二年級足球-社團(tuán)活動記錄

風(fēng)云足球社團(tuán)活動記錄64生學(xué)到實(shí)賢崔次1X第容內(nèi)動活活動過程詢毛從另重。開傳的捌灘球用續(xù)習(xí)并，面活理撥后連練標(biāo)下ZQF丿一丁ia心吶回‘步上！|為±a狀廿遁妙搟臉員變「。要扎「歲仕司邵側(cè)rnl!rT誓0,?'停向一先釘中W刪拉球接時另事學(xué)習(xí)用W速拉球同。當(dāng)當(dāng)練湮盼。込向?qū)?，置險(xiǎn)險(xiǎn)從M則回球橫側(cè)前位，生能渤呃傳停底內(nèi)體的時學(xué)只、zM側(cè)底腳腳過始球。驗(yàn):卯評外腳腳用通開理動經(jīng)0*違O腳員撐員球回處移些10“衍冊或隊(duì)支隊(duì)拉跑向向這為活命習(xí)非非聊內(nèi)一用一側(cè)球側(cè)后向距身然練睢睢“腳另再另右傳外隨變隔熱h球OOD-用，，，向線向，的間要圈接00C再球過球腳斜或向球員需2傳砒同小后傳通傳。左后側(cè)方到隊(duì)前跑功甲吵空然員方員回員然內(nèi)的慮兩練場本釋釋膨，隊(duì)后隊(duì)傳隊(duì)，向腳考，訓(xùn)操?；庈巵S球名腳名腳名次當(dāng)整要時、沿1、纟纟分停一撐一只一3??調(diào)時習(xí)一先骨二K2.3>接②支③一④復(fù)注始球練活動效果活動時間2015.3.13活動地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師崔賢峰―—實(shí)到學(xué)生|46―活動次數(shù)|―第2次

活動過程動腳任應(yīng)。方活球的離回雙/(\當(dāng)尹&一一fex0夕一不LL^、E0」亭Up習(xí)r文浚仙同九球練拗。労把赳和啊鍬側(cè)印熱，傳練同旋員后型球球的，的隊(duì)然小停將面球球習(xí)，說側(cè)，下踢加練球活外。仰行空增，停r?ffl傳甘0O鋰忙隊(duì)剛亍“行伴球身傳，腳踢的員動進(jìn)。取取同將時球別用”工員隊(duì)甸然琢砒砒化矍哪后齡ra:時側(cè)習(xí)擲奚■,接nmnm給的匕‘的米體腳向孔。需2傳傳球同球員25在或。拋習(xí)回>跑功卵盼球踢式控動』落側(cè)球球練傳場。本踢接形接運(yùn)1卜吶W-W-W-再「淵#)、綜綜Ir背練翩慮定wffl踢冊下控一先筋二」2.①脂?^M-考限③④⑤⑥在揍活動效果風(fēng)云足球社團(tuán)活動記錄社團(tuán)活動記錄時間2015.3.20活動地點(diǎn)操場教師指導(dǎo)崔賢峰實(shí)到學(xué)生46活動次數(shù)第3次

