六年級下冊體育教學(xué)計(jì)劃與教案

六年級下冊體育教學(xué)計(jì)劃與教案六年級下冊體育教學(xué)計(jì)劃與教案六年級下冊體育教學(xué)計(jì)劃與教案xxx公司六年級下冊體育教學(xué)計(jì)劃與教案文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度1、體育課堂常規(guī)仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：體育課堂常規(guī)仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。三、教學(xué)重點(diǎn)：課堂常規(guī)的重要性教學(xué)難點(diǎn)：遵守課堂常規(guī)的持久性四、教學(xué)過程：（一）、體育課堂常規(guī)概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。1、上課的時間、地點(diǎn)的安排2、體育課中運(yùn)動服、鞋的要求3、身上不宜帶比較銳利的東西4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理5、場地、器材的要求6、師生關(guān)系的要求（二）、仰臥起坐兩人一組，老師計(jì)時，學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學(xué)做的最多。（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)2、雙手胸前傳接球運(yùn)球接力一、教學(xué)內(nèi)容：雙手胸前傳接球運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。4、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示范完整動作；2）、教師分拍講解傳、接的動作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；4）、相互指導(dǎo)動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解7）、再次練習(xí)，提高動作準(zhǔn)確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊(duì)形---散點(diǎn)；2、運(yùn)球接力：1）、示范講解動作要領(lǐng)以及游戲規(guī)則和方法。2）、小組嘗試練習(xí)。3）、集體聽口令練習(xí)4）、分組比賽5）、講評要求：提高控球能力，運(yùn)球的動作正確組織：四路縱隊(duì)（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課3、隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩一、教學(xué)內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩二、教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢正確、動作整齊教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細(xì)觀察老師動作5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令6、分組練習(xí)、輪流7、集體練習(xí)8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊(duì)形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課4、雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑一、教學(xué)內(nèi)容：雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑二、教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)習(xí)籃球傳接球的技術(shù)，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。2、通過練習(xí)發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。4、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學(xué)難點(diǎn)：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示范完整動作；2）、教師分拍講解傳、接的動作要領(lǐng)；學(xué)生聽口令徒手練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；4）、相互指導(dǎo)動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解7）、再次練習(xí)，提高動作準(zhǔn)確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊(duì)形---散點(diǎn)；2、高抬腿跑：1）、集體按口令練習(xí)原地高抬腿跑。2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點(diǎn)和動作要求。3）、集體聽口令練習(xí)原地高抬腿跑，動作不要太快，主要是大腿抬高，前腳掌著地。4）、分組按教師的節(jié)奏行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)5）、講評要求：前腳掌著地、大腿高抬組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課5、隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩一、教學(xué)內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩二、教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生初步掌握體育活動中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領(lǐng)。2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。三、教學(xué)重點(diǎn)：姿勢正確、動作整齊教學(xué)難點(diǎn)：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、隊(duì)列練習(xí)：向右轉(zhuǎn)走1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細(xì)觀察老師動作5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)，每人輪流發(fā)令6、分組練習(xí)、輪流7、集體練習(xí)8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊(duì)形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課6、武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)一、教學(xué)內(nèi)容：武術(shù)操立定跳遠(yuǎn)二、教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動作要領(lǐng)。2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠(yuǎn)的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。三、教學(xué)重點(diǎn)：動作流暢，協(xié)調(diào)教學(xué)難點(diǎn)：一擺二蹲三起跳，動作流暢四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、武術(shù)操1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細(xì)觀察老師動作5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)6、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤要求：動作到位組織：四列橫隊(duì)二、立定跳遠(yuǎn)1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。2）、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3）、集體向前跳練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯誤。要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課7、跳過去鉆回來跳繩一、教學(xué)內(nèi)容：跳過去鉆回來跳繩二、教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生初步掌握幾種跳、鉆的方法。2、通過跳繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。三、教學(xué)重點(diǎn)：反應(yīng)快速教學(xué)難點(diǎn)：動作流暢四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、跳過去鉆回來1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進(jìn)行分解動作練習(xí)與連貫動作練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細(xì)觀察老師動作5、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)6、分組比賽要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)二、跳繩1）、教師示范講解動作要領(lǐng)。2）、原地?zé)o繩練習(xí)。3）、集體1分鐘練習(xí)。4）、分小組練習(xí)。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課8、2分鐘25米往返跑投籃一、教學(xué)內(nèi)容：2分鐘25米往返跑投籃二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動的好習(xí)慣。2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在奔跑中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的耐久跑能力教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、關(guān)節(jié)操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、2分鐘25米往返跑1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)4、分組比賽要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)二、投籃1）、教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。2）、原地徒手練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。4）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課9、各種姿勢起跑蹲踞式起跑一、教學(xué)內(nèi)容：各種姿勢起跑蹲踞式起跑二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過各種形式的自然姿勢的起跑，使學(xué)生初步掌握各種姿勢的起跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。2、讓85%的同學(xué)知道蹲踞式起跑的知識和動作要求、能初步做出起跑的動作。了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進(jìn)行練習(xí)。3、能積極參與學(xué)習(xí)活動，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運(yùn)動的樂趣。三、教學(xué)重點(diǎn)：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口令快速起動。

