《乒乓球1》課程教學(xué)大綱

《體育（1）-乒乓球單項(xiàng)》課程簡(jiǎn)介課程編號(hào)1240802001課程名稱乒乓球課程性質(zhì)必修學(xué)時(shí)32學(xué)分2學(xué)時(shí)分配授課：32實(shí)驗(yàn)：0上機(jī)：0

實(shí)踐：

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實(shí)踐（周）：0考核方式理論+技能+素質(zhì)+平時(shí)成績(jī)+課外體育鍛煉開(kāi)課學(xué)院體衛(wèi)部更新時(shí)間適用專業(yè)所有專業(yè)先修課程無(wú)課程內(nèi)容：乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)是擊球速度快、旋轉(zhuǎn)變化多，要求練習(xí)者具備較強(qiáng)的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力，同時(shí)還應(yīng)具有一定的對(duì)抗性。乒乓球?qū)ζ鞑囊蟊容^簡(jiǎn)單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行練習(xí)。運(yùn)動(dòng)量因人而異，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動(dòng)可以全面提高身體素質(zhì)，特別是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)的功能改善有很大的作用。我校開(kāi)設(shè)的乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)模式是課內(nèi)外一體化，結(jié)合乒乓球俱樂(lè)部活動(dòng)。主要教授內(nèi)容除去體育課常規(guī)內(nèi)容外，還有乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論，乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)、乒乓球比賽欣賞、裁判實(shí)習(xí)等。BriefIntroduction

Code1240802001TitletabletennisCoursenatureRequiredSemesterHours32Credits2SemesterHourStructureLecture：32

Experiment：0

ComputerLab：

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Practice：0Practice(Week)：0AssessmentTheory+Skill+Physicalconstitution+Regulargrade+PhysicalexerciseafterschoolOfferedbyDepartmentofP.E&HealthDate2012-9forAllProfessionalsPrerequisiteNoneCourseDescription:Tabletennistechnicalcharacteristicishittingspeedandrotatingchangemuchforpractitionershavestrongreactionabilityandthestraincapacity,andatthesametimeshouldalsohascertainantagonistic.Tabletennistoequipmentdemandissimple,indoorandoutdoorcanpractice.Physicalactivitybecauseofthepersondifferent,differentage,sexandphysicalconditioncanparticipatein;itiseasytobeacceptedbythepublic.Participateinregulartabletennisexercisecanimprovethebodyquality,especiallyforthenervoussystem,cardiovascularsystemfunctionimprovesalotofaction.Ourschoolopentabletenniselectivecoursesteachingmodeistheintegrationofbothinsideandoutsidetheclassroom,combinedwiththetabletennisclubactivities.Themaincontentofphysicaleducationprofessorremoveconventionalcontentoutside,stillhaveatabletennisspecialtheory,tabletennisspecialtechnology,tabletennisgameappreciation,therefereepractice,etc.《體育（1）-乒乓球單項(xiàng)》課程教學(xué)大綱課程編號(hào)1240802001課程名稱乒乓球課程性質(zhì)必修學(xué)時(shí)32學(xué)分2學(xué)時(shí)分配授課：32實(shí)驗(yàn)：0上機(jī)：

