籃球-運球繞桿教學教案-陳書磊

籃球-運球繞桿教學教案-陳書磊籃球-運球繞桿教學教案-陳書磊籃球-運球繞桿教學教案-陳書磊V:1.0精細整理，僅供參考籃球-運球繞桿教學教案-陳書磊日期：20xx年X月籃球運球繞桿-雙手交叉運球教學教案班級：九年級教師：陳書磊課題：籃球運球繞桿-雙手交叉運球教目標學1、認知目標：通過教學，使學生對籃球運球繞桿考試項目有一個詳細的了解，對雙手交叉運球。2、技能目標：通過學生練習，85%的學生能初步掌握籃球運球繞桿的雙手交叉運球基本技能，學生發(fā)展自身的協(xié)調性。課的部分課的內容組織教法與要求次數(shù)時間強度準備部分8分一、課堂常規(guī)：

1.宣布上課，師生問好

2.宣布本次課的教學內容、目標及要求

3.安排見習生

二、熱身慢跑2圈

單手體前向側揮擺球

、單手托球隊經腋下、頭上繞環(huán)

、原地兩手交換推滾球

、原地繞腿8字推滾球。組織：如圖（六）要求：集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分27分一、講解與示范

教師做完整的籃球雙手交叉運球示范動作，然后分解教學。1、原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。

方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心盡量不觸球；發(fā)力時，手指、手腕控制球的方向和速度；運球時身體重心要低，屈膝，但腰要直；非運球手、臂抬起保護球；左右手同理。

2、原地雙手交叉運球：

方法：以右手運球為例，在原地運球的基礎上重心腳在右腳，在從右手交換運球到左手的同時，重心腳立馬換到左腳，利用左手進行原地運球；剛開始練習時，左右手各多運球幾次。當雙手都對球控制得當以后開始減少單手運球的次數(shù)，直到雙手連續(xù)交叉運球。由慢到快，慢慢適應。

3、行進間雙手交叉運球方法：在原地雙手交叉運球的基礎上，配合上腳步，進行行進間的雙手交叉運球，在行進間的過程中要保持身體的姿勢，身體重心稍低，運球動作與腳步要協(xié)調配合，運球的落點和用力在小要適當。1、講解時的基本隊形：

XXXXXXXXXXXX

△

XXXXXXXXXXXX要求：學生認真聽老師講解，不懂提問。

組織學生進行分解練習：

要求：教師用口令指揮，調動隊伍，組織學生進行各項分解練習。合理把握好學生拿球的時機。

易犯錯誤：

1，運球時身體姿勢不正確，不屈膝而是彎腰。,2，球時低頭看球，不注意觀察場上情況。3，低運球時手指、手腕的動作僵硬、不放松；高運球時沒有從肩部發(fā)力，球不跟手。4，換手時球離球距離過近或者過遠，拍球的部位不正確111444中中大實戰(zhàn)演練：將學生分為兩組或四組，讓其根據所教的雙手交叉運球進行繞桿自由練習。當繞過右邊桿時應右手持球，左側身體繞著桿過，同時右手將球運向兩桿約中間部位，使球彈向左邊桿，此時腳步跟上；到左手邊時亦為左手持球，同理。集合，對學生提問，指出自由練習中出現(xiàn)的問題，并給與更正。并再次讓學生繼續(xù)練習。對學生的學習成果做一次檢驗，進行一次小組之間的比賽。對于比賽的結果做出小結，指出優(yōu)秀和不足的地方，給予鼓勵和更正。要領：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼余光看球。運球時手臂動作的放松和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量,運球過桿時一定要將球控制在桿的另一邊的手上，以免運球時碰到標志桿。糾正方法：

1，運球練習之前，先進行身體姿勢練習，要求隊員屈膝、直腰、抬頭。

2，加一些輔助的熟悉球的練習，增加球感，使隊員逐漸把眼睛從球上解放出來。

3，可以跟教練做徒手的運球動作練習，體會手臂的運球動作。

115大結束部分10分一、放松練習1、通過放松運動使學生肌肉得到放松，心情得以平靜。2、培養(yǎng)學生運動后放松的習慣。二、課堂小結1、鼓勵表揚學生，提高學生的學習興趣。三、收回器材，師生再見★★★★★★★▲

★★★★★★★1113361中中小預計部分生理曲線圖最高心率