運動生理學(xué)運動與申通技能變化測試題及答案

1、運動生理學(xué)第十一章運動與申通技能變化 測試題及答案總計：6大題，37小題，共100分 答題時間:120一、單選題（該大題共10小題，每小題1分。）1.產(chǎn)生進入工作狀態(tài)的主要原因是：A .運動器官的生理惰性大于內(nèi)臟器官B.內(nèi)臟器官的生理惰性大于運動器官C.物理惰性大D.運動時的空氣阻力大.運動進入假穩(wěn)定狀態(tài)時，攝氧量與需氧量的關(guān)系是：A ,攝氧量等于需氧量B .攝氧量大于需氧量C .攝氧量達最高水平仍低于需氧量D.攝氧量與需氧量同步增加.人體在運動過程中，極點”產(chǎn)生在何種狀態(tài)：A .賽前狀態(tài)B.假穩(wěn)定狀態(tài)C.真穩(wěn)定狀態(tài)D.進入工作狀態(tài).通常心率超過180次/min時，心輸出量反而會減少，原因是：

2、A.心室充盈時間過短B.心肌收縮力減小C .心室收縮時間過短D.心室收縮期過分縮短.在馬拉松跑的途中，人體機能水平主要處于什么狀態(tài)：A.進入工作狀態(tài)B.真穩(wěn)定狀態(tài)C .假穩(wěn)定狀態(tài)D.疲勞狀態(tài).良好的賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動的生理意義相同之處是：A.防止受傷B.縮短進入工作狀態(tài)時間C.推遲疲勞D.加速恢復(fù).準(zhǔn)備活動的強度和時間安排應(yīng)以哪一指標(biāo)變化為主要標(biāo)志：A .體溫升iWjB.血壓升高C.興奮性提高D.心率加快.賽前狀態(tài)階段運動員的體溫將會發(fā)生什么樣的變化：A .不變B.降低C.升高D.變化不定.有訓(xùn)練者在相對安靜狀態(tài)下，基礎(chǔ)心率呈現(xiàn)什么樣的變化趨勢：A.平穩(wěn)下降B.平穩(wěn)上升C.先下降后上升D.先上

3、升后下降.通常易出現(xiàn) 極點”的運動項目是：A.短跑B.中長跑C.體操D.投擲二、填空題（該大題共10小題，每小題1分。）.在真穩(wěn)定狀態(tài)下運動時，能量供應(yīng)以（）為主。）和（）聯(lián)結(jié)部）發(fā)生障礙。）、（）、）和（）聯(lián)結(jié)部）發(fā)生障礙。）、（）、兩種形式。.愛德華茲形象地將運動性疲勞發(fā)生原因定位于從（）系統(tǒng)到（位，直至骨骼肌內(nèi)部，形如一條鏈。.進入工作狀態(tài)產(chǎn)生的主要原因是（）。.劇烈運動后，（）釋放量減少，使神經(jīng) -肌肉接點的（16.運動過程中人體生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化,（）、疲勞和恢復(fù)五個階段。16.運動過程中人體生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化,（）、疲勞和恢復(fù)五個階段。17.從神經(jīng)-17.從

4、神經(jīng)-肌肉接點直至肌纖維內(nèi)部的（ 部位。）等，都是（）疲勞可能發(fā)生的.基底神經(jīng)節(jié)相關(guān)核團的（）和（）之間的失衡可能是造成運動環(huán)路失調(diào)的關(guān)鍵。.賽前狀態(tài)反應(yīng)的大小與（）、（）及心理因素有關(guān)。.中樞疲勞可能發(fā)生在從（）直至（）運動神經(jīng)元。三、名詞解釋（該大題共5小題，每小題4分。）.真穩(wěn)定狀態(tài).準(zhǔn)備活動.氧脈搏.運動性力竭.第二次呼吸四、簡答題 （該大題共6小題，每小題4分。）.簡述運動性疲勞的分類?.肌肉疲勞的突變理論是依據(jù)什么提出來的？它的核心內(nèi)容是什么?.簡述賽前狀態(tài)的生理變化及其機制.簡述 極點”產(chǎn)生的原因?.簡述 第二次呼吸”產(chǎn)生的原因?.請指出運動員在假穩(wěn)定狀態(tài)下運動時，機體代謝和運動

