班主任心理健康教育技術(shù)1(吳紅)

1、班主任 心理健康教育技術(shù) 吳紅副教授什么是健康？什么是心理健康？心理健康的各種水平心理健康工作的三個(gè)層面心理健康教育的三級體系班級心理健康教育是個(gè)什么樣的工作？班主任開展心理健康教育需要哪些技術(shù)？在運(yùn)用這些技術(shù)展開心理健康教育時(shí)應(yīng)當(dāng)注意什么問題？什么是健康？什么是心理健康？身體健康心理健康社會適應(yīng)良好道德健康 “健康不僅是軀體上沒有疾病，同時(shí)還包括心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康?！?1989年WHO探討人的心理健康狀況時(shí)用到的兩組概念：正常異常健康不 健 康幾乎所有的人都處于一種亞健康狀態(tài)亞健康極不健康極健康心理健康狀況心理健康輕度心理問題中度心理問題重度心理問題心理疾病邊緣狀況心理疾病 心

2、理健康的“灰色帶理論”純黑：心理疾病深灰：心理障礙淺灰：心理沖突純白：心理健康 低層次的心理健康： 沒有心理疾病高層次的心理健康： 積極發(fā)展的心態(tài) 身心潛能的充分發(fā)揮心理治療：矯治性 心理疾病 個(gè)別心理咨詢：預(yù)防性 心理問題 部分心理健康教育：發(fā)展性 心理素質(zhì) 全體學(xué)校心理健康教育三級體系:班級心理健康委員學(xué)院心理健康教育教師學(xué)校心理健康教育咨詢中心 班主任心理課教師學(xué)校心理咨詢中心 普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點(diǎn)是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。 中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要 學(xué)習(xí)輔

3、導(dǎo)、人格輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)動機(jī)、意志、效能和策略人格：自我、情緒、意志品質(zhì)、人際交往技能、青春期問題生活：側(cè)重于休閑、消費(fèi)和生活適應(yīng)方面的指導(dǎo)。職業(yè)：幫助學(xué)生在了解自己的能力、特長、興趣和社會需求的基礎(chǔ)上，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備。心理健康教育的特點(diǎn)過程與方法體驗(yàn)與探索感悟與分享互助與自助 班級心理健康教育與其他相關(guān)概念的區(qū)別：一般的班級主題活動不同于團(tuán)體心理輔導(dǎo)心理健康教育課程 當(dāng)前心健設(shè)計(jì)與實(shí)施的誤區(qū) 1、外出培訓(xùn)回來，照貓畫虎，盲目模仿； 2、盲目地跟著德育大氣候走，不考慮實(shí)際情況和年齡差異； 3、把不準(zhǔn)學(xué)生的心理動向，憑印象設(shè)計(jì)； 4、設(shè)計(jì)活動時(shí)重形式、輕理念、缺升華； 5

4、、心健活動設(shè)計(jì)只要學(xué)生開心、放松就好。我們什么時(shí)候可以開展心理健康教育？班會活動中儀式活動中閑暇活動中社會實(shí)踐活動中心理健康教育技術(shù)學(xué)生心理分析技術(shù)心健活動設(shè)計(jì)技術(shù)心健活動組織與實(shí)施技術(shù)學(xué)生心理分析“只有真正地走進(jìn)了學(xué)生的心靈，你才能從根本上理解在你眼中的種種所謂“不可饒恕”的事。 精神分析學(xué)派的分析解釋“我們的內(nèi)心世界遠(yuǎn)不像我們看到的這樣平靜和單純，它有一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，在這個(gè)結(jié)構(gòu)中隨時(shí)都涌動著幾股力量，它們相互較量，互不相讓，并最終共同決定著我們的心理狀態(tài)?！备ヂ逡恋卤疚易晕页椰F(xiàn)實(shí)原則道德原則快樂原則自我是人格中維護(hù)統(tǒng)一的關(guān)鍵因素。它可以使人格內(nèi)部的各種力量之間，人與環(huán)境之間保持一種平

