《中職生心理導(dǎo)航》41認(rèn)識意志課件

模塊四

培養(yǎng)意志—為明天插上翅膀中職生心理導(dǎo)航語文出版社模塊四

培養(yǎng)意志—為明天插上翅膀中職生心理導(dǎo)航語文出版社1課題一認(rèn)識意志課題一認(rèn)識意志2知識技能目標(biāo)1.了解什么是意志2.了解培養(yǎng)意志對學(xué)習(xí)和將來事業(yè)成功的影響方法能力目標(biāo)1.學(xué)會在學(xué)習(xí)和實踐中充分發(fā)揮自己的主觀能動作用2.努力克服學(xué)習(xí)上的各種困難，以頑強的意志行動實現(xiàn)既定目標(biāo)3.學(xué)習(xí)培養(yǎng)堅強的意志的方法情感態(tài)度目標(biāo)1.認(rèn)識自己哪些是缺乏意志的表現(xiàn)2.明白意志的重要性，樹立在日常生活中培養(yǎng)堅強意志的意識學(xué)習(xí)目標(biāo)知識技能目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)3必備知識：認(rèn)識意志心理導(dǎo)航：果斷性訓(xùn)練實踐行動：我思故我行拓展延伸：不肯放棄的林肯教學(xué)環(huán)節(jié)必備知識：認(rèn)識意志教學(xué)環(huán)節(jié)4必備知識一、意志的含義大詩人李白，小時候不喜歡讀書。一天，趁老師不在屋，悄悄溜出門去玩兒。他來到山下小河邊，見一位老婆婆，在石頭上磨一根鐵杵。李白很納悶，上前問：“老婆婆，您磨鐵杵做什么？”老婆婆說：“我在磨針”。李白吃驚地問：“哎呀！鐵杵這么粗大，怎么能磨成針呢？”老婆婆笑呵呵地說：“只要天天磨鐵杵，總能越磨越細(xì)，還怕磨不成針嗎？”必備知識一、意志的含義5意志是指人們自覺地確定目的，根據(jù)目的有意識地支配和調(diào)節(jié)自己的行為，克服種種困難而實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。意志是指人們自覺地確定目的，根據(jù)目的有意識地支配和調(diào)節(jié)自己的6意志是一種心理品質(zhì)，它總是與行為聯(lián)系在一起，體現(xiàn)在行動之中。所以，我們經(jīng)常通過行為表現(xiàn)來分析意志。而受意志支配的行動就叫意志行動意志是一種心理品質(zhì)，它總是與行為聯(lián)系在一起，體現(xiàn)在行動之中。7二、意志的品質(zhì)自覺性

意志的自覺性是指個體能夠根據(jù)自己的認(rèn)識和信念，自覺地確定行動目的，并獨立自主地采取決定和執(zhí)行決定。比如作為學(xué)生，自覺安排有關(guān)學(xué)習(xí)的時間和內(nèi)容，有目的地鍛煉自己各方面的能力。與自覺性相反的表現(xiàn)是易受暗示和獨斷。易受暗示是指容易受到別人的影響，缺乏主見，這類學(xué)生表現(xiàn)出的是過多的盲從和屈從。獨斷是指從個人主觀出發(fā)，一意孤行，剛愎自用，聽不進(jìn)意見和建議。曹操敗走華容道，霸王別姬的歷史故事就是獨斷專行的憾事。二、意志的品質(zhì)自覺性8中職生要想培養(yǎng)意志的自覺性這一優(yōu)良品質(zhì)，需要做到：遵守紀(jì)律，行為規(guī)范，信守原則，不隨波逐流，獨立地支配和調(diào)節(jié)自己的行為，完成學(xué)習(xí)的任務(wù)，實現(xiàn)學(xué)習(xí)的目的。要培養(yǎng)獨立自主的精神，要增強自信心和獨立性

中職生要想培養(yǎng)意志的自覺性這一優(yōu)良品質(zhì)，需要做到：9果斷性

意志的果斷性是指在復(fù)雜多變的情境中，善于明辨是非，把握機會，迅速做出有效決策，采取行動的品質(zhì)。與果斷性相反的表現(xiàn)是優(yōu)柔寡斷和武斷。優(yōu)柔寡斷是在面臨選擇時，常猶豫不決，搖擺不定，作出決定后又患得患失，躊躇不前。武斷則是處事沖動魯莽，不等到時機成熟就草率從事。

