儀容的禮儀課件

1、個(gè)人禮儀個(gè)人禮儀：是指每一個(gè)人在參加人際交往時(shí)用以要求自身的有關(guān)規(guī)范。對(duì)于大學(xué)生而言，個(gè)人禮儀是其待人接物的立身之本，是其自我要求、自我表現(xiàn)之本。個(gè)人禮儀個(gè)人禮儀：是指每一個(gè)人在參加人際交往時(shí)用以要求自身的個(gè)人禮儀禮義之始，在于正容體，齊顏色，順辭令。 -禮記冠義 一個(gè)有良好修養(yǎng)的人，在公共場(chǎng)合，一定是體態(tài)端莊、服飾整潔、表情莊敬、言辭文雅，這既是內(nèi)在修養(yǎng)的表露，也是對(duì)他人的尊敬。 個(gè)人禮儀禮義之始，在于正容體，齊顏色，順辭令。儀容的禮儀儀容：通常指人的外觀、外貌。儀容美：自然 協(xié)調(diào) 精神自然。自然是儀容美的最高境界，它使人看起來(lái)真實(shí)生動(dòng)；協(xié)調(diào)。即臉部?jī)x容與發(fā)型、服飾相協(xié)調(diào)，儀容、發(fā)型要與所去

2、的場(chǎng)合氣氛要求一致；精神。無(wú)論在校園還是入課堂，都應(yīng)容光煥發(fā)、精神振作，顯示出愉快、自信的神情。虢國(guó)夫人承主恩，平明騎馬入宮門(mén)，卻嫌脂粉污顏色，淡掃蛾眉朝至尊。 張祜 儀容的禮儀儀容：通常指人的外觀、外貌。虢國(guó)夫人承主恩，平明面部修飾臉部潔凈，無(wú)油光、粉刺。每日要刮凈胡須。鼻孔干凈，鼻毛不外露。牙齒整齊潔白，無(wú)殘留飯?jiān)?，口中無(wú)異味，嘴角無(wú)泡沫。不吃帶異味的食物。面部修飾臉部潔凈，無(wú)油光、粉刺。要求：整齊、清潔、固定、自 然、光澤、美觀、長(zhǎng)短適中。男生： 短不光頭，前不覆額、 側(cè)不遮耳、后不齊領(lǐng)、面不留須。女生：短不光頭，前不過(guò)眉、過(guò)肩宜扎起。臟亂怪染假寸頭頭發(fā)的修飾要求：整齊、清潔、固定、自

3、然、光澤、美觀、長(zhǎng)短適中。臟亂怪發(fā)型發(fā)型首先必須與臉型協(xié)調(diào)發(fā)型必須與體型協(xié)調(diào)發(fā)型要與年齡、職業(yè)相協(xié)調(diào)發(fā)型與服飾協(xié)調(diào)發(fā)型發(fā)型首先必須與臉型協(xié)調(diào)發(fā)型類(lèi)型原則要求忌諱化妝類(lèi)型原則要求忌諱化妝化妝化妝：首先是對(duì)自己的一種尊重，同時(shí)也是對(duì)個(gè)人形象的一種愛(ài)護(hù)?；瘖y要做到淡雅、簡(jiǎn)潔、適度、莊重和揚(yáng)長(zhǎng)避短工作妝 生活?yuàn)y 宴會(huì)妝應(yīng)事：要適應(yīng)具體所處的場(chǎng)合。應(yīng)己：要適應(yīng)個(gè)人特點(diǎn)。應(yīng)制：要適應(yīng)習(xí)俗。王小丫化妝前后對(duì)比 化妝化妝：首先是對(duì)自己的一種尊重，同時(shí)也是對(duì)個(gè)人形象的一種愛(ài)女士化妝的基本禮儀化妝要符合審美的要求。符合自己的年齡、職業(yè)身份。與時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合相適應(yīng)。修飾避人。不在公眾場(chǎng)合化妝；不當(dāng)眾表演化妝術(shù)；不