教學(xué)難點(diǎn)：如何做到蹬地有力。四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、關(guān)節(jié)操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、各種姿勢起跑1、由教師示范三種姿勢：全蹲、俯臥、背向2、指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)3、分組比賽要求：反應(yīng)快速組織：四路縱隊(duì)二、蹲踞式起跑1）、教師示范講解分節(jié)動作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢，第二階段：預(yù)備姿勢，第三階段：鳴哨。2）、原地聽教師口令分階段練習(xí)。3）、分小組練習(xí)。4）、教師巡視，糾正錯誤5）、集體聽口令練習(xí)比賽。6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢。要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課10、行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間高抬腿跑仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、行進(jìn)間高抬跑1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；4）、相互指導(dǎo)動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動作要領(lǐng)8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評，糾正錯誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊(duì)形2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時間練習(xí)。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課11、一分鐘投籃運(yùn)球接力一、教學(xué)內(nèi)容：一分鐘投籃運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動的好習(xí)慣。2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、玩球要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)二、運(yùn)球接力1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課12、行進(jìn)間高抬腿跑跳繩一、教學(xué)內(nèi)容：行進(jìn)間高抬腿跑跳繩二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：大腿高抬，前腳掌著地教學(xué)難點(diǎn)：控制好頻率與步幅四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、行進(jìn)間高抬跑1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。3）、學(xué)生兩人一組練習(xí)動作；4）、相互指導(dǎo)動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點(diǎn)講解7）、教師示范行進(jìn)間高抬腿跑的動作要領(lǐng)8）、學(xué)生練習(xí)9）、講評，糾正錯誤，指導(dǎo)注意步頻和步幅的關(guān)系要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊(duì)形2、跳繩：1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時間練習(xí)。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課13、快速跑接力仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：快速跑接力仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。3、學(xué)會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團(tuán)隊(duì)精神。三、教學(xué)重點(diǎn)：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體教學(xué)難點(diǎn)：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、壓腿要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分1、快速跑接力1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項(xiàng)2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關(guān)系4）、指名回答要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊(duì)2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習(xí)。2）、1分鐘時間練習(xí)。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊(duì)形（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課14.跳繩仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：跳繩仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作4）、講評；要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課15.投擲仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：投擲仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成35個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢。3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向投擲輕物教學(xué)難點(diǎn)：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、原地側(cè)向投擲1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學(xué)生邊喊口訣，邊練習(xí)。3）、簡化口訣，聽教師口令練習(xí)4）、指導(dǎo)糾正錯誤動作；5）、小組練習(xí)，比一比自己進(jìn)步了沒有6）、講評要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課16、雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容：雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐二、教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙腳同時跳過墊子的動作要領(lǐng)，進(jìn)一步提高學(xué)生的跳躍能力，發(fā)展腿部力量。3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：雙腳跳過墊子教學(xué)難點(diǎn)：蹬地有力，屈膝緩沖四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、徒手操（2）、游戲：左躲右閃要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、雙腳跳過墊子：1）、教師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動作；2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、集體練習(xí)比賽4）、講評；要求：動作正確，雙腳同時起跳組織：四路縱隊(duì)；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領(lǐng)2）、學(xué)生自主練習(xí)3）、1分鐘練習(xí)4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊(duì)跳繩2、（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課17、投擲前滾翻一、教學(xué)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲前滾翻二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要領(lǐng)，提高投擲的遠(yuǎn)度，培養(yǎng)正確的投擲動作。2、通過教學(xué)使80%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球的動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

