) 我認(rèn)為高三心態(tài)應(yīng)有以下幾個(gè)方面: 1.切忌攀比 走過高三，人才清醒過來，發(fā)現(xiàn)高三一年的實(shí)質(zhì)是自己要盡力在高一、高二的基礎(chǔ)上有一個(gè)飛躍，不斷超越上一秒鐘是自己在高三時(shí)的信念，而不是盲目地要去超過別人。知道自己在不斷進(jìn)步就足夠

15、了，也不會(huì)有遺憾。 2.正視考試 大大小小的考試接踵而至，這無疑是對(duì)同學(xué)們心理的巨大挑戰(zhàn)，而不是能力。這個(gè)時(shí)候，一定要正確地看待考試，要把每一次考試真正當(dāng)作查缺補(bǔ)漏的好機(jī)會(huì)。如果你這樣想的話，一次考試甚至幾次考試的失利就不一定是件壞事，尤其是在幾次模擬考試中，但千萬不要因此懷疑自己的能力。在考試受挫時(shí)，我也曾經(jīng)這樣懷疑過，不過多虧在父母老師的幫助下，我得以及時(shí)調(diào)整，否則就會(huì)釀成大錯(cuò)。 3.按部就班，切忌浮躁 高三最重要的一點(diǎn)就是時(shí)時(shí)有計(jì)劃、事事有計(jì)劃，萬不可做無頭蒼蠅。時(shí)間可長至一個(gè)月，短至一天；各科也要有具體的計(jì)劃，總之要按部就班，循序漸進(jìn)。 黃夢(mèng)娜(2006年江蘇理科狀元) 喜歡畫畫兒、看

16、書和各種各樣的課外活動(dòng)。在學(xué)州舉行的美術(shù)大賽中，她獲得了一等獎(jiǎng)；英語歌詠比賽和金鑰匙科技大賽中，她同樣是名列前茅。此外她還參加了省奧林匹克集訓(xùn)隊(duì)，提前到北大感受濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。她看的書很多也很雜，古典現(xiàn)代、文科理科都有。 本身具有出色的調(diào)控能力，能合理安排時(shí)間，并且堅(jiān)持每一門課平均用力。曾有段時(shí)間她的物理成績落后一點(diǎn)，她便告訴自己:“慢慢來，不要緊”。正是這種持之以恒、永不氣餒的信心讓她的心態(tài)特別好。也總能夠?qū)W(xué)科產(chǎn)生濃厚的興趣，在學(xué)習(xí)中找到適合自己的方法。 周恬藝(2006年江西文科狀元) 我是個(gè)比較樂觀的人，我的性格決定了我有比較穩(wěn)定的心態(tài)，我的高三總體來說是一帆風(fēng)順的，但中間也曾出現(xiàn)過一

17、些風(fēng)浪。記得我在連續(xù)3次考試獲得第1名后，由于我的某些“成見”，從而影響了學(xué)習(xí)態(tài)度，回家后不再花很多時(shí)間看書做題、而且學(xué)習(xí)效率也有所下降。這樣造成的后果就是成績一路下滑，在隨后的幾次考試中，成績從第1名一路下滑至第3名、第6名、第11名。老師和父母都挺擔(dān)心，但我絲毫不怕，我知道我能調(diào)整好自己的狀態(tài)。在第11名那次的兩天后又有一場大考，我考得不錯(cuò)，從此學(xué)習(xí)成績一路回升，這時(shí)離高考只有一個(gè)月了，這時(shí)我確信自己已把最佳狀態(tài)留在了高考。我認(rèn)為學(xué)習(xí)成績一般會(huì)有稍微的波動(dòng)，波峰、波谷間歇出現(xiàn)，故在考試一路順的時(shí)候我就害怕在高考時(shí)反而狀態(tài)不好，就讓自己有那么一點(diǎn)松懈，為的是營造一個(gè)上升的趨勢(shì)，把波峰留在高考

18、的時(shí)段，這也是上面提到我的“成見”。但如果心態(tài)不很好的同學(xué)千萬別這么做，否則不但達(dá)不到的效果，甚至適得其反。王曉月(2006年河北文科狀元) 1.多溝通 高三十分重要的一點(diǎn)，就是多溝通。溝通首先是與自己溝通，一是常常審視自己,挖掘最大潛力點(diǎn),確定自己以后的重點(diǎn)努力方向；二是多安慰自己，鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自信，調(diào)整心態(tài)，樂觀面對(duì)挫折，堅(jiān)持不懈地努力。其次，要多與老師同學(xué)溝通。老師是指路的明燈，同學(xué)是我們的“戰(zhàn)友”，與老師交流，不僅是知識(shí)的探討，更多的是心態(tài)的分析、考試分析及對(duì)自己學(xué)習(xí)方法的探討與指正，記得高考前有點(diǎn)緊張，我就去找我的老師聊了下，老師的安慰與開導(dǎo)給了我很大的信心。于是，我十分平靜地走進(jìn)

19、了考場；同學(xué)之間，其實(shí)有更多的共同感受，我們要學(xué)會(huì)分享，分享快樂，也分享擔(dān)憂與悲傷，分享緊張與恐懼，分享鼓勵(lì)與樂觀，我們還分享學(xué)習(xí)方法，分享學(xué)習(xí)竅門，分享學(xué)習(xí)的計(jì)劃。最后，我們還要與家長溝通，心里話與家長說說，學(xué)習(xí)情況讓關(guān)切的家長了解，自己的想法也與家長聊聊，營造輕松、和諧的家庭環(huán)境。 2.正確看待考試 作為學(xué)生，就得面對(duì)一次次大考小考，成績上下浮動(dòng)純屬正常。我們必須正確看待考試?？己昧?，要找到自己受益的方法；考砸了，找到薄弱環(huán)節(jié)，訂好下段計(jì)劃，重點(diǎn)攻克該點(diǎn)?？疾缓茫瑐氖涫钦５姆磻?yīng)，但我們必須明白，單傷心失落是不夠的，更是沒有用的。我們需要的是如何進(jìn)步，傷心失落的時(shí)間越長，就越影響自己的情緒，越影響成績，我們必須盡快地走出來，理性的看待這一點(diǎn)挫折，然后奮起直追，沒有更好的辦法。其實(shí)過后想想，也沒有什么，考得不好也是一種幸運(yùn)，因?yàn)槟憧梢栽诟呖贾鞍l(fā)現(xiàn)自己的弱項(xiàng)和錯(cuò)誤，應(yīng)該慶幸沒在高考中暴露這種問題.我們還有彌補(bǔ)的可能，現(xiàn)在多錯(cuò)一點(diǎn)，高考中便少一分錯(cuò)的可能。這樣看來，傷感確實(shí)大可不必。臨近高考時(shí)，我們更得注意，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)W生情緒變化很微妙，一定要多給自己積極的心理暗示，多與同學(xué)溝通，打掉緊張和煩躁情緒。高考，本質(zhì)是一次考試，只不過是換換監(jiān)考老師，換個(gè)地點(diǎn)，