體操理論期末復(fù)習(xí)題

體操理論期末復(fù)習(xí)題體操理論期末復(fù)習(xí)題體操理論期末復(fù)習(xí)題V:1.0精細(xì)整理，僅供參考體操理論期末復(fù)習(xí)題日期：20xx年X月體操理論期末復(fù)習(xí)題一、填空題競(jìng)技體操是國(guó)際競(jìng)賽項(xiàng)目之一，男子有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和____單杠______6項(xiàng)，女子有跳馬、高低杠、平衡木和_____自由體操_____4項(xiàng)。根據(jù)練習(xí)形式的不同可將體操分為_(kāi)___徒手體操______、輕器械體操、器械體操及專(zhuān)門(mén)器械體操3項(xiàng)。肩軸與器械軸平行的姿勢(shì)是___正______。在單個(gè)動(dòng)作中，身體某些動(dòng)作部位有先后順序時(shí)，用____依次______來(lái)表示。徒手體操的“繞環(huán)”是指肢體移動(dòng)范圍在_____360°或大于360°圓形_____的動(dòng)作。送主要是通過(guò)送背、腿部，使練習(xí)者身心遠(yuǎn)離____器械軸______，提高身體動(dòng)能，獲得較大的擺動(dòng)力量。____1958______年，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員首次參加世界大型體操比賽，在第14屆世界體操錦標(biāo)賽上，男隊(duì)獲得團(tuán)體賽第11名，女隊(duì)獲得團(tuán)體賽第7名。_____1896_____年，成立了國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)，同年，在希臘舉行的第一屆奧運(yùn)會(huì)上舉辦了首屆奧運(yùn)會(huì)體操比賽，以后每4年舉行一屆。體操教學(xué)是以_____體操_____為媒介的師生交往活動(dòng)，通過(guò)這一活動(dòng)，學(xué)生掌握一定的體操知識(shí)、技術(shù)、技能，同時(shí)全面發(fā)展身體，形成良好的心理素質(zhì)和審美觀。體操屬于技能主導(dǎo)類(lèi)的___難美___運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它的動(dòng)作具有規(guī)范性與藝術(shù)性，追求動(dòng)作的難與美?！暗谒牧?，后退一步—走”，該口令為_(kāi)__復(fù)合口令__。世界體操錦標(biāo)賽是國(guó)際體操聯(lián)合組織的規(guī)模最大的世界性體操比賽，首屆世界錦標(biāo)賽于____1903______年舉行，以后每?jī)赡昱e行一次。競(jìng)技性體操教學(xué)、訓(xùn)練中經(jīng)常采用的與其他項(xiàng)目教學(xué)不同方法是__保護(hù)幫助__。用于幫助練習(xí)者提高重心位置的常用手法是___托__。單杠騎撐前回環(huán)，為使翻轉(zhuǎn)速度加快可順勢(shì)用__撥__的手法幫助。懸垂分為單純懸垂和__混合懸垂__。學(xué)生左右排成一條直線為_(kāi)_列__，一般由右向左按高矮順序排列。徒手體操包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作__集體動(dòng)作__。隊(duì)形練習(xí)是指在隊(duì)列練習(xí)的基礎(chǔ)上所做的各種隊(duì)形和__圖形__的變化。信號(hào)幫助屬于___間接幫助___。體操是通過(guò)徒手、輕器械或__在器械上___完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)與組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育。藝術(shù)體操是在音樂(lè)伴奏下徒手或___持輕器械__進(jìn)行的身體練習(xí)，是女子特有的，符合女子生理和心理特點(diǎn)的有較強(qiáng)藝術(shù)性的體操項(xiàng)目。體操動(dòng)作的成績(jī)?cè)u(píng)定是以完成動(dòng)作的技術(shù)規(guī)格和身體姿勢(shì)的優(yōu)劣，即動(dòng)作___本身的質(zhì)量__來(lái)決定成績(jī)的。對(duì)操術(shù)語(yǔ)界定的三個(gè)基本要求是正確、簡(jiǎn)練、__易懂__。結(jié)構(gòu)術(shù)語(yǔ)分完整術(shù)語(yǔ)和__簡(jiǎn)化術(shù)語(yǔ)__。