五臟六腑養(yǎng)生

1、五臟六腑養(yǎng)生五臟六腑養(yǎng)生藏象學(xué)說陰陽五行與五藏藏府生理與病理藏府之間相關(guān)性五藏之間互調(diào)控藏府辨證話養(yǎng)生藏象學(xué)說陰陽五行與五藏陰陽“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！?陰陽“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居陰陽今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。 春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰陰陽今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精五行五行五行的生克五行的生克五臟六腑養(yǎng)生五臟六腑養(yǎng)生五臟生理功能主血脈主神明君

2、主之官、精神所舍藏象表現(xiàn)在志為喜在液為汗在體合脈，其華在面在竅為舌五臟生理功能 主血脈高血壓與心臟冠心病與心臟 主血脈高血壓與心臟主神明記心好！人不老！起居務(wù)必午休心浮氣躁，迷失自我，最終走向身心失調(diào)、罹患心身性疾病 放下、舍棄、不聽、不看、不說、不想，有時(shí)不需要什么理由的，扔了就是扔了，丟了就是丟了。生命尚且會離我們而去，還有什么令我們放棄不下的！主神明記心好！人不老！飲食清淡利口苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、絲瓜、節(jié)瓜、綠豆、荷葉、扁豆、赤小豆、薏米、蓮藕飲食清淡利口苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、絲瓜、節(jié)瓜、綠豆、五臟生理表現(xiàn)主疏泄主藏血、藏魂藏象表現(xiàn)在志為怒在液為淚在體合筋，其華在爪在竅為目五臟生理

3、表現(xiàn)主疏泄主疏泄主藏血、藏魂主藏血、藏魂疏肝養(yǎng)顏 肝臟是美麗的發(fā)動機(jī)，肝好的人，體態(tài)發(fā)膚都充滿活力，要想讓容顏不老，一定要把疏肝放在首位。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，人要經(jīng)常疏肝氣、清肝毒、降肝火、養(yǎng)肝血，疏肝氣可使全身氣機(jī)疏泄通暢，體內(nèi)不堵剛面上無痘；清肝毒可化解消除體內(nèi)污染，體內(nèi)無毒剛臉無暗色；降肝火可使體內(nèi)陰陽平衡，體內(nèi)不焦剛皮膚滋潤不燥；養(yǎng)肝血可以滋養(yǎng)全身臟器，肝血充盈則體表光澤有彈性。修復(fù)受損肝臟，使全身氣機(jī)疏泄條達(dá)，全身氣血順暢運(yùn)行，以達(dá)到疏肝養(yǎng)顏目的。疏肝養(yǎng)顏 肝臟是美麗的發(fā)動機(jī)，肝好的人，體疏肝氣黃帝內(nèi)經(jīng)用將軍比喻肝臟性情剛烈，一旦遇到傷害就會肝氣郁結(jié)。疏肝氣，使全身氣機(jī)疏通暢達(dá)，活力煥發(fā)，面色

4、光潔，不生疤痘。適宜食物：芝麻，桑椹，胡桃，芹菜，蘿卜，橘子，萵筍，絲瓜，冬瓜，黃瓜，綠豆芽，空心菜，莧菜，茭白，白菊花，枸杞子，天麻，何首烏，槐花，決明子等。不適宜食物：火鍋，香煙，白酒等。疏肝氣黃帝內(nèi)經(jīng)用將軍比喻肝臟性情剛烈，一旦遇到傷害就會肝清肝毒 體內(nèi)無毒，臉無暗色。肝臟是人體內(nèi)的“化工廠”，疾病產(chǎn)生的毒素、攝入的食毒、藥毒、酒精毒、煙毒等都依賴肝臟分解。當(dāng)這些毒素慢慢積累越來越多時(shí)，就會導(dǎo)致肝損傷?；獠⑶宄蝺?nèi)毒素，才能使肝氣調(diào)達(dá)，疏泄正常 。干杯還是“肝悲”綠豆葛花 清肝毒 體內(nèi)無毒，臉無暗色。肝臟是人體內(nèi)的“降肝火肝病一般都是肝陽上亢，引發(fā)肝火過旺。屬本虛標(biāo)實(shí)證，癥見眩暈耳鳴，