5、衡，實(shí)現(xiàn)人格的整合統(tǒng)一。 行為主義學(xué)派的分析解釋經(jīng)典性條件反射強(qiáng)化觀察學(xué)習(xí)行為（心理）是習(xí)得的行為的出現(xiàn)和存在是因?yàn)槭艿搅藦?qiáng)化榜樣的巨大力量人本主義學(xué)派的分析解釋自我實(shí)現(xiàn)需要尊重需要?dú)w屬和愛的需要安全需要生理需要層次越低的需要出現(xiàn)越早層次越低的需要力量越強(qiáng)層次越低的需要越得到滿足發(fā)展需要生長需要缺失需要生存需要 “那些不被同伴接納或是遭到拒絕 的兒童都是高危兒童，這些高危兒童 更 有可能輟學(xué)，有違法亂紀(jì)行為，在 青春期 和成年 期出 現(xiàn)情緒 和 心理問題?！?庫伯爾斯特心理健康教育活動設(shè)計(jì)技術(shù) 心理健康教育活動 DE 基本流程確定主題、內(nèi)容和目標(biāo)選擇恰當(dāng)?shù)幕顒有问皆O(shè)計(jì)活動方案實(shí)施活動計(jì)劃進(jìn)行效

6、果評估確定活動的主題、內(nèi)容和目標(biāo)主題：學(xué)習(xí)、人際、生活、職業(yè)目標(biāo)：潛能開發(fā)、技能訓(xùn)練、問題矯治內(nèi)容：心理健康常識、基本技能與調(diào)節(jié)方法主題、內(nèi)容與目標(biāo)一致；選擇學(xué)生關(guān)注的、與學(xué)生的成長密切相關(guān)的主題 ，不能閉門造車或照著參考教材生搬硬套；以發(fā)展性目標(biāo)為主、以防治性目標(biāo)為輔；目標(biāo)具體化：明確指引心理輔導(dǎo)方向、調(diào)控心理輔導(dǎo)過程的參照。需要注意的問題：小學(xué)低段發(fā)展性主題: 1、入學(xué)適應(yīng)性問題； 2、培養(yǎng)良好行為習(xí)慣的關(guān)鍵期； 3、感覺統(tǒng)合能力培養(yǎng)的最后敏感期。 小學(xué)中段發(fā)展性主題: 1、智力發(fā)展的第二個(gè)高峰期； 2、發(fā)展人際交往能力的關(guān)鍵期。小學(xué)高段發(fā)展性主題: 1、個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵期； 2、中小銜接的

7、關(guān)鍵期。初一年級發(fā)展性主題： 1、入學(xué)后的入學(xué)適應(yīng)性問題。 2、由于自我中心意識迅速發(fā)展引起的人際關(guān)系問題。 （1）注意協(xié)調(diào)學(xué)生的人際關(guān)系（女生應(yīng)對“傳閑話”的技巧，男生的化解矛盾的技巧） （2）要預(yù)防打群架、“單挑”等引發(fā)的校園危機(jī)事件。初二年級發(fā)展性主題：1、學(xué)業(yè)分化問題 2、青春期戀情問題初三年級發(fā)展性主題：1、學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)挫折 （1）文武之道，一張一弛。要引導(dǎo)學(xué)生講效率，不要拼時(shí)間。 （2）要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會疏泄負(fù)面情緒2、中考指導(dǎo)和考前心理調(diào)節(jié) （1）如何幫學(xué)生合理定位？ （2）如何幫助學(xué)生應(yīng)對考試焦慮？高一年級發(fā)展性主題: 1、高中入學(xué)適應(yīng)性問題； 2、人際關(guān)系進(jìn)一步復(fù)雜化成為新的成