果斷性10中職生要想培養(yǎng)意志的果斷性，需要做到：拓展知識面以保證對事物有正確的認(rèn)知；樹立信心、敢于決斷；培養(yǎng)正確的得失觀；在日常生活中養(yǎng)成勤于思考的良好習(xí)慣，對行為的后果進(jìn)行充分的預(yù)測。中職生要想培養(yǎng)意志的果斷性，需要做到：11堅韌性意志的堅韌性是指為了實現(xiàn)目的，頑強地面對困難和挫折，堅持到底，百折不撓。與堅韌性相反的表現(xiàn)是動搖和執(zhí)拗。動搖表現(xiàn)在行動剛開始的時候，勁頭十足，一旦遇到困難，就心灰意冷，中途退縮。執(zhí)拗則表現(xiàn)在行動中認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)后，就一成不變地按計劃行事，遇到特殊情況，不會隨機應(yīng)變，尋求新的解決問題的辦法。堅韌性12中職生要想培養(yǎng)意志的堅韌性，就要做到：在學(xué)習(xí)和生活中，善于確立科學(xué)、明確、具體的行為目的；制定切實可行的計劃；另外要注意個人興趣的培養(yǎng)。中職生要想培養(yǎng)意志的堅韌性，就要做到：13自制力

意志的自制性是指善于自覺、靈活地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，約束自己的言行的品質(zhì)。與自制力相反的表現(xiàn)是任性和怯懦。任性的人容易受情感左右，缺乏理智，常在需要克制沖動的時候意氣行事。怯懦則表現(xiàn)為在需要采取行動，迎接挑戰(zhàn)的時候卻臨陣退縮，不敢有所行動。自制力14中職生要想培養(yǎng)自制力，就要做到：加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒；提高文化素養(yǎng)，全面正確認(rèn)識事物，認(rèn)識自我與他人的關(guān)系，自覺地進(jìn)行自我控制、自我完善；強化實踐鍛煉，不斷豐富經(jīng)驗，提高自己的自控能力。

