選修課心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)

心理學(xué)研究的第一個(gè)問(wèn)題（方向） ：人們?yōu)槭裁聪胍睦頊y(cè)驗(yàn)，即使知道他不真實(shí)？ --是想通過(guò)心里測(cè)驗(yàn)來(lái)了解自己內(nèi)心的心理活動(dòng)了解自己內(nèi)心深處連自己都不知道的事。 。研究的第二個(gè)問(wèn)題通過(guò)人的微表情來(lái)判斷真假（研究行為）心理學(xué)是什么心理學(xué)事研究心理過(guò)程和行為的科學(xué)研究?jī)?nèi)容 :心理過(guò)程以及行為研究對(duì)象：人心理學(xué)的目標(biāo)精確的描述清晰的解釋客觀的預(yù)測(cè)行為的控制發(fā)展史亞里士多德靈魂論 —第一部心理學(xué)專(zhuān)著（心理學(xué)有漫長(zhǎng)的過(guò)去只有短暫的歷史）梅蘭克森首次提出“心理學(xué)”科學(xué)心理學(xué)的建立 1879年德國(guó)人馮特 —心理學(xué)之父在萊比錫大學(xué)創(chuàng)立了第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室（心理學(xué)才從哲學(xué)中脫離出來(lái)成為一門(mén)獨(dú)立的科學(xué)）主要學(xué)派和研究取向（三股勢(shì)力五種取向九大學(xué)派）第一股勢(shì)力： 19世紀(jì)末20世紀(jì)初精神分析學(xué)派（佛洛依德，奧地利人）關(guān)注精神疾病患者及其產(chǎn)生心理疾病的原因第二股勢(shì)力 20世紀(jì)初的行為主義學(xué)派（華生）研究個(gè)體行為主張用實(shí)驗(yàn)的方法研究心理學(xué)第三股勢(shì)力 20世紀(jì)中期人體主義學(xué)派（馬斯洛）強(qiáng)調(diào)人的尊嚴(yán)價(jià)值和自我實(shí)現(xiàn)關(guān)注人的發(fā)展和成長(zhǎng)心理學(xué)起源于德國(guó)發(fā)展于美國(guó)在中國(guó)事蔡元培首次提出 1917年陳大齊創(chuàng)立我國(guó)第一個(gè)哲理學(xué)實(shí)驗(yàn)室出版心理學(xué)大綱心理學(xué)的學(xué)科分支 —心理學(xué)遍布那些領(lǐng)域生理心理學(xué)（遺傳）社會(huì)心理學(xué)（環(huán)境） ---兩大支柱性學(xué)科生理心理學(xué) —心理活動(dòng)、行為的生理機(jī)制或者腦機(jī)制（神經(jīng)科學(xué)取向）幾種主要的神經(jīng)遞質(zhì)：一種化學(xué)物質(zhì)多巴胺位置大腦功能 —?jiǎng)幼骺刂瓶鞓?lè)和獎(jiǎng)賞注意力缺—帕金森綜合征增多 —預(yù)約滿(mǎn)足感過(guò)量 —精神分裂癥內(nèi)啡肽位置大腦脊髓功能 —疼痛抑制愉悅感食欲安慰劑羥色胺位置大腦脊髓功能 —睡眠飲食情緒疼痛抑郁不足 —抑郁癥腦的結(jié)構(gòu)和功能舊腦—呼吸睡覺(jué)吃喝等活動(dòng)人和動(dòng)物都有情緒機(jī)—情緒記憶動(dòng)機(jī)大腦皮層（新腦）人類(lèi)獨(dú)有 —高級(jí)認(rèn)知活動(dòng)思考判斷語(yǔ)言評(píng)價(jià)社會(huì)心理學(xué)個(gè)體群體的社會(huì)心理現(xiàn)象強(qiáng)調(diào)社會(huì)情境的重要作用社會(huì)思維社會(huì)影響社會(huì)關(guān)系我們的態(tài)度從眾偏見(jiàn)吸引我們的判斷說(shuō)服團(tuán)體喜愛(ài)助人我們的信念心理現(xiàn)象和行為是遺傳和環(huán)境相互作用的結(jié)果集中常見(jiàn)的社會(huì)影響現(xiàn)象1.多在人前晃 —曝光效應(yīng) 2，保持微笑 ---第一印象效應(yīng) 3，從眾 ---和別人一樣社會(huì)關(guān)系 ---1.接近性2，熟悉性 3，相似性， 4，外表吸引力心理學(xué)的研究方法科學(xué)方法中的主試和被試觀察法—男孩比女孩更具有攻擊性嗎？相關(guān)法 —顏值爆表的人是否智商也報(bào)表實(shí)驗(yàn)法—一種新的治療感冒的藥物對(duì)治療感冒是否有效測(cè)量法 ---學(xué)校想要了解本屆新生的心理健康調(diào)查法 —女生是否比男生更愛(ài)看韓劇個(gè)案法：醫(yī)生的問(wèn)診對(duì)象是個(gè)體或者小群體相關(guān)法其中必須有兩個(gè)變量實(shí)驗(yàn)法 —尋找事物之間的因果關(guān)系感知覺(jué)感覺(jué)反應(yīng)的是客觀事物的個(gè)別屬性知覺(jué)反應(yīng)的事對(duì)客觀事物的整體認(rèn)識(shí)聲音是感覺(jué)具體是什么聲音才是知覺(jué)知覺(jué)不是感覺(jué)的簡(jiǎn)單相加： 