8、長危機(jī)。高二年級發(fā)展性主題：1、由文理分科帶來的實(shí)質(zhì)上的學(xué)習(xí)兩極分化的危機(jī)； 2、情緒和情感發(fā)展的敏感期 （1）愛的情感體驗(yàn)深刻； （2）壓抑的情感體驗(yàn)深刻。高三年級發(fā)展性主題： 1、人生理想、目標(biāo)及生涯規(guī)劃走向成熟的關(guān)鍵期； 2、人生挫折的敏感期。開展心理健康教育的內(nèi)容設(shè)計(jì)思路過去取向反思當(dāng)前取向澄清未來取向挖潛心理健康教育活動形式游戲角色扮演主題討論擬訂活動程序 熱身活動分享點(diǎn)評導(dǎo)入展開結(jié)束 導(dǎo)入階段的活動（熱身）加強(qiáng)認(rèn)識與溝通，建立相互信任關(guān)系；形式：游戲熱身、肢體熱身、音樂熱身如：最佳配對、組隊(duì)契約、禮節(jié)操、手語操、松鼠與大樹減少緊張焦慮，身心自由開放展開階段的活動自 我 探 索： 同

9、心圓、我是誰、認(rèn)領(lǐng)孤兒人 際 交 往： 童年趣事、優(yōu)點(diǎn)大集合團(tuán) 隊(duì) 合 作: 信任之旅、七巧板、盲人闖雷陣價(jià)值觀探索：生存選擇、月球求生、價(jià)值大拍賣展開階段的活動社會交往能力：姓名卡、生日接龍、找朋友提高學(xué)習(xí)效率 ：注意力訓(xùn)練青蛙跳水、思維訓(xùn)練發(fā)散性思維特質(zhì)增強(qiáng)意志力：戶外活動、分揀豆子或黑白米青春期問題：讓父或母與孩子一起參加，讓父母就為孩子起名的特殊用意、與異性同學(xué)交往問題、孩子的發(fā)型和衣著問題等展開討論結(jié)束階段的活動回顧與總結(jié)計(jì)劃與展望祝福與鼓勵(lì)鞏固輔導(dǎo)效果，留下美好回憶，促進(jìn)健康成長?；顒又皇且粋€(gè)中介和載體，通過活動體驗(yàn)的分享，進(jìn)一步促進(jìn)反思領(lǐng)悟、行為遷移和品質(zhì)內(nèi)化才是心理健康教育的最

10、終目的。心理健康教育活動的實(shí)施（1）準(zhǔn)備合適的場所和材料避免成員分心，沒有干擾；讓成員有安全感，保護(hù)隱私；有足夠的活動空間；環(huán)境舒適、溫馨、優(yōu)雅，使人情緒穩(wěn)定、放松；寬敞、清潔、有隔音設(shè)備，無固定桌椅。物理環(huán)境的優(yōu)化明亮寬敞的教室溫馨和諧的布置適宜的背景音樂合理編排的座位座位和活動形式的安排 秧田式 方塊式 馬鞍式 圓型輻射型鏈型熱椅子型自由漂浮型（2）實(shí)施過程中領(lǐng)導(dǎo)者角色與任務(wù)完成團(tuán)體任務(wù)與目標(biāo)（任務(wù)領(lǐng)導(dǎo)行為）發(fā)動者、協(xié)調(diào)者、診斷者維持團(tuán)體人際關(guān)系與氣氛（過程領(lǐng)導(dǎo)行為）調(diào)節(jié)者、規(guī)則執(zhí)行者心理健康教育活動的實(shí)施（3）實(shí)施過程中的技術(shù)（小組、起始、過程、結(jié)束）反應(yīng)技巧積極傾聽、同感、澄清、提煉歸

11、納交互作用技巧支持、聯(lián)結(jié)、阻止行動技巧發(fā)問、調(diào)節(jié)、示范、建議暗示與模仿反思性實(shí)踐場面的構(gòu)成、時(shí)間的控制、主題的把握、活動的延伸心理健康教育課程效果評價(jià)班級團(tuán)體狀況班級目標(biāo)是否達(dá)成，班級的凝聚力是否增強(qiáng)，班級氣氛，學(xué)生對班級的滿意度學(xué)生個(gè)人狀況對心理輔導(dǎo)課程的興趣，自身心理狀態(tài)的變化活動設(shè)計(jì)的質(zhì)量有沒有科學(xué)性錯(cuò)誤，是否符合學(xué)生實(shí)際，學(xué)生是否歡迎教師表現(xiàn)角色是否到位，情感是否投入，有沒有創(chuàng)造性心理健康教育活動設(shè)計(jì)舉例結(jié) 識 新 同 學(xué)小組活動認(rèn)親認(rèn)戚你砌我砌怎樣對待不公平游戲活動：多米諾骨牌生存選擇例：結(jié) 識 新 同 學(xué)暖身操： 生日對對碰任務(wù)：用最快的速度跟與你在同一個(gè)月出生的同學(xué)組成團(tuán)隊(duì)。要求