隊(duì)列練習(xí)有原地動(dòng)作和__行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作__。在圖形進(jìn)行主要有直線行進(jìn)、斜線行進(jìn)和__曲線行進(jìn)__。學(xué)生在學(xué)習(xí)中從產(chǎn)生害怕心理到最終克服害怕心理的過(guò)程，實(shí)際上也是他們的__意志品質(zhì)__得到鍛煉和提高的過(guò)程。凡是向前做動(dòng)作時(shí)，保護(hù)與幫助者應(yīng)該站在練習(xí)者的__前側(cè)方__。對(duì)于落地動(dòng)作，保護(hù)與幫助者應(yīng)站在練習(xí)者落點(diǎn)的__側(cè)方__扶持為妥。二、判斷與改錯(cuò)體操一詞起源于古羅馬。（對(duì)）男子競(jìng)技體操有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、單杠、雙杠6項(xiàng)。（對(duì)）完全記寫(xiě)法常用語(yǔ)編寫(xiě)教學(xué)大綱、教案及訓(xùn)練日記。（對(duì)）倒立是頭再下，腿在上的一種支撐姿勢(shì)。（對(duì)）圍繞橫軸（縱軸）我們可以做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。（錯(cuò)）體操是我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。（對(duì)）結(jié)構(gòu)術(shù)語(yǔ)是指描述動(dòng)作形成及本質(zhì)特征的專(zhuān)門(mén)術(shù)語(yǔ)。（對(duì)）隊(duì)列隊(duì)形是指全體學(xué)生按照一定的隊(duì)形，做協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作。（對(duì)）教師做胸前平屈動(dòng)作示范時(shí)，應(yīng)采用鏡面示范。(對(duì))體操教學(xué)中常用的語(yǔ)音法有講解、提問(wèn)、提示和評(píng)價(jià)。（對(duì)）路是指學(xué)生前后排成一行，一般從前到后按照高矮順序排列。（對(duì)）用手幫助練習(xí)者穩(wěn)定重心，以維持平衡時(shí)，采用的手法應(yīng)為托（扶）。（錯(cuò)）跳躍包括以上肢（下肢）為主的一般跳躍和以下肢結(jié)合的支撐跳躍。（錯(cuò)）體操教學(xué)訓(xùn)練中，保護(hù)一般分為他人保護(hù)、自我保護(hù)、利用器械保護(hù)（和利用環(huán)境保護(hù)四種）三種。（錯(cuò)）在體操教學(xué)、訓(xùn)練、比賽中，為了防止意外事故的發(fā)生而采取的安全措施叫幫助（保護(hù)）。（錯(cuò)）國(guó)際體聯(lián)藝術(shù)體操技術(shù)委員會(huì)所規(guī)定的正式比賽器械有繩、圈、棒、球、帶等。（對(duì)）表演性體操主要包括團(tuán)體體操和舞臺(tái)體操。（對(duì)）我國(guó)在1960（1958）年，首次參加世界大型體操比賽。（錯(cuò)）分解示范法是指將一些難度較大，路線較復(fù)雜的動(dòng)作分解為若干部分，分別進(jìn)行教學(xué)的教學(xué)方法。（對(duì)）做單杠騎撐前回環(huán)時(shí)，當(dāng)回環(huán)不能上至騎撐部位時(shí)，屈髖、屈膝構(gòu)桿，拉臂緊握桿以防跌下，屬于理由器械保護(hù)。（對(duì)）體操教學(xué)中的評(píng)價(jià)是指對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的質(zhì)量給予闡明的口頭評(píng)定。（對(duì)）示范動(dòng)作只需正確（準(zhǔn)確優(yōu)美，精神飽滿，具體感染力）即可。（錯(cuò)）半蹲是指大腿與小腿夾角為80°（90）°。（錯(cuò)）動(dòng)作技能形成的自動(dòng)化階段，一般以幫助（保護(hù)）為主。（錯(cuò)）三、簡(jiǎn)答題簡(jiǎn)述體操的主要內(nèi)容？答：（1）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（2）徒手體操（3）輕器械體操（4）技巧運(yùn)動(dòng)（5）器械體操（6）支撐跳躍（7）實(shí)用類(lèi)體操（8）自由體操（9）健美操（10）藝術(shù)體操（11）蹦床運(yùn)動(dòng)何謂保護(hù)自我保護(hù)的方法有哪幾種

