2022大學生心理健康心得體會范文5篇

2022大學生心理安康心得體會范文5篇?大學生心理安康?是心理學術用語。指的是大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同于社會上的青年。心理是否安康一般采用量表測量，其標準不是固定不變的。心理安康標準隨著時代變遷、文化背景變化而變化。下面是帶來的有關大學心理與安康心得，希望大家喜歡。

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大學心理與安康心得1

我認為作為學生，心理安康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的理解，首先是對心理學的開展史有了必須理解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次表達了群眾的力量…

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要別人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模擬有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅?；顒诱n是施行素質教育的有效形式，是理論聯(lián)絡實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激情，活潑課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活潑的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導、鼓勵學生把安康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的時機和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的效勞。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……

而且在那里我可以把在心理課上學到的知識付諸與理論，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課完畢了，但我對心理知識的學習卻還沒有完畢，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)絡，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

大學心理與安康心得2

大學生作為一個特殊的群體，在一樣平常生涯和學習中往往面臨著種種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理康健更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生涯快樂的根底。因此，在大學校園開展心理康健教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實時為學陌生通心里，排遣壓力，指引偏向的作用。

那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項根本原那么：首先，心理與社會情況是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)固。

假設是一小我私家泛起了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心理失調(diào)，泛起在現(xiàn)代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、重要不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等泛起，時間短、程度較略微，隨情境的改變而消逝或減緩;個體那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的顯示形式也多種多樣，主要顯示在心理流動和行為方面。心理流動方面如感受過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、雜亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、頑強、攻擊、心情沉重，意氣消沉，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的生長，因此大學生有需要學會自我心理調(diào)治，做到心理康健。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要義務，有了學習興趣就可以自覺地躍入眾多的知識海洋里邀游,拼命地吸收新知識，生長多方面的才能，以進步自身素質，更好地順應社會生長的需要。

2、保持心境的優(yōu)越和樂觀向上的情緒，大學生應保持起勁樂觀的情緒、愉快爽朗的心境，對將來充滿信心和希望，當遇到悲哀和憂悶的事情要學會自我調(diào)治，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不停。

3、在有需要得時刻自動舉行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理康健、優(yōu)化心理素質的主要途徑，也是心理素質教育的主要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人認可和承受，越來越多的大專院校，甚至中學最先設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕心里矛盾和沖突，排遣心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能輔助學生準確熟悉自己、掌握自己，有效地順應外界情況。以是當我們心中感應壓制時，就應該實時自動的與心理咨詢師舉行一樣。

作為社會主義建立者與接棒人，大學生有需要不停進步心理素質，周全康健的生長，以優(yōu)越的心理素質來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮富強孝敬自己的氣力。

大學心理與安康心得3

學習大學生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理課上，通過老師的教誨和書本的指導，我漸漸的開場正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加充滿信心。人生確實需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目的靠近。人的一生假如沒有目的，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目的，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上改變，到頭來感慨行路難，撫慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果。

這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的撫慰。而假如你確實認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目的，假如過程出現(xiàn)了偏向就及時改正，始終讓自己的目的在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目的，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目的明晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目的。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的安康成長提供了指導，為我的將來照亮了道路。

大學心理與安康心得4

這學期課程還是嚴密的進展。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關系非常融洽，可能是老師是主修心理學，對于我們這些青少年會比較理解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。

首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我如今的學習更加有方案。

之前，我是一個不擅長調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因為一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開場試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲。〞正所謂挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對，不如開開心心地活著。

其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位考慮，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位考慮，要寬容待人，要理解別人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度對待別人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，如今我什么事都為父母朋友和家人著想.

讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活潑起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，翻開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔膜。

心理安康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，承受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位考慮，理解諒解別人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人考慮，要去理解別人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理課，我認為我們要想保持一種安康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、保持和諧的人際關系樂于交往心理安康的學生樂于與別人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們可以認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德標準的習慣。增強心理適應才能，能與別人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的安康開展。

2、保持良好的環(huán)境適應才能。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

總之，大學生要做到心理安康，爭取身心安康是關系到成才與否的頭等大事。只有安康的心理素質和安康的生理素質相結合，加之其他積極因素的互相作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，那么國強;少年弱，那么國弱，少年勝于歐洲，那么國勝于歐洲;少年雄與地球，那么國雄于地球。〞梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

大學心理與安康心得5

上了一個學期的?大學生心里安康的維護與調(diào)適?，在老師的認真教授下，雖然只有一個星期只有一次的課，但是通過上課我還是對心理學產(chǎn)生了濃重的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都說興趣是最好的老師，相信對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探究，去理解。

在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理安康?研究心理安康學的意義與用途是什么?維護大學生的心理安康，我們應該怎么做?經(jīng)過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的理解，同時也為這些疑惑找到了答案。

首先什么是安康?安康(health)，是人的根本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情況下，當一個人在安康與某些事物不能兼得時，應該首選安康，因為只有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒〞。安康是人類生存的根底，沒有安康，就沒有一切。但是隨著社會的進步和開展，人們對安康的認識和要求也在不斷進步和深化。因此，安康是一個不斷開展的概念。

再者，什么叫心理安康?心理安康又稱之精神安康，是相對于軀體安康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難。但是，假如要從科學的角度給予一個簡明的定義和完好的標準絕非易事。人們對心理安康的認識也是一個漸進的過程，也因為心理安康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性，關于心理安康形成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統(tǒng)一的說法。

說完了自己對心理安康的理解，再說到心理安康教育對自己的好處，在學習大學生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來。

這門課程很好的幫助了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目的失落與確立的沖突。中學階段，我有一個詳細目的：考大學。隨著“上大學〞這個直接、實在、確定的目的實現(xiàn)，我開場尋找新的目的作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏理解，所以，確立目的時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“理想的大學〞同“現(xiàn)實的大學〞之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目的失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也非常興奮、愉快。但興奮和沖動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂〞三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，大學培養(yǎng)目的的“高〞與“空〞使我對目的難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目的是培養(yǎng)德、智、體、美全面開展的高級人才，可我卻感覺目的的內(nèi)容比較空洞，目的的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目的來設計和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強手如林又需要較好自理才能的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現(xiàn)實中的我的沖突。理想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自己的設計為轉移的，當周圍人對自己的評價不像想象中的那