學(xué)生在國(guó)旗下健康飲食的演講稿3篇

第5頁(yè)共5頁(yè)學(xué)生在國(guó)旗下安康飲食的演講稿3篇學(xué)生在國(guó)旗下安康飲食的演講稿1尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《安康飲食從我做起》。每一家的安康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與平安成為備受關(guān)注的話題。最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè)此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣闊朋友為了自己的安康而少吃這類(lèi)食品。要安康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：1、不購(gòu)置街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)置食物。2、買(mǎi)所需食品時(shí)，要注意消費(fèi)日期、保質(zhì)期、QS消費(fèi)答應(yīng)標(biāo)志等等。3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)置，盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到平安飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類(lèi)賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類(lèi)生命的質(zhì)量。因此，食品必須是平安的并且有益安康的。同時(shí)，也呼吁食品平安，關(guān)系你我他，但愿消費(fèi)者不再為食品平安臉紅，國(guó)人不再為食品平安擔(dān)憂，國(guó)家不再為食品平安丟臉。如今，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都安康飲食，安康地成長(zhǎng)。學(xué)生在國(guó)旗下安康飲食的演講稿2教師們，同學(xué)們：大家好！今天我演講的主題是：維護(hù)安康，回絕零食！為了維護(hù)我們的身體安康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的教師都利用班會(huì)課開(kāi)展“回絕零食，從如今做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買(mǎi)零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)置零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體安康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。第二、學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn)，所賣(mài)的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以致于一般的飲食根本缺乏以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)展必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體安康。第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建立。同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，回絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。我們建議：維護(hù)安康，回絕零食，從我做起，從如今做起。學(xué)生在國(guó)旗下安康飲食的演講稿3教師們、同學(xué)們：早上好！今天國(guó)旗下講話的主題是《吃出安康》。隨著生活程度的進(jìn)步，安康已成為我們追求的目的。每年的.5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心安康和成長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的，是我們學(xué)習(xí)和生活的根本保證?？墒牵覀兘?jīng)常看到一些同學(xué)遇到自己喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動(dòng)筷子了；有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最?lèi)?ài)。這樣長(zhǎng)期下去會(huì)造成了膳食構(gòu)造單一，影響體能與智力開(kāi)展，甚至還會(huì)引發(fā)許多安康問(wèn)題。怎樣才能吃出安康呢？首先我們要重視一日三餐，做到定時(shí)、定量、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原那么。保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面：1、注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個(gè)人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點(diǎn)買(mǎi)吃的。2、少吃油炸食品，遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。3、不要挑食。遇到自己喜歡的菜我們吃，遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚(yú)、肉，也要吃各種新