12、：與人見面的第一句話：“請問你是幾月出生的？”對方回答：“”如果對方與你同月，則說：“太好了，請加入我們吧！”如果不是則說：“謝謝！”對方回答：“很高興找到你們?！毖杆贋樽约旱男〗M取個(gè)特別的名字分組進(jìn)行時(shí)。每個(gè)小組給自己的小組取個(gè)名字，并用一幅圖來表示你們的小組。團(tuán)體起名七路軍3：2非常51QQ心情小屋十字路口 自制“名片”把通過活動結(jié)識的朋友特征記錄下來，看看今天認(rèn)識了多少位朋友。姓 名_原 學(xué) 校_原擔(dān)任職務(wù)_性 格_特 長_愛 好_自我感悟：1、通過彼此的認(rèn)識，我感到2、新的集體中，我決心做到3、我希望這個(gè)集體成為 友情相助：張某，女，13歲，就讀于某校初一某班，入校時(shí)成績較好，期中考試

13、略有下降，該生給人的總體印象是內(nèi)向，沉默，在宿舍中沒有固定的親密伙伴，總是獨(dú)來獨(dú)往。課堂上從不主動回答問題，同桌反映她“愛計(jì)較，太刺兒”。討論：張某存在著哪些問題？老師，同學(xué)們要如何幫助她？她要進(jìn)行哪些自我改善呢？來到一個(gè)新集體，你會用哪些方法與同學(xué)相識？ 例：小組活動認(rèn)親認(rèn)戚（分享相互的看法及聆聽反?。?、如果可選擇你的領(lǐng)導(dǎo)，你最喜歡誰當(dāng)？2、需要完成一個(gè)重要的使命，你派誰？ 3、商討新的意念，你找誰？ 4、郊游消遣，你喜歡誰做伴？ 5、面臨嚴(yán)重問題，你找誰幫忙？ 6、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)時(shí)，你向誰開口？ 7、被困孤島，你希望誰在身邊？ 8、奉命出國，你把工作交托給誰？ 9、考試作弊時(shí)，你向誰求救？ 1

14、0、倒在病床，你喜歡誰來照顧？ 例：你砌我砌 活動方法說明：五人一組，每人分得一袋“七巧板”圖形。每組的工作是完成五個(gè)相等的正方形。本活動必須五人合作才能完成?；顒舆M(jìn)行時(shí)大家嚴(yán)守靜默。每位組員可將紙片給別人，但任何人不可以任何方式向別人索取紙片?；顒?：你砌我砌時(shí)間：15分鐘活動說明：組內(nèi)選出五個(gè)人，分別把他們命名為A.B.C.D.E活動開始后所有人必須保持靜默。五人一組，每人分得一套“七巧板”，在正式開始之前任何人不得先翻看七巧板?；顒尤蝿?wù)：用這些七巧板拼出五個(gè)相等的正方形?；顒又?，任何人不得以任何方式向別人索取紙片，但可主動將自己的紙片給別人。小卡片問題討論：看到別人拿著你所需要的紙片而他

15、不肯給你時(shí)，你有什么感覺？當(dāng)你看到別人因完成了自己的工作而沾沾自喜，卻不管他的做法是否妨礙全體，你有何反應(yīng)？當(dāng)你完成了自己的圖形，忽然發(fā)覺你該拆下一塊去成全他人，那時(shí)你有何感受？看到那遲鈍笨拙的旁人，你有何感受？要是你就是那遲鈍笨拙的旁人，你希望別人怎樣待你？活動進(jìn)行時(shí)，哪些組員的行為有助于全體的合作？哪些因素阻礙了合作？情境表演活動：模擬角色1 將自己理解交流信號的意義寫下來2 模仿這四種角色3 分組討論如何與上述角色的同學(xué)溝通，演示4 扮演者談體會例：怎樣對待不公平（1）創(chuàng)設(shè)不公平的情境 （2）提供渲泄的機(jī)會（3）限制條件，啟發(fā)尋找解決辦法（4）畫龍點(diǎn)睛，深化主題游戲活動：多米諾骨牌活動目

