體操理論期末復(fù)習(xí)題

體操理論期末復(fù)習(xí)題體操理論期末復(fù)習(xí)題體操理論期末復(fù)習(xí)題V:1.0精細(xì)整理，僅供參考體操理論期末復(fù)習(xí)題日期：20xx年X月體操理論期末復(fù)習(xí)題一、填空題競技體操是國際競賽項目之一，男子有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和____單杠______6項，女子有跳馬、高低杠、平衡木和_____自由體操_____4項。根據(jù)練習(xí)形式的不同可將體操分為____徒手體操______、輕器械體操、器械體操及專門器械體操3項。肩軸與器械軸平行的姿勢是___正______。在單個動作中，身體某些動作部位有先后順序時，用____依次______來表示。徒手體操的“繞環(huán)”是指肢體移動范圍在_____360°或大于360°圓形_____的動作。送主要是通過送背、腿部，使練習(xí)者身心遠(yuǎn)離____器械軸______，提高身體動能，獲得較大的擺動力量。____1958______年，我國運(yùn)動員首次參加世界大型體操比賽，在第14屆世界體操錦標(biāo)賽上，男隊獲得團(tuán)體賽第11名，女隊獲得團(tuán)體賽第7名。_____1896_____年，成立了國際體操聯(lián)合會，同年，在希臘舉行的第一屆奧運(yùn)會上舉辦了首屆奧運(yùn)會體操比賽，以后每4年舉行一屆。體操教學(xué)是以_____體操_____為媒介的師生交往活動，通過這一活動，學(xué)生掌握一定的體操知識、技術(shù)、技能，同時全面發(fā)展身體，形成良好的心理素質(zhì)和審美觀。體操屬于技能主導(dǎo)類的___難美___運(yùn)動項目，它的動作具有規(guī)范性與藝術(shù)性，追求動作的難與美?！暗谒牧校笸艘徊健摺?，該口令為___復(fù)合口令__。世界體操錦標(biāo)賽是國際體操聯(lián)合組織的規(guī)模最大的世界性體操比賽，首屆世界錦標(biāo)賽于____1903______年舉行，以后每兩年舉行一次。競技性體操教學(xué)、訓(xùn)練中經(jīng)常采用的與其他項目教學(xué)不同方法是__保護(hù)幫助__。用于幫助練習(xí)者提高重心位置的常用手法是___托__。單杠騎撐前回環(huán)，為使翻轉(zhuǎn)速度加快可順勢用__撥__的手法幫助。懸垂分為單純懸垂和__混合懸垂__。學(xué)生左右排成一條直線為__列__，一般由右向左按高矮順序排列。徒手體操包括單人動作和雙人動作__集體動作__。隊形練習(xí)是指在隊列練習(xí)的基礎(chǔ)上所做的各種隊形和__圖形__的變化。信號幫助屬于___間接幫助___。體操是通過徒手、輕器械或__在器械上___完成不同類型與難度的單個與組合動作或成套動作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育。藝術(shù)體操是在音樂伴奏下徒手或___持輕器械__進(jìn)行的身體練習(xí)，是女子特有的，符合女子生理和心理特點的有較強(qiáng)藝術(shù)性的體操項目。體操動作的成績評定是以完成動作的技術(shù)規(guī)格和身體姿勢的優(yōu)劣，即動作___本身的質(zhì)量__來決定成績的。對操術(shù)語界定的三個基本要求是正確、簡練、__易懂__。結(jié)構(gòu)術(shù)語分完整術(shù)語和__簡化術(shù)語__。隊列練習(xí)有原地動作和__行進(jìn)間隊列動作__。在圖形進(jìn)行主要有直線行進(jìn)、斜線行進(jìn)和__曲線行進(jìn)__。學(xué)生在學(xué)習(xí)中從產(chǎn)生害怕心理到最終克服害怕心理的過程，實際上也是他們的__意志品質(zhì)__得到鍛煉和提高的過程。凡是向前做動作時，保護(hù)與幫助者應(yīng)該站在練習(xí)者的__前側(cè)方__。對于落地動作，保護(hù)與幫助者應(yīng)站在練習(xí)者落點的__側(cè)方__扶持為妥。二、判斷與改錯體操一詞起源于古羅馬。（對）男子競技體操有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、單杠、雙杠6項。（對）完全記寫法常用語編寫教學(xué)大綱、教案及訓(xùn)練日記。（對）倒立是頭再下，腿在上的一種支撐姿勢。（對）圍繞橫軸（縱軸）我們可以做轉(zhuǎn)體運(yùn)動。