感覺(jué)和知覺(jué)都是對(duì)客觀事物的直接反應(yīng)兩者只能幫助我們認(rèn)識(shí)事物的外部特征和外部聯(lián)系感覺(jué)是知覺(jué)的基礎(chǔ)知覺(jué)是感覺(jué)的深入認(rèn)識(shí)感覺(jué)知覺(jué)內(nèi)容個(gè)別屬性整體認(rèn)知反應(yīng)機(jī)制單個(gè)分析器活動(dòng)多個(gè) ~聯(lián)合的結(jié)果影響因素物理屬性物理特性和知覺(jué)者本身的特點(diǎn)反應(yīng)層次生理心理活動(dòng)心里活動(dòng)知覺(jué)的結(jié)果是在過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的感覺(jué)的作用感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn)感覺(jué)的作用：生存和耽于生色感覺(jué)是一切高級(jí)心里活動(dòng)的前提知覺(jué)的作用構(gòu)造對(duì)世界的印象觀察，分辨，確認(rèn)感覺(jué)的一般規(guī)律感受性與感受閾限遠(yuǎn)距離感覺(jué)（視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)）近距離感覺(jué)（嗅覺(jué)皮膚覺(jué)包括溫度觸覺(jué)內(nèi)部感覺(jué)（運(yùn)動(dòng)平衡內(nèi)臟感覺(jué)）部分色盲（只有紅綠黃藍(lán)色看到的事不同明度的灰其他正常）耳朵里的前庭器官和平衡覺(jué)有關(guān)感受性—是指人對(duì)適宜刺激的感覺(jué)能力感受閾限 —是恰好能夠引起某種感覺(jué)并且持續(xù)一定時(shí)間的刺激量感受性和感受閾限成反比關(guān)系常見(jiàn)的感覺(jué)現(xiàn)象 ---感覺(jué)適應(yīng)感覺(jué)后像視覺(jué)負(fù)后像：白 —黑（看黑色事物過(guò)久結(jié)束后出現(xiàn)的后像是白色） （白后像）黃藍(lán)紅綠知覺(jué)的一般規(guī)律知覺(jué)的特性 —選擇性整體性理解性恒常性選擇性（知覺(jué)的對(duì)象與背景）對(duì)象與背景是相互依存相互轉(zhuǎn)換的知覺(jué)定勢(shì)發(fā)生在前面的知覺(jué)直接影響到后面的知覺(jué)產(chǎn)生了對(duì)后續(xù)知覺(jué)的抓被狀態(tài)整體向 ---整體與部分的關(guān)系理解性 ---理解在知覺(jué)中的作用恒常性：當(dāng)知覺(jué)的客觀條件在一定范圍內(nèi)改變時(shí)知覺(jué)的印象仍然不變大小恒常性形狀恒常性顏色恒常性幾種主要的知覺(jué)類(lèi)型1.深度知覺(jué)半段物體元近距離的知覺(jué)時(shí)間知覺(jué)時(shí)間的流逝長(zhǎng)短快慢等等的感受與判斷運(yùn)動(dòng)知覺(jué)真動(dòng)知覺(jué)似動(dòng)知覺(jué)（動(dòng)景運(yùn)動(dòng)電影廣告等等）自動(dòng)運(yùn)動(dòng)（游動(dòng)效應(yīng)）誘動(dòng)知覺(jué)錯(cuò)覺(jué)我們的知覺(jué)右手不能正確的表現(xiàn)外界事物而出現(xiàn)種種外區(qū)錯(cuò)覺(jué)是正常的意識(shí)和注意意識(shí)的內(nèi)容意識(shí)是對(duì)我們自身對(duì)行為對(duì)周?chē)澜绲挠X(jué)知是人類(lèi)特有的心理現(xiàn)象并總是處于不同的狀態(tài)無(wú)意識(shí)是相對(duì)于意識(shí)而言的是不曾被個(gè)體察覺(jué)的心理活動(dòng)或者心理過(guò)程自動(dòng)化的行為不受意識(shí)控制沒(méi)有察覺(jué)到的行為也會(huì)有影響沒(méi)注意不等于沒(méi)有做沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)不等于沒(méi)記住沒(méi)看見(jiàn)不代表不存在精神分析學(xué)派中的潛意識(shí)19世紀(jì)末20世紀(jì)初奧地利人佛洛依德創(chuàng)立了精神分析學(xué)派意識(shí)是冰山一角意識(shí)：當(dāng)前注意到心理活動(dòng)潛意識(shí) 收到壓抑的沒(méi)有被意識(shí)到的心理活動(dòng)代表著人類(lèi)更加深層更原始更根本的心里能量力比多：身體器官的快感俄底浦斯：戀父或者戀母情節(jié)前意識(shí)：調(diào)解意識(shí)和潛意識(shí)的中介機(jī)制*幾種意識(shí)狀態(tài)睡眠（五個(gè)不同的睡眠階段）#1輕度睡眠 ---10min左右有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)表象； #2出現(xiàn)瞪眼錠大約持續(xù) 20min個(gè)體很難喚醒；#3肌肉開(kāi)始更加放松； #4真正地深入睡眠（睡眠）夢(mèng)囈夢(mèng)游尿床； #5快速眼動(dòng)睡眠（ REMrapideyemovement）特點(diǎn) ---眼球上下左右運(yùn)動(dòng)；生理上心律加快且不規(guī)則血壓升高中，呼吸急促身體是麻痹狀態(tài)；夢(mèng)境出現(xiàn)每晚快速眼動(dòng)睡眠約占整個(gè)睡眠的 20%~25%在我們的睡眠前半夜主要是三四階段后半夜主要是一二階段以及夢(mèng)境的出現(xiàn)失眠：就是睡眠時(shí)長(zhǎng)是指石記水面時(shí)間過(guò)短 （包括入睡困難夜間頻繁覺(jué)醒以及早醒） 