4、在異性面前化妝；不要在崗位上化妝和隨意指教他人。使用同一品牌化妝品。女士化妝的基本禮儀化妝要符合審美的要求?；瘖y對(duì)比效果化妝對(duì)比效果注重細(xì)節(jié)的修飾注重細(xì)節(jié)的修飾香水的運(yùn)用香水的使用：適宜：宜時(shí)、宜景適當(dāng)：年齡、性別適量： 正確使用：忌用量過(guò)多忌使用部位不當(dāng)。忌不潔使用。忌吃辛辣刺激食物香水的運(yùn)用香水的使用：儀容的修飾大學(xué)生的儀容要保持整潔、文雅、端正；妝容要得體，不濃妝艷抹；指甲要清潔，不染彩甲，不留長(zhǎng)指甲；發(fā)型要簡(jiǎn)潔，發(fā)色要自然，不將頭發(fā)染成怪異顏色；男生不蓄長(zhǎng)發(fā)。儀容的修飾儀態(tài)禮儀儀態(tài)：指人在外觀上可以明顯地被覺(jué)察地活動(dòng)和動(dòng)作，及在活動(dòng)中身體各部分所呈現(xiàn)的姿態(tài)。儀態(tài)禮儀是對(duì)日常行為舉止的規(guī)

5、范和要求言談舉止反映人的內(nèi)涵素養(yǎng)。傳承人類(lèi)文明的大學(xué)生，更應(yīng)成為文明的標(biāo)桿，要注意培養(yǎng)得體的舉止，文雅的談吐。大學(xué)生在處事和待人接物時(shí)要真誠(chéng)坦蕩，舉止優(yōu)雅。要體現(xiàn)出大學(xué)生的文化品位和道德修養(yǎng)。儀態(tài)禮儀儀態(tài)：指人在外觀上可以明顯地被覺(jué)察地活動(dòng)和動(dòng)作，及在良好的儀態(tài)是良好素養(yǎng)的表達(dá)良好的儀態(tài)是良好素養(yǎng)的表達(dá)站 姿腿并頭正肩平臂垂 軀挺 （挺胸 收腹 提臀）站姿應(yīng)挺拔站 姿腿并頭正肩平臂垂 軀挺站常用站姿女性站姿規(guī)范站姿：雙腳要靠攏，膝蓋打直，雙手自然下垂于體側(cè)。叉手式：雙腳成釘子步，膝蓋并直，雙手交叉握于腹前，右手搭于左手。常用站姿女性站姿男性站姿前手交叉式：雙腳平行打開(kāi)，雙手腹前交叉，右手搭于左

6、手。后背式：雙腳可分可并，雙手交叉于身后臀上，右手貼于左手外側(cè)。男性站姿站的禮儀 站立之時(shí)，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，腰部挺直，挺胸而收腹，雙腿并攏，雙手交叉于身前，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。站久感到疲勞時(shí)，可調(diào)整一下姿勢(shì)，但必須避免散漫、不文明、不禮貌的舉止。站的禮儀 站立之時(shí)，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，腰部挺直回答問(wèn)詢(xún)時(shí)的站姿對(duì)方走近時(shí)，應(yīng)起身站立。停止一切手中的工作。面帶微笑、禮貌問(wèn)候。雙目目視對(duì)方，不左顧右盼?；卮饐?wèn)詢(xún)時(shí)的站姿不良站姿：頭部不正出現(xiàn)的習(xí)慣性前伸、側(cè)歪等，缺少脊柱至頭頂?shù)纳仙鞈彝８?，因而顯得身體松散下墜扣胸弓背獗臀，胸部未能自然地向前上方挺起，造成身體

7、不夠舒展。脊柱向側(cè)歪，造成一肩高、一肩低，或身體左右傾斜。肩部緊張，形成端肩縮脖等。重心落在了腳跟上，形成了挺腹，這樣不僅站立姿勢(shì)不美，也是不能持久、穩(wěn)固站立的主要原因。站立時(shí)習(xí)慣性地雙手叉腰，或交叉雙臂，或兩手插入褲袋，或身體倚靠其它物體。身歪體斜、兩腿叉開(kāi)很大距離、倚墻靠桌不停地抖動(dòng)、抓耳撓腮。不良站姿：頭部不正出現(xiàn)的習(xí)慣性前伸、側(cè)歪等，缺少脊柱至頭頂?shù)淖硕饲f的坐姿坐有坐相，文雅端莊正確優(yōu)雅的坐姿能體現(xiàn)一個(gè)人的禮儀修養(yǎng)。要坐如鐘，做到穩(wěn)健、直挺、端正。坐時(shí)雙手放在膝蓋上或沙發(fā)的扶手上，也可以雙手相疊或相握，兩腿并攏或交叉。坐姿端莊的坐姿女性坐姿女性坐姿標(biāo)準(zhǔn)式：雙膝并攏，小腿垂直于地面，雙

