2022-2023年（備考資料）運動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運動康復(fù)專業(yè)）考試測驗?zāi)芰Π胃哂?xùn)練一（帶答案）2

1、2022-2023年（備考資料）運動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運動康復(fù)專業(yè)）考試測驗?zāi)芰Π胃哂?xùn)練一（帶答案）一.綜合考核題庫(共40題)1.血糖以（ ）的形式存在于血液中，濃度為80-120g/100ml。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:葡萄糖2.下述有關(guān)體育鍛煉對自尊影響的正確說法有（ ）。A、體育鍛煉能提高自我對身體的認(rèn)知B、體育鍛煉對不同性別人群的自尊產(chǎn)生影響沒有差異C、體育鍛煉對低自尊者的效果不明顯D、不同鍛煉方式對自尊的影響有差異正確答案:A,D3.在運動強度較大時，（ ）首先被動員。（章節(jié)：第六章 難度：3）正確答案:快肌纖維4.運動損傷的原因有哪些（ ）。A、思想因素B

2、、帶傷練習(xí)和疲勞狀態(tài)下訓(xùn)練C、技術(shù)動作的缺點和錯誤D、氣候不良與場地不適應(yīng)正確答案:A,B,C,D5.（ ）為健康有效減肥的必要條件。A、減輕體重B、降低熱量攝取量C、飲食營養(yǎng)的均衡性D、節(jié)食正確答案:B,C6.等長收縮（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:是指肌肉收縮時只有張力的增加而無長度的縮短。7.慢肌纖維百分比高的運動，無氧閾值高，其原因之一是，慢肌纖維收縮產(chǎn)生的乳酸較少，消除乳酸能力（ )。（章節(jié)：第六章 難度：3）正確答案:較強8.在同一強度運動中，運動員的血乳酸濃度愈低，其有氧耐力就愈差。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:錯誤9.直接測定法測定最大攝氧量的標(biāo)準(zhǔn)是成人心率達（ ）

3、次/分。（章節(jié)：第四章 難度：4）正確答案:18010.簡單反應(yīng)速度訓(xùn)練的方法包括（ ）。A、反復(fù)反應(yīng)法B、分解運動法C、變化練習(xí)法D、運動感覺法正確答案:A,B,C,D11.心血管適能的直接測量是反映心臟泵血功能的最大心輸出量測量和反映機體氧氣攝取和利用能力的（ ）。（章節(jié)：第一章 難度：4）正確答案:最大吸氧量12.三個能源系統(tǒng)中供能總量最少的是（ ）。A、有氧氧化系統(tǒng)B、混合供能系統(tǒng)C、磷酸原系統(tǒng)D、乳酸能系統(tǒng)正確答案:C13.力量素質(zhì)是許多項目取得優(yōu)秀運動成績的基礎(chǔ)。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:正確14.體力活動量的大小取決于活動的強度和持續(xù)時間或次數(shù)。（章節(jié)：第一章難度：

4、2）正確答案:正確15.發(fā)展肌肉力量的生理學(xué)原則是（ ）。A、超負(fù)荷原則B、漸增阻力原則C、專門性原則D、系統(tǒng)性原則正確答案:A,B,C,D16.1克食物在氧化時所釋放出來的熱量稱為該食物的（ ）。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:熱價17.不宜于一般健身人群和康復(fù)患者使用提高全身耐力的訓(xùn)練方法是（ ）。A、循環(huán)訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、持續(xù)訓(xùn)練法D、法特萊克速度游戲正確答案:B18.在開具有氧運動（耐力）處方時，確定運動強度的指標(biāo)有（ ）。A、心率B、攝氧量/ METC、D、每搏輸出量正確答案:A,B,C19.肺與外環(huán)境之間進行氣體交換的過程稱為（ ）。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:肺

5、通氣20.運動配合飲食控制減肥的要點包括（ ）。A、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)B、改進飲食方式C、適當(dāng)控制食量D、少吃多餐正確答案:A,B,C21.在運動處方中，評定運動強度的主觀指標(biāo)有( )。A、自感用力程度分級B、心率C、吸氧量D、“梅脫”正確答案:A22.心理健康測評標(biāo)準(zhǔn)主要包含以下哪幾個方面？( )A、正常的智力B、良好的情緒狀態(tài)C、健全的人格D、良好的社會適應(yīng)正確答案:A,B,C,D23.不作準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分；準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)；準(zhǔn)備活動的量過大、時間過長都會導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。（章節(jié)：第十三章難度：3）正確答案:錯誤24.磷酸原系統(tǒng)的特點之一是( )A、輸出功率高B、產(chǎn)

6、生乳酸C、ATP生成很多D、產(chǎn)生CO2正確答案:A25.反應(yīng)速度主要依靠磷酸原系統(tǒng) 供能，而速度耐力更多在依靠( ) 供能。（章節(jié)：第八章 難度：3）正確答案:乳酸能系統(tǒng)26.能量攝入過剩，多余的能量以脂肪的形式儲存，導(dǎo)致肥胖。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:正確27.在較劇烈運動時，肌肉中高能磷化物的變化情況是( )。A、CP含量變化不大B、ATP含量變化不大C、CP生成較多D、ATP含量大幅度下降正確答案:B28.快肌纖維的生理特征表現(xiàn)為（ ）。A、興奮閾低，收縮速度快B、收縮速度快，抗疲勞的能力低C、收縮速度快，力量小D、收縮力量大，能持久正確答案:B29.相比慢肌纖維，快肌纖維的攝氧

7、能力更高。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:錯誤30.人出生后其柔韌性便開始退化。一般來說，在（ ）歲期間把握機會改進身體的柔韌性是最有機會的，其余時間柔韌性的退化則較為顯著。A、1214B、1319C、1316D、1518正確答案:B31.腰背酸痛 是骨質(zhì)疏松患者的最常見癥狀。（章節(jié)：第八章難度：2）正確答案:正確32.在缺氧或供氧不足的情況下，糖仍能經(jīng)過一定的化學(xué)變化，分解成乳酸，并釋大量的能量。（章節(jié)：第三章難度：1）正確答案:錯誤33.采用強度較低而持續(xù)時間長的練習(xí)或長段落的間歇訓(xùn)練，主要是發(fā)展( )。A、無氧耐力B、有氧耐力C、靜力耐力D、速度耐力正確答案:B34.等張收縮是肌肉作等

8、張收縮時長度縮短,張力（ ）。（章節(jié)：第六章 難度：3）正確答案:不變35.在運動處方中，評定運動強度的客觀指標(biāo)主要有（ ）。A、每搏輸出量B、心率C、吸氧量D、“梅脫”正確答案:B,C,D36.從事等長練習(xí)能有效地發(fā)展( )A、最大靜力性力量和靜力耐力B、速度耐力C、爆發(fā)力D、重量性力量正確答案:A37.女子爆發(fā)力較差的主要原因是( )。A、女子運動器官結(jié)構(gòu)和功能的特征所決定的B、女子肌肉力量和收縮較差的緣故C、女子體內(nèi)指肪貯備較多所致D、神經(jīng)的調(diào)控能力和神經(jīng)興奮傳導(dǎo)速度較慢所致正確答案:B38.屈膝縱跳起，股四頭?。?）。A、只做等張收縮B、只做等動收縮C、先做拉長收縮再做等張收縮D、先做等張收縮再做拉長收縮正確答案:C39.運動處方（章節(jié)：第十三章難度：4）正確答案:根據(jù)患者或體育健身者