健康教育基礎(chǔ)知識培訓(xùn)課件

健康教育基礎(chǔ)知識鄖西縣疾病預(yù)防控制中心2015年3月2日健康教育基礎(chǔ)知識鄖西縣疾病預(yù)防控制中心1內(nèi)容提綱一、健康教育的概念二、健康教育的分類三、健康相關(guān)行為四、健康相關(guān)行為改變的理論五、健康教育的步驟內(nèi)容提綱一、健康教育的概念2一、健康教育的定義健康教育是以傳播、教育、干預(yù)為手段，通過有計劃、有組織、有評價、系統(tǒng)的教育活動。通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。一、健康教育的定義健康教育是以傳播、教育、干預(yù)為手3

健康教育是一門研究健康知識傳播技巧及針對不健康行為的進行教育和干預(yù)的方法，通過改變不健康行為并樹立健康行為來預(yù)防疾病、促進健康的一門科學(xué)。健康教育又是一門交叉學(xué)科，是由教育學(xué)、傳播學(xué)、社會學(xué)、行為學(xué)、心理學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)療學(xué)、社會市場學(xué)等學(xué)科的融合發(fā)展起來的，形成了健康教育的理論和研究范圍并形成了一門獨立的學(xué)科領(lǐng)域。健康教育是一門研究健康知識傳播技巧及針對不健康4（一）健康教育的目的目的：是消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進健康和提高生活質(zhì)量。（一）健康教育的目的目的：是消除或減輕影響健康的危險5（二）健康教育的核心

核心：是通過衛(wèi)生知識的傳播和行為干預(yù)，改變?nèi)藗兊慕】敌袨?，提高人們的健康水平。（二）健康教育的核心核心：是通過衛(wèi)生知識的6（三）健康教育的特征健康教育具有以下3個特征:

1、健康教育的的基本內(nèi)涵是知識、信念和行為的統(tǒng)一。2、健康教育活動是一個從需求調(diào)研、計劃、實施到評價的完整過程。3、健康教育的基本策略是信息傳播、行為干預(yù)和社區(qū)組織，健康教育不僅是教育活動，還是社會活動，需要社會的支持和參與。（三）健康教育的特征健康教育具有以下3個特征:7健康教育與衛(wèi)生宣教區(qū)別

健康教育不同于傳統(tǒng)的“衛(wèi)生宣教”1、衛(wèi)生宣教是簡單的、單一方向的信息傳播，而健康教育是有計劃、組織、評價的系統(tǒng)干預(yù)活動。2、健康教育目標是改善對象的健康相關(guān)行為，從而促進健康，衛(wèi)生宣教是作為一種輔助方法為衛(wèi)生工作某一時間的中心任務(wù)服務(wù)。3、健康教育在融合醫(yī)學(xué)科學(xué)、行為科學(xué)、傳播學(xué)、管理科學(xué)等學(xué)科理論知識的基礎(chǔ)上，已初步形成了自己的理論體系。

衛(wèi)生宣教是健康教育的手段之一健康教育與衛(wèi)生宣教區(qū)別健康教育不同于傳統(tǒng)的“衛(wèi)生宣教”8健康教育的分類按目標人群或場所分

按教育目的或內(nèi)容分

按業(yè)務(wù)技術(shù)或責(zé)任分

（城市社區(qū)健康教育、農(nóng)村社區(qū)健康教育、學(xué)校健康教育、職業(yè)人群健康教育、患者健康教育……..）

（疾病防治的健康教育、人生三階段的健康教育、營養(yǎng)健康教育、環(huán)境保護的健康教育、心理衛(wèi)生健康教育…….）（健康教育的行政管理、健康教育的組織實施、健康教育的計劃設(shè)計、健康教育人才培訓(xùn)、健康教育的評價…….）