8、腳釘子步，雙手交叉疊放于兩腿中部前伸式：小腿向前伸出一腳，腳尖不要翹起前交叉式：小腿伸出，右腳后縮，雙腳踝重疊，腳尖著地屈直式：右腳前伸，左腳屈回，大腿緊靠，腳尖著地成直線。后點(diǎn)式：小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏側(cè)點(diǎn)式：小腿左斜出，雙膝并攏，右腳跟置于左腳內(nèi)側(cè)，前掌著地，左腳尖著地，身體左傾側(cè)掛式：側(cè)點(diǎn)基礎(chǔ)上，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，右腳面貼左腳踝，上身右轉(zhuǎn)。重疊式：架腿，腿窩在另一條腿膝關(guān)節(jié)上女性常用坐姿標(biāo)準(zhǔn)式：雙膝并攏，小腿垂直于地面，雙腳釘子步，雙手交叉疊放于標(biāo)準(zhǔn)式：上身挺直端正，大腿與小腿成90度，垂直于地面。雙手舒展或輕握于膝蓋上，雙腳平行，間隔一個(gè)拳頭的距離或自然分開(kāi)成45度前伸式：小腿外伸

9、，左腳略前于右腳半腳，腳尖不要上翹。前交叉式：小腿前伸，兩腳踝部交叉。屈直式：左腿回屈，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏。斜身式：兩腿向左（右）斜出，上體右（左）傾，右肘撐于扶手，左手扶把手。重疊式：右腿疊于左腿之上，右小腿內(nèi)收，貼于左腿，腳尖自然下垂。男性常用坐姿標(biāo)準(zhǔn)式：上身挺直端正，大腿與小腿成90度，垂直于地面。雙手舒辦公坐姿上體挺直，立腰、收腹，重心垂直向下，雙肩平穩(wěn)放松。腳跟靠攏，小腿垂直地面或稍作內(nèi)收。坐于椅面的二分之一處，不可靠在椅背上辦公坐姿與客人交談坐姿要平穩(wěn)、端莊、自然，面帶微笑。目光注視對(duì)方鼻、眼之間的三角區(qū)，切忌直盯和斜視客人。與客人交談時(shí)，切忌心不在焉。側(cè)座時(shí)，身體要朝

10、向客人。與客人交談坐姿坐姿“五忌”：1、忌爭(zhēng)先。在落座時(shí)不能搶在來(lái)賓、長(zhǎng)輩、女士之前入座；2、忌滿(mǎn)座。坐在椅子上，切不可將整個(gè)椅面坐滿(mǎn)，也不要仰在椅背上；3、忌叉腿。女性可以雙腿并攏或交叉斜向一側(cè)，男教師則可以平踏在地上，雙膝稍微分開(kāi)；4、忌亂伸。坐定之后，不要讓腳四處亂伸，或是亂抖不止；5、忌先走。離座時(shí)，應(yīng)當(dāng)合禮而有序。如辭行之時(shí)，當(dāng)先則先；如送客之時(shí)，該后則后。坐姿“五忌”：行 姿行姿宜穩(wěn)健行姿，即走路時(shí)的姿態(tài)。教師的行姿應(yīng)顯得瀟灑、穩(wěn)健、從容、文雅、持重、自信。無(wú)論在工作或生活中選擇何種走姿，教師都應(yīng)當(dāng)避免行走時(shí)帶響。行走時(shí)抬頭挺胸、步伐穩(wěn)健。不勾肩搭背，不嬉鬧，不大搖大擺或左右搖晃。

