中職學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成教育課件

你們猜猜，我到底是誰？我不是你的影子，但我和你最親密。我不是你的手腳，但我最聽你的話。對(duì)成功的人來說，我是功臣。對(duì)失敗的人來說，我是壞蛋。謎底：（）

管得住自己，你是習(xí)慣的主人管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸

做主人，還是做奴隸

全在于自己的選擇做習(xí)慣的主人所謂“習(xí)慣”是指長時(shí)間養(yǎng)成的不易改變的行為動(dòng)作、生活方式、社會(huì)風(fēng)尚等等，“好習(xí)慣”顧名思義，也就是良好的、使人受益的習(xí)慣。

習(xí)慣是一個(gè)人的資本，

你有了好習(xí)慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習(xí)慣，你一輩子都有償還不了的債務(wù)。溫馨提示:討論：我們的校園和身邊有哪些不文明的行為習(xí)慣在發(fā)生？被“美化”的校園被“整容”的桌面被“逼”的奮筆疾書學(xué)習(xí)“太累”，“休息”一下學(xué)習(xí)“太累”，活動(dòng)筋骨沉迷網(wǎng)絡(luò)，不可自拔不良習(xí)慣的可怕后果

我們再來聽一個(gè)真實(shí)的故事：北京有一家外資企業(yè)高薪招聘應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生，對(duì)學(xué)歷、外語的要求都很高。應(yīng)聘的大學(xué)生過五關(guān)斬六將，到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試。一見面，總經(jīng)理說：“很抱歉，年輕人，我有點(diǎn)急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”這僅剩的幾位大學(xué)生們都說：“沒問題，您去吧，我們等您?！苯?jīng)理走了，大學(xué)生們閑著沒事，圍著經(jīng)理的大寫字臺(tái)看，只見上面文件一疊，信一疊，資料一疊。都是些什么呢？他們你看這一疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個(gè)好看，哎喲，那個(gè)好看。

10分鐘后，總經(jīng)理回來了，他說：“面試已經(jīng)結(jié)束，你們?nèi)紱]有被錄用?！贝髮W(xué)生們個(gè)個(gè)瞪大了眼睛，“這是怎么回事，面試還沒開始呢？”總經(jīng)理說：“我不在的這一段時(shí)間，你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人。”日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時(shí)候，他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個(gè)沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會(huì)知道是他“摳鼻孔”的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。

世界上最可怕的力量是

，世界上最寶貴的財(cái)富也是

。

養(yǎng)成良好的做人習(xí)慣，構(gòu)建成功人生。習(xí)慣習(xí)慣

再來看一個(gè)正面的例子：20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來了。

他覺得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。從小到大，你有什么“好習(xí)慣”曾讓你倍受贊賞、取得小勝利或取得一些事情上的成功？給同學(xué)們說說，大家來分享、學(xué)習(xí)一下。思考別人的這些習(xí)慣你有嗎？談自己：人生仿佛就是一場好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，要?jiǎng)?chuàng)造精彩的人生，就要讓自己的思考習(xí)慣、行動(dòng)習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。習(xí)慣是人成功的核心。對(duì)不良習(xí)慣，我們怎么辦？例如：為什么自己管不住自己呢？1、不長記性，總是重復(fù)在同一個(gè)錯(cuò)誤里。2、原諒自己，在沒有辦法改變的時(shí)候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由。3、意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不住了。改掉的方法：2、交一些能夠管住自己的朋友。3、用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己。1、用寫日記來管住自己。

據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣（一般也以三十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣即可成為自然，直至終生。

告別不良行為塑造完美自我拒絕網(wǎng)毒

健康上網(wǎng)！眾說紛紜話網(wǎng)絡(luò)

請同學(xué)們說說自己在網(wǎng)上都做了些什么？通過網(wǎng)絡(luò)我們有什么收獲？

網(wǎng)絡(luò)并不遠(yuǎn)，就在你我身邊網(wǎng)毒面面觀

瀏覽不良信息——涉及色情、暴力、反動(dòng)等內(nèi)容網(wǎng)絡(luò)綜合癥——網(wǎng)絡(luò)游戲、成癮……沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不可自拔——案例1：