二、健康教育的分類健康教育的分類按目標人群或場所分按教育目的或內(nèi)容分按業(yè)務(wù)9三、健康相關(guān)行為健康相關(guān)行為是指人類個體和群體與健康和疾病有關(guān)的行為。（一）促進健康行為（健康行為）（二）危害健康行為（危險行為）三、健康相關(guān)行為健康相關(guān)行為是指人類個體和群體與10（一）健康行為健康行為是指個體或群體的客觀上有益于自身和他人健康的行為。健康行為的特點

：

1、有利性：行為有利于自身、他人及整個社會的健康。如不吸煙。2、規(guī)律性：行為規(guī)律有恒，而不是偶然行為。如定時定量進餐。3、和諧性：行為與所處環(huán)境相和諧。4、一致性：個體外顯行為與內(nèi)在心理情緒一致。5、適宜性：行為的強度能理性控制。（一）健康行為健康行為是指個體或群體的客觀上有益于自11健康行為分為5類

1、基本健康行為

2、保健行為3、戒除不良嗜好4、預(yù)警行為5、回避環(huán)境危害健康行為分為5類1、基本健康行為12基本健康行為1基本健康行為：指日常生活中有益于健康的行為。如合理營養(yǎng)、充足睡眠、適量運動戒煙限酒等。基本健康行為1基本健康行為：指日常生活中有益于健康的行13健康行為2保健行為：指有效、合理利用衛(wèi)生資源，維護自身健康的行為，如定期體檢、預(yù)防接種、及時就醫(yī)、遵醫(yī)囑、配合治療、積極康復(fù)等。健康行為2保健行為：指有效、合理利用衛(wèi)生資源，維護自身健康的14健康行為3

戒除不良嗜好：指自覺抵制、戒除不良嗜好的行為。如戒煙、不酗酒、不濫用藥物等。健康行為3戒除不良嗜好：指自覺抵制、戒除不良嗜好的行15健康行為4預(yù)警行為：指對可能發(fā)生的危害健康事件的預(yù)防性行為及事故發(fā)生后正確處置的行為。如駕車使用安全帶；溺水、車禍、火災(zāi)等意外事故后的自救和他救行為。健康行為4預(yù)警行為：指對可能發(fā)生的危害健康事件的預(yù)16健康行為5回避環(huán)境危害：指避免暴露于自然環(huán)境和社會環(huán)境中有害健康的危險因素。如離開污染環(huán)境、采取措施減輕環(huán)境污染、積極應(yīng)對引起人們心理應(yīng)激的各種緊張生活事件。健康行為5回避環(huán)境危害：指避免暴露于自然環(huán)境和社會環(huán)境17（二）危險行為危險行為是指偏離個人、他人和社會的健康期望，客觀上不利于健康的一組行為。

危險行為的特點：1、危害性：行為對自身、他人、社會健康有直接或間接的、現(xiàn)存和潛在的危害，如吸煙。2、明顯和穩(wěn)定性：行為有一定的作用強度和持續(xù)時間，非偶然發(fā)生。3、習(xí)得性：行為多為個體在后天生活中學(xué)到、養(yǎng)成。（二）危險行為危險行為是指偏離個人、他人和社會的健18危險行為分為四類：1、不良生活方式與習(xí)慣2、致病行為模式3、對待疾病的不良行為4、即違法又傷害身體的行為危險行為分為四類：1、不良生活方式與習(xí)慣19不良生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的有害健康的生活意識和生活行為習(xí)慣的總稱。如不合理飲食、缺少鍛煉、精神緊張、生活不規(guī)律等。營養(yǎng)過剩危險行為1不良生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的有害健康的生活意識和20危險行為2致病行為模式：指可導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為模式，如A型行為與C型行為A型行為是指易患心腦血管疾病的行為模式，表現(xiàn)為不耐煩和敵意。具有A型行為者冠心病的發(fā)病率、復(fù)發(fā)率和死亡率都明顯高于其它性格類型者。C型行為是過分壓抑、自我克制和生悶氣。與腫瘤發(fā)生有關(guān)。危險行為2致病行為模式：指可導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為21危險健康行為3