答：保護(hù)的定義：為了防止傷害事故的發(fā)生所采取的安全措施，叫做保護(hù)。自我保護(hù)的方法有：（1）器械上自我保護(hù)（2）落地自我保護(hù)何謂體操術(shù)語(yǔ)正確運(yùn)用體操術(shù)語(yǔ)有何意義

答：體操術(shù)語(yǔ)的概念：是體操理論和技術(shù)等方面的專(zhuān)門(mén)用語(yǔ)。意義：（1）正確使用體操術(shù)語(yǔ)不有利于體操教學(xué)訓(xùn)練的順利進(jìn)行（2）正確使用體操術(shù)語(yǔ)對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)的普及和提高、體操科學(xué)研究、體操理論的規(guī)范和發(fā)展都有著重要意義。在體操教學(xué)中保護(hù)與幫助分為哪幾類(lèi)你是怎么應(yīng)用的

答：保護(hù)：分為他人保護(hù)，自我保護(hù)，運(yùn)用器械保護(hù)，利用環(huán)境保護(hù)4大類(lèi)幫助：分為直接幫助，間接幫助和運(yùn)用器械幫助3大類(lèi)。我的應(yīng)用：（1）初學(xué)階段，以直接幫助為主。（2）掌握階段：將保護(hù)幫助交替進(jìn)行。（3）鞏固、提高階段：以保護(hù)為主。簡(jiǎn)答影響徒手體操動(dòng)作效果的因素有哪些？答：（1）身體姿勢(shì)（2）動(dòng)作方向（3）動(dòng)作幅度（4）動(dòng)作路線（5）動(dòng)作速度（6）動(dòng)作頻率（7）動(dòng)作節(jié)奏簡(jiǎn)答體操術(shù)語(yǔ)界定的基本要求有哪些？答：（1）正確：即確切地說(shuō)明動(dòng)作的性質(zhì)和形式（2）簡(jiǎn)練：即語(yǔ)言要簡(jiǎn)明（3）易懂：即要是人容易理解。簡(jiǎn)答競(jìng)技性體操的內(nèi)容？答：（1）競(jìng)技體操（2）技巧運(yùn)動(dòng)（3）健美操（4）蹦床運(yùn)動(dòng)（5）藝術(shù)體操簡(jiǎn)答正確運(yùn)用體操術(shù)語(yǔ)有何意義？答：（1）正確使用體操術(shù)語(yǔ)有利于體操教學(xué)訓(xùn)練的順利進(jìn)行。（2）正確使用體操術(shù)語(yǔ)對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)的普及和提高、體操科學(xué)研究、體操理論的規(guī)范和發(fā)展都有著重要意義。試述他人保護(hù)與自我保護(hù)的區(qū)別？答：他人保護(hù)：是指當(dāng)練習(xí)者因技術(shù)動(dòng)作不熟練或因意外而發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，保護(hù)者應(yīng)及時(shí)采取使其擺脫險(xiǎn)境的措施，維護(hù)練習(xí)者的安全。自我保護(hù)：是指練習(xí)者由于技術(shù)上的失誤而發(fā)生意外時(shí)，獨(dú)立運(yùn)用特定技巧和自救動(dòng)作擺脫危險(xiǎn)的方法。他們的區(qū)別：他人保護(hù)是借助外力，而自我保護(hù)是獨(dú)立運(yùn)用的技巧。簡(jiǎn)答徒手體操的創(chuàng)編要素有哪些？答：（1）動(dòng)作要素（2）音樂(lè)要素（3）空間要素（4）時(shí)間要素在編排一套徒手體操時(shí)應(yīng)遵循哪些基本原則？答：（1）針對(duì)性原則（2）科學(xué)性原則：全面鍛煉身體，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（3）創(chuàng)新原則在體操教學(xué)中讓同學(xué)們較快的掌握體操動(dòng)作你認(rèn)為要如何應(yīng)用？答：在體操教學(xué)中讓同學(xué)們較快的掌握體操動(dòng)作我認(rèn)為應(yīng)充分利用保護(hù)和幫助，（1）初學(xué)階段，以直接幫助為主。（2）掌握階段：將保護(hù)幫助交替進(jìn)行。（3）鞏固、提高階段：以保護(hù)為主四、論述題結(jié)合個(gè)人體會(huì)談保護(hù)與幫助的作用和意義？答：個(gè)人體會(huì)：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有一個(gè)好的人對(duì)你進(jìn)行保護(hù)幫助，會(huì)使你有一種優(yōu)越的安全感，會(huì)讓你學(xué)得更好、更快，如果沒(méi)有人進(jìn)行保護(hù)與幫助，會(huì)使你內(nèi)心產(chǎn)生恐懼感，沒(méi)有安全感，這會(huì)加大安全事故的發(fā)生，學(xué)得效果不明顯等。