或者睡眠正常但是無(wú)睡眠感如何讓人睡的更好：改善睡眠環(huán)境提高睡眠體驗(yàn)；白天進(jìn)行鍛煉（至少在睡前 6個(gè)小時(shí)）；講咖啡因尼古丁酒精拒之門(mén)外； 不要把床當(dāng)成萬(wàn)能的地方；避免服用安眠藥； 忍住悲傷規(guī)律作息；盡量不睡順其自然睡眠呼吸暫停 是一種人在睡覺(jué)額時(shí)候出現(xiàn)呼吸困難的情況不斷醒來(lái)；發(fā)作性睡眠：短暫的白日夢(mèng)和冥想白日夢(mèng)：人們?cè)谇逍褷顟B(tài)下構(gòu)造的幻想更多的收到認(rèn)為的控制冥想一紅集中注意力改變意識(shí)狀態(tài)的方法后來(lái)廣泛的運(yùn)用于心理活動(dòng)的課程中以減少焦慮啟心智獲得內(nèi)心的平衡催眠（介于清醒和睡眠之間的狀態(tài)） 在某種特殊情況中在催眠師的誘導(dǎo)下個(gè)體意識(shí)狀態(tài)得以改變從而處于對(duì)他人暗示的易感性提高的一種恍惚狀態(tài) （在催眠狀態(tài)下更容易接受催眠時(shí)的按時(shí)對(duì)催眠師的指示更加順從）催眠的起源 19世紀(jì)蘇格蘭醫(yī)生布雷德提出了用催眠替代麻醉的說(shuō)法催眠的用途廣泛用于心理治療醫(yī)學(xué)犯罪等領(lǐng)域催眠的時(shí)候的表現(xiàn)：主動(dòng)性反應(yīng)降低； 注意窄化； 舊記憶還原； 強(qiáng)烈的情緒表達(dá)暗示接受性增高角色扮演催眠中經(jīng)驗(yàn)失憶容易被催眠的人：平時(shí)喜歡沉思幻想經(jīng)常做情節(jié)生動(dòng)的白日夢(mèng)；依賴(lài)性強(qiáng)等等注意的分類(lèi)不隨意注意（很明顯的無(wú)預(yù)定目的） 2.隨意注意（還有預(yù)定目的的，需要意志努力的的專(zhuān)注）注意的品質(zhì)（特性）選擇性注意： 在同時(shí)呈現(xiàn)的一種或者一種以上的刺激中選擇一種進(jìn)行注意而忽略令一種或者幾種持續(xù)性注意：注意的穩(wěn)定性只專(zhuān)注一個(gè)物體注意的動(dòng)搖就是注意在短時(shí)間內(nèi)的起伏波動(dòng)是注意的周期性變化注意的轉(zhuǎn)移和分散轉(zhuǎn)移是指根據(jù)任務(wù)要求主動(dòng)將注意轉(zhuǎn)向另一個(gè)物體分散是指注意離開(kāi)應(yīng)當(dāng)注意的物體分散到無(wú)關(guān)的其他物體上分配性注意（如開(kāi)車(chē)時(shí)）情緒什么是情緒是人堆客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)對(duì)客觀事物是否符合自身需要的態(tài)度體驗(yàn)情緒的表現(xiàn)形式情緒：主觀體驗(yàn)（個(gè)體對(duì)不同情緒的自我感受）外部表現(xiàn)（面部體態(tài)語(yǔ)調(diào)行為方式）生理喚醒（有情緒產(chǎn)生的生理反應(yīng)）語(yǔ)調(diào)表情：通過(guò)音調(diào)音速音響的變化來(lái)表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)生理喚醒（不同情緒狀態(tài)身體會(huì)呈現(xiàn)不同的顏色） 、情緒分類(lèi) ---基本情緒和社會(huì)情緒不同情緒喚醒水平和活動(dòng)效率的關(guān)系情緒喚醒水平和活動(dòng)效率之間是倒 U曲線(xiàn)的關(guān)系中等強(qiáng)度的情緒喚醒水平有利于任務(wù)的完成。在較容易的任務(wù)重情緒喚醒的最佳喚醒水平較高在膠南的任務(wù)中則。 。。較低情緒與健康積極情緒和健康 ---愉快而平穩(wěn)的情緒喜心怒肝哀肺恐腎思脾消極情緒的特點(diǎn)過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)持久性的消極情緒抑郁癥：是一種常見(jiàn)的心境障礙以顯著而持久的心境低落為主要特征特點(diǎn)：睡眠飲食興趣愛(ài)好驚人的數(shù)據(jù)： 3.5億抑郁癥患者 40%遺傳傾向 25%女性 15%男性對(duì)抑郁癥的正確理解抑郁癥是一種心理疾病有著深刻的生理（血清素 5-羥色胺）和生物學(xué)根源增加血清素含量補(bǔ)充色氨酸花豆小米魚(yú)類(lèi)牛奶豆類(lèi)； ；運(yùn)動(dòng)慢跑 20/30min抑郁癥是眾多情緒感受市場(chǎng)的并發(fā)狀態(tài)它包含的不僅僅是悲傷還包括疲倦焦慮自責(zé)絕望抑郁癥是有很多種可能的起因的思考題： ABC理論？結(jié)合你的實(shí)際情況如何運(yùn)用 ABC理論進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)？除此之外你還介意運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)的方法？