大學(xué)生心理健康

精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)1.分別寫出你生活中最高興的一件事和最煩惱的一件事。運用所學(xué)知識來重新梳理和認(rèn)識最煩惱的那件事。生活中最高興的一件事就是可以和家人狗狗們待在一起。最煩惱的一件事是真心對待朋友，可是換來的確是對方的不重視甚至是不在乎。通過學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康這門課程，懂得了如何處理人際關(guān)系，尤其是看了那次處理宿舍關(guān)系的視頻后，才發(fā)現(xiàn)自己原來是自尋煩惱。和別人相處，并不是自己單方面的，而是雙方的互動，最重要的是要把自己的想法與對方及時溝通，不能自己悶著胡思亂想，那樣不但不能解決問題，反而會弄得兩人都很別扭甚至把矛盾激化。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我成功解決了這個煩惱，通過和朋友的交流發(fā)現(xiàn)是自己太過于敏感了，并且朋友并沒有意識到這個問題而自己郁悶了一中午，當(dāng)時也不知道用什么心情來面對，只想逃避，可是當(dāng)朋友關(guān)切的問怎么了的時候，心里瞬間就溫暖了，放棄了原先的芥蒂，所以，通過這件事我明白了，朋友之所以為朋友就是這樣，只要真誠對待就一定會收獲友誼。也是那句老話，有付出就會有回報，你付出了真心，別人也會被感動到，所以在遇到這樣的事情時就會很自信的說我是她生活中不可缺少的。2.對照自己測試的氣質(zhì)類型和性格特點，分析其利與弊，思考并制定出適合于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃愿景。通過等人的時候的動作做了一下性格測試我是一個堅持已見又很重視策略的人，往往在達到自己目的的同時，又可以讓對方心服口服，良好的人際關(guān)系能讓我在各方面都更加出色。感情生活里的我是個剛?cè)嵯酀闹腔坌腿宋铮軓娜莸匕盐兆约旱膼矍?，我的另一半很有可能就是那種喜歡事事都由我做主的人。測試后給的建議是：工作中強調(diào)的是團隊合作的精神，所以在工作上要適當(dāng)?shù)氖諗孔约旱钠猓畔录茏雍屯禄蛲瑢W(xué)好好相處才能讓你的人氣更旺。我的氣質(zhì)類型是多血質(zhì)型神經(jīng)特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強；具有可塑性；情緒興奮性高；反應(yīng)速度快而靈活。心理特點：活潑好動，善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒和情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，同時容易外露；體驗不深刻。典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環(huán)境里不會感到拘束。在工作、學(xué)習(xí)上富有精力而且效率高，表現(xiàn)出機敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實際的事業(yè)，會對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等。職業(yè)規(guī)劃愿景：我所學(xué)的專業(yè)和適合的職業(yè)沒有多大的聯(lián)系，自己打算還是按照自己的專業(yè)來，既然興趣廣泛，那就培養(yǎng)自己的專業(yè)興趣，扎實掌握專業(yè)知識，然后考取研究生，以后從事科研方面的職業(yè)。同時也要利用好自己的優(yōu)勢，把效率提高，更好的完成自己的學(xué)習(xí)和工作。3.根據(jù)自己的原生家庭和父母的教養(yǎng)方式，分析你的兒童自我類型，并制定出完善自己待人處事方式的措施和計劃。原生家庭：我出生在一個海邊的農(nóng)民家庭，小時候是和爺爺奶奶住在一起，稍微長大后就和爸媽搬來現(xiàn)在住的城鎮(zhèn)。家里除了爸媽之外還有一個比我小兩歲的妹妹。父母教養(yǎng)方式：小時候父母忙于做生意，沒有很多時間管教我，但是他們會把道理給我們講明白，回家后即使累也會檢查我的任務(wù)完成情況。比如他們會要求我回家之后先完成作業(yè)再出門去玩，見到長輩要問好，待人要隨和，受人幫助要記得感恩，做事情要善始善終，不能半途而廢，別人的東西即使自己再喜歡也不能不經(jīng)允許擅自偷拿之類的。我的兒童自我類型：經(jīng)過分析，在父母的教養(yǎng)下，我沒有成為那種所謂的寄生蟲，而是能夠理解體會父母為了我們的成長所付出的辛勞，也暗暗發(fā)誓絕不會再讓他們受到一點苦，盡自己最大努力讓他們的后半生可以過得更加安逸一點。我的認(rèn)知能力足夠讓我辨別是非好壞，明辨事理。為人處世雖然還是有點偏激，不能接受那種互相利用的人際關(guān)系，可是上了大學(xué)后，心態(tài)也已經(jīng)隨著閱歷而改變，不能改變別人那就改變自己的看法，況且，人生得一知己足矣，沒有必要奢求所有人都會真誠不求回報的對待自己。待人處事的措施和計劃：會對目前自己的一些情況做些改變。比如說，有些時候會覺得別人對自己好是理所當(dāng)然的，往往忽略了當(dāng)事人的感受，只是在事后才會有所覺悟。以后要徹底改變這一觀念，不再對真正關(guān)心自己的人太任性，他們和我一樣也需要別人的多一點關(guān)心，多一點顧慮一下自己的感受，像我的那個煩惱一樣，我也許也會不經(jīng)意間帶給別人這樣的煩惱，所以這是我要改進的地方。另外，像真誠待人方面我還是會一如既往的貫徹下去，用真誠換得真心，而不是我所不能接受的互相利用換取利益。真誠會