活動過程舌cJz(\丈口J1-?A0一一^--A■要訓(xùn)鋰Mw一、0LL±-一?^八丄"0"車自下的然求乍動砒。扎扎JM停球、亦如身然琢砒砒啲球pW停吩樣奚圈接業(yè)業(yè)用>用側(cè)用以需2傳側(cè)同小，胸，外，后、冃0OM八綜場>本^I^Ifit助伴助用助‘訓(xùn)操骨基札札述線同線度線球、沿筋、鄉(xiāng)鄉(xiāng)分直，斜高斜停一先動二」2.3>⑦轉(zhuǎn)動的動接活動效果社團(tuán)活動記錄時間2015.3.27活動地點(diǎn)操場教師指導(dǎo)崔賢峰實(shí)到學(xué)生46活動次數(shù)第4次活動內(nèi)容傳球活動過程活動效果活動過程活動效果一、訓(xùn)練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量（活動筋骨）。二、基本功傳接球練習(xí)。1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。三、小組傳球練習(xí)方法：這是圓圈搶球的基本練習(xí)形式。5~8人一組，圍成一圈，1~2名隊(duì)員在圈中防守，周圍的隊(duì)員相互傳球，圈內(nèi)的隊(duì)員阻截?fù)寯唷Ｈ绻麄髑虮粨寯嗷騻髑虺鼋纾粨寯嗟年?duì)員或踢球出界的隊(duì)員將替換圈內(nèi)的隊(duì)員?？梢杂孟薅▊髑虼螖?shù)或傳球腳來變換練習(xí)。這項(xiàng)練習(xí)是提高技術(shù)的一個很好方式，因?yàn)閭髑蛐枰线m的力量和準(zhǔn)確性才能達(dá)到目的。社團(tuán)活動記錄時間2015.4.3地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師楊江教師指導(dǎo)崔賢峰實(shí)到學(xué)生46活動次數(shù)第3次活動內(nèi)容傳球

社團(tuán)活動記錄時間2013.4.12地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師楊江教師指導(dǎo)崔賢峰實(shí)到學(xué)生46活動次數(shù)第3次活動內(nèi)容傳球活動過程一、訓(xùn)練前需要熱身活動“活動過程一、訓(xùn)練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量（活動筋骨）。二、基本功傳接球練習(xí)。1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)四、攻防練習(xí)主要練習(xí)每名隊(duì)員在場上的位置感，最好的辦法就是通過兩隊(duì)攻防演練而形成，我們隊(duì)現(xiàn)在的隊(duì)員位置感不是很強(qiáng)，而且陣型很容易脫節(jié)，這樣也消耗了隊(duì)員們的體力，首先，每名隊(duì)員要明白自己的位置，進(jìn)行攻防演練。在場上不管是哪個位置的有空蕩任何一名球員都有義務(wù)去補(bǔ)位。在比賽中隊(duì)員們要互相提醒著自己的隊(duì)友，進(jìn)行溝通。活動效果活動過程活動效果活動過程活動效果一、訓(xùn)練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量（活動筋骨）。二、基本功傳接球練習(xí)。1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。二、足球基本技術(shù)及練習(xí)一、踢球1、踢球的腳法（一）腳內(nèi)側(cè)踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球的特點(diǎn)是腳接觸球的面積大，出球平穩(wěn)，容易控制出球方向，常用于近距離傳球和射門。動作要領(lǐng)：腳內(nèi)側(cè)踢球時，一般先向傳球方向助跑，支撐腳踏的膝稍屈，上體稍前傾，踢球腳稍抬起，以髖關(guān)節(jié)為軸腿有腳外轉(zhuǎn)，然后小腿加速前擺，踢球腳腳掌與地面平行。肚子內(nèi)側(cè)要對著出球方向，擊球后中部。踢球后，踢球腳隨球前擺，為下一個動作做好準(zhǔn)備。練習(xí)時注意事項(xiàng)：（1）踢球時，要掌握好大腿外旋和腳尖外轉(zhuǎn)的動作。踝關(guān)節(jié)要緊張用力。（2）支撐腳踏地位置要合適。如靠前，出球偏低而無力；靠后，容易把球踢咼。（3）可反復(fù)做原地或走動中髖關(guān)節(jié)外旋動作。社團(tuán)活動記錄時間2013.4.19地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師崔賢峰參加人員足球社團(tuán)成員