5、頭目脹痛，面紅目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多夢，腰膝酸軟，口苦咽干，舌紅，脈細(xì)數(shù)等。治宜平肝潛陽，滋陰降火。茼蒿金針菜降肝火肝病一般都是肝陽上亢，引發(fā)肝火過旺。屬本虛標(biāo)實(shí)證養(yǎng)肝血肝藏血，滋養(yǎng)人的全身臟器。肝血虛虧致筋脈、爪甲、雙目、肌膚等失去濡養(yǎng)而見肢體麻木，關(guān)節(jié)拘急不利，手足震顫；爪甲干枯脆??；視物模糊、眼花、視力減退，眩暈耳鳴；虛煩多夢，易驚善恐，月經(jīng)不調(diào)等癥。養(yǎng)肝補(bǔ)血：當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎、枸杞子、阿膠、龜板膠、桑椹子、烏梅、知母等。黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、菠菜、龍眼肉、烏雞、葡萄養(yǎng)肝血肝藏血，滋養(yǎng)人的全身臟器。肝血虛虧致筋脈、爪甲、排毒能夠養(yǎng)顏嗎？排毒能夠養(yǎng)顏卻不能持久，洗腸能夠養(yǎng)顏卻

6、不能徹底，因?yàn)榕哦攫B(yǎng)顏和洗腸養(yǎng)顏都是將漫延在腸道的毒素排除體外，而沒有對毒素的源頭圍剿。產(chǎn)生毒素的源頭是肝。當(dāng)肝不能很好地完成解毒工作時(shí)，毒素就在體內(nèi)漫延。疏肝養(yǎng)顏首先從肝臟健康入手，讓健康的肝臟完成各項(xiàng)解毒工作，徹底切斷毒素來源，讓容顏持久美麗。排毒能夠養(yǎng)顏嗎？排毒能夠養(yǎng)顏卻不能持久，洗腸能夠養(yǎng)顏卻不能徹五臟生理功能主運(yùn)化主升清主統(tǒng)血藏象表現(xiàn)在志為思在液為涎在體合肌肉，主四肢在竅為口，其華在唇五臟生理功能脾臟養(yǎng)生 脾胃四季要保養(yǎng)，后勤補(bǔ)給為糧倉。水谷運(yùn)化中流柱，氣血暢通不離它。飲食習(xí)慣最為要，進(jìn)出均衡是保障。肥甘寒涼少來吃，暴飲暴食氣脾臟。食速過快要緊改，引發(fā)怪癥悔當(dāng)年。運(yùn)動消耗除淤積，疏泄

7、通達(dá)最為快。清熱解毒要防患，多吃之后臟將虛。思慮煩惱盡量少，過多過長脾也傷。早餐不吃要肥胖，養(yǎng)生其實(shí)乃習(xí)慣。脾臟養(yǎng)生 脾胃四季要保養(yǎng)，后勤補(bǔ)給為糧倉。主運(yùn)化喜好吃肥甘厚膩的食物。如：糖果，肥肉。加重了脾臟得負(fù)擔(dān)，應(yīng)付不過來，淤積則成痰濕，從而致病。所謂“痰濕生怪病”。 主運(yùn)化喜好吃肥甘厚膩的食物。如：糖果，肥肉。加重了脾臟得負(fù)擔(dān)主升清食速過快。它非常影響脾胃的運(yùn)化，長久這樣就傷脾。從而出現(xiàn)“嘴壯脾虛，胃強(qiáng)脾弱”的癥狀。青年時(shí)期的癥狀：頑固性的大便不調(diào)，大便發(fā)粘發(fā)爛。中年時(shí)期：因?yàn)槠⒁呀?jīng)被拖累壞了，所以就會出現(xiàn)不同程度的氣虛和痰濕，形成痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)。這就代謝綜合癥。即“水谷與元?dú)獠幌鄡闪ⅰ?/p>