17歲的少年吳治(化名)沉迷于電腦游戲，無法自拔。為了偷錢上網(wǎng)吧，他在通州奶奶家，趁爺爺奶奶熟睡之際，親手將奶奶砍死，爺爺被砍成重傷。

“上網(wǎng)比什么都重要”“我當(dāng)時(shí)只想著拿到錢后就去網(wǎng)吧，根本沒想后果。如果讓我在上網(wǎng)和奶奶之間重新選擇，我肯定選擇奶奶?！闭f到這里，他痛哭流涕起來.（看守所）案例2：

１６歲的少年胡某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí)，由于技術(shù)欠佳，受到另一人的冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上“殺”紅了眼的胡某當(dāng)即火冒三丈，抽出大半尺長的防身刀具，捅向受害人的胸口，導(dǎo)致受害人當(dāng)場死亡?！皻o赦”案例3：

5月25日傍晚，四川一名流浪少年趙剛被被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹。殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網(wǎng)玩“殺人游戲”的中專生，他們殺人的目的只是為了驗(yàn)證自己“膽量有多大”。他們殺出“癮”來了

測一測

1、每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖擻，百“病”全消。

2、上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)得神思敏捷，口若懸河，并感到格外開心，一旦離開網(wǎng)絡(luò)便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。

3、只有不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)時(shí)間失控，經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長。

4、無法控制去上網(wǎng)的沖動(dòng)。

5、每看到一個(gè)新網(wǎng)址就會(huì)心跳加快或心率不齊。

6、只要長時(shí)間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有時(shí)剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動(dòng)。有時(shí)早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。

7、每當(dāng)因特網(wǎng)的線路被掐斷或由于其它原因不能上網(wǎng)，便感到煩躁不安或情緒低落。

8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動(dòng)作，或身體有顫抖的現(xiàn)象。

9、對(duì)家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。

10、因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險(xiǎn)。

如果你其中有4項(xiàng)或4項(xiàng)以上表現(xiàn)，且持續(xù)時(shí)間已經(jīng)達(dá)1年以上，那么就表明你已經(jīng)患上了IAD?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”

悄悄的向你走來——“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”（internetaddictiondisorder,簡稱

IAD）IAD患者最主要的表現(xiàn)是，對(duì)網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn)時(shí)間失控，而且隨著樂趣的增強(qiáng)，欲罷不能，難以自拔。情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。一位初三學(xué)生的日記：

電腦游戲猛于虎央視國際

2005年06月22日14:52來源：CCTV.com

“上小學(xué)的時(shí)候，我記得北京城剛剛出現(xiàn)電腦，而商戶們已經(jīng)在學(xué)校前面開了三家網(wǎng)吧。那時(shí)，一放學(xué)同學(xué)們就蜂擁而至，兜里揣著零用錢。爸爸、媽媽越是不讓去，我們就越想探個(gè)究竟。那時(shí)我們對(duì)到網(wǎng)吧玩游戲已經(jīng)上了癮?！?/p>

“初二開學(xué)，到網(wǎng)吧玩游戲又在男生中盛行起來，一個(gè)個(gè)連線游戲：血腥的、刺激的……我們玩得不亦樂乎，學(xué)習(xí)成績卻一天天下滑。錢用完了，就用‘絕招’。所謂的‘絕招’就是偷用‘小飯桌’的錢，中午只用一袋干脆面解決問題，結(jié)果變得面黃肌瘦。”

“如今又流行起了網(wǎng)絡(luò)游戲，在同學(xué)們看來，起碼比連線游戲好玩，玩游戲的人天南地北，可這比個(gè)人單獨(dú)上網(wǎng)還要命。每月大約要花500元，可我身上只有200多元錢，余下的300元何處而來呢？要的？偷的？賣車得來的？借來的……玩游戲玩得我整天沉溺于虛擬世界，無心學(xué)習(xí)，成績一天天下滑。視力