11、行 姿行姿宜穩(wěn)健在行走中，應(yīng)“禮讓三先”，在走廊、過(guò)道、樓梯等處讓道于人，不應(yīng)與他人搶道。遇到有貴賓、長(zhǎng)輩、女士等在場(chǎng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)從其身后“繞道”，而不宜從其前面通過(guò)。儀容的禮儀課件告退禮節(jié)離開(kāi)時(shí)，要禮貌道別。面帶微笑，目視對(duì)方。轉(zhuǎn)體離開(kāi)時(shí)，應(yīng)先后退兩至三步后再轉(zhuǎn)體。注意后退的步幅要小，兩腿之間的距離不宜過(guò)大。轉(zhuǎn)體時(shí)要身先轉(zhuǎn)，頭稍后一些轉(zhuǎn)告退禮節(jié)禁忌的行姿：走路不成直線，內(nèi)八字或外八字彎腰駝背、歪肩晃膀扭腰、擺臂、搖臀腳蹭地面雙手插兜禁忌的行姿：蹲姿優(yōu)雅的蹲姿屈膝并腿，蹲姿優(yōu)雅站在所取物品的旁邊,蹲下屈膝去拿,而 不要低頭,也不要弓背,要慢慢地把腰部低;兩腿合力支撐身體,掌握好身體的重心, 臀部向

12、下。蹲姿優(yōu)雅的蹲姿下蹲時(shí)左腳在前，右腳稍后，兩腿靠緊向下蹲，左腳著地，小腿基本垂直于地面，右腳腳跟提起，腳掌著地。右膝低于左膝，右膝內(nèi)側(cè)靠于左小腿內(nèi)側(cè)，形成左膝高右膝低的姿態(tài)，臀部向下，基本上以右腿支撐身體。男士也應(yīng)采用此姿態(tài)，兩腿之間可有適當(dāng)距離。下蹲時(shí)左腳在前，右腳稍后，兩腿靠緊向下蹲，左腳著地，小腿基本 蹲 姿一般來(lái)講，公共場(chǎng)合需要用到蹲姿的情況很少，一般用于某些特殊場(chǎng)合，如女性拾取散落的物品，集體合影等高低式 交叉式 蹲姿的禁忌：絕對(duì)不可采取“衛(wèi)生間姿勢(shì)”。絕對(duì)不可低頭貓腰。 蹲 姿一般來(lái)講，公共場(chǎng)合需要用到蹲姿的情況很少，一手勢(shì)規(guī)范的手勢(shì)應(yīng)該是手掌自然伸直，掌心向內(nèi)向上，手指并攏，手

13、腕伸直，手與小臂成直線。肘關(guān)節(jié)自然彎曲。手勢(shì)可以加強(qiáng)語(yǔ)氣。同一種手勢(shì),可能有不同的含意,甚空有相反的含意。手勢(shì)的運(yùn)用一定要符合所在國(guó)的文化傳統(tǒng)。手勢(shì)規(guī)范的手勢(shì)應(yīng)該是手掌自然伸直，掌心向內(nèi)向上，手指并攏，手常用手勢(shì)指引：需要用手指引某樣物品或接引客人時(shí)，食指以下靠攏，拇指向內(nèi)側(cè)輕輕彎曲，指示方向。常用手勢(shì)指引：需要用手指引某樣物品或接引客人時(shí)，食指以下靠攏指示橫擺式 前擺式 雙臂橫擺式 直臂式 斜擺式 指示橫擺式 前擺式 雙臂橫擺式 直臂式 禁忌的手勢(shì)： 不可當(dāng)眾撓頭摸腦、掏耳朵、摳鼻孔、眼屎、搓泥垢、修指甲、或抖動(dòng)腿腳。 用食指指向他人，或揪手指并發(fā)出聲音，揉衣角、用手指在桌上亂畫(huà)、玩筆在手中

14、亂轉(zhuǎn)。 講話時(shí)搓手、跺腳、比劃。 注意交談的距離。不合規(guī)范的儀態(tài) 禁忌的手勢(shì)：不合規(guī)范的儀態(tài) 與人交談時(shí)的手勢(shì)不宜過(guò)多，動(dòng)作不宜過(guò)大，更不可手舞足蹈；打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢(shì)的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時(shí)間的長(zhǎng)短；在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點(diǎn)他人，這含有妄自尊大和教訓(xùn)別人之意。談到自己時(shí)應(yīng)用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信。 與人交談時(shí)的手勢(shì)不宜過(guò)多，動(dòng)作不宜過(guò)大，更不可手表 情 禮 儀表 情 禮 儀表情禮儀表情，狹義的表情特指面部表情，即人的面部器官與肌肉組織在心理作用和神經(jīng)系統(tǒng)的支配下的狀態(tài)與位置。表情禮儀是指通過(guò)人的臉部各種各樣的表情來(lái)傳遞的禮儀一個(gè)信息的傳遞=7%詞語(yǔ)+38%語(yǔ)音+55%表情自然表情 微