新建MicrosoftPowerPoint演示文稿課件

1、接力跑接力跑接力跑簡(jiǎn)介 接力跑是田徑徑賽項(xiàng)目中以規(guī)定人數(shù)、限定距離、并以接力棒為傳遞工具的集體項(xiàng)目。 接力跑由短跑和傳接棒技術(shù)組成的集體配合項(xiàng)目。 比賽項(xiàng)目主要有男女4*100米接力、4*200米、4*400米等。它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。傳接棒技術(shù)一般有“上挑式”和“下壓式”兩種方式。接力賽一般安排在田徑比賽的最后進(jìn)行，具有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性和觀賞性。接力跑簡(jiǎn)介 接力跑是田徑徑賽項(xiàng)目中以規(guī)定人數(shù)、限定距離學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)和能力目標(biāo)：學(xué)生能夠積極參與和運(yùn)動(dòng)，提高對(duì)接力跑的興趣和認(rèn)知能力。過(guò)程與方法目標(biāo)：學(xué)生能知道接力跑的傳接棒的技術(shù)和方法，通過(guò)練習(xí)掌握正確不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接

2、棒方式進(jìn)行接力跑練習(xí)。情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過(guò)接力跑培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)和體育道德，并能在各種接力跑練習(xí)中體現(xiàn)與同伴合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)和能力目標(biāo)：學(xué)生能夠積極參與和運(yùn)動(dòng)，提高對(duì)接力跑動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：傳接棒的基本技術(shù)與跑的方法學(xué)習(xí)難點(diǎn)：注意掌握傳、接棒的時(shí)機(jī)動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)傳接棒技術(shù)上挑式： 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成4050度角，掌心向后，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中下壓式： 也有稱(chēng)“向前推送”的傳接棒方法，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)指出，在傳棒時(shí)，手臂不要太高，而是用手腕動(dòng)作將棒向前下方推送入接棒隊(duì)員手中。并且，傳棒人可以用手腕動(dòng)作來(lái)調(diào)整傳棒

3、動(dòng)作的準(zhǔn)確性。所在在做此動(dòng)作時(shí)，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成5060度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中 傳接棒技術(shù)上挑式：上挑式VS下壓式上挑式： 優(yōu)點(diǎn)是接棒人向后下方伸手臂的動(dòng)作比較自然，傳棒人傳棒動(dòng)作也比較自然，容易掌握。 缺點(diǎn)是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時(shí)，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影響快速前進(jìn)。 下壓式： 優(yōu)點(diǎn)是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。 缺點(diǎn)是接棒時(shí)，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。 上挑式VS下壓式上挑式：接力跑教與學(xué)1.介紹接力跑交接棒技術(shù).2.兩人一組

4、交接棒練習(xí)3.兩人一組慢跑交接棒練習(xí)4.四人一組慢跑交接棒技術(shù)練習(xí).要求:時(shí)刻保持 隊(duì)友之間的控制距離5.20米接力區(qū)內(nèi)交接棒技術(shù)練習(xí)6.兩人一組,走或慢跑中交接棒技術(shù)練習(xí)7.多人距離的左右手接棒技術(shù)練習(xí)8.快速跑動(dòng)中傳接棒技術(shù)練習(xí)9.通過(guò)教學(xué)比賽加強(qiáng)技術(shù)練習(xí)接力跑教與學(xué)1.介紹接力跑交接棒技術(shù).一.介紹接力跑交接棒技術(shù).結(jié)合示范,講解接力跑的正確技術(shù)概念,理解技術(shù)要求.方法和要領(lǐng). 持棒起跑：第一棒傳棒人以右手持棒，采用蹲踞式起跑，按規(guī)則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面。持棒起跑技術(shù)和短跑的起跑相同. 接棒人起跑：接棒人站在接力區(qū)后端線或者說(shuō)預(yù)跑線內(nèi)，選定起跑位置，兩腳前后開(kāi)立，兩膝彎屈

5、，上體前傾。接棒人應(yīng)站在跑道外側(cè)，左腿在前，右手撐地保持平衡，身體重心稍偏右邊，頭部左轉(zhuǎn)，目視傳棒人的跑進(jìn)和自己起動(dòng)的標(biāo)志線。當(dāng)傳棒人員跑到標(biāo)志線時(shí)，接棒人員便迅速起跑。一.介紹接力跑交接棒技術(shù).結(jié)合示范,講解接力跑的正確技術(shù)概念二.兩人一組交接棒練習(xí)兩人配合,按口令原地徒手?jǐn)[臂做“上挑式”和下壓式傳接棒技術(shù)練習(xí)，了解技術(shù)要求方法和動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)方法：兩人前后（傳者向左或右橫跨半步）站立做原地?cái)[臂，然后兩人配合并相互交替地做原地徒手傳、接棒模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)由傳棒棒者發(fā)出信號(hào)后，接棒者臂向后伸出接棒，反復(fù)練習(xí)。二.兩人一組交接棒練習(xí)兩人配合,按口令原地徒手?jǐn)[臂做“上挑 三、兩人一組慢跑交接棒練習(xí)

6、兩人配合,聽(tīng)口令行進(jìn)間持棒做“上挑式”和下壓式傳接棒技術(shù)練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。練習(xí)方法：兩人前后站立，左右間隔半步，前后相距2-3米。聽(tīng)教師口令，傳棒人慢跑至接棒人體側(cè)，傳棒人發(fā)出接的信號(hào)，將棒遞入接棒人手中。四、 四人一組慢跑交接棒技術(shù)練習(xí).練習(xí)方法：同兩人慢跑傳接棒技術(shù)相同。要求:時(shí)刻保持隊(duì)友之間的控制距離 三、兩人一組慢跑交接棒練習(xí)兩人配合,聽(tīng)口令行進(jìn)間持五、20米接力區(qū)內(nèi)交接棒技術(shù)練習(xí)1、兩人一組在接力區(qū)完成傳、接棒技術(shù)的練習(xí)。當(dāng)傳棒人用較快速度跑至標(biāo)志線時(shí)，接棒人迅速起跑，在高速跑進(jìn)中完成傳、接棒技術(shù)動(dòng)作。練習(xí)方法:第1、2棒在第一接力區(qū)練習(xí)傳接技術(shù)的速度配合，第2、3棒在第二接力區(qū)練習(xí)傳接技術(shù)的速度配合，第3、4棒在第三接力區(qū)練習(xí)傳接技術(shù)的速度配合。2、兩人一組，進(jìn)行2*55的接力跑練習(xí)。要求在接力區(qū)前沿的3米處完成傳、接棒技術(shù)動(dòng)作。練習(xí)方法：練習(xí)者先用中等速度進(jìn)行，然后過(guò)渡到最高速度，體會(huì)在保持最高速度的情況下完成傳、接棒技術(shù)動(dòng)作。五、20米接力區(qū)內(nèi)交接棒技術(shù)練習(xí)1、