5、能力的特征。五、論述題（該大題共4小題，每小題4分。）.試述如何避免長時間脫訓(xùn)I對心肺功能和運動能力產(chǎn)生的不良影響？.結(jié)合運動實踐，闡述運動性疲勞產(chǎn)生機制的理論?.試述在運動過程中為什么會出現(xiàn)極點” ？運動員在運動實踐中應(yīng)該如何對待極點” ?.試述在體能主導(dǎo)類項目的訓(xùn)練中，應(yīng)該如何合理安排恢復(fù)?六、案例分析題（該大題共2小題，每小題10分。）.某女子足球隊休整期一次訓(xùn)練課，教練安排了跑的練習(xí)約占到訓(xùn)練課時間的80-90%,訓(xùn)練強度為60-80%VO2max,并安排了一些下肢肌和腰腹肌的力量練習(xí)。請你從運動生理學(xué)角度分析，該訓(xùn)練課主要發(fā)展了什么能力？并說明應(yīng)安排什么樣的恢復(fù)措施？.甲、乙兩名學(xué)生

6、，其訓(xùn)練水平相當(dāng)，在參加學(xué)校的一次1500m跑的比賽中，甲在比賽開始階段全力跑，并在運動中產(chǎn)生了一些非常難受的生理反應(yīng)，如呼吸困難、胸悶、頭暈、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)等；而乙在比賽開始階段只用了80%的能力跑，在整個比賽過程中感覺比較輕松，結(jié)果乙先跑到了終點，并獲得了最終的勝利。請你從運動生理學(xué)的角度分析其原因？運動生理學(xué)第十一章運動與申通技能變化測試題及答案總計：6大題，37小題，共100分一、單選題. BCDABBACAB二、填空題空1.有氧代謝供能12空1 .乳酸穿梭空2.工作肌內(nèi)乳酸穿梭空3.經(jīng)血管的乳酸穿梭13空1 .中樞神經(jīng)空2.神經(jīng)-肌肉14空1.內(nèi)臟器官的生理惰性大15空

7、 1 . Ach空2.去極化16空1 .賽前狀態(tài)空2.進入工作狀態(tài)空1 .線粒體空2.外周空1.神經(jīng)遞質(zhì)空2.受體空1 .比賽性質(zhì)空2.運動員的功能狀態(tài)空1 .大腦皮質(zhì)空2.脊髓三、名詞解釋.在進行中小強度的長時間運動時，當(dāng)進入工作狀態(tài)結(jié)束后，機體的攝氧量能夠滿足需氧量的要求，各項生理指標(biāo)保持相對穩(wěn)定，這種狀態(tài)稱為真穩(wěn)定狀態(tài)。.準(zhǔn)備活動是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前有目的地進行的身體練習(xí)。.氧脈搏是指每搏輸出量中所攝取的氧量，即每分?jǐn)z氧量與心率的比值。.運動性力竭是指機體出現(xiàn)運動性疲勞后，如繼續(xù)進行運動，疲勞發(fā)展到一定程度時的最終結(jié)果，是機體衰損的一種表現(xiàn)。.極點”出現(xiàn)后，如依靠意志力

8、和調(diào)整運動節(jié)奏繼續(xù)堅持運動，不久后一些不良的生理反應(yīng)便會 逐漸減輕或消失。此時，呼吸變得均勻自如、動作輕松有力，運動員能以較好的機能狀態(tài)繼續(xù)運動下去，這種狀態(tài)稱為第二次呼吸。四、簡答題.運動性疲勞主要有以下幾種分類的方法：按局部和整體劃分，可將運動性疲勞分為局部疲勞和整體疲勞。局部疲勞是指以身體某一局部持續(xù)運動導(dǎo)致的局部器官機能下降，整體疲勞是指由全身運動引起的機體調(diào)控功能和多器官功能下降的疲勞；按身體器官劃分，可將運動性疲勞分為骨骼肌疲勞、心血管疲勞、呼吸系統(tǒng)疲勞等。骨骼肌疲勞是指骨骼肌持續(xù)收縮導(dǎo)致的收縮功能下降，心血管疲勞是指運動引起的心臟、血管系統(tǒng)及其調(diào)節(jié)功能下降，呼吸系統(tǒng)疲勞是指運動引

9、起的呼吸功能下降； 按運動方式劃分，可將運動性疲勞分為快速疲勞和慢速疲勞。快速疲勞是指大 強度、劇烈運動引起的功能下降，慢速疲勞是指小強度、長時間的運動導(dǎo)致的功能下降。.愛德華茲從肌肉疲勞時能量消耗、肌力下降和興奮性喪失的三維空間關(guān)系，提出了肌肉疲勞的突變理論。這一理論認(rèn)為，疲勞是運動能力的衰退，形如一條鏈的斷裂現(xiàn)象。在能量和興奮性喪失過程中，存在一個急劇下降的突變峰，興奮性突然崩潰，并伴隨力量或輸出功率突然衰退。突變理論的核心內(nèi)容就是把疲勞看成是多因素的綜合表現(xiàn)。.賽前狀態(tài)的生理反應(yīng)主要表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)、氧運輸系統(tǒng)和物質(zhì)代謝等方面的變化，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高、物質(zhì)代謝過程加強、體溫升高、內(nèi)