（錯）體操是我國學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。（對）結(jié)構(gòu)術(shù)語是指描述動作形成及本質(zhì)特征的專門術(shù)語。（對）隊列隊形是指全體學(xué)生按照一定的隊形，做協(xié)調(diào)一致的動作。（對）教師做胸前平屈動作示范時，應(yīng)采用鏡面示范。(對)體操教學(xué)中常用的語音法有講解、提問、提示和評價。（對）路是指學(xué)生前后排成一行，一般從前到后按照高矮順序排列。（對）用手幫助練習(xí)者穩(wěn)定重心，以維持平衡時，采用的手法應(yīng)為托（扶）。（錯）跳躍包括以上肢（下肢）為主的一般跳躍和以下肢結(jié)合的支撐跳躍。（錯）體操教學(xué)訓(xùn)練中，保護(hù)一般分為他人保護(hù)、自我保護(hù)、利用器械保護(hù)（和利用環(huán)境保護(hù)四種）三種。（錯）在體操教學(xué)、訓(xùn)練、比賽中，為了防止意外事故的發(fā)生而采取的安全措施叫幫助（保護(hù)）。（錯）國際體聯(lián)藝術(shù)體操技術(shù)委員會所規(guī)定的正式比賽器械有繩、圈、棒、球、帶等。（對）表演性體操主要包括團(tuán)體體操和舞臺體操。（對）我國在1960（1958）年，首次參加世界大型體操比賽。（錯）分解示范法是指將一些難度較大，路線較復(fù)雜的動作分解為若干部分，分別進(jìn)行教學(xué)的教學(xué)方法。（對）做單杠騎撐前回環(huán)時，當(dāng)回環(huán)不能上至騎撐部位時，屈髖、屈膝構(gòu)桿，拉臂緊握桿以防跌下，屬于理由器械保護(hù)。（對）體操教學(xué)中的評價是指對學(xué)生完成動作的質(zhì)量給予闡明的口頭評定。（對）示范動作只需正確（準(zhǔn)確優(yōu)美，精神飽滿，具體感染力）即可。（錯）半蹲是指大腿與小腿夾角為80°（90）°。（錯）動作技能形成的自動化階段，一般以幫助（保護(hù)）為主。（錯）三、簡答題簡述體操的主要內(nèi)容？答：（1）隊列隊形練習(xí)（2）徒手體操（3）輕器械體操（4）技巧運(yùn)動（5）器械體操（6）支撐跳躍（7）實用類體操（8）自由體操（9）健美操（10）藝術(shù)體操（11）蹦床運(yùn)動何謂保護(hù)自我保護(hù)的方法有哪幾種

答：保護(hù)的定義：為了防止傷害事故的發(fā)生所采取的安全措施，叫做保護(hù)。自我保護(hù)的方法有：（1）器械上自我保護(hù)（2）落地自我保護(hù)何謂體操術(shù)語正確運(yùn)用體操術(shù)語有何意義

答：體操術(shù)語的概念：是體操理論和技術(shù)等方面的專門用語。意義：（1）正確使用體操術(shù)語不有利于體操教學(xué)訓(xùn)練的順利進(jìn)行（2）正確使用體操術(shù)語對于體操運(yùn)動的普及和提高、體操科學(xué)研究、體操理論的規(guī)范和發(fā)展都有著重要意義。在體操教學(xué)中保護(hù)與幫助分為哪幾類你是怎么應(yīng)用的

答：保護(hù)：分為他人保護(hù)，自我保護(hù)，運(yùn)用器械保護(hù)，利用環(huán)境保護(hù)4大類幫助：分為直接幫助，間接幫助和運(yùn)用器械幫助3大類。我的應(yīng)用：（1）初學(xué)階段，以直接幫助為主。（2）掌握階段：將保護(hù)幫助交替進(jìn)行。（3）鞏固、提高階段：以保護(hù)為主。簡答影響徒手體操動作效果的因素有哪些？答：（1）身體姿勢（2）動作方向（3）動作幅度（4）動作路線（5）動作速度（6）動作頻率（7）動作節(jié)奏簡答體操術(shù)語界定的基本要求有哪些？答：（1）正確：即確切地說明動作的性質(zhì)和形式（2）簡練：即語言要簡明（3）易懂：即要是人容易理解。簡答競技性體操的內(nèi)容？答：（1）競技體操（2）技巧運(yùn)動（3）健美操（4）蹦床運(yùn)動（5）藝術(shù)體操簡答正確運(yùn)用體操術(shù)語有何意義？答：（1）正確使用體操術(shù)語有利于體操教學(xué)訓(xùn)練的順利進(jìn)行。（2）正確使用體操術(shù)語對于體操運(yùn)動的普及和提高、體操科學(xué)研究、體操理論的規(guī)范和發(fā)展都有著重要意義。試述他人保護(hù)與自我保護(hù)的區(qū)別？