對待疾病的不良行為是指個體從感知到自身患病，再到疾病康復(fù)表現(xiàn)出來的不利于健康、疾病康復(fù)的行為，如瞞病，諱疾忌醫(yī)、不遵醫(yī)囑迷信、自暴自棄等.危險健康行為3對待疾病的不良行為是指個體從感知到自身22危險健康行為4即違法又傷害身體的行為：如藥物濫用、抗生素濫用、吸毒等。這些行為既直接危害行為者個人健康，又嚴重影響社會健康和正常社會秩序。危險健康行為4即違法又傷害身體的行為：如藥物濫用、23四健康相關(guān)行為改變理論（一）知信行理論模式（二）健康信念模式四健康相關(guān)行為改變理論（一）知信行理論模式24（一）知信行理論模式知信行模式知（知識、學(xué)習(xí)）信（信念、態(tài)度）行（行為、行動）獲得相關(guān)的健康知識和技能逐步形成健康的信念和態(tài)度促成健康行為的產(chǎn)生（一）知信行理論模式知信行模式知（知識、學(xué)習(xí)）信（信念、態(tài)度25示例：高血壓病健康教育知——普及知識﹡什么是高血壓﹡高血壓病的危險因素及其防治方法信——提高認識﹡高血壓是一種嚴重疾病，目前還沒有根治的方法，但通過積極治療，可以控制。﹡高血壓是可以預(yù)防的，其根本措施是采納健康的生活方式。行——三級預(yù)防示例：高血壓病健康教育知——普及知識26高血壓病健康教育——行為干預(yù)——提倡健康的生活方式

﹡合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡——早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療

﹡35歲以上門診病人首診測量血壓制——確診病人加強從醫(yī)行為指導(dǎo)

*定期檢測血壓及其他危險因素*發(fā)現(xiàn)病情變化及時就醫(yī)*遵醫(yī)囑堅持藥物和非藥物治療

高血壓病健康教育——行為干預(yù)——提倡健康的生活方式27（二）健康信念模式

健康信念模式是人們采納有利于健康的行為為基礎(chǔ)，具有與疾病、健康相關(guān)的信念，他們就會采納健康行為，改變危險行為人們要采取某種促進健康行為或戒除某種危害健康行為，必須具備以下三方面認識：1、認識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴重性。2、認識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處。3、對自身采取或放棄某種行為能力的自信（二）健康信念模式健康信念模式是人們采納有利28健康信念模式實踐中遵循的步驟

首先：充分讓人們對其危害健康行為感到害怕。然后：使他們堅信，一旦放棄這種危害健康行為、采取相應(yīng)的促進健康行為會得到有價值的后果，同時也清醒的認識到行為改變過程中可能出現(xiàn)的困難。最后：使他們充滿改變行為的信心。健康信念模式實踐中遵循的步驟首先：充分讓人們對其危害29五健康教育的步驟（一）健康教育評估（二）確定要解決的問題（三）制定健康教育計劃（四）實施健康教育計劃（五）健康教育評價五健康教育的步驟（一）健康教育評估30（一）健康教育評估1、健康教育對象2、健康教育環(huán)境3、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)資源4、健康教育者（一）健康教育評估1、健康教育對象31健康教育者應(yīng)具備的能力一、健康教育需求的評估；二、健康教育項目的設(shè)計；三、健康教育項目規(guī)劃的組織和實施；四、評估健康教育項目的效果；五、組織與協(xié)調(diào)能力；六、開拓健康促進資源；七、健康傳播的能力。健康教育者應(yīng)具備的能力一、健康教育需求的評估；32（二）確定要解決的問題1、根據(jù)收集的資料，列出健康教育現(xiàn)存或潛在的健康問題。2、分析健康問題對教育對象的健康所構(gòu)成的威脅程度。3、分析開展健康教育所具備的能力和資源。4、選出能通過健康教育解決或改善的健康問題。5、確定健康教育優(yōu)先項目。（二）確定要解決的問題1、根據(jù)收集的資料，列出健康教育現(xiàn)存33（三）制定健康教育計劃1、健康教育的意義、目標、內(nèi)容2、實施健康教育的時間和地點3、選擇教育者和確定教育對象4、確定健康教育的方式和方法5、健康教育資料的選擇或編寫（三）制定健康教育計劃1、健康教育的意義、目標、內(nèi)容34（四）實施健康教育計劃