10、臟器官的活動增強，表現(xiàn)為心率加快、收縮壓 升高、肺通氣量和攝氧量增加，并可出現(xiàn)血糖水平升高、泌汗增多和尿頻等現(xiàn)象。賽前狀態(tài)產(chǎn)生的 生理機制是自然形成的條件反射。.極點”的產(chǎn)生是由于內(nèi)臟器官的機能惰性大于運動器官所造成的。在運動開始時由于每分?jǐn)z氧量水平的提高不能適應(yīng)肌肉活動的需求，造成體內(nèi)缺氧或供氧不足、乳酸堆積和血液pH下降的結(jié)果。此時，不僅影響了神經(jīng)和肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能紊亂，這些機能失調(diào)的強烈刺激傳入大腦皮層，使運動動力定型暫時遭到破壞，致使運動出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。.當(dāng)極點出現(xiàn)以后，隨著運動的持續(xù)進行，內(nèi)臟器官的生理惰性逐步得到克服、攝氧水平逐漸提高；同時極點出現(xiàn)

11、時，運動速度暫時下降，致使運動的每分需氧量減少，這樣機體缺氧狀態(tài)會逐步得到緩解、內(nèi)環(huán)境得到改善，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的機能活動逐漸增強，動力定型得以恢復(fù)， 機體會產(chǎn)生一種輕松自如的感覺，便出現(xiàn)了第二次呼吸.人體在假穩(wěn)定狀態(tài)下運動時，與運動有關(guān)的各項生理指標(biāo)（如心率、心輸出量和肺通氣機能等）基本達到并穩(wěn)定在本人的最高水平，但每分?jǐn)z氧量仍小于每分需氧量，造成體內(nèi)氧供不足，氧虧量逐漸增大，能量供應(yīng)是以無氧代謝供能占優(yōu)勢，乳酸水平升高，血液pH下降，運動時間不可能持久。五、論述題.脫訓(xùn)會使已提高的心肺功能下降。研究發(fā)現(xiàn)，最大攝氧量越大的運動員，脫訓(xùn)后其下降的幅度就越大，且由脫訓(xùn)導(dǎo)致的心肺功能下降比同時期出現(xiàn)

12、的肌肉力量、功率的下降更明顯。因此，運動員在非比賽期應(yīng)特別注意保持耐力運動水平，因為一旦耐力運動水平下降，則需要相當(dāng)長的訓(xùn)練時間才能恢復(fù)到原有巔峰狀態(tài)。有研究表明，脫訓(xùn)兩周后肌肉耐力就開始下降，但是其生理機制尚不清楚。脫訓(xùn)后，肌肉力量和功率也會下降，但這種變化在最初的幾個月表現(xiàn)并不明顯。由脫訓(xùn)所造成的速度和靈敏素質(zhì)的損失相對較少、而柔韌素質(zhì)的下降則會很快，柔韌性下降更易導(dǎo)致運動損傷，因此為避免受傷，運動員應(yīng)全年進行柔韌訓(xùn)練。.運動性疲勞具有較大的干性”因素。現(xiàn)代競技運動不斷沖擊人體的生理極限，機體功能水平在不斷被打破而又不斷被建立新平衡的動態(tài)變化中發(fā)展提高。因此，運動性疲勞是人體進行連續(xù)多次的

13、大負(fù)荷運動，機體不能在預(yù)定和/或特定”時間、空間重新建立適應(yīng)性平衡的、復(fù)雜的功能變化過程。由于運動項目不同、個人特點不同，導(dǎo)致產(chǎn)生運動性疲勞的機制也不同，目前，有關(guān)運動性 疲勞產(chǎn)生的機制主要有以下幾種解釋：耗竭學(xué)說認(rèn)為，運動性疲勞產(chǎn)生是由于體內(nèi)能源物質(zhì)大量消耗所致；代謝產(chǎn)物堆積學(xué)說認(rèn)為，產(chǎn)生運動性疲勞主要是某些代謝產(chǎn)物在肌組織中大量堆PH下降、機體嚴(yán)重脫水導(dǎo)致PH下降、機體嚴(yán)重脫水導(dǎo)致血漿滲透壓及電解質(zhì)濃度的改變等原因引起的；保護性抑制學(xué)說認(rèn)為，運動性疲勞是由于大腦皮質(zhì)為了避免損傷而出現(xiàn)的一種自我保護；突變理論則是從肌肉疲勞時能量消耗、肌力下降和興奮性喪失的三維空間關(guān)系，認(rèn)為疲勞是運動能力的衰