ABC理論由美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特 -艾利斯提出ABC理論C是由于B對(duì)A的認(rèn)知評(píng)價(jià)體驗(yàn)引起的A得性質(zhì)和意義與情緒沒(méi)有關(guān)系錯(cuò)誤理論 —C是直接由 A導(dǎo)致的情緒產(chǎn)生的原因：需要和信念A(yù)BC理論：Activatingevents誘發(fā)性事件 beliefs個(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念在ABC理論中引起不好的信念成為不合理信念如果B合理—C適應(yīng)的情緒和行為如果B不合理 ---情緒困擾和不適應(yīng)行為不合理信念的三個(gè)特征絕對(duì)化的要求 ---認(rèn)為某一事情必然要發(fā)生或者不要發(fā)生這種特征常常與“必須”“應(yīng)該”想聯(lián)系如：我必須是個(gè)快樂(lè)的人過(guò)分概括化 ---以偏概全的不合理的思維方式以一件事情或者某件事情來(lái)評(píng)價(jià)自身或者他人的整體價(jià)值糟糕至極 ---把事情的可能后果想象推論到一個(gè)非常可怕非常糟糕甚至是滅頂之災(zāi)把不合理信念調(diào)正的是觀念調(diào)整情緒調(diào)節(jié)的方法認(rèn)知調(diào)節(jié)方法（認(rèn)知可理解為 ABC理論中的 B）請(qǐng)?jiān)诩埳蠈?xiě)下 ABC的對(duì)應(yīng)事件細(xì)膩難和情緒對(duì)于不合理信念你可以：有什么證據(jù)支持原來(lái)的想法？有無(wú)其他不同的想法（正性思考）？就算原來(lái)的想法合理那又如何？注意力轉(zhuǎn)移法把注意力轉(zhuǎn)移到是自己開(kāi)心的事情上或者暫時(shí)休息如跑步散步旅游合理宣泄發(fā)聽(tīng)音樂(lè)哭運(yùn)動(dòng)找人傾訴尋求社會(huì)支持親人朋友老師等等都有可能為你提供情感支持和實(shí)質(zhì)性幫助記憶什么是記憶 ---在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過(guò)程*記憶的三個(gè)基本加工過(guò)程編碼：將信息輸入到記憶的過(guò)程 #存儲(chǔ)：將信息保存 #提?。翰檎乙汛鎯?chǔ)的信息記憶的神經(jīng)生理機(jī)制 —記憶痕跡海馬（腦中） ：對(duì)信息進(jìn)行編碼一個(gè)海馬體手上的人我們稱(chēng)之為：活在過(guò)去的人杏仁核（腦中）與情感記憶有關(guān)思考題：記憶的三系統(tǒng)理論？集合你所學(xué)到的記憶的心理學(xué)知識(shí)如何提高記憶效率？除此之外你還可以運(yùn)用那些提高記憶效率的方法？記憶的三系統(tǒng)理論根據(jù)信息保持時(shí)間的長(zhǎng)短講記憶分為感覺(jué)記憶短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶感覺(jué)記憶 –當(dāng)客觀刺激停止之后感覺(jué)信息在一個(gè)很短的時(shí)間內(nèi)保持下來(lái)（沒(méi)機(jī)記住的消退的不斷更新的）感覺(jué)記憶的種類(lèi) 感覺(jué)記憶的兩種主要編碼形式圖像記憶 ---通過(guò)視覺(jué)獲得的感覺(jué)記憶聲象記憶 = 通過(guò)聽(tīng)覺(jué)來(lái)獲得記憶感覺(jué)記憶的特點(diǎn)保持時(shí)間十分短暫（圖像記憶 1S聲象記憶 2/3秒）鮮明的形象性容量較大但是十分有限不具備意義短時(shí)記憶 ---對(duì)信息的保存時(shí)間大概是一分鐘左右是信息從感覺(jué)記憶到長(zhǎng)時(shí)間記憶的國(guó)度短時(shí)記憶的容量 ---組塊 若干個(gè)但歌詞集（字母）組合而成的較大的信息單位神奇的7加減2組合短時(shí)記憶保存的信息容量是 7（正負(fù)） 2個(gè)組塊即我們短時(shí)記憶只能記住 5~9個(gè)組塊一個(gè)組塊怎樣組合依據(jù)我們過(guò)去的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)而定影響短時(shí)記憶的音速覺(jué)醒狀態(tài) 10:30左右是記憶廣度的高峰組塊 知識(shí)經(jīng)驗(yàn)決定組塊的數(shù)量短時(shí)記憶的儲(chǔ)存：復(fù)述 ---不停的重復(fù)短時(shí)記憶中的信息目的信息保存在短時(shí)記憶中復(fù)述也能夠把信息從短時(shí)記憶轉(zhuǎn)到長(zhǎng)時(shí)記憶只是兩種復(fù)述不同前者是機(jī)械復(fù)述后者是精細(xì)復(fù)述記憶的三系統(tǒng)理論感覺(jué)信息 =====感覺(jué)記憶，短時(shí)記憶畫(huà)面（圖像） ，===（編碼） ==視覺(jué)編碼聲音（聲像） ，聽(tīng)覺(jué)編碼5秒內(nèi)遺忘一分鐘內(nèi)遺忘【機(jī)械復(fù)述】 }【精細(xì)復(fù)述】 } 【長(zhǎng)時(shí)記憶】將信息保存將信息轉(zhuǎn)移到一分鐘以上在短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶容量無(wú)限長(zhǎng)時(shí)記憶：對(duì)信息的存儲(chǔ)時(shí)間在一分鐘以上的記憶存儲(chǔ)時(shí)間長(zhǎng)容量無(wú)限長(zhǎng)時(shí)間的回憶 喚醒長(zhǎng)時(shí)記憶閃光燈記憶 曇花一現(xiàn)的瞬間； 圍繞找一個(gè)特殊重要的或者令人難忘深刻的事情法還是能一次就能有長(zhǎng)時(shí)記憶舌尖現(xiàn)象雖然感到知道卻又無(wú)法回憶信息的現(xiàn)象信息提取的方式 ---回憶和再認(rèn)回憶 ---人們過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物在人腦中重現(xiàn)的過(guò)程再認(rèn) 人們甘志國(guó)思考過(guò)或者體驗(yàn)過(guò)的事物當(dāng)它再度呈現(xiàn)的時(shí)候能夠認(rèn)識(shí)的心里過(guò)程記憶的幾種分類(lèi)陳述性記憶和程序性記憶陳述性記憶：對(duì)于事實(shí)和事件的記憶程序性記憶：關(guān)于技術(shù)和習(xí)慣的記憶如何做事情例如運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)技能等等語(yǔ)義記憶和情景記憶語(yǔ)義記憶對(duì)于一般的知識(shí)和實(shí)施以及推論事實(shí)所用的邏輯規(guī)則的記憶情景記憶人們對(duì)發(fā)生在特定時(shí)間地點(diǎn)事件的記憶長(zhǎng)時(shí)記憶包括程序性記憶和陳述性記憶陳述性記憶包括語(yǔ)義記憶和情景記憶信息容量大感覺(jué)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶都有記憶的一般規(guī)律1.遺忘曲線(xiàn)（艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)）德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯在 1885年發(fā)表的著作《記憶》使他成為第一位對(duì)記憶這種高級(jí)心理過(guò)程進(jìn)行科學(xué)定量研究的心理學(xué)家#學(xué)習(xí)之后遺忘立即開(kāi)始； ；遺忘的速度并不是恒定的是先快后慢最后逐漸穩(wěn)定下來(lái)；學(xué)習(xí)要比第一次學(xué)習(xí)容易心理學(xué)家發(fā)信啊對(duì)于下述信息， 我們往往能夠形成最完整準(zhǔn)確的記憶： 集中注意獲取的信息； ；我們感興趣形象的信息； ；引發(fā)我們情緒的信息； ；與過(guò)去經(jīng)歷相聯(lián)系的信息； ；經(jīng)過(guò)復(fù)述的信息*為什么會(huì)發(fā)生遺忘編碼不足加工程度不慎信息就沒(méi)能進(jìn)入到長(zhǎng)時(shí)記憶無(wú)從提取記憶衰退記憶痕跡的補(bǔ)刀強(qiáng)化而逐漸減弱直到最后消退干擾說(shuō)（干擾材料）以往是由于在學(xué)習(xí)和回憶之間收到了其他刺激的干擾所致遺忘過(guò)程中存在兩種類(lèi)型的干擾：前攝抑制和倒攝抑制前攝抑制：先前學(xué)習(xí)的材料對(duì)記憶和回憶后學(xué)習(xí)的材料產(chǎn)生干擾作用倒攝抑制：后學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶先學(xué)習(xí)的材料產(chǎn)生干擾的作用前攝抑制和倒攝抑制：*系列位置效應(yīng)：最后呈現(xiàn)的材料遺忘的最少最易回憶叫做近因效應(yīng)。最先呈現(xiàn)的材料比較容易回憶遺忘較少叫做首因效應(yīng)。影響遺忘的音速時(shí)間因素（艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)） ；；系列位置效應(yīng)（前攝抑制和倒攝抑制） ；；學(xué)習(xí)的成都（低度學(xué)習(xí)的材料容易忘記過(guò)度學(xué)習(xí)的效果好學(xué)習(xí)的成都達(dá)到 150%時(shí)候效果最佳） ；；識(shí)記者的態(tài)度（對(duì)識(shí)記材料的需要興趣等等的影響）長(zhǎng)時(shí)記憶信息存儲(chǔ)的條件和方法1,組織有效的復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)要及時(shí)注意排除前后材料的影響正確分配復(fù)習(xí)時(shí)間2，利用外部記憶手段筆記卡片聯(lián)想3，注意腦的健康和用腦衛(wèi)生幾種記憶現(xiàn)象會(huì)議的最佳環(huán)境就是記憶時(shí)候的地點(diǎn)記憶的準(zhǔn)確性原因犯罪行為中武器是影響目擊者回憶的重要原因其他信息的干擾（誤導(dǎo)信息）記憶技能張安阿爾茲海默癥 ---嚴(yán)重的記憶障礙（老年癡呆）遺忘癥：記憶力減退或者喪失但不伴隨其他精神障礙癥狀逆行性遺忘：忘記事情發(fā)生前的記憶但不會(huì)忘記程序性記憶； ；順行性遺忘：忘記事情發(fā)生后的記憶思維語(yǔ)言與智力思維是人類(lèi)創(chuàng)造力的源泉語(yǔ)言是人類(lèi)重要的交流工具直立式個(gè)體差異的突出表現(xiàn)思維是借助語(yǔ)言表象或者動(dòng)作實(shí)現(xiàn)的人腦對(duì)于客觀現(xiàn)實(shí)概括的間接的反應(yīng)是對(duì)信息的心里表征的操作思維的特點(diǎn)是概括性間接性經(jīng)驗(yàn)的思維解釋的是事物本質(zhì)的特征和內(nèi)在聯(lián)系感知覺(jué)是直接反應(yīng)外部特征感性認(rèn)識(shí)思維是間接反映概括的反映本質(zhì)特征和內(nèi)在規(guī)律理性認(rèn)識(shí)表象客觀對(duì)象不在主體面前呈現(xiàn)的時(shí)候在頭腦中所保存的客觀對(duì)象的形象特點(diǎn)是直觀性形象性概括性可操作性概念是人腦對(duì)客觀事物本質(zhì)特征的認(rèn)識(shí)對(duì)事物時(shí)間或者人的共同屬性的歸類(lèi)是基本的思維形式關(guān)于概念 ---概念幫我們?cè)谶^(guò)去經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上對(duì)事物進(jìn)行歸類(lèi)概念會(huì)影響我們的行為關(guān)于原型是指一個(gè)概念的典型例子他是我們的表象或者概念下的最佳實(shí)例推理利用信息做出判斷和決定的過(guò)程認(rèn)知心理學(xué)研究人們?nèi)绾瓮评砗蜎Q策如何解決 :有一定情景引起的按照一定的目標(biāo)應(yīng)用各種認(rèn)知活動(dòng)技能等等經(jīng)過(guò)一系列的四位操作是問(wèn)題得到解決如：醫(yī)生診斷出患者的疾病作家寫(xiě)出一部小說(shuō)問(wèn)題解決方案試探：人們?cè)诮鉀Q問(wèn)題的時(shí)候也經(jīng)常采取這樣多次嘗試的方法頓悟：為了得到可能的解決方案一些方法并不注重按部就班的啟發(fā)而是注意集中在突然迸發(fā)的領(lǐng)悟上手段—穆迪分析先頂一個(gè)目標(biāo)再去完成大目標(biāo)反推法影響問(wèn)題解決的因素功能因素：由于一個(gè)物體經(jīng)常用于某種特殊功能而是人們把該功能固定于一個(gè)物質(zhì)心里定勢(shì)解決問(wèn)題堅(jiān)持舊有的模式語(yǔ)言預(yù)言師使用符號(hào)系統(tǒng)來(lái)交流思想的行為運(yùn)用語(yǔ)言是一種重要的認(rèn)知能力對(duì)于交流而言是必不可少的語(yǔ)言的發(fā)展縱向發(fā)展三個(gè)月大左右到一歲咿呀學(xué)語(yǔ)三歲到六歲開(kāi)始學(xué)習(xí)大量的繪畫(huà)語(yǔ)言橫向發(fā)展語(yǔ)言對(duì)思維的影響語(yǔ)言的形成在一個(gè)特定的時(shí)間或者情景里面人們選擇說(shuō)什么產(chǎn)生語(yǔ)言信息語(yǔ)言的表達(dá)人與人之間的交流（分為語(yǔ)言交流和非語(yǔ)言交流）智力：個(gè)體差異的突出表現(xiàn)智力是一個(gè)綜合的整體是綜合了知覺(jué)記憶思維語(yǔ)言理解和數(shù)學(xué)運(yùn)算等等而形成的同意能力通常我們說(shuō)一個(gè)人很聰明是對(duì)智力最普遍的理解智力的種類(lèi)卡特爾認(rèn)為智力分為流體智力和晶體智力； ；流體智力隨著年齡逐漸下降晶體智力隨著年齡基本穩(wěn)定智力的種類(lèi)智力至少存在巴中形式音樂(lè)運(yùn)動(dòng)邏輯數(shù)學(xué)亞于空間社交自知和自然之力多德納多元智力理論音樂(lè)之力辨別聲音和表達(dá)韻律的能力如音樂(lè)家； ；運(yùn)動(dòng)智力如運(yùn)動(dòng)員舞者演員手術(shù)醫(yī)師支配了身體完成精密的作業(yè)能力； ；言語(yǔ)智力閱讀寫(xiě)作以及日常會(huì)話(huà)的能力如作家演講家； ；空間能力人是環(huán)境辨別方向的能力建筑師藝術(shù)家； ；社交智力與人交流而且和諧相處的能力自知智力認(rèn)識(shí)自己并選擇自己生活方向的能力企業(yè)家； ；自然能力認(rèn)識(shí)植物動(dòng)物和其他自然環(huán)境的能力動(dòng)植物學(xué)家實(shí)踐智力和情緒智力實(shí)踐智力獲取隱性知識(shí)和環(huán)境信息解決實(shí)際問(wèn)題的能力情緒智力個(gè)體控制自己以及他人情緒情感并且識(shí)別利用這些信息知道自己的思想和行為的能力（情商）智力的測(cè)量起源高爾頓是第一位指出了可以通過(guò)客觀手段來(lái)測(cè)量智力的學(xué)者頭部的體積決定了大腦的體積因此也決定了智力的水平發(fā)展世界上第一個(gè)真正的智力測(cè)驗(yàn)是由法國(guó)心理學(xué)家阿爾佛雷特 -比萘提出的比奈 -西蒙智力測(cè)驗(yàn)現(xiàn)代智力測(cè)驗(yàn)的奠基者 —比奈比奈測(cè)驗(yàn)用智齡（心理年齡）來(lái)標(biāo)定兒童的智力水平智力商數(shù) =MA（心理年齡） /CA（實(shí)際年齡） *100%比奈 -西蒙智力測(cè)驗(yàn)經(jīng)過(guò) 15次修訂之后改為斯坦福 —比奈測(cè)驗(yàn)現(xiàn)代智力測(cè)驗(yàn)：韋氏智力測(cè)驗(yàn)在美國(guó)使用最多的智力測(cè)驗(yàn)是有心理學(xué)家戴維 -威克斯勒設(shè)計(jì)的韋氏智力測(cè)驗(yàn)包括言語(yǔ)量表和操作量表分為成人版和兒童版中國(guó)修訂版的韋氏智力測(cè)試有龔耀先主設(shè)計(jì)分為城市和農(nóng)村版不適合中國(guó)國(guó)情瑞文推理智力測(cè)試英國(guó)心理學(xué)家瑞 1938年編制的非言語(yǔ)智力測(cè)驗(yàn)其主要人文是根據(jù)一個(gè)圖形的特點(diǎn)推理出那另一個(gè)最貼切的圖形放在原圖形里成就測(cè)驗(yàn)和能力傾向測(cè)驗(yàn)成就測(cè)驗(yàn)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后對(duì)于個(gè)體在特定領(lǐng)域里面的只是和技能發(fā)展水平的測(cè)定能力傾向測(cè)驗(yàn)預(yù)測(cè)個(gè)體在未來(lái)的學(xué)習(xí)或者工作中可能成功的成都智商（智力商數(shù)） 