南開大學(xué)濱海學(xué)院羽毛球理論考試

南開大學(xué)濱海學(xué)院羽毛球理論考試南開大學(xué)濱海學(xué)院羽毛球理論考試南開大學(xué)濱海學(xué)院羽毛球理論考試V:1.0精細(xì)整理，僅供參考南開大學(xué)濱海學(xué)院羽毛球理論考試日期：20xx年X月

1、正手握拍技術(shù)動作要領(lǐng)：（虎口）對著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍（分開），（中指、無名指）和小指并攏握住拍柄，（掌心）不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。

2、發(fā)球技術(shù)：就球飛行的角度和距離而言，可將其分為（后場高遠(yuǎn)球）、（后場平高球）、后場平射球和（網(wǎng)前小球）四種。無論用何種方式發(fā)球，在把握好發(fā)球時機(jī)的同時，還要注意發(fā)球動作的（隱蔽性、突變性、落點(diǎn)多樣性）等待點(diǎn)。

3、正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球是用（正手握拍）法，以正拍面將球擊得又高又遠(yuǎn)，球飛行到對方的端線上空后（突然改變其）方向，呈垂直了落至端線（底線）附近的一種發(fā)球，由于球處于對方端線，可有效地調(diào)動對方并（削弱其進(jìn)攻的威力）。在單打中這種發(fā)球被普遍采用。

4、單打站位一般是在離（發(fā)球線）1.5米處。站在右發(fā)球區(qū)靠近（中線）的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在（中間）的位置。這樣站的主要是防備對方（直接進(jìn)攻反手部位）。一般左腳在前，右腳在后，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉在身前，雙眼注視對方。5、正手網(wǎng)前搓球動作要領(lǐng)：擊球前，（前臂）稍外旋，（手腕）由后伸至稍內(nèi)收閃動，擊球時在正手放網(wǎng)前球動作的基礎(chǔ)上，（加快揮拍）速度，搓切來球的右下底部，使球（旋轉(zhuǎn)翻滾）過網(wǎng)（圖2-20）。正手網(wǎng)前挑高球動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備動作同正手放網(wǎng)前球。擊球前（前臂）充分外旋，手腕盡量后伸；擊球時，從（右下向右前方）至左上方揮拍擊球。在此基礎(chǔ)上，若球拍向右前上方揮動，挑出的是（直線高球）；若球拍向左前上方揮動，挑出的則是（對角線高球）

6、正手擊高遠(yuǎn)球動作要領(lǐng)：在右后場區(qū)擊球的位置上，（左腳）在前，右腳在后，稍屈膝，側(cè)身對網(wǎng)，重心在右腳前掌上面，左手自然上舉，頭抬起（注視來球），右手持拍于身體右側(cè)；擊球前，（重心）下降準(zhǔn)備起跳，起跳的同時右臂后引、胸舒展；當(dāng)球落至右肩的前上方擊球點(diǎn)時，上臂往右上方抬起，肘（部領(lǐng)先），前臂自然后擺，手腕盡量后伸，前臂急速內(nèi)旋往前上方揮動，手腕向前（鞭打）發(fā)力（握緊球拍）擊球托的后部，球即朝直線方向飛去，若手腕控制拍面擊球托的右側(cè)下部，球則向?qū)欠较蝻w行；擊球后，手臂隨慣性自然收回至胸前

7、“（過網(wǎng)擊球）”是指在比賽進(jìn)行中，對方擊來的球尚未過網(wǎng)，即以球拍過網(wǎng)還擊球的（違例現(xiàn)象）。主裁判員應(yīng)注意觀察球在網(wǎng)上空的位置，以及球和球拍接觸時擊球點(diǎn)在空間的位置，如果球的某部分（已過網(wǎng)），球與球拍的（最初）擊球點(diǎn)是在擊球者這一邊，則為合法還擊。如球的羽毛已過網(wǎng)，舉拍擊和擊球后球拍隨球過網(wǎng)也均為合法還擊。

8、正規(guī)羽毛球比賽前必須先測球速，由一位選手在（端）線外用低手發(fā)球（全力）把球擊出，球要有一定的向上的角度并且球的飛行路線要和邊線平行，最終球要落到離（對面）端線外沿（530－990）毫米之間的區(qū)域內(nèi)