16、的訓(xùn)練學(xué)生的注意力，培養(yǎng)合作精神游戲規(guī)則將學(xué)生分為2組，每組23人進(jìn)行比賽，哪一組在最短時(shí)間內(nèi)將骨牌搭成并成功推倒，就算獲勝游戲工具多米諾骨牌、秒表游戲過程講述要求和規(guī)則，分組，組織游戲，反饋情況小木屋游戲最佳配對樹林人民公園小女孩老人太極拳木棒米老鼠海邊沙灘尋 人 游 戲 游戲規(guī)則： 每人發(fā)一張“尋人游戲工作表”； 每個(gè)成員盡量與在場的每一個(gè)人作廣泛的交流，了解對方的情況和特點(diǎn)，但不能直接提出表上的問題； 當(dāng)你了解到對方的某一方面情況正與表上的某一點(diǎn)相符時(shí)，就請他（她）在表上該問題的后面簽名； 全部完成以后，將工作表簽上自己的姓名交給主持人。 尋 人 游 戲工作表內(nèi)容要求簽 名內(nèi)容要求簽 名

17、喜歡爬山喜歡唱歌生日在四月份喜歡游泳會騎自行車能做FLASH有一個(gè)兄弟擅長書法家離學(xué)校很遠(yuǎn)到過海南天天步行上學(xué)能用英語交流喜歡周杰倫穿高跟皮鞋愛好球類活動喜歡張曼玉擅長烹飪喜歡繪畫喜歡搞小制作增進(jìn)相互了解活躍學(xué)習(xí)氣氛平地起高塔 規(guī)則：每組有材料：20張廢報(bào)紙、一把剪刀、一卷膠帶；利用以上材料建造一座塔，并給塔起名，看哪一組用的時(shí)間最短、建的塔最高、起的名字最富有創(chuàng)意；在整個(gè)建塔過程中不能講話。平地起高塔思考與討論：善于與人合作也要不乏主見；眼神與肢體語言的交流；團(tuán)體精神的體現(xiàn)；人際交往的溝通渠道；協(xié)作精神與不同的角色（要有領(lǐng)導(dǎo)者，也要有默默無聞勞作的人）建塔過程是一個(gè)不斷修正的過程。自己知道自

18、己不知道別人知道別人不知道公開我背脊我隱私我潛能我活動2：自我探索時(shí)間：20分鐘同心圓活動分享：我 說 你 撕 活動：拿出一張紙，對折，再對折，撕掉右上角； 旋轉(zhuǎn)180度，再撕掉右下角; 不能說話。 在活動過程中可以說話或提問。討論：第一次，結(jié)果是怎樣的？ 第二次呢？為什么？ 從這個(gè)活動中你想到了什么?啟迪：單向溝通/ 雙向溝通你是紅樓夢中的寶釵黛玉探春王熙鳳小山羊去吃草小山羊去吃草，這山看著那山好；跑到北山看南山，南山草兒長得茂；跑上南山往北山，還是北山草兒好；南山北山不停跑，肚子餓得咕咕叫。生存選擇情景：地球上發(fā)生了核戰(zhàn)爭，人類將要滅亡。但是，一位科學(xué)家發(fā)明了一個(gè)特別的核保護(hù)裝置，如果誰能