健康教育計劃的實施是指將計劃付諸行動，獲得效果的過程。為確保計劃的順利實施，應(yīng)注意以下四點：1、注重信息的雙向傳播。2、適當重復(fù)重點內(nèi)容。3、采取多種教育方法和方式。4、注重教育者的態(tài)度。（四）實施健康教育計劃健康教育計劃的實施是35（五）健康教育評價健康教育評價貫穿于健康教育全過程。目的：是對健康教育活動進行全面檢測、檢查和控制，及時了解實施的效果和存在的問題。內(nèi)容：評價健康教育需求、方法及目標的實現(xiàn)程度。方法：直接觀察、問卷調(diào)查、家庭訪問、座談會、衛(wèi)生知識小測驗等。（五）健康教育評價健康教育評價貫穿于健康教育全過36實施健康教育計劃確定健康教育內(nèi)容制訂健康教育計劃健康教育效果評價健康教育評估健康教育步驟示意圖實施健康教育計劃確定健康教育內(nèi)容制訂健康教育計劃健康教育效果37

謝謝大家謝謝大家38健康教育基礎(chǔ)知識鄖西縣疾病預(yù)防控制中心2015年3月2日健康教育基礎(chǔ)知識鄖西縣疾病預(yù)防控制中心39內(nèi)容提綱一、健康教育的概念二、健康教育的分類三、健康相關(guān)行為四、健康相關(guān)行為改變的理論五、健康教育的步驟內(nèi)容提綱一、健康教育的概念40一、健康教育的定義健康教育是以傳播、教育、干預(yù)為手段，通過有計劃、有組織、有評價、系統(tǒng)的教育活動。通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。一、健康教育的定義健康教育是以傳播、教育、干預(yù)為手41

健康教育是一門研究健康知識傳播技巧及針對不健康行為的進行教育和干預(yù)的方法，通過改變不健康行為并樹立健康行為來預(yù)防疾病、促進健康的一門科學(xué)。健康教育又是一門交叉學(xué)科，是由教育學(xué)、傳播學(xué)、社會學(xué)、行為學(xué)、心理學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)療學(xué)、社會市場學(xué)等學(xué)科的融合發(fā)展起來的，形成了健康教育的理論和研究范圍并形成了一門獨立的學(xué)科領(lǐng)域。健康教育是一門研究健康知識傳播技巧及針對不健康42（一）健康教育的目的目的：是消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進健康和提高生活質(zhì)量。（一）健康教育的目的目的：是消除或減輕影響健康的危險43（二）健康教育的核心

核心：是通過衛(wèi)生知識的傳播和行為干預(yù)，改變?nèi)藗兊慕】敌袨?，提高人們的健康水平。（二）健康教育的核心核心：是通過衛(wèi)生知識的44（三）健康教育的特征健康教育具有以下3個特征:

1、健康教育的的基本內(nèi)涵是知識、信念和行為的統(tǒng)一。2、健康教育活動是一個從需求調(diào)研、計劃、實施到評價的完整過程。3、健康教育的基本策略是信息傳播、行為干預(yù)和社區(qū)組織，健康教育不僅是教育活動，還是社會活動，需要社會的支持和參與。（三）健康教育的特征健康教育具有以下3個特征:45健康教育與衛(wèi)生宣教區(qū)別

健康教育不同于傳統(tǒng)的“衛(wèi)生宣教”1、衛(wèi)生宣教是簡單的、單一方向的信息傳播，而健康教育是有計劃、組織、評價的系統(tǒng)干預(yù)活動。2、健康教育目標是改善對象的健康相關(guān)行為，從而促進健康，衛(wèi)生宣教是作為一種輔助方法為衛(wèi)生工作某一時間的中心任務(wù)服務(wù)。3、健康教育在融合醫(yī)學(xué)科學(xué)、行為科學(xué)、傳播學(xué)、管理科學(xué)等學(xué)科理論知識的基礎(chǔ)上，已初步形成了自己的理論體系。

