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8個腦招大腦輕提高免力、修笑禪微笑會刺激大腦回路，大笑與幽默會刺激杏仁體，經(jīng)常大研究這個簡單對大腦神經(jīng)帶來的力超乎想像進電梯時微笑、2、每天幾小家3、有意識的放松放松，許多研究證實降消除肌肉的緊張與身4個葉藏在頂葉褶皺中的微小結(jié)構(gòu)體，是最不容敦神
5、靜觀或深層祈禱專家累積多年研究指稱，靜觀與深層改善認(rèn)知與心智作用經(jīng)妥善控制情緒每天～60分、有分鐘的心、回8、信心、樂觀，抑制掌管懷疑恐
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