19、進(jìn)入其中，誰就能生存下去?，F(xiàn)在有10個(gè)人，但是核保護(hù)裝置、生化水、食品和空間有限，只能容納7個(gè)人，也就是說，只能有7個(gè)人生存下去。請你決定誰應(yīng)該活下去，誰只能面對死亡。請先后排出次序，并說明理由。 生存選擇10個(gè)人是：A.小學(xué)教師 B. 懷孕的婦女 C.足球運(yùn)動員 D. 12歲的小女孩 E.優(yōu)秀的警察 F. 著名的作家 G.外科醫(yī)生 H. 年長的和尚 I.有名的演員 J. 生病的老人要求：每個(gè)人先獨(dú)立思考選擇，盡量不要打擾別人； 小組內(nèi)交流并充分討論，產(chǎn)生一致意見； 派代表在大組介紹小組的決定及討論的情況 （小組成員可保留自己意見，到分享時(shí)再闡明）生存選擇10個(gè)人物的象征意義：小 學(xué) 教 師

20、知識 懷孕的婦女生命足球運(yùn)動員運(yùn)動 12歲小女孩未來優(yōu)秀的警察秩序 著名的作家文化外 科 醫(yī) 生 健康 年長的和尚宗教有名的演員娛樂 生病的老人道德價(jià)值大拍賣游戲規(guī)則： 每個(gè)人手中有籌碼5000個(gè)，可以隨意叫買下列物品。每件物品都有底價(jià)，每次出價(jià)以100個(gè)為單位，價(jià)高者得到物品，一次出價(jià)5000個(gè)者立即成交。 （5000個(gè)籌碼可代表一生的時(shí)間和精力） 價(jià)值大拍賣友情 500健康 1000美貌 500禮貌 1000威望 500自由 500愛心 500愛情 500 財(cái)富 1000歡樂 500誠實(shí) 500長命百歲 500享受一次美餐 500分辨是非能力 1000大學(xué)畢業(yè)證書 1000物品底價(jià)：“價(jià)值

21、大拍賣”活動結(jié)束后的提問你是否對你在拍賣過程中的表現(xiàn)滿意？從其他人身上你觀察到了什么？有什么物品你確實(shí)非常想擁有，但最終沒有得到？是什么原因沒有得到呢？你買到了什么？買的理由？除了它，你原來還想買什么？最終選擇這個(gè)的原因？現(xiàn)在后悔嗎？有什么物品你不敢競買嗎？是哪些 物品？為什么？ 你怎么會什么也沒買？現(xiàn)在是否知道自己最想要 什么？怎樣才能得到它呢？ 一旦出價(jià)以后，你是否拋棄了最初的計(jì)劃預(yù)算？ 在此過程中，是什么是你改變了計(jì)劃？ 在游戲中，你只是冒一種風(fēng)險(xiǎn)，花費(fèi)道具籌碼得 到你想要的。在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你面對變化，甚 至是積極的變化是，你冒的是什么風(fēng)險(xiǎn)呢？ 這個(gè)游戲的一些特征（與他人的競爭、有 限

22、的資金、果斷做出決斷）等，是如何與 現(xiàn)實(shí)生活相聯(lián)系的？“價(jià)值大拍賣”活動結(jié)束后的提問 引導(dǎo)分享與反饋 de 步驟1.發(fā)生了什么（活動過程中團(tuán)體成員之間發(fā)生 了什么，情況怎么樣）2.結(jié)果怎么樣（目標(biāo)有沒有達(dá)到，任務(wù)有沒 有完成，怎么達(dá)到和完成的）3.所以怎么樣（從活動中總結(jié)出了什么，發(fā) 現(xiàn)、學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟到了什么）4.現(xiàn)在怎么樣（回想所習(xí)得的，與實(shí)際生活的 聯(lián)系和啟發(fā)，如何運(yùn)用）有這樣兩個(gè)圖形： 將它們平分是這樣的：將它們四等分是這樣的：倘若要五等分，圓可這樣分：該怎么分？你做對了嗎？有什么感觸？Da An Shi游戲活動跨越 習(xí)慣 De 陷阱關(guān)于 “習(xí)慣 De 陷阱” “ 習(xí)慣的陷阱 ” 就是我們常說的定勢思維。它是從我們已有的知識經(jīng)驗(yàn)和觀念中產(chǎn)生的，在思考問題時(shí)常常沿著一定的思維模式，而少有另辟蹊徑