原地胯下運(yùn)球-完整版課件

華東師范版體育與健康小籃球——原地胯下運(yùn)球體育組趙建杰課堂要求：我牢記1.身著運(yùn)動(dòng)裝，運(yùn)動(dòng)鞋；2.口袋不放硬物，脖子不掛鑰匙之類物品；3.課堂學(xué)習(xí)認(rèn)真觀察，認(rèn)真練習(xí)；4.同伴積極協(xié)助，共同進(jìn)步；5.課堂紀(jì)律裝心中，安全有序來活動(dòng)；6.課堂過程中如有問題及時(shí)報(bào)告老師。1.態(tài)度認(rèn)真、積極參與；2.動(dòng)作協(xié)調(diào)、舒展；3.充分活動(dòng)身體各部位。熱身運(yùn)動(dòng)：我投入動(dòng)作復(fù)習(xí)：我勤練1.積極練習(xí)、鞏固提高；2.相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步；3.常練常熟、勤練會(huì)用。問題引領(lǐng)：我會(huì)學(xué)三個(gè)問題：1.胯下運(yùn)球一般是在什么情況下運(yùn)用？2.做原地胯下運(yùn)球動(dòng)作時(shí)需要注意什么？3.你為自己這節(jié)課的學(xué)習(xí)預(yù)設(shè)幾分（滿分10分）？嘗試練習(xí)：我踴躍1.以小組隊(duì)形散開先自我練習(xí)；2.小組間進(jìn)行討論；3.再次進(jìn)行自我練習(xí)；

發(fā)現(xiàn)問題：我思考示范觀察：我認(rèn)真動(dòng)作要領(lǐng)：1.兩腳左右開立，與肩同寬或略寬于肩，上體略微向前傾，保持身體平穩(wěn)，持球于胸前；2.稍向右引球，右手拍球側(cè)方將球送至兩腳之間靠左三分之二處；3.同時(shí)左手在左腿后方擊球點(diǎn)附近迎球，將球引至體前變向，右手迎球，依次重復(fù)。分步講解：我認(rèn)真1.持球姿勢(shì)準(zhǔn)備；2.向右引球；3.拍球側(cè)方；4.拍至兩腳三分之二處；5.右手送左手迎；6.引至體前；7.體前變向；8.右手接球連續(xù)重復(fù)。球性練習(xí)：我熟練第一步：胯下單腿繞環(huán)方法：1.持球姿勢(shì)準(zhǔn)備；2.使球經(jīng)過單腿依次環(huán)繞；3.左、右腿各練習(xí)20次。球性練習(xí)：我熟練第二步：胯下繞八字方法：1.持球姿勢(shì)準(zhǔn)備；2.右手將球從胯下經(jīng)過，左手在后方迎球，將球引至體前；3.左手將球從胯下經(jīng)過，右手在后方迎球，將球引致體前，依次進(jìn)行；4.練習(xí)20次通關(guān)學(xué)習(xí)：我努力第一關(guān)：一放一接方法：1.持球姿勢(shì)準(zhǔn)備；2.單手（右手）將球拍至落地點(diǎn)，左手在后迎球，雙手將球抱于體前。練習(xí)次數(shù)：練習(xí)3組，每組10次。注意事項(xiàng)：掌握落點(diǎn)，右手送和左手迎。通關(guān)學(xué)習(xí)：我努力第二關(guān)：三拍一過接球方法：1.持球姿勢(shì)準(zhǔn)備；2.右手在右側(cè)體前拍球三次，將球拍至落地點(diǎn)（三分之二處），左手在后迎球，雙手將球抱于體前。注意事項(xiàng)：調(diào)整節(jié)奏，注意落點(diǎn)，右手送球和左手迎球。練習(xí)次數(shù)：練習(xí)3組，每組10次。通關(guān)學(xué)習(xí)：我努力第三關(guān)：一拍一過一接方法：1.持球姿勢(shì)準(zhǔn)備；2.右手在右側(cè)體前拍球一次，將球拍至落地點(diǎn)（三分之二處），左手在后迎球，雙手將球抱于體前。注意事項(xiàng)：調(diào)整節(jié)奏，注意落點(diǎn)，右手送球和左手迎球。練習(xí)次數(shù)：練習(xí)3組，每組10次。通關(guān)學(xué)習(xí)：我努力第四關(guān)：拍過變接方法：1.持球姿勢(shì)準(zhǔn)備；2.右手在右側(cè)體前拍球一次，將球拍至落地點(diǎn)（三分之二處），左手在后迎球，在體前變向，雙手將球抱于體前。注意事項(xiàng)：調(diào)整節(jié)奏，注意落點(diǎn)，右手送球和左手迎球。練習(xí)次數(shù)：練習(xí)3組，每組10次。通關(guān)學(xué)習(xí)：我努力第五關(guān)：胯下連續(xù)運(yùn)球方法：1.持球姿勢(shì)準(zhǔn)備；2.右手將球拍至落地點(diǎn)（三分之二處），左手在后迎球，在體前變向，右手迎球，依次重復(fù)動(dòng)作。注意事項(xiàng)：掌握節(jié)奏，注意落點(diǎn)，右手送球和左手迎球，注意動(dòng)作銜接。練習(xí)次數(shù)：練習(xí)3組，每組10次。重難解決：有方法貼標(biāo)簽：兩腳跟三分之二處貼標(biāo)簽。目的：1.球落標(biāo)簽附近；2.兩手掌心對(duì)向標(biāo)簽附近。練習(xí)：2分鐘動(dòng)作規(guī)范：我最行以小組形式進(jìn)行練習(xí)，慧眼識(shí)珠，尋找組內(nèi)動(dòng)作規(guī)范的同學(xué)。判斷標(biāo)準(zhǔn)：身體姿勢(shì)不變形；人球結(jié)合很舒展；動(dòng)作流暢節(jié)奏好；失誤少之又少之。時(shí)間：2分鐘計(jì)時(shí)挑戰(zhàn)：我最棒方法：規(guī)定時(shí)間內(nèi)比一比運(yùn)球次數(shù)的多少，多者獲勝。規(guī)則：球掉的那一次不計(jì)數(shù)。時(shí)間：10秒計(jì)時(shí)15秒計(jì)時(shí)20秒計(jì)時(shí)體能游戲：我能行游戲名稱：跑“壘”場(chǎng)地器材：邊長(zhǎng)6米的正方形場(chǎng)地2塊，每個(gè)正方形的四個(gè)角以50厘米為半徑畫一條半弧為跑壘點(diǎn)。籃球2個(gè)。方法：1.學(xué)生分成人數(shù)相等的2大組；2.每組又分成4小隊(duì)，分別站立于4個(gè)“壘”的后面，成縱隊(duì)面向場(chǎng)內(nèi)站立；3.一號(hào)位排頭先持籃球并以一腳踩“壘”準(zhǔn)備起跑；4.鳴哨后，抱球按逆時(shí)針方向跑至二號(hào)“壘”，腳踩“壘”將球手遞手交與排頭，排至隊(duì)尾，二號(hào)“壘”排頭按要求向下一“壘”跑動(dòng)，直至所有人完成。先輪完的隊(duì)獲勝。規(guī)則：1.沒有輪到的同學(xué)必須在“壘”線外；2.跑壘同學(xué)必須腳踩壘后手遞手交接球；②①③④A拉伸放松：不忽視1.調(diào)整呼吸2.放松身心綜合評(píng)估：我收獲練習(xí)努力指數(shù)：?????進(jìn)步+掌握指數(shù)：???