9、單打比賽羽毛球場地尺寸長（13.4m）、寬（5.18m）、前發(fā)球限制線距球網(wǎng)（1.98m）、網(wǎng)高（1.524m）

10、正手吊球動作要領(lǐng):擊球前動作同正手擊高球。擊球的一剎那，前臂突然（減速），角手腕的閃動向前下輕輕切擊球托的（右側(cè)后下）部。關(guān)鍵是（用力方向向前下），使球越網(wǎng)后即下落。擊球后，手臂（隨慣性自然）回收到胸前。

11、正手扣殺球動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢與正手擊高球相似。不同之處是右腳起跳后，身體（后仰）成反弓后（收腹）用力，靠腰腹帶動大臂、大臂帶動前臂、前臂帶動手腕，形成向下（鞭打的）用力，球拍（正面擊球托）的后部，無切擊，使球沿直線向前下方快速飛行。擊球后立即成還原準(zhǔn)備姿勢。

12、反手網(wǎng)前挑高球動作要領(lǐng):準(zhǔn)備動作同反手放網(wǎng)前球動作。擊球前右臂往左后拉抬時引拍。擊球時前臂（充分內(nèi)旋），手腕由（屈至后伸）閃動揮拍擊球。若球拍由左下向左前上方揮動，則球向（直線方向）飛行；若球拍由（左下向右前上方）揮動，則球向?qū)蔷€方向飛行。

13、國際羽聯(lián)新的積分規(guī)則實(shí)行每球得分制,所有單向的每局獲勝分皆為（21）分，最高不超過（30）分.每場比賽采?。ㄈ謨蓜伲┲?率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽。如果雙方比分為20平時，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；如果雙方比分打成29平時，那么率先得到第30分的一方獲勝。（首局獲勝）一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球。

14、過手違例：發(fā)球時，在擊球的（瞬間），發(fā)球員的拍桿應(yīng)指向下方，使整個拍頭明顯低于發(fā)球員的（整個握拍手）。否則，將判違例。過腰違例：發(fā)球時，在擊球的瞬間，（整個球）應(yīng)低于發(fā)球員的（腰部）。否則，將判違例。

15、（單淘汰）賽運(yùn)動員（或隊(duì)）按編排的比賽秩序，由（相鄰）的兩名運(yùn)動員（或隊(duì)）進(jìn)行比賽，（敗者）淘汰，勝者進(jìn)入（下一輪）比賽，直至淘汰成最后一名勝者（或隊(duì)）--冠軍，比賽即告結(jié)束。

二、問答題1、反手球動作如何改進(jìn)

答：主要在于握拍的方法和發(fā)力方法，握拍法與正手擊球握拍法略有不同，將球拍柄部稍向右方轉(zhuǎn)移，右手大拇指,正貼住靠近身體左側(cè)柄部最寬的一面。反手擊球時,羽毛球的飛行速度較慢,若把拇指稍移動則可發(fā)揮槓桿作用而增加球拍的壓力,使球飛得遠(yuǎn)些。在發(fā)力打球時，大臂只是起到一個支撐的作用，主要是用小臂帶動手腕和手指，這個時候整個身體向前略為傾斜一點(diǎn)。擊球的一剎那，把手指并攏，沒有擊球前，手是空心的，這是有一定空心度的（注：虎口部份），同時重心在右腳上左腳往上提一點(diǎn)，擊球的一剎那，重心隨著拍子向前，整個人身體要舒展開，這樣才能打好反拍。

2、搓球如何做

答：腳的弓步要站好，之后兩手自然而然平起，左手保持平衡，右手伸直，搓球時主要靠手指力量，抓拍要放松。

3、發(fā)平球動作如何改進(jìn)

平球是一種帶有攻擊性的發(fā)球.弧度比高遠(yuǎn)球?yàn)樯?但球速比高遠(yuǎn)球快,落點(diǎn)在對方后場區(qū)。發(fā)平高球要注意球的弧度,雖要比高遠(yuǎn)球低,但亦要有足夠的弧度把對手壓往后場。若弧度不足的話,會被對方在中場截?fù)?占主動權(quán)。