答：他人保護(hù)：是指當(dāng)練習(xí)者因技術(shù)動作不熟練或因意外而發(fā)生危險時，保護(hù)者應(yīng)及時采取使其擺脫險境的措施，維護(hù)練習(xí)者的安全。自我保護(hù)：是指練習(xí)者由于技術(shù)上的失誤而發(fā)生意外時，獨(dú)立運(yùn)用特定技巧和自救動作擺脫危險的方法。他們的區(qū)別：他人保護(hù)是借助外力，而自我保護(hù)是獨(dú)立運(yùn)用的技巧。簡答徒手體操的創(chuàng)編要素有哪些？答：（1）動作要素（2）音樂要素（3）空間要素（4）時間要素在編排一套徒手體操時應(yīng)遵循哪些基本原則？答：（1）針對性原則（2）科學(xué)性原則：全面鍛煉身體，合理安排運(yùn)動負(fù)荷（3）創(chuàng)新原則在體操教學(xué)中讓同學(xué)們較快的掌握體操動作你認(rèn)為要如何應(yīng)用？答：在體操教學(xué)中讓同學(xué)們較快的掌握體操動作我認(rèn)為應(yīng)充分利用保護(hù)和幫助，（1）初學(xué)階段，以直接幫助為主。（2）掌握階段：將保護(hù)幫助交替進(jìn)行。（3）鞏固、提高階段：以保護(hù)為主四、論述題結(jié)合個人體會談保護(hù)與幫助的作用和意義？答：個人體會：在學(xué)習(xí)的過程中，有一個好的人對你進(jìn)行保護(hù)幫助，會使你有一種優(yōu)越的安全感，會讓你學(xué)得更好、更快，如果沒有人進(jìn)行保護(hù)與幫助，會使你內(nèi)心產(chǎn)生恐懼感，沒有安全感，這會加大安全事故的發(fā)生，學(xué)得效果不明顯等。保護(hù)與幫助的意義：（1）有利于練習(xí)者的身心健康。（2）有利于練習(xí)者正確學(xué)習(xí)動作和技術(shù)。（3）有利于練習(xí)者熟練掌握一門專業(yè)技能。（4）有利于練習(xí)者團(tuán)結(jié)互助良好品質(zhì)的形成。保護(hù)與幫助的作用：（1）能夠使打消學(xué)生的顧慮和恐懼心理。（2）有利于縮短教學(xué)進(jìn)程，加速動作的掌握。（3）有助于防止和減少傷害事故的發(fā)生，促進(jìn)體操技術(shù)的發(fā)展。因為體操具有驚險性和危險性，當(dāng)意外發(fā)生時，有幫助幫助就可以避免危險的發(fā)生，使危險降低到最低程度。（4）有助于提高思想覺悟，增進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛。因為通過保護(hù)幫助可以增進(jìn)彼此間的了解和在減少練習(xí)時間和犧牲自我利益的時候來幫助別人，這是一個激烈的思想斗爭過程，當(dāng)犧牲自我?guī)椭鷦e人，這是思想覺悟和提高的過程。論述怎樣根據(jù)體操的特點進(jìn)行教學(xué)？答：體操的特點：（1）具有廣泛的群眾性（2）能全面而有針對性地鍛煉身體（3）具有廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助（4）具有較強(qiáng)的藝術(shù)性（5）技術(shù)不斷創(chuàng)新體操教學(xué)的特點：（1）教學(xué)中廣泛運(yùn)用保護(hù)幫助：很多體操動作具有一定的難度，不可能一看就會，初學(xué)時必須在他人的幫助下借助于外力才能完成。（2）教學(xué)中常需要排除學(xué)生的害怕心理：由于體操動作的非常規(guī)性和具有一定的危險性，因此在學(xué)習(xí)某些較難的動作時，常常會產(chǎn)生害怕心理，此時教師應(yīng)分析可能產(chǎn)生害怕的原因，采用適當(dāng)?shù)姆椒?，排除他們害怕的心理。?）動作復(fù)雜與教法多樣：體操動作的復(fù)雜性和多樣性決定了體操教學(xué)中采用的教學(xué)方法與手段的多樣性。（4）教學(xué)過程的規(guī)范性：即老師的示范、教學(xué)的程序、環(huán)境（場地器材等）、保護(hù)和幫助要規(guī)范。體操與其他項目教學(xué)的不同點：其他項目一般都不需要進(jìn)行保護(hù)與幫助，很大程度上由指導(dǎo)教師動作示范或者口頭交代即可，但體操教學(xué)除此之外還必須有一個對動作比較熟練的專業(yè)教師進(jìn)行保護(hù)與指導(dǎo)。試述滾動和滾翻的特點？答：滾動：指身體不同部位依次接觸地面或器材，但不經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動作。例如：團(tuán)身滾動和挺身滾動等。