社團(tuán)活動記錄時間2013.4.26地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師崔賢峰參加人員足球社團(tuán)成員活動過程一、訓(xùn)練前需要熱身活動“活動過程一、訓(xùn)練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量（活動筋骨）。二、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)二、足球基本技術(shù)及練習(xí)（二）腳背內(nèi)側(cè)踢球：腳背內(nèi)側(cè)踢球特點(diǎn)是踢球時腿的擺動幅度大，腳觸球面積也較大，出球準(zhǔn)確、有力，多用于中、長距離傳球，或踢角球和射門。動作要領(lǐng)：一般沿球的斜后方助跑，支撐腳踏在球的后方約20-25厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，以便控制身體重心；踢球腿自然后擺，腳稍外轉(zhuǎn)；然后踢球腿以大腿帶動小腿前擺，腳面繃直，以腳背內(nèi)側(cè)擊球后中部或后下部（踢高球時擊球后下部）。踢弧線球時，腳腕略轉(zhuǎn)動，擊球后側(cè)部。練習(xí)時注意事項(xiàng)：（1）支撐腳的僧是否正確，直接關(guān)系到出球的準(zhǔn)確性和力量。初學(xué)時，采用在支撐腳位置上畫線的方法幫助掌握正確的踏地位置。（2）可多做擺腿的模仿動作。踢球后，腳要繼續(xù)前擺，腳尖不要內(nèi)轉(zhuǎn)?；顒有Ч顒舆^程活動效果活動過程活動效果一、訓(xùn)練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量（活動筋骨）。（三）腳背正面踢球：腳背下面踢球的特點(diǎn)是踢球腿的擺幅大，腳觸球的面積比腳背內(nèi)側(cè)踢球還大些，出球準(zhǔn)確、有力，適于中、長距離傳球或罰任意球和射門。腳背正面踢定位球。動作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在球踏在球側(cè)10-15厘米處，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈；踢球腿向后擺起，上體稍前傾，當(dāng)前擺踢球時，腳腕要緊張用力，腳面繃直，膝關(guān)節(jié)在球的正上方，用腳背正面擊球的后中部，踢球后，身體隨勢向前移動。練習(xí)時注意事項(xiàng)：練習(xí)時，要強(qiáng)調(diào)腳面繃直，腳跟提起的要領(lǐng)。踢球腿前擺時，小腿不要過早加速用力，否則，容易出現(xiàn)把球踢高、踢偏、腳尖踢地現(xiàn)象。社團(tuán)活動記錄時間2012.5.3地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師崔賢峰參加人員足球社團(tuán)成員

活動過程一、訓(xùn)練前需要熱身活動“活動過程先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量（活動筋骨）。二、基本功傳接球練習(xí)。1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)四、練習(xí)腳背正面踢反彈球。動作要領(lǐng)：踢球時，先判斷好來球的落點(diǎn)和角度，踏了支撐腳。當(dāng)球反彈到踢球腿的膝部以下大約5-7厘米時，踢球腳腳背保持與地面垂直，腳腕緊張用力，小腿急速前擺，用腳背正面擊球的后中部。練習(xí)時注意事項(xiàng)：（1）踢球時，要正確判斷來球落點(diǎn)，踏好支撐腳的位置。（2）學(xué)生可多做自拋?zhàn)蕴呋騼扇嘶伝ヌ叩木毩?xí)。④、腳背正面踢凌空球。這種球適用于長距離傳球和射門。動作要領(lǐng)：踢球時，先對著來球方向站穩(wěn)支撐腳。支撐腳的腳尖要指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜。當(dāng)球下落至髖關(guān)節(jié)高度時，大腿上提并立即加速前擺小腿，用腳背正面擊球的正后方。練習(xí)時注意：（1）踢球時，踢球腳不要向斜上方擺動，否則容易觸球的后下方，使出球偏高?；顒有Ч?）初學(xué)者可多做踢凌空球的模仿動作或踢吊球的練習(xí)?；顒有Ч鐖F(tuán)活動記錄時間2013.5.10地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師崔賢峰參加人員足球社團(tuán)成員（

