排球集體教案

排球集體教案

《排球正面雙手墊球》教案學(xué)習(xí)階段

執(zhí)教者學(xué)習(xí)內(nèi)容1、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球2、排球接力游戲課時第一課時教學(xué)目標1、運動參與目標：使學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運動技能目標：使學(xué)生獲得運運基礎(chǔ)知識，發(fā)展體能，提高學(xué)生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習(xí)提高運動水平。3、身體健康目標：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。教學(xué)重點夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。教學(xué)難點利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。教學(xué)準備籃球場一塊、排球39只，標志物四個。課堂要素學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境舒心熱身進入角色創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境舒心熱身進入角色一、課堂常規(guī)：1.師生問好2.導(dǎo)入新課二、快樂跑步：繞籃球場底線、邊線、罰球線、中場線、三分線有節(jié)奏地慢跑三、游戲激趣：傳球接力賽四、排球熱身操：1．伸展運動2．體側(cè)運動3．體轉(zhuǎn)運動4．腹痛運動5．踢腿運動6．壓腿運動7．跳躍運動8．膝踝腕關(guān)節(jié)活動１．檢查常規(guī)。２．師生親切問好。３．宣布本課的內(nèi)容、目標與要求。４．安排見習(xí)生。1．教師講清方法和要求。2．帶領(lǐng)學(xué)生進行。3．要求學(xué)生前后保持一定的距離。1．教師講清游戲方法、規(guī)則和要求。2．組織學(xué)生進行傳球接力。1.教師提出練習(xí)要求。2.指定一名學(xué)生帶領(lǐng)做操。１．體委整隊向老師報告。２．向老師問好。３．學(xué)生認真聽講，進入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。1.學(xué)生隨老師提示練習(xí)；2.注意力集中，保持與前面同學(xué)間的距離。3.口號聲音響亮。1．聽清游戲的方法、規(guī)則和練要求。2．自覺嚴格地遵守比賽規(guī)則。1.學(xué)生隨指定同學(xué)的口令節(jié)奏進行熱身操練習(xí)。2.球操動作舒張有力，幅度大?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛睢罱處煛鹉猩