技術(shù)重點(diǎn):

--準(zhǔn)備位置,引拍動作及跟進(jìn)動作與發(fā)高遠(yuǎn)球基本相同

--發(fā)球位置可較高遠(yuǎn)球?yàn)楹?以便發(fā)出較少弧度的球

--擊球時,不須以最大力向上揮動,而改為稍向前發(fā)力,使弧度較少

4、如何打好抽球

抽球是把在身體兩側(cè),肩以下腰以上的球,以身體為縱軸,在身體側(cè)方向橫揮拍把球抽擊這網(wǎng)至對方底線，這種球的特點(diǎn)是球速快且貼網(wǎng)而過,是一種具有帶有反攻或攻擊性的技術(shù),是一門中場的重要技術(shù)。它主要是為了對付長殺球、平推球或?qū)Ψ酵蝗换負(fù)舻钠礁咔蚴棺约狠^被動地退到底線去接球時采用的一種擊球技術(shù)。它可以分正手和反手兩種抽球。注意揮拍的速度。后場擊球腳下一定要做跳轉(zhuǎn)或蹬轉(zhuǎn)，前后場跑動時力求步法的規(guī)范性，還原要快。網(wǎng)前的擋放網(wǎng)不易質(zhì)量過高，以免破壞倆人循環(huán)跑動的連續(xù)性。在前后跑動的過程中，在中場附近要利用蹬轉(zhuǎn)體的有效加速度，來完成前后移動時重心轉(zhuǎn)換，這是重點(diǎn)。

5．反手推球如何進(jìn)行？

答：站在左向前，以反手握拍舉于網(wǎng)前，球拍隨著前臂往前上方伸舉，前臂稍向左胸前收引，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕外展，這時由反手握拍變成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。當(dāng)前臂往前伸的同時稍外旋，手腕由外展到伸閃腕，中指、無名指、小指突然緊握拍柄，拇指頂壓，往左邊線方向揮拍，擊球時，推擊球托的后部，使球沿邊線方向飛行。擊球后，還原到擊球前的準(zhǔn)備姿勢。羽毛球運(yùn)動前場步法易犯錯誤主要有以下五種：擊球時成左腳弓箭步上網(wǎng)不正確(右手持拍者)、前場右腳成弓箭步著地動作有誤、擊球時重心過高、步法無小步調(diào)整的錯誤、回動動作有誤。

①擊球時成左腳弓箭步上網(wǎng)不正確(右手持拍者)。前場上網(wǎng)步法最后一步出左腳擊球，動作不協(xié)調(diào)，身體重心不穩(wěn)。上網(wǎng)步法是由4個環(huán)節(jié)構(gòu)成，移動中無論采取何種步法，只要移動速度快就行,但協(xié)助完成擊球動作的步法必須成右腳在前的弓箭步，才能有利于擊球動作的完成。

②前場右腳成弓箭步著地動作有誤。最后一步成弓箭步擊球時，存在落地腳后跟沒有先著地再過渡到前腳掌；同時，腳尖沒有一定的外展，重心前傾，從而影響回位。正確的姿勢是：跨弓箭步時應(yīng)該是腳的后跟先著地，同時腳尖稍有外展，以控制和緩解身體前沖的力量，擊球后迅速移重心回位。如果腳尖內(nèi)扣明顯、上網(wǎng)又有沖力，踝關(guān)節(jié)容易受傷。

③擊球時重心過高。前場擊球時沒有成弓箭步，是以站立姿勢翹著臀部擊球，不但身體重心不穩(wěn)，影響擊球穩(wěn)定性，而且減少移動距離。前場擊球時應(yīng)采用向前跨弓箭步的方法較合理，跨步時髖部充分外展，前后腳不能在一條直線上，否則支撐面窄，重心不穩(wěn)。

④步法無小步調(diào)整的錯誤。步法在移動過程中沒有根據(jù)來球的遠(yuǎn)近而適當(dāng)采用小步調(diào)整，如來球離身體的位置較遠(yuǎn)時，移動中可根據(jù)個人的習(xí)慣采用各自的步數(shù)和方法，快速起動，