保護(hù)與幫助的意義：（1）有利于練習(xí)者的身心健康。（2）有利于練習(xí)者正確學(xué)習(xí)動(dòng)作和技術(shù)。（3）有利于練習(xí)者熟練掌握一門(mén)專(zhuān)業(yè)技能。（4）有利于練習(xí)者團(tuán)結(jié)互助良好品質(zhì)的形成。保護(hù)與幫助的作用：（1）能夠使打消學(xué)生的顧慮和恐懼心理。（2）有利于縮短教學(xué)進(jìn)程，加速動(dòng)作的掌握。（3）有助于防止和減少傷害事故的發(fā)生，促進(jìn)體操技術(shù)的發(fā)展。因?yàn)轶w操具有驚險(xiǎn)性和危險(xiǎn)性，當(dāng)意外發(fā)生時(shí)，有幫助幫助就可以避免危險(xiǎn)的發(fā)生，使危險(xiǎn)降低到最低程度。（4）有助于提高思想覺(jué)悟，增進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)保護(hù)幫助可以增進(jìn)彼此間的了解和在減少練習(xí)時(shí)間和犧牲自我利益的時(shí)候來(lái)幫助別人，這是一個(gè)激烈的思想斗爭(zhēng)過(guò)程，當(dāng)犧牲自我?guī)椭鷦e人，這是思想覺(jué)悟和提高的過(guò)程。論述怎樣根據(jù)體操的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)？答：體操的特點(diǎn)：（1）具有廣泛的群眾性（2）能全面而有針對(duì)性地鍛煉身體（3）具有廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助（4）具有較強(qiáng)的藝術(shù)性（5）技術(shù)不斷創(chuàng)新體操教學(xué)的特點(diǎn)：（1）教學(xué)中廣泛運(yùn)用保護(hù)幫助：很多體操動(dòng)作具有一定的難度，不可能一看就會(huì)，初學(xué)時(shí)必須在他人的幫助下借助于外力才能完成。（2）教學(xué)中常需要排除學(xué)生的害怕心理：由于體操動(dòng)作的非常規(guī)性和具有一定的危險(xiǎn)性，因此在學(xué)習(xí)某些較難的動(dòng)作時(shí)，常常會(huì)產(chǎn)生害怕心理，此時(shí)教師應(yīng)分析可能產(chǎn)生害怕的原因，采用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ懦麄兒ε碌男睦?。?）動(dòng)作復(fù)雜與教法多樣：體操動(dòng)作的復(fù)雜性和多樣性決定了體操教學(xué)中采用的教學(xué)方法與手段的多樣性。（4）教學(xué)過(guò)程的規(guī)范性：即老師的示范、教學(xué)的程序、環(huán)境（場(chǎng)地器材等）、保護(hù)和幫助要規(guī)范。體操與其他項(xiàng)目教學(xué)的不同點(diǎn)：其他項(xiàng)目一般都不需要進(jìn)行保護(hù)與幫助，很大程度上由指導(dǎo)教師動(dòng)作示范或者口頭交代即可，但體操教學(xué)除此之外還必須有一個(gè)對(duì)動(dòng)作比較熟練的專(zhuān)業(yè)教師進(jìn)行保護(hù)與指導(dǎo)。試述滾動(dòng)和滾翻的特點(diǎn)？答：滾動(dòng)：指身體不同部位依次接觸地面或器材，但不經(jīng)過(guò)頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。例如：團(tuán)身滾動(dòng)和挺身滾動(dòng)等。滾翻：是指身體的不同部位依次支撐器械或地面并經(jīng)過(guò)頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。例如：團(tuán)身前滾翻、屈體后滾翻、雙杠掛臂挺身后滾翻等。結(jié)合體操的特點(diǎn)談在體操教學(xué)中怎樣防止傷害事故的發(fā)生？答：體操的特點(diǎn)：（1）具有廣泛的群眾性（2）能全面而有針對(duì)性地鍛煉身體（3）具有廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助（4）具有較強(qiáng)的藝術(shù)性（5）技術(shù)不斷創(chuàng)新防止傷害事故的發(fā)生應(yīng)從以下三點(diǎn)做起：保護(hù)者應(yīng)做到的要求：a.具有高度的責(zé)任感b.了解練習(xí)者的情況c.