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實(shí)踐（周）：0考核方式理論+技能+素質(zhì)+平時(shí)成績(jī)+課外體育鍛煉開(kāi)課學(xué)院體育衛(wèi)生部更新時(shí)間2012年9月適用專業(yè)所有專業(yè)先修課程無(wú)一、教學(xué)內(nèi)容（一）基本理論課教學(xué)內(nèi)容1.1體育意識(shí)的培養(yǎng)1.1.1學(xué)校體育的目的任務(wù)1.1.2體育在學(xué)校教育中的地位與作用1.1.3我院體育課程的目標(biāo)和管理要求1.2體育鍛煉與身體健康1.1.1健康的概念及影響人類健康的主要因素1.1.2體育鍛煉對(duì)心肺功能的影響1.1.3體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響1.3體育鍛煉與身心健康1.3.1心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)1.3.2體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)內(nèi)容的理解與運(yùn)用教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)內(nèi)容的理解與運(yùn)用(二)專項(xiàng)理論2.1乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值2.2乒乓球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與器材2.3乒乓球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)內(nèi)容的理解與運(yùn)用教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)內(nèi)容的理解與運(yùn)用（三）實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容3.1技術(shù)類：基本站位與姿勢(shì)、握拍法、正手發(fā)平球、反手擋球、反手推擋、反手加力推、正手擋球、正手近臺(tái)攻球、步法（單步、滑步、跨步）。3.2戰(zhàn)術(shù)類：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。3.3參與類：教學(xué)比賽。3.4素質(zhì)類：力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：身體素質(zhì)的提高與乒乓球技術(shù)的掌握教學(xué)重點(diǎn)：身體素質(zhì)的提高與乒乓球技術(shù)的掌握二、教學(xué)基本要求（一）基本理論課教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求：充分了解基本理論教學(xué)內(nèi)容，掌握體育基本理論知識(shí)并在實(shí)際生活中學(xué)會(huì)運(yùn)用。(二)專項(xiàng)理論教學(xué)要求：充分了解專項(xiàng)理論教學(xué)內(nèi)容，掌握專項(xiàng)理論知識(shí)并在實(shí)際練習(xí)中學(xué)會(huì)運(yùn)用。了解并運(yùn)用部分乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞乒乓球比賽和指導(dǎo)自身體育鍛煉。（三）實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求：掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，參與乒乓球游戲，體能得到提高。學(xué)會(huì)并熟練的掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，能夠參加乒乓球教學(xué)比賽，身體素質(zhì)得到發(fā)展。掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，參與教學(xué)比賽的裁判，并能制定自身練習(xí)計(jì)劃。章節(jié)學(xué)時(shí)分配課次課時(shí)主要教學(xué)內(nèi)容其他教學(xué)環(huán)節(jié)安排初級(jí)組提高組第一次21.學(xué)校體育的目的和任務(wù)2.乒乓球器材、基本姿勢(shì)、基本站位、握拍法3.熟悉球性練習(xí)4.學(xué)習(xí)正手發(fā)平球、反手平擋球1.學(xué)校體育的目的和任務(wù)2.乒乓球器材、基本姿勢(shì)、基本站位、握拍法3.熟悉球性練習(xí)4.學(xué)習(xí)正手發(fā)平球，反手推擋素質(zhì)練習(xí)第二次21.體育在學(xué)校教育中的地位與作用2.復(fù)習(xí)正手發(fā)平球，反手平擋球3.學(xué)習(xí)反手推擋1.體育在學(xué)校教育中的地位與作用2.復(fù)習(xí)正手發(fā)平球，反手推擋3.學(xué)習(xí)反手加力推擋素質(zhì)練習(xí)第三次21.我院體育課程的目標(biāo)和管理要求2.乒乓球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材3.復(fù)習(xí)正手發(fā)平球4.復(fù)習(xí)反手推擋1.我院體育課程的目標(biāo)和管理要求2.乒乓球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材3.復(fù)習(xí)反手加力推擋4.力量素質(zhì)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)第四次21.專項(xiàng)理論（單打規(guī)則）2.復(fù)習(xí)正手發(fā)平球3.復(fù)習(xí)反手推擋1.專項(xiàng)理論（單打規(guī)則）2.復(fù)習(xí)反手加力推擋3.學(xué)習(xí)正手擋球素質(zhì)練習(xí)第五次21.健康的概念及影響人類健康的主要因素2.復(fù)習(xí)正手發(fā)平球、反手推擋3.學(xué)習(xí)正手擋球1.健康的概念及影響人類健康的主要因素2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手擋球3.學(xué)習(xí)正手攻球素質(zhì)練習(xí)第六次21.體育鍛煉對(duì)心肺功能的影響2.復(fù)習(xí)反手推擋3.復(fù)習(xí)正手擋球1.體育鍛煉對(duì)心肺功能的影響2.復(fù)習(xí)反手推擋3.復(fù)習(xí)正手攻球素質(zhì)練習(xí)第七次21.體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手擋球3.學(xué)習(xí)正手攻球1.體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響2.復(fù)習(xí)反手推擋球、正手攻球3.學(xué)習(xí)正手中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻素質(zhì)練習(xí)第八次21.講解乒乓球裁判法（賽制）2.復(fù)習(xí)反手推擋3.復(fù)習(xí)正手攻球1.講解乒乓球裁判法（賽制）2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手攻球3.復(fù)習(xí)正手中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻素質(zhì)練習(xí)第九次21.心理健康極其標(biāo)準(zhǔn)2.復(fù)習(xí)反手推擋3.復(fù)習(xí)正手攻球1.心理健康極其標(biāo)準(zhǔn)2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手攻球3.復(fù)習(xí)正手中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻4.學(xué)習(xí)五種基本步法素質(zhì)練習(xí)第十次21.體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響2.復(fù)習(xí)反手推擋3.復(fù)習(xí)正手攻球4.學(xué)習(xí)反手加力推擋1.體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手攻球3.復(fù)習(xí)正手中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻4.復(fù)習(xí)五種基本步法素質(zhì)練習(xí)第十一次21.專項(xiàng)理論2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手攻球3.復(fù)習(xí)反手加力推擋4.學(xué)習(xí)五種基本步法1.專項(xiàng)理論2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手攻球3.復(fù)習(xí)反手加力推擋、正手中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻4.學(xué)習(xí)左推右攻素質(zhì)練習(xí)第十二次21.專項(xiàng)理論2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手攻球3.復(fù)習(xí)五種基本步法、反手加力推擋4.學(xué)習(xí)左推右攻1.專項(xiàng)理論2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手攻球3.復(fù)習(xí)反手加力推擋、正手中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻4.復(fù)習(xí)左推右攻素質(zhì)練習(xí)第十三次21.專項(xiàng)理論2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手攻球3.復(fù)習(xí)五種基本步法、反手加力推擋4.復(fù)習(xí)左推右攻1.專項(xiàng)理論2.復(fù)習(xí)反手推擋、正手攻球3.復(fù)習(xí)反手加力推擋、左推右攻4.學(xué)習(xí)推擋側(cè)身攻素質(zhì)練習(xí)第十四次21.專項(xiàng)理論2.復(fù)習(xí)反手