活動過程一、訓(xùn)練前需要熱身活動“活動過程先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量（活動筋骨）。二、基本功傳接球練習(xí)。三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)四、復(fù)習(xí)攻防練習(xí)五、腳背外側(cè)踢球：腳背外側(cè)踢球可踢出直線和弧線球，適用于各種距離傳球和射門。由于它具有隱蔽性和突然性的特點(diǎn)，所以它的實(shí)用價值較高。動作要領(lǐng)：基本上同腳背正面踢球，只是踢球腿的膝關(guān)節(jié)和踢球腳腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，以腳背外側(cè)觸球的后中部。踢弧線球時，支撐腳踏在球側(cè)，離球約20厘米的地方，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球側(cè)后方，同是時腳腕用力切削球。踢球后，踢球腿向側(cè)前上方擺出，以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。練習(xí)時注意事項(xiàng)：（1）踢球腳觸球時，不要勾腳尖，否則踢出的球既高又轉(zhuǎn)?；顒有Ч?）要踢球的后中部，如果觸球部位不正確，踢出的球只旋轉(zhuǎn)而無力。活動效果社團(tuán)活動記錄時間2013.5.17地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師崔賢峰參加人員足球社團(tuán)成員

活動過程一、訓(xùn)練前需要熱身活動“活動過程先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量（活動筋骨）。二、基本功傳接球練習(xí)。1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)四、復(fù)習(xí)攻防練習(xí)五、復(fù)習(xí)腳背外側(cè)踢球練習(xí)：六、腳尖踢球：腳尖踢球時，腳觸球的面積小，準(zhǔn)確性差。但這種踢球法具有出球突然、快速、有力等特點(diǎn)，一般只在場地泥濘、球過重或幾個人同時爭搶時使用。動作要領(lǐng)：這種球與腳背正面踢球的動作要領(lǐng)基本相同，只是腳尖觸球。腳觸球時，腳尖稍翹起，踝關(guān)節(jié)要緊張用力。練習(xí)時注意事項(xiàng)：（1）踢球時，要用腳尖觸球的后中部，否則會出球偏轉(zhuǎn)?；顒有Ч?）初學(xué)者可先踢實(shí)心球，借以體會動作要領(lǐng)。活動效果社團(tuán)活動記錄時間2013.5.24地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師崔賢峰參加人員足球社團(tuán)成員

活動過程一、訓(xùn)練前需要熱身活動“活動過程先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量（活動筋骨）。二、基本功傳接球練習(xí)。1、練習(xí)腳內(nèi)側(cè)互相傳球。2、練習(xí)腳外側(cè)互相傳球。三、復(fù)習(xí)小組傳球練習(xí)四、復(fù)習(xí)攻防練習(xí)五、練習(xí)踢球的運(yùn)用（一）傳球傳球是足球運(yùn)動的重要技術(shù)，在比賽中運(yùn)用的次數(shù)最多。傳球和接球、跑位等動作構(gòu)成了進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)配合。為了適應(yīng)比賽的復(fù)雜情況和不同變化，要求足球運(yùn)動員必須全面、準(zhǔn)確的傳球時機(jī)。直傳、斜傳、橫傳和回傳的傳球練習(xí)?；顒有Ч毩?xí)距離短傳（5-10米）；中距離傳球（15-30米）；長傳（30米以上）?；顒有Ч鐖F(tuán)活動記錄時間2013.5.31地點(diǎn)操場指導(dǎo)教師崔賢峰參加人員足球社團(tuán)成員

活動過程一、訓(xùn)練前需要熱身活動“活動過程先沿操場跑2圈，然后進(jìn)行基本活動小型熱身不要球大運(yùn)動量。二、各種傳球的練習(xí)：1?對墻傳球。開始可距離墻2-3米，以后逐漸加大距離。開始時傳球力量可以小些，以后逐漸加大力量。要求左右腳和各種腳法傳球。2?兩人對傳練習(xí)。開始時可一人拋地滾球，另一人助跑后用各種腳法傳球。隨著技術(shù)熟練程度的提高，可踢反彈、凌空球，或兩人在移動中用各種腳法和傳向各個方向的球。3?多人一球練習(xí)。全隊(duì)分成兩組，對面成縱隊(duì)站立，相距20-30米，用一個球做各種腳法傳球練習(xí)。甲方第一人傳球后跑到乙方隊(duì)尾，乙方第一人傳球后跑到甲方隊(duì)尾。4?方形傳球