熟悉動(dòng)作技術(shù)d.掌握扎實(shí)的保護(hù)與幫助技能e.要重視培養(yǎng)教學(xué)骨干f.兩人或兩人以上的保護(hù)要分工明確g.要在被保護(hù)者的心里樹(shù)立威信。練習(xí)者應(yīng)做到的要求：a.沒(méi)有檢查器械，不做動(dòng)作b.沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)不做動(dòng)作c.沒(méi)有把握不做動(dòng)作d.疲勞時(shí)不做復(fù)雜動(dòng)作，注意掌握自身健康狀況e.教師應(yīng)做到的要求：a.貫徹預(yù)防為主的思想，在教學(xué)中及時(shí)抓住致傷的苗頭，進(jìn)行防傷教育。b.嚴(yán)密課的組織，結(jié)合教學(xué)對(duì)象的實(shí)際，合理安排教學(xué)內(nèi)容，做到課堂教學(xué)組織有條不紊，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)合理，器械位置安排得當(dāng)，避免學(xué)生練習(xí)時(shí)相互干擾，碰撞。5、體操教學(xué)中改變空間的練習(xí)方法有哪幾種？并舉例說(shuō)明答：改變空間的練習(xí)方法的種類(lèi)與例子：調(diào)整器械的高度：一般是指降低器械的高度以降低完成動(dòng)作的難度。這個(gè)可以減少學(xué)生練習(xí)時(shí)的害怕心理，提高學(xué)生的自信心，以便學(xué)生集中注意力做練習(xí)。例如：初學(xué)雙杠的肩倒立、倒立等動(dòng)作時(shí)，可以先在到倒立架上練習(xí)。調(diào)整器械的寬度：體操器械的寬度一般是可以調(diào)整的，或者可以利用特殊的器械加大練習(xí)時(shí)的面積，而使動(dòng)作更容易完成。例如：初學(xué)雙肩杠倒立時(shí)，可以調(diào)整兩杠的距離可以減少學(xué)生的害怕心理。調(diào)整器械的角度：在正常情況下，練習(xí)的場(chǎng)地和器械都處于水平面狀態(tài)，為使動(dòng)作的難度減小或加大，可以將場(chǎng)地器械調(diào)整為有一定角度的斜面。例如：設(shè)施一個(gè)斜面來(lái)做滾翻類(lèi)動(dòng)作，從上往下做，動(dòng)作就變得更容易了，而從下往上做，動(dòng)作就變得更難了。調(diào)整器械長(zhǎng)度：例如：在學(xué)習(xí)縱馬分腿騰躍之前，可以先學(xué)雙山羊分腿騰躍，兩山羊之間的距離可視學(xué)生練習(xí)的進(jìn)展調(diào)整，采用這種辦法可以減輕學(xué)生因縱馬過(guò)長(zhǎng)而產(chǎn)生的害怕心理。調(diào)整器械的彈性：在練習(xí)過(guò)程中，可以借用助跳板或其他特殊材料，增加或減小器械的彈性，從而使動(dòng)作更容易完成。例如：在學(xué)習(xí)雙杠支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐時(shí)，可在杠上包一小海綿片，以減輕腿落杠時(shí)的疼痛感。（6）改變動(dòng)作開(kāi)始或結(jié)束時(shí)的位置：主要運(yùn)用于技巧動(dòng)作的學(xué)習(xí)。技巧練習(xí)通常是在平面上進(jìn)行的，人為地改變其開(kāi)始姿勢(shì)與結(jié)束姿勢(shì)的相對(duì)高度，可使動(dòng)作的難易程度發(fā)生變化。例如：學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻時(shí)，可在先疊起的高墊上由上往下做，體會(huì)兩手遠(yuǎn)撐與撐地后緩沖前滾的技術(shù)。請(qǐng)用體操術(shù)語(yǔ)記一節(jié)徒手體操的動(dòng)作（四個(gè)八拍）第九套廣播體操，第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)（4×8）（1）預(yù)備姿勢(shì)：直立。（2）第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90°（3）第二拍，右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭（4）第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方（5）第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)（6）五至八拍，動(dòng)作相同，方向