中職生要想培養(yǎng)自制力，就要做到：15三、意志的力量意志是成功的基石西漢的匡衡勤奮好學(xué)，但家中沒有蠟燭照明。鄰家有燈燭，但光亮照不到他家，匡衡就把墻壁鑿了一個洞引來鄰家的燭光，讓燭光照在書上來讀。同鄉(xiāng)有個大戶人家不識字，家中卻有很多書?？锖饩偷剿胰プ龉凸?，又不要報酬。主人對這件事感到很奇怪，問他為什么這樣，他說：“我希望能把主人的書都讀一遍?！敝魅寺犃?，深為感嘆，就把書資助給他讀，最終成了大學(xué)問家。三、意志的力量意志是成功的基石16堅強的意志能充分激發(fā)人的潛能海軍大連艦艇學(xué)院每年組織無動力舢板橫渡渤海海峽遠(yuǎn)航訓(xùn)練，學(xué)員們只帶有限的淡水和食品，從遼東半島駛至山東半島，往返270余海里，其間進(jìn)行駛帆、蕩槳、編隊運動、海上求生等16個科目的訓(xùn)練，歷時14天。白天學(xué)員們要在烈日下搏擊風(fēng)浪，15公斤重的注鉛玻璃船槳每天要劃1.2萬多次，在體力的極度消耗中挖掘自身征服大海的潛力。晚上，他們露宿在荒島孤礁，抵御蛇蝎襲擊，忍受蚊蟲叮咬，進(jìn)行野外生存訓(xùn)練。通過這種超強度、大負(fù)荷、高難度的艱苦訓(xùn)練、磨練同舟共濟(jì)、百折不撓、英勇頑強、一往無前的意志品質(zhì)和戰(zhàn)斗作風(fēng)。堅強的意志能充分激發(fā)人的潛能17堅強的意志是行動的強大推動力史泰龍的1849次失?。菏诽埵敲绹晃桓F困潦倒的年輕人，即使身上全部的錢加起來都不夠買一件像樣的西服的時候，仍全心全意地堅持著心中的夢想。他通過不懈努力成為一代動作巨星的奮斗經(jīng)歷，是最勵志的“美國夢”，他也是不屈的平民英雄代表，激勵著生活在磨難中的人們勇敢前行。堅強的意志是行動的強大推動力18堅強的意志是克服苦難、獲得成功的必要條件居里夫人在巴黎讀大學(xué)時,因為貧困,住在一間木屋的頂樓里,那間木屋十分破舊,沒有火爐和暖氣,一到冬天,就算披上所有的衣服、被子,也會凍得人發(fā)抖,居里夫人還要堅持學(xué)習(xí),最終她還是以頑強的意志戰(zhàn)勝了困難,以第二名的好成績畢了業(yè)。堅強的意志是克服苦難、獲得成功的必要條件19如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練1.剖析真正的動機沖突當(dāng)我們該做決定的時候，往往會感到困擾，所做的決定也會左右搖擺，一會兒決定這樣，一會兒決定是那樣，反反復(fù)復(fù)，不知如何是好。猶豫不決往往表示兩件或更多的事情之間形成了沖突。因此，要深入分析表面沖突之下的深層沖突，才能從根本上解決問題。心理導(dǎo)航如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練心理導(dǎo)航20如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練2.克服恐懼在做決定時猶豫不決主要是由于心里存在著各種各樣的擔(dān)心或者恐懼，如擔(dān)心受批評，恐懼境況的改變，結(jié)果越是猶豫就越是恐懼。生活中，大量的時間耗費用于去想是否應(yīng)該去做，又要耗費大量的時間去想是否要繼續(xù)去做。因此，要克服恐懼，認(rèn)識到任何選擇都不會是完美無缺的，與其恐懼，不如直面以對，行動起來心理導(dǎo)航如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練心理導(dǎo)航21如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練3.“快速”決斷，絕不猶疑改掉猶豫不決的習(xí)慣，需要在做決定的時候?qū)W會“快動作”。遇到需要做決定的情況，盡量強制自己在某一時限內(nèi)作決定，決定好了就不再改變?；蛟S你會覺得這樣做事太莽撞，太不顧慮后果，而這正是解決問題的關(guān)鍵所在。說不定過段時間會意想不到地對自己的決定感到滿意。當(dāng)然比較重大長遠(yuǎn)的事是不能草率從事的。不過，平時多做“快動作”，可培養(yǎng)面臨重大事項時的決斷力。心理導(dǎo)航如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練心理導(dǎo)航22如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練4.勇于承擔(dān)責(zé)任，不要求全責(zé)備要明白任何選擇都伴隨著得失，有得必有失，不要因為怕失去什么而不敢做出選擇。只有敢于失去，才能真正得到，這才是明智而健康的心理。在需要作出決定的時刻，只有敢于承擔(dān)全部責(zé)任的人才能成為勝者。有些同學(xué)因為害怕選擇錯誤，結(jié)果總是猶疑不決，或者即使下了決心，不久又動搖，無法達(dá)到終點，這樣的行為只會導(dǎo)致成功與自己無緣。心理導(dǎo)航如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練心理導(dǎo)航23實踐活動活動一：站樁分享感受：同學(xué)們自由交流這次活動的感受，特別要請最先放棄和堅持到最后的學(xué)生談一談感受。游戲規(guī)則：全班學(xué)生圍成一圈練習(xí)“站樁”：兩手平伸，兩腳與肩同寬，雙腿盡量下蹲，上身保持平直。最先放棄者要表演一個節(jié)目，而堅持到最后的一個同學(xué)有權(quán)任選班中一位同學(xué)表演節(jié)目。實踐活動活動一：站樁分享感受：游戲規(guī)則：全班學(xué)生圍成一圈練習(xí)24不肯放棄的林肯拓展延伸拓展延伸25謝謝收看再見謝謝收看再見26模塊四