14、退，形如一條鏈的斷裂現(xiàn)象；自由基學(xué)說認(rèn)為，在細(xì)胞內(nèi)、線粒體、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)、細(xì)胞核、質(zhì)膜和胞液中都可能產(chǎn)生自由基。由于自由基化學(xué) 性質(zhì)活潑，可與機體內(nèi)糖類、蛋白質(zhì)、核酸及脂類等發(fā)生反應(yīng)。因此認(rèn)為，由于運動可造成細(xì)胞功 能和結(jié)構(gòu)的損傷和破壞，從而引發(fā)運動性疲勞。除此之外，也有學(xué)者認(rèn)為，運動疲勞是由于中樞驅(qū)動不足導(dǎo)致。這種觀點認(rèn)為，運動疲勞時，來自于外周的感覺輸入到達初級運動皮層，抑制系統(tǒng)性能加強、而易化系統(tǒng)因為基底神經(jīng)節(jié)的調(diào)控不能有效興奮，降低運動輸出產(chǎn)生中樞疲勞。 34.極點”的產(chǎn)生是由于運動時，內(nèi)臟器官的機能惰性比運動器官大，運動開始時每分?jǐn)z氧量水平 的提高不能滿足肌肉活動對氧的需求，造成體內(nèi)缺氧、

15、乳酸堆積、血液pH向酸性方面偏移，這不僅影響了神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)機能以及運動動力定型的紊亂。良好的賽前狀態(tài)和適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動能夠預(yù)先克服內(nèi)臟器官的生理惰性，從而減輕極點的反應(yīng)程度。當(dāng) 極點”出現(xiàn)時，應(yīng)繼續(xù)堅持運動，并注意加深呼吸和適當(dāng)控制運動強度，這樣不僅有助于減輕極點 的反應(yīng)，而且也可促使第二次呼吸的出現(xiàn)。隨著運動的持續(xù)進行，內(nèi)臟器官的惰性逐步得到克制， 攝氧水平也逐漸提高，同時極點”出現(xiàn)時，運動速度暫時下降，使運動的每分需氧量暫時減少，機體的缺氧狀態(tài)會逐步得到緩解、內(nèi)環(huán)境得到改善、呼吸循環(huán)系統(tǒng)的機能活動增強，動力定型得以恢復(fù)，從而出現(xiàn)第二次呼吸 35.體能主導(dǎo)類項

16、目主要包括：力量、速度、耐力、柔韌、平衡、協(xié)調(diào)等，在這些項目的恢復(fù)過程 中，一定要遵循它們的不同特點和規(guī)律，采取不同的恢復(fù)措施，如營養(yǎng)手段、物理手段、中醫(yī)藥手 段等。力量、速度類項目的恢復(fù)特點，以中樞神經(jīng)系統(tǒng)適宜興奮和磷酸原合成速率為主；無氧耐力類項目以肌糖原合成和乳酸清除為主；有氧耐力類項目以糖原合成和乳酸再利用為主；平衡、協(xié)調(diào)類項目以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和前庭器官的穩(wěn)定性為主。 六、案例分析題 36.分析要點：該足球隊休整期訓(xùn)練課， 負(fù)荷量和強度相對不高。 該訓(xùn)練課跑的練習(xí)約占到訓(xùn)練課時間的8090%,說明主要以機能恢復(fù)和發(fā)展耐力素質(zhì)為主，且訓(xùn)練強度為6080% VO2max,則主要以發(fā)展有氧耐力為主。配合一些下肢和腰腹部肌肉力量練習(xí)符合足球運動的專項特征。我認(rèn)為恢復(fù)措施主要應(yīng)該包括：活動性手段，如在訓(xùn)練中，采用跑和力量練習(xí)轉(zhuǎn)換的活動方式，訓(xùn)練后程則采用 一些加速機體功能恢復(fù)的較輕松的身體練習(xí)。通過整理活動，可減少肌肉的延遲性酸疼，有助于消除疲勞；營養(yǎng)手段和物理手段，如從膳食中多食取一些含糖類較多的食物，采用按摩、理療、 吸氧等醫(yī)學(xué)物理手段加速機體恢復(fù)。37.分析要點：1500m跑屬于強度較大、持續(xù)時間較長