8、。 主升清食速過快。它非常影響脾胃的運(yùn)化，長久這樣就傷脾。從而出脾臟養(yǎng)生脾氣健運(yùn)，氣血生化有源，臟腑強(qiáng)壯，肌肉結(jié)實(shí)，四肢有力，口唇紅潤。若脾胃功能失調(diào)出現(xiàn)脾胃氣虛、脾胃陽虛、寒濕阻滯、濕熱蘊(yùn)阻、中焦氣滯等。常見食欲減退與食后腹脹同時(shí)并見，脘腹脹痛，腹瀉，便秘，噯氣，惡心，嘔吐等癥。甚則小腹脹墜、脫肛等。 脾臟養(yǎng)生脾氣健運(yùn)，氣血生化有源，臟腑強(qiáng)壯，肌肉結(jié)實(shí)，四肢有力五臟生理功能主氣、司呼吸主宣發(fā)、肅降水之上源藏象表現(xiàn)在志為憂在液為涕在體合皮，其華在毛在竅為鼻五臟生理功能主氣清新的空氣是肺養(yǎng)生保健的必要條件參類冬蟲夏草 主氣清新的空氣是肺養(yǎng)生保健的必要條件主宣發(fā)大蔥、生姜主宣發(fā)大蔥、生姜主肅降杏仁

9、、枇杷主肅降杏仁、枇杷水之上源水之上源在體合皮，其華在毛白人皮膚粗糙，毛硬長，狐臭。中國人，黃皮膚，黑頭發(fā)，散發(fā)清香。在體合皮，其華在毛白人皮膚粗糙，毛硬長，狐臭。五臟生理功能藏精，主生長、發(fā)育和生殖主水主納氣藏象表現(xiàn)在志為恐在液為唾在體為骨，主骨生髓，其華在髮在竅為耳及二陰五臟生理功能藏精不受驚嚇，不受恐嚇。藏精不受驚嚇，不受恐嚇。主水主水納氣納氣腎虛哲語吃虧是福腎虧是禍(男孩女性化，女孩中性化，同性感情化。這年月男怪女妖，小心中招啊!)腎精不足原因：激素養(yǎng)大的食品(愛情觀的變化)高血壓（計(jì)劃經(jīng)濟(jì)神造的，市場經(jīng)濟(jì)人造的）糖尿病（日子好了，生活是甜的，甚至尿都是甜的。農(nóng)夫尿液有點(diǎn)甜）高脂血癥（

10、移民北朝鮮）高尿酸血癥（痛并觜饞著）高同型半胱氨酸血癥代謝綜合征（市場經(jīng)濟(jì)惹的禍）腎虛哲語吃虧是福生理與病理生理與病理生理與病理口臭生理與病理口臭小腸生理與病理小腸生理與病理生理與病理便秘有四種，治療要對癥生理與病理便秘有四種，治療要對癥生理與病理尿有余瀝，尿不盡尿失禁生理與病理尿有余瀝，尿不盡生理與病理生理與病理心與小腸相表裡世界需要熱心腸你是個熱心腸的人心與小腸相表裡世界需要熱心腸肺與大腸相表裡上下通氣不咳嗽（劉歡）提壺揭蓋肺與大腸相表裡上下通氣不咳嗽（劉歡）脾胃相表裡脾升胃降為樞紐脾不生清胃不降濁脾胃相表裡脾升胃降為樞紐飲食及生活起居不當(dāng)易出現(xiàn)體質(zhì)偏頗營養(yǎng)過剩營養(yǎng)不足長期吃辣促生痰濕體質(zhì) 促生氣虛或陽虛體質(zhì)加重濕熱和陰虛體質(zhì)飲食及生活起居不當(dāng)易出現(xiàn)體質(zhì)偏頗營養(yǎng)過剩營養(yǎng)不足長期吃辣促生