培養(yǎng)意志—為明天插上翅膀中職生心理導(dǎo)航語文出版社模塊四

培養(yǎng)意志—為明天插上翅膀中職生心理導(dǎo)航語文出版社27課題一認(rèn)識意志課題一認(rèn)識意志28知識技能目標(biāo)1.了解什么是意志2.了解培養(yǎng)意志對學(xué)習(xí)和將來事業(yè)成功的影響方法能力目標(biāo)1.學(xué)會在學(xué)習(xí)和實踐中充分發(fā)揮自己的主觀能動作用2.努力克服學(xué)習(xí)上的各種困難，以頑強的意志行動實現(xiàn)既定目標(biāo)3.學(xué)習(xí)培養(yǎng)堅強的意志的方法情感態(tài)度目標(biāo)1.認(rèn)識自己哪些是缺乏意志的表現(xiàn)2.明白意志的重要性，樹立在日常生活中培養(yǎng)堅強意志的意識學(xué)習(xí)目標(biāo)知識技能目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)29必備知識：認(rèn)識意志心理導(dǎo)航：果斷性訓(xùn)練實踐行動：我思故我行拓展延伸：不肯放棄的林肯教學(xué)環(huán)節(jié)必備知識：認(rèn)識意志教學(xué)環(huán)節(jié)30必備知識一、意志的含義大詩人李白，小時候不喜歡讀書。一天，趁老師不在屋，悄悄溜出門去玩兒。他來到山下小河邊，見一位老婆婆，在石頭上磨一根鐵杵。李白很納悶，上前問：“老婆婆，您磨鐵杵做什么？”老婆婆說：“我在磨針”。李白吃驚地問：“哎呀！鐵杵這么粗大，怎么能磨成針呢？”老婆婆笑呵呵地說：“只要天天磨鐵杵，總能越磨越細(xì)，還怕磨不成針嗎？”必備知識一、意志的含義31意志是指人們自覺地確定目的，根據(jù)目的有意識地支配和調(diào)節(jié)自己的行為，克服種種困難而實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。意志是指人們自覺地確定目的，根據(jù)目的有意識地支配和調(diào)節(jié)自己的32意志是一種心理品質(zhì)，它總是與行為聯(lián)系在一起，體現(xiàn)在行動之中。所以，我們經(jīng)常通過行為表現(xiàn)來分析意志。而受意志支配的行動就叫意志行動意志是一種心理品質(zhì)，它總是與行為聯(lián)系在一起，體現(xiàn)在行動之中。33二、意志的品質(zhì)自覺性

意志的自覺性是指個體能夠根據(jù)自己的認(rèn)識和信念，自覺地確定行動目的，并獨立自主地采取決定和執(zhí)行決定。比如作為學(xué)生，自覺安排有關(guān)學(xué)習(xí)的時間和內(nèi)容，有目的地鍛煉自己各方面的能力。與自覺性相反的表現(xiàn)是易受暗示和獨斷。易受暗示是指容易受到別人的影響，缺乏主見，這類學(xué)生表現(xiàn)出的是過多的盲從和屈從。獨斷是指從個人主觀出發(fā)，一意孤行，剛愎自用，聽不進(jìn)意見和建議。曹操敗走華容道，霸王別姬的歷史故事就是獨斷專行的憾事。二、意志的品質(zhì)自覺性34中職生要想培養(yǎng)意志的自覺性這一優(yōu)良品質(zhì)，需要做到：遵守紀(jì)律，行為規(guī)范，信守原則，不隨波逐流，獨立地支配和調(diào)節(jié)自己的行為，完成學(xué)習(xí)的任務(wù)，實現(xiàn)學(xué)習(xí)的目的。要培養(yǎng)獨立自主的精神，要增強自信心和獨立性

中職生要想培養(yǎng)意志的自覺性這一優(yōu)良品質(zhì)，需要做到：35果斷性

意志的果斷性是指在復(fù)雜多變的情境中，善于明辨是非，把握機會，迅速做出有效決策，采取行動的品質(zhì)。與果斷性相反的表現(xiàn)是優(yōu)柔寡斷和武斷。優(yōu)柔寡斷是在面臨選擇時，常猶豫不決，搖擺不定，作出決定后又患得患失，躊躇不前。武斷則是處事沖動魯莽，不等到時機成熟就草率從事。

果斷性36中職生要想培養(yǎng)意志的果斷性，需要做到：拓展知識面以保證對事物有正確的認(rèn)知；樹立信心、敢于決斷；培養(yǎng)正確的得失觀；在日常生活中養(yǎng)成勤于思考的良好習(xí)慣，對行為的后果進(jìn)行充分的預(yù)測。中職生要想培養(yǎng)意志的果斷性，需要做到：37堅韌性意志的堅韌性是指為了實現(xiàn)目的，頑強地面對困難和挫折，堅持到底，百折不撓。與堅韌性相反的表現(xiàn)是動搖和執(zhí)拗。動搖表現(xiàn)在行動剛開始的時候，勁頭十足，一旦遇到困難，就心灰意冷，中途退縮。執(zhí)拗則表現(xiàn)在行動中認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)后，就一成不變地按計劃行事，遇到特殊情況，不會隨機應(yīng)變，尋求新的解決問題的辦法。堅韌性38中職生要想培養(yǎng)意志的堅韌性，就要做到：在學(xué)習(xí)和生活中，善于確立科學(xué)、明確、具體的行為目的；制定切實可行的計劃；另外要注意個人興趣的培養(yǎng)。中職生要想培養(yǎng)意志的堅韌性，就要做到：39自制力

