最新全民健身優(yōu)秀倡議書范文三篇

精品文檔最新全民健身優(yōu)秀建議書范文三篇全民健身建議書1全校教職工：隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，高校老師逐步擴(kuò)大的亞安康狀況令人堪憂。據(jù)上海社科院最新公布的數(shù)據(jù)顯示，在北京，知識分子的平均壽命從10年前的`59歲降到了調(diào)查時期的53歲。36歲的浙江大學(xué)教授何勇、36歲的清華大學(xué)老師焦連偉、45歲的清華大學(xué)老師高文煥……一個個生命的相繼早逝，為我們敲響了關(guān)注安康的警鐘。為進(jìn)步我校教職工身體素質(zhì)，進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，推進(jìn)健身生活化、常態(tài)化、科學(xué)化、普及化，在我校形成自覺鍛煉、主動健身、追求安康的新風(fēng)氣，校工會現(xiàn)面向全校教職工發(fā)出如下建議：一、樹立健身理念。要樹立“關(guān)注安康、珍愛生命、善待身體、快樂工作”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我安康、我幸福”的意識，把健身作為生活的重要組成局部。生命在于運(yùn)動，幸福于安康。身體安康是對個人、家庭和社會負(fù)責(zé)的行為。二、培養(yǎng)健身習(xí)慣。要循序漸進(jìn)的鍛煉，持之以恒的健身，找?guī)讉€一起健身的伙伴，隨時隨地動一動，養(yǎng)成習(xí)慣，堅持不懈。每人每周至少鍛煉3次，每次時長不少于1小時，不斷為身體充電，為安康投資，為生命蓄能，為幸福加油。三、掌握健身方法。要學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識，制訂科學(xué)的健身方案，堅持“因人而宜、適時適度”的原那么，選擇合適自身特點和興趣愛好的活動。適時適度運(yùn)動，保持良好心態(tài)，追求身心和諧，享受安康生活，感受生命精彩。四、參與健身活動。各基層工會、教職工文體協(xié)會要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，創(chuàng)造條件，做好組織、引導(dǎo)和效勞工作，發(fā)動全體教職工積極參與學(xué)校組織的各種文體活動，進(jìn)步教工活動中心和各基層工會的健身器材使用率。全民健身，利國利民。讓我們積極行動起來、運(yùn)動起來，從我做起，從如今做起，在運(yùn)動中收獲安康，在安康中享受快樂，在快樂中體驗人生。以安康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，為構(gòu)建和諧校園作出奉獻(xiàn)。全民健身建議書2廣闊市民朋友們：今天是第六個全民健身日。市政府將組織5000人參加全民健身日啟動儀式及健步走活動。為此，我們xx市城區(qū)18個健身站向全市人民發(fā)出建議：一、建立健身新理念。有了安康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了安康的體質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)。讓我們唱響“全民健身”主旋律，樹立“每天健身一小時，安康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我安康、我快樂”的意識，在全市廣闊干部群眾中形成自覺鍛煉、主動健身、追求安康的良好風(fēng)氣。二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動，安康的體魄離不開堅持不懈的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，堅持“因人而宜、適時適度”的原那么，選擇合適自身特點和興趣愛好的鍛煉方式，堅持養(yǎng)成每天鍛煉1小時的好習(xí)慣，做到工作、健身兩不誤。三、學(xué)習(xí)健身新知識。樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身方案;堅持循序漸進(jìn)，根據(jù)個人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動，講究鍛煉方法，防止運(yùn)動疲勞;提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。朋友們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，積極參加全民健身活動，提倡文明、安康生活方式，為早日實現(xiàn)中國夢作出應(yīng)有的奉獻(xiàn)!全民健身建議書3運(yùn)動改變生活，安康創(chuàng)造將來。在這綠色蔥蔥，活力盎然的季節(jié)里，我們迎來了新的一學(xué)期。為弘揚(yáng)體育運(yùn)動精神，樹立健身理念，形成生活新意識，展現(xiàn)羅芳人團(tuán)結(jié)進(jìn)取，文明向上的精神風(fēng)貌，羅芳中學(xué)工會倡導(dǎo)“每天健身一小時、安康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我安康、我幸?！钡囊庾R，在全校形成自覺鍛煉、主動健身、追求安康的好風(fēng)氣。結(jié)合我校的實際情況和場地，建議大家利用業(yè)余時間、茶余飯后在學(xué)校操場等地方鍛煉一下身體，走上一段路。古人云：飯后百步走活到九十九。飯后漫步有以下幾點：1、漫步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，特別是在漫步中聊天、拉家常，可以使互相之間有更好的理解，促進(jìn)人與人之間的感情。2、漫步能減少甘油酯和膽固醇在動脈上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三酯的時機(jī)。漫步時由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運(yùn)動加強(qiáng)，加上腹壁肌肉運(yùn)動對胃腸的“按摩作用”，消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會加強(qiáng)，胃腸蠕動增加，消化才能進(jìn)步，有助于消化的正常。3、漫步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。4、漫步作為一種全身性的運(yùn)動，可將全身大局部肌肉骨骼發(fā)動起來，從而使人體的代謝活動增強(qiáng)、肌肉興旺、血流通暢，進(jìn)而減少