3、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生展示自我和合作意識。三、教學(xué)重點(diǎn)：雙手胸前投籃時以及前滾翻時動作正確。難點(diǎn)：身體依次著墊，滾動圓滑四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、徒手操（2）、游戲：木頭人要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、原地側(cè)向投擲1）、指名講解示范動作要領(lǐng)2）、學(xué)生徒手練習(xí)3）、分小組練習(xí)4）、講評要求：快速揮臂，掌握動作順序組織：四列橫隊(duì)2、前滾翻1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動作；教授口訣：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球2）、學(xué)生邊喊口令邊自主練習(xí)。3）、集體練習(xí)4）、講評；要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球組織：成廣播體操隊(duì)形；（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課18、雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力一、教學(xué)內(nèi)容：雙人連續(xù)前滾翻30米往返接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過教學(xué)使80%--90%的學(xué)生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球的動作要領(lǐng)，能獨(dú)立完成一個完整的前滾翻動作。75%的學(xué)生能獨(dú)立完成連續(xù)兩個前滾翻的動作，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。2、通過往返跑的游戲，提高學(xué)生的奔跑速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)兩個前滾翻難點(diǎn)：蹬地有力，團(tuán)身緊四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、徒手操（2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、連續(xù)兩個前滾翻1）、教師指名學(xué)生示范，并講解動作要領(lǐng)。2）、學(xué)生根據(jù)自己的能力自主練習(xí)。3）、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤。4）、講評；要求：一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球組織：成廣播體操隊(duì)形雙手胸前投籃2、30米往返跑1）、講解游戲的方法、規(guī)則2）、學(xué)生嘗試練習(xí)3）、小組比賽4）、講評要求：速度快，反應(yīng)快組織：四列橫隊(duì)；（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課19、一分鐘投籃運(yùn)球接力一、教學(xué)內(nèi)容：一分鐘投籃運(yùn)球接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)讓學(xué)生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅(jiān)持體育活動的好習(xí)慣。2、通過情境教學(xué)，增強(qiáng)在運(yùn)球過程中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。能使85%的學(xué)生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強(qiáng)籃球基本技術(shù)練習(xí)。3、通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系三、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力教學(xué)難點(diǎn)：抬肘、伸臂、壓腕四、教學(xué)過程:

（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、玩球要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：四列橫隊(duì)（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)3、認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí)4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn)組織：四路縱隊(duì)二、運(yùn)球接力1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學(xué)生分小組練習(xí)。3）、學(xué)生比賽。4）、講評要求：動作到位，積極練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)（三）、結(jié)束部分

1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課20.跳繩400-600米走走跑跑一、教學(xué)內(nèi)容：跳繩400-600米走走跑跑二、教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對極點(diǎn)的克服。增強(qiáng)學(xué)生的耐久能力和奔跑能力。2、通過練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。三、教學(xué)重點(diǎn)：正確的耐久跑的方法教學(xué)難點(diǎn)：吃苦精神的培養(yǎng)四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)教學(xué)：（1）、體育委員整隊(duì)（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習(xí)生2、準(zhǔn)備活動：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操要求：認(rèn)真積極，全心投入組織：散點(diǎn)（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；2）、學(xué)生自主練習(xí)。3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作4）、講評；要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊(duì)形；2、400-600米走走跑跑：1）、講解動作要領(lǐng)2）