意志的自制性是指善于自覺、靈活地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，約束自己的言行的品質(zhì)。與自制力相反的表現(xiàn)是任性和怯懦。任性的人容易受情感左右，缺乏理智，常在需要克制沖動的時候意氣行事。怯懦則表現(xiàn)為在需要采取行動，迎接挑戰(zhàn)的時候卻臨陣退縮，不敢有所行動。自制力40中職生要想培養(yǎng)自制力，就要做到：加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒；提高文化素養(yǎng)，全面正確認(rèn)識事物，認(rèn)識自我與他人的關(guān)系，自覺地進(jìn)行自我控制、自我完善；強化實踐鍛煉，不斷豐富經(jīng)驗，提高自己的自控能力。

中職生要想培養(yǎng)自制力，就要做到：41三、意志的力量意志是成功的基石西漢的匡衡勤奮好學(xué)，但家中沒有蠟燭照明。鄰家有燈燭，但光亮照不到他家，匡衡就把墻壁鑿了一個洞引來鄰家的燭光，讓燭光照在書上來讀。同鄉(xiāng)有個大戶人家不識字，家中卻有很多書?？锖饩偷剿胰プ龉凸?，又不要報酬。主人對這件事感到很奇怪，問他為什么這樣，他說：“我希望能把主人的書都讀一遍?！敝魅寺犃耍顬楦袊@，就把書資助給他讀，最終成了大學(xué)問家。三、意志的力量意志是成功的基石42堅強的意志能充分激發(fā)人的潛能海軍大連艦艇學(xué)院每年組織無動力舢板橫渡渤海海峽遠(yuǎn)航訓(xùn)練，學(xué)員們只帶有限的淡水和食品，從遼東半島駛至山東半島，往返270余海里，其間進(jìn)行駛帆、蕩槳、編隊運動、海上求生等16個科目的訓(xùn)練，歷時14天。白天學(xué)員們要在烈日下搏擊風(fēng)浪，15公斤重的注鉛玻璃船槳每天要劃1.2萬多次，在體力的極度消耗中挖掘自身征服大海的潛力。晚上，他們露宿在荒島孤礁，抵御蛇蝎襲擊，忍受蚊蟲叮咬，進(jìn)行野外生存訓(xùn)練。通過這種超強度、大負(fù)荷、高難度的艱苦訓(xùn)練、磨練同舟共濟(jì)、百折不撓、英勇頑強、一往無前的意志品質(zhì)和戰(zhàn)斗作風(fēng)。堅強的意志能充分激發(fā)人的潛能43堅強的意志是行動的強大推動力史泰龍的1849次失敗：史泰龍是美國一位窮困潦倒的年輕人，即使身上全部的錢加起來都不夠買一件像樣的西服的時候，仍全心全意地堅持著心中的夢想。他通過不懈努力成為一代動作巨星的奮斗經(jīng)歷，是最勵志的“美國夢”，他也是不屈的平民英雄代表，激勵著生活在磨難中的人們勇敢前行。堅強的意志是行動的強大推動力44堅強的意志是克服苦難、獲得成功的必要條件居里夫人在巴黎讀大學(xué)時,因為貧困,住在一間木屋的頂樓里,那間木屋十分破舊,沒有火爐和暖氣,一到冬天,就算披上所有的衣服、被子,也會凍得人發(fā)抖,居里夫人還要堅持學(xué)習(xí),最終她還是以頑強的意志戰(zhàn)勝了困難,以第二名的好成績畢了業(yè)。堅強的意志是克服苦難、獲得成功的必要條件45如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練1.剖析真正的動機沖突當(dāng)我們該做決定的時候，往往會感到困擾，所做的決定也會左右搖擺，一會兒決定這樣，一會兒決定是那樣，反反復(fù)復(fù)，不知如何是好。猶豫不決往往表示兩件或更多的事情之間形成了沖突。因此，要深入分析表面沖突之下的深層沖突，才能從根本上解決問題。心理導(dǎo)航如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練心理導(dǎo)航46如何進(jìn)行果斷性訓(xùn)練2.克服恐懼在做決定時猶豫不決主要是由于心里存在著各種各樣的擔(dān)心或者恐懼，如擔(dān)心受批評，恐懼境況的改變，結(jié)果