滾翻：是指身體的不同部位依次支撐器械或地面并經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動作。例如：團(tuán)身前滾翻、屈體后滾翻、雙杠掛臂挺身后滾翻等。結(jié)合體操的特點談在體操教學(xué)中怎樣防止傷害事故的發(fā)生？答：體操的特點：（1）具有廣泛的群眾性（2）能全面而有針對性地鍛煉身體（3）具有廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助（4）具有較強(qiáng)的藝術(shù)性（5）技術(shù)不斷創(chuàng)新防止傷害事故的發(fā)生應(yīng)從以下三點做起：保護(hù)者應(yīng)做到的要求：a.具有高度的責(zé)任感b.了解練習(xí)者的情況c.熟悉動作技術(shù)d.掌握扎實的保護(hù)與幫助技能e.要重視培養(yǎng)教學(xué)骨干f.兩人或兩人以上的保護(hù)要分工明確g.要在被保護(hù)者的心里樹立威信。練習(xí)者應(yīng)做到的要求：a.沒有檢查器械，不做動作b.沒有做準(zhǔn)備活動不做動作c.沒有把握不做動作d.疲勞時不做復(fù)雜動作，注意掌握自身健康狀況e.教師應(yīng)做到的要求：a.貫徹預(yù)防為主的思想，在教學(xué)中及時抓住致傷的苗頭，進(jìn)行防傷教育。b.嚴(yán)密課的組織，結(jié)合教學(xué)對象的實際，合理安排教學(xué)內(nèi)容，做到課堂教學(xué)組織有條不紊，隊伍調(diào)動合理，器械位置安排得當(dāng)，避免學(xué)生練習(xí)時相互干擾，碰撞。5、體操教學(xué)中改變空間的練習(xí)方法有哪幾種？并舉例說明答：改變空間的練習(xí)方法的種類與例子：調(diào)整器械的高度：一般是指降低器械的高度以降低完成動作的難度。這個可以減少學(xué)生練習(xí)時的害怕心理，提高學(xué)生的自信心，以便學(xué)生集中注意力做練習(xí)。例如：初學(xué)雙杠的肩倒立、倒立等動作時，可以先在到倒立架上練習(xí)。調(diào)整器械的寬度：體操器械的寬度一般是可以調(diào)整的，或者可以利用特殊的器械加大練習(xí)時的面積，而使動作更容易完成。例如：初學(xué)雙肩杠倒立時，可以調(diào)整兩杠的距離可以減少學(xué)生的害怕心理。調(diào)整器械的角度：在正常情況下，練習(xí)的場地和器械都處于水平面狀態(tài)，為使動作的難度減小或加大，可以將場地器械調(diào)整為有一定角度的斜面。例如：設(shè)施一個斜面來做滾翻類動作，從上往下做，動作就變得更容易了，而從下往上做，動作就變得更難了。調(diào)整器械長度：例如：在學(xué)習(xí)縱馬分腿騰躍之前，可以先學(xué)雙山羊分腿騰躍，兩山羊之間的距離可視學(xué)生練習(xí)的進(jìn)展調(diào)整，采用這種辦法可以減輕學(xué)生因縱馬過長而產(chǎn)生的害怕心理。調(diào)整器械的彈性：在練習(xí)過程中，可以借用助跳板或其他特殊材料，增加或減小器械的彈性，從而使動作更容易完成。例如：在學(xué)習(xí)雙杠支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐時，可在杠上包一小海綿片，以減輕腿落杠時的疼痛感。（6）改變動作開始或結(jié)束時的位置：主要運(yùn)用于技巧動作的學(xué)習(xí)。技巧練習(xí)通常是在平面上進(jìn)行的，人為地改變其開始姿勢與結(jié)束姿勢的相對高度，可使動作的難易程度發(fā)生變化。例如：學(xué)習(xí)魚躍前滾翻時，可在先疊起的高墊上由上往下做，體會兩手遠(yuǎn)撐與撐地后緩沖前滾的技術(shù)。請用體操術(shù)語記一節(jié)徒手體操的動作（四個八拍）第九套廣播體操，第一節(jié)伸展運(yùn)動（4×8）（1）預(yù)備姿勢：直立。（2）第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90°（3）第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭（4）第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方（5）第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)（6）五至八拍，動作相同，方向