臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件

1、護士的心理壓力與自我調(diào)適護士的心理壓力主要內(nèi)容1、認識壓力2、護理職業(yè)壓力的來源3、壓力的檢測與自我感知4、心理健康的自我調(diào)適主要內(nèi)容什么是壓力?什么是壓力?、認識壓力*壓力是個體對某一沒有足夠能力應對的重要情景,所產(chǎn)生的情緒與生理上的緊張反應。壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗、認識壓力壓力曲線表現(xiàn)壓力適中現(xiàn)壓力大緊張壓少沉悶缺情緒低落壓力壓力曲線適度的壓力:精彩人生不可或缺的力量、給生命加壓:向壓力要動力2、給生命加壓:別讓壓力損害健康適度的壓力:精彩人生不可或缺的力量壓力過大的表現(xiàn)生理、心理、行為(1)負性生理反應:心率加快,血壓升高;頭暈、心悸、心慌等四肢乏力、

2、容易疲勞經(jīng)常頭痛,特別是偏頭痛;睡眠質(zhì)量差,失眠。壓力過大的表現(xiàn)壓力過大的表現(xiàn)(2)負性心理反應緊張和焦慮退縮和抑郁習得性無助:指個體屢遭失敗,并將失敗歸因于能力,最終產(chǎn)生個體無能為力、動機缺失、認知情緒缺失,并產(chǎn)生失敗無法避免的觀念。壓力過大的表現(xiàn)壓力過大的表現(xiàn)(3)負性行為反應飲食過度;工作拖拉、效率低;冒險行為增加;攻擊性行為直接攻擊間接攻擊:指桑罵槐壓力過大的表現(xiàn)護理人員主要的壓力源職業(yè)壓力角色沖突(壓力源人際關系護理人員主要的壓力源臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨

3、床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床護士的心理壓力與自我調(diào)適41張課件臨床