用于衡量個(gè)體在其年齡組中的智力發(fā)展水平智力落后 —在智力功能概念理解社會(huì)交往以及實(shí)際適應(yīng)技能等方面都受到了明顯的限制智力超常 20實(shí)際20年代起推孟等對(duì)之上超過(guò) 140的1500個(gè)孩子進(jìn)行了長(zhǎng)期實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)60年后天才組相對(duì)于對(duì)照組擁有更多的名譽(yù)和聲望智力差異：智力水平的差異 ~~類(lèi)型的差異表現(xiàn)時(shí)間的差異影響智力的音速遺傳因素血緣關(guān)系緊密的人在智力測(cè)驗(yàn)結(jié)果上存在相關(guān)性環(huán)境因素社會(huì)環(huán)境對(duì)于智力的影響主要是通過(guò)教育實(shí)現(xiàn)的胎前環(huán)境不同的社會(huì)文化家庭環(huán)境動(dòng)機(jī)和需要?jiǎng)訖C(jī)是有一定目標(biāo)和對(duì)象所引導(dǎo)發(fā)動(dòng)指引和維持個(gè)體活動(dòng)的內(nèi)在心理過(guò)程或者內(nèi)部動(dòng)力動(dòng)機(jī)的功能激活功能： 個(gè)體從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)向活動(dòng)狀態(tài)指向功能： 行為指向一定的目標(biāo)維持和調(diào)整的功能行為的堅(jiān)持性和自動(dòng)調(diào)整功能動(dòng)機(jī)形成的條件 ---內(nèi)在條件：需要有機(jī)內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)表現(xiàn)為機(jī)體對(duì)內(nèi)部環(huán)境或者外部生活條件一種穩(wěn)定的需求并成為集體活動(dòng)的源泉外在條件：誘因能夠滿(mǎn)足有機(jī)體需要的外部刺激誘因要有一定的強(qiáng)度才能產(chǎn)生需要?jiǎng)訖C(jī)及需要內(nèi)在的需要也要有外在的誘因推動(dòng)動(dòng)機(jī)的理論 從不同角度解釋動(dòng)機(jī)本能理論： 人類(lèi)行為的根源和動(dòng)物一樣都受到本能的趨勢(shì)麥克杜格爾認(rèn)為人類(lèi)有十八中本能：逃避拒絕好奇好斗自信生殖合群交往建設(shè)毀滅等等佛洛依德認(rèn)為人類(lèi)天生具有兩大本能： 生和死的本能誘因理論：動(dòng)機(jī)來(lái)自我們渴望獲得外部有價(jià)值的目標(biāo)和刺激習(xí)得性無(wú)助： 個(gè)體經(jīng)過(guò)某種學(xué)習(xí)之后在情感認(rèn)知和行為上面表現(xiàn)出消極的心理狀態(tài)點(diǎn)擊蜂鳴器聲音動(dòng)機(jī)和行為效率動(dòng)機(jī)和行為 同一行為可能有不同的動(dòng)機(jī)相同的動(dòng)機(jī)可能引起不同的行為在統(tǒng)一個(gè)體身上行為動(dòng)機(jī)也可能多種多樣主導(dǎo)動(dòng)機(jī)從屬動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)和效率（倒 U曲線(xiàn)）U型曲線(xiàn)關(guān)系中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于任務(wù)的完成一致行動(dòng)中的沖突雙趨沖突兩種或者兩種以上的目標(biāo)吸引但是只能選擇一個(gè)雙避沖突兩種或者兩種以上的目標(biāo)回避但是只能回避一種趨避沖突同一物體既對(duì)人有吸引力又有排斥的情況下產(chǎn)生如食之無(wú)味棄之可惜動(dòng)機(jī)的種類(lèi)根據(jù)動(dòng)機(jī)的來(lái)源：外在動(dòng)機(jī) &內(nèi)在動(dòng)機(jī)根據(jù)動(dòng)機(jī)的性質(zhì)生理性動(dòng)機(jī)：饑渴缺氧疼痛睡眠社會(huì)性動(dòng)機(jī)以社會(huì)文化需要為基礎(chǔ)成就需要權(quán)利需要交往需要根據(jù)學(xué)習(xí)在動(dòng)機(jī)形成發(fā)展中的作用原始的動(dòng)機(jī)與生俱來(lái)的習(xí)得的動(dòng)機(jī)后天獲得的根據(jù)動(dòng)機(jī)的意識(shí)水平有意識(shí)的動(dòng)機(jī)和無(wú)意識(shí)的動(dòng)機(jī)生理性動(dòng)機(jī)饑餓與血液的化學(xué)成分有關(guān)與胃壁收縮也有關(guān)與下視丘的神經(jīng)中樞有關(guān)進(jìn)食障礙神經(jīng)性厭食因?yàn)楣?jié)食不當(dāng)引起的嚴(yán)重體重失常人們拒絕飲食但卻不承認(rèn)這種行為是不正常的貪食癥一次性攝入大量食物過(guò)后感到罪惡和沮喪并采取催吐或者吃瀉藥的方式把事物排出體外渴性：人和動(dòng)物比較強(qiáng)有力的動(dòng)機(jī)以性需要為基礎(chǔ)有荷爾蒙的刺激引起人的性趨力具有社會(huì)性睡眠機(jī)體疲勞產(chǎn)生睡眠需要社會(huì)性動(dòng)機(jī)成就動(dòng)機(jī)個(gè)人追求進(jìn)步以期望達(dá)成目標(biāo)的內(nèi)在動(dòng)力驅(qū)使人們?nèi)氖乱饬x重大富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)權(quán)利動(dòng)機(jī)一種追求影響力和控制力企圖影響他人并表現(xiàn)出權(quán)威性向的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力交往動(dòng)機(jī)在交往需要的基礎(chǔ)上發(fā)展的社會(huì)性動(dòng)機(jī)需要需要有機(jī)體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)。三者關(guān)系需要 ---動(dòng)機(jī) 行為需要的種類(lèi)生理性和社會(huì)性需要（起源）物質(zhì)和精神需要（指向?qū)ο螅┬枰慕Y(jié)構(gòu) 需要層次理論1、亞伯拉罕馬斯洛美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家第三代心理學(xué)人本主義心理學(xué)的開(kāi)拓者主要成就提出了需要層次理論代表作《動(dòng)機(jī)與人格》*心理學(xué)的三股勢(shì)力世紀(jì)末 精神分析學(xué)派 弗洛伊德 主要觀點(diǎn)：心理疾病原因的探索世紀(jì)初 行為主義學(xué)派華生斯金納心理學(xué)英研究個(gè)體行為主張客觀的試驗(yàn)方法20世紀(jì)50/60年代人本主義學(xué)派馬斯洛羅杰斯強(qiáng)調(diào)人的尊嚴(yán)價(jià)值和自我實(shí)現(xiàn)即人的成長(zhǎng)與發(fā)展生理的需要：最為重要和有力量的需要是對(duì)事物水分空氣睡眠和性的需要安全需要對(duì)穩(wěn)定安全保護(hù)秩序擺脫恐懼和憂(yōu)慮的需要如醫(yī)療保險(xiǎn)退休福利等等歸屬與愛(ài)的需要不愿意被孤立希望與人建立感情感受愛(ài)與被愛(ài)的需要尊重的需要擁有自信獲得他人的認(rèn)同和尊重自身價(jià)值得到肯定的需要自我實(shí)現(xiàn)的需要發(fā)覺(jué)自身的潛能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)不斷完善自己讓生命更具有價(jià)值和意義的需要生理和安全需要 ---低級(jí)需要或缺失需要?dú)w屬于愛(ài)的需要尊重的需要自我實(shí)現(xiàn)的需要高級(jí)需要或成長(zhǎng)需要后期發(fā)展的兩種需要：求知和審美（求美）需要需要層次越低力量越強(qiáng)只有在低級(jí)需要完全或者部分滿(mǎn)足之后高級(jí)需要才有可能出現(xiàn)一些特殊情況下有些人會(huì)先滿(mǎn)足高級(jí)需要而忽略了低級(jí)需要人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想 情感和行為的特有綜合模式 這個(gè)獨(dú)特模式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)一個(gè)是一個(gè)人在生活舞臺(tái)上表現(xiàn)的各種言行（外在）一個(gè)是蘊(yùn)藏在內(nèi)的真實(shí)自我（內(nèi)在）人格的特征獨(dú)特性穩(wěn)定性綜合性功能性人格特征有了質(zhì)的變化或者向反方向發(fā)展 任何就出現(xiàn)了問(wèn)題人格的結(jié)構(gòu)氣質(zhì)氣質(zhì)是指?jìng)€(gè)體表現(xiàn)在心里活動(dòng)的強(qiáng)度速度靈活性與指向性的一種穩(wěn)定的心理特征氣質(zhì)類(lèi)型說(shuō)氣質(zhì)說(shuō)起源于古希臘醫(yī)生希波克拉底的體液說(shuō) 他認(rèn)為人體內(nèi)有四種液體 黏液黃膽液黑膽汁血液現(xiàn)代氣質(zhì)說(shuō)分成膽汁質(zhì) 多血質(zhì)黏液質(zhì)抑郁質(zhì)膽汁質(zhì)精力旺盛控制力強(qiáng)烈 動(dòng)作迅速 感情用事 急智力活動(dòng)具有極大靈活性 急夏天里的一把火多血質(zhì)活潑好動(dòng)思維靈活 注意力容易轉(zhuǎn)移 做事粗枝大葉 情緒穩(wěn)定且易外露易適應(yīng)環(huán)境 活靈活敏捷善交友黏液質(zhì)安靜沉穩(wěn) 喜歡沉思 情緒不易外露 靈活性不足 比較刻板 注意力穩(wěn)定不容易喜歡新工作 反應(yīng)緩慢 善于忍耐 穩(wěn)冰冷耐寒抑郁質(zhì)自制力強(qiáng) 想象豐富又容易感覺(jué)到別人不易察覺(jué)的細(xì)小事物 慢。敏感謹(jǐn)慎氣質(zhì)是人的天性 無(wú)好壞之分不決定一個(gè)人的社會(huì)價(jià)值 也不會(huì)與社會(huì)道德相關(guān)不決定一個(gè)人的成就現(xiàn)實(shí)生活中 單一氣質(zhì)的人并不多 絕大多數(shù)是其中氣質(zhì)相互混合 兼而有之#性格 是一個(gè)