心理主題班會課件

1、心理主題班會 心理健康是是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來，通常指一種積極的心態(tài)，情緒；適度的情感，和諧的人際關(guān)系，良好的人格品質(zhì)，堅強(qiáng)的毅力和成熟的心理行為。心理健康與一個人的成長有著密切的關(guān)系，它是學(xué)習(xí)進(jìn)步，事業(yè)成功，生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康簡介心靈健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。 美國著名心理家馬斯洛為心理健康提出了9條標(biāo)準(zhǔn): 1、對現(xiàn)實具有高效的率的知覺；2、具有自發(fā)而不流俗的； 3、能悅納自己，悅納他人，接受自然；4、在其環(huán)境中能保持獨立，能欣賞寧靜；5、注意基本的哲學(xué)和道德理論；6

2、、對平常的事物，甚至每天的例行工作能經(jīng)常保持興趣；7、能和少數(shù)人建立深厚的友情，并具有樂于助人的熱心； 8、具有民主的態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感； 9、能承受歡樂和憂傷。 樂觀面對 挫折以勇敢的胸膛面對逆境。 賀拉斯 清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，下決心干一番事業(yè)，他寫下了一副對聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。 他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著聊齋志異。 我國數(shù)學(xué)家陳景潤，在十年動亂期間被送進(jìn)“專政隊”，被當(dāng)作“白專典型”遭受批判，受盡謾罵、嘲諷和打擊。在這樣惡劣的環(huán)境里，他以頑強(qiáng)的毅力專心研究歌德巴赫猜想，

3、終于提出了震動國內(nèi)外數(shù)學(xué)界的所謂“陳氏定理”，為摘下“數(shù)學(xué)皇冠上的明珠”- 歌德巴赫猜想，做出了突出貢獻(xiàn)。 1、生活中：指挫敗、阻撓、障礙的意思，管子：“兵挫而地削”，最開始常用于兵家失利。2、心理學(xué)：指一種情緒狀態(tài)。即人在從事有目的的活動中，遇到干擾或阻礙，致使預(yù)定目標(biāo)不能實現(xiàn)，與之相應(yīng)的需要得不到滿足時產(chǎn)生的一種心理緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。也就是俗語講的“碰釘子”！挫折的內(nèi)涵1、生理因素：指由于生理上的缺陷所帶來的挫折。 色盲 美術(shù)家 聾子 音樂家 IQ40 科學(xué)家2、心理因素：指動機(jī)受阻而導(dǎo)致的挫折。目標(biāo)定得太高（認(rèn)知失常） 無法實現(xiàn)看到他人太成功，而總懷疑自己自信不足（抑郁）挫折的因素1、

4、正確認(rèn)識挫折： A、必然性；B、雙重性2、保持樂觀的心態(tài)4、不必逃避也不必責(zé)怪自己5、調(diào)整期望值，重新設(shè)定符合實際的目標(biāo)3、轉(zhuǎn)移奮斗方向，繼續(xù)拼搏挫折應(yīng)對的技巧試看大風(fēng)雪，獨立有青松。又看耐春寒，籬邊長忍冬。千錘百煉后，才見思想紅。 -陳毅寢室篇互動階段由心理委員主持互動環(huán)節(jié)，加深同學(xué)們對心理健康的了解，能更好的了解自我的心理。班級篇心理游戲殺手游戲參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。(如

5、若作弊：接受大家提出的任何要求)法官說：“黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺。”只有法官一人能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了?！甭牭酱嗣詈?，只有抽到黑色牌的3個殺手可以睜開眼睛，3殺手此時可以互相認(rèn)識一下，成為本輪游戲中最先達(dá)成同盟的群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。 法官看清楚后說：“殺手閉眼?！鄙院笤僬f：“警察掙開眼睛?！背榈酵跖频木炜梢話觊_眼睛，相互認(rèn)識一下，并可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。完成后，法官說：“所有人閉眼?！鄙院笳f：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了。 待大家都睜開眼睛后，

6、法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之人，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認(rèn)殺手，并陳述理由。遺言說罷被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。意見陳述完畢，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。 由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認(rèn)新的懷疑對象。 在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后警察確認(rèn)身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù)討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復(fù)，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝 學(xué)校篇社團(tuán)與學(xué)生會談?wù)勗谏鐖F(tuán)和學(xué)生會中任職的感受以及大家對于社團(tuán)與學(xué)生會組織的各項活動的態(tài)度疑惑解答班