全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能鍛煉指導(dǎo)

1、關(guān)于全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能鍛煉指導(dǎo)第1頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四原 則個性化原則循序漸進(jìn)原則全身鍛煉原則第2頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四髖關(guān)節(jié)置換第3頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四術(shù)后體位平臥位側(cè)臥位第4頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四髖關(guān)節(jié)術(shù)后功能鍛煉方法，23次/d第5頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四髖關(guān)節(jié)術(shù)后功能鍛煉方法第6頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四被動直腿抬高運動若一條腿疼痛明顯或肌力差，可由另一條腿輔助做直腿抬高練習(xí)3-5分鐘

2、。第7頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四被動直腿抬高運動若下肢肌力差或疼痛明顯，醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)并示范，由家屬輔助做直腿抬高練習(xí)3-5分鐘第8頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四屈伸膝關(guān)節(jié)運動患肢腳在床上滑動，盡量地屈曲膝關(guān)節(jié)，保持（或維持）最大屈曲位5-10秒鐘，然后伸直膝關(guān)節(jié)。第9頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四屈伸膝關(guān)節(jié)運動雙腿并攏，屈膝下蹲，堅持5秒后站起。每天2-3次，每次5-10下第10頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四伸膝關(guān)節(jié)運動足跟抬離床面至患膝伸直，保持5-7秒后輕輕放下。每天練習(xí)2-3次，每

3、次15-30下。第11頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四手術(shù)后第2-3天采用漸進(jìn)式下床先坐于床緣約5分鐘，若無頭暈不適，可使用助行器患肢不負(fù)重，站立于床旁5分鐘待無不適，再以助行器協(xié)助病房內(nèi)走動第12頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四正確的下床姿勢將患肢移近床沿，將小腿慢慢下降盡量不要將體重放在患側(cè)健側(cè)手扶助行器，患側(cè)手扶床沿，慢慢站立第13頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四第14頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四助行器行走練習(xí)提起助行器放在前方患肢先行，向前邁一步，步伐不易太大，達(dá)到助行器的一半為宜邁另一

4、側(cè)健肢第15頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四拐杖使用方法讓身體的重量由健肢來支撐兩支拐杖及患肢同時跨出一步后健肢跟進(jìn)第16頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四站穩(wěn)以雙拐支撐身體 健肢先上樓梯 再以健肢支撐體重 雙拐和患肢同時跟上上下樓的正確姿勢第17頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四健肢支撐體重 患肢下樓梯 雙拐支撐體重雙拐先下樓梯 健肢再下樓梯第18頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四手術(shù)第3天以后臥床休息并抬高患肢可于病房走廊步行活動不超過20分鐘第19頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星

5、期四強(qiáng)化康復(fù)訓(xùn)練加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練為了術(shù)后髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，預(yù)防關(guān)節(jié)脫位，術(shù)前術(shù)后加強(qiáng)下肢肌肉訓(xùn)練十分重要第20頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四負(fù)重練習(xí)坐位屈膝，將 2-4斤物品放于患肢腳踝處，患肢伸直并抬高，堅持5秒鐘，然后放下。每天2-3次，每次15-30下第21頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四人工髖置換術(shù)后注意事項第22頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四人工髖置換術(shù)后注意事項第23頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四人工髖置換術(shù)后注意事項第24頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四人工髖置換

6、術(shù)后注意事項第25頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四人工髖置換術(shù)后注意事項第26頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四人工髖置換術(shù)后注意事項第27頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四人工髖置換術(shù)后注意事項第28頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四人工髖置換術(shù)后注意事項第29頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四出院護(hù)理干預(yù) 一般術(shù)后2周出院休養(yǎng)，患肢功能恢復(fù)需時較長，須教會在家鍛煉方法或注意事項堅持做股四頭肌等長收縮和等張收縮鍛煉，以及髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)屈伸運動，3次/d，1015 min/次。禁止4 周內(nèi)側(cè)臥和90坐位，患側(cè)髖關(guān)節(jié)屈曲70第30頁，共33頁，2022年，5月20日，9點57分，星期四出院護(hù)理干預(yù)術(shù)后1個月后可健側(cè)臥位和坐位，但側(cè)臥時患側(cè)肢體下應(yīng)墊一厚度為30cm左右的海綿塊，防止髖內(nèi)收。術(shù)后2個月開始負(fù)重，可各種姿勢的臥位利用助行器糾正步行姿勢，正確的轉(zhuǎn)身和上下樓梯避免髖關(guān)節(jié)過度屈曲，如翹二郎腿