衛(wèi)生宣教是健康教育的手段之一健康教育與衛(wèi)生宣教區(qū)別健康教育不同于傳統(tǒng)的“衛(wèi)生宣教”46健康教育的分類按目標人群或場所分

按教育目的或內(nèi)容分

按業(yè)務(wù)技術(shù)或責(zé)任分

（城市社區(qū)健康教育、農(nóng)村社區(qū)健康教育、學(xué)校健康教育、職業(yè)人群健康教育、患者健康教育……..）

（疾病防治的健康教育、人生三階段的健康教育、營養(yǎng)健康教育、環(huán)境保護的健康教育、心理衛(wèi)生健康教育…….）（健康教育的行政管理、健康教育的組織實施、健康教育的計劃設(shè)計、健康教育人才培訓(xùn)、健康教育的評價…….）

二、健康教育的分類健康教育的分類按目標人群或場所分按教育目的或內(nèi)容分按業(yè)務(wù)47三、健康相關(guān)行為健康相關(guān)行為是指人類個體和群體與健康和疾病有關(guān)的行為。（一）促進健康行為（健康行為）（二）危害健康行為（危險行為）三、健康相關(guān)行為健康相關(guān)行為是指人類個體和群體與48（一）健康行為健康行為是指個體或群體的客觀上有益于自身和他人健康的行為。健康行為的特點

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1、有利性：行為有利于自身、他人及整個社會的健康。如不吸煙。2、規(guī)律性：行為規(guī)律有恒，而不是偶然行為。如定時定量進餐。3、和諧性：行為與所處環(huán)境相和諧。4、一致性：個體外顯行為與內(nèi)在心理情緒一致。5、適宜性：行為的強度能理性控制。（一）健康行為健康行為是指個體或群體的客觀上有益于自49健康行為分為5類

1、基本健康行為

2、保健行為3、戒除不良嗜好4、預(yù)警行為5、回避環(huán)境危害健康行為分為5類1、基本健康行為50基本健康行為1基本健康行為：指日常生活中有益于健康的行為。如合理營養(yǎng)、充足睡眠、適量運動戒煙限酒等?；窘】敌袨?基本健康行為：指日常生活中有益于健康的行51健康行為2保健行為：指有效、合理利用衛(wèi)生資源，維護自身健康的行為，如定期體檢、預(yù)防接種、及時就醫(yī)、遵醫(yī)囑、配合治療、積極康復(fù)等。健康行為2保健行為：指有效、合理利用衛(wèi)生資源，維護自身健康的52健康行為3

戒除不良嗜好：指自覺抵制、戒除不良嗜好的行為。如戒煙、不酗酒、不濫用藥物等。健康行為3戒除不良嗜好：指自覺抵制、戒除不良嗜好的行53健康行為4預(yù)警行為：指對可能發(fā)生的危害健康事件的預(yù)防性行為及事故發(fā)生后正確處置的行為。如駕車使用安全帶；溺水、車禍、火災(zāi)等意外事故后的自救和他救行為。健康行為4預(yù)警行為：指對可能發(fā)生的危害健康事件的預(yù)54健康行為5回避環(huán)境危害：指避免暴露于自然環(huán)境和社會環(huán)境中有害健康的危險因素。如離開污染環(huán)境、采取措施減輕環(huán)境污染、積極應(yīng)對引起人們心理應(yīng)激的各種緊張生活事件。健康行為5回避環(huán)境危害：指避免暴露于自然環(huán)境和社會環(huán)境55（二）危險行為危險行為是指偏離個人、他人和社會的健康期望，客觀上不利于健康的一組行為。

危險行為的特點：1、危害性：行為對自身、他人、社會健康有直接或間接的、現(xiàn)存和潛在的危害，如吸煙。2、明顯和穩(wěn)定性：行為有一定的作用強度和持續(xù)時間，非偶然發(fā)生。3、習(xí)得性：行為多為個體在后天生活中學(xué)到、養(yǎng)成。（二）危險行為危險行為是指偏離個人、他人和社會的健56危險行為分為四類：1、不良生活方式與習(xí)慣2、致病行為模式3、對待疾病的不良行為4、即違法又傷害身體的行為危險行為分為四類：1、不良生活方式與習(xí)慣57不良生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的有害健康的生活意識和生活行為習(xí)慣的總稱。如不合理飲食、缺少鍛煉、精神緊張、生活不規(guī)律等。營養(yǎng)過剩危險行為1不良生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的有害健康的生活意識和58危險行為2致病行為模式：指可導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為模式，如A型行為與C型行為A型行為是指易患心腦血管疾病的行為模式，表現(xiàn)為不耐煩和敵意。具有A型行為者冠心病的發(fā)病率、復(fù)發(fā)率和死亡率都明顯高于其它性格類型者。C型行為是過分壓抑、自我克制和生悶氣。與腫瘤發(fā)生有關(guān)。危險行為2致病行為模式：指可導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為59危險健康行為3

對待疾病的不良行為是指個體從感知到自身患病，再到疾病康復(fù)表現(xiàn)出來的不利于健康、疾病康復(fù)的行為，如瞞病，諱疾忌醫(yī)、不遵醫(yī)囑迷信、自暴自棄等.危險健康行為3對待疾病的不良行為是指個體從感知到自身60危險健康行為4即違法又傷害身體的行為：如藥物濫用、抗生素濫用、吸毒等。這些行為既直接危害行為者個人健康，又嚴重影響社會健康和正常社會秩序。危險健康行為4即違法又傷害身體的行為：如藥物濫用、61四健康相關(guān)行為改變理論（一）知信行理論模式（二）健康信念模式四健康相關(guān)行為改變理論（一）知信行理論模式62（一）知信行理論模式知信行模式知（知識、學(xué)習(xí)）信（信念、態(tài)度）行（行為、行動）獲得相關(guān)的健康知識和技能逐步形成健康的信念和態(tài)度促成健康行為的產(chǎn)生（一）知信行理論模式知信行模式知（知識、學(xué)習(xí)）信（信念、態(tài)度63示例：高血壓病健康教育知——普及知識﹡什么是高血壓﹡高血壓病的危險因素及其防治方法信——提高認識﹡高血壓是一種嚴重疾病，目前還沒有根治的方法，但通過積極治療，可以控制。﹡高血壓是可以預(yù)防的，其根本措施是采納健康的生活方式。行——三級預(yù)防示例：高血壓病健康教育知——普及知識64高血壓病健康教育——行為干預(yù)——提倡健康的生活方式

﹡合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡——早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療

﹡35歲以上門診病人首診測量血壓制——確診病人加強從醫(yī)行為指導(dǎo)

*定期檢測血壓及其他危險因素*發(fā)現(xiàn)病情變化及時就醫(yī)*遵醫(yī)囑堅持藥物和非藥物治療

高血壓病健康教育——行為干預(yù)——提倡健康的生活方式65（二）健康信念模式

健康信念模式是人們采納有利于健康的行為為基礎(chǔ)，具有與疾病、健康相關(guān)的信念，他們就會采納健康行為，改變危險行為人們要采取某種促進健康行為或戒除某種危害健康行為，必須具備以下三方面認識：1、認識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴重性。2、認識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處。3、對自身采取或放棄某種行為能力的自信（二）健康信念模式健康信念模式是人們采納有利66健康信念模式實踐中遵循的步驟

首先：充分讓人們對其危害健康行為感到害怕。然后：使他們堅信，一旦放棄這種危害健康行為、采取相應(yīng)的促進健康行為會得到有價值的后果，同時也清醒的認識到行為改變過程中可能出現(xiàn)的困難。最后：使他們充滿改變行為的信心。健康信念模式實踐中遵循的步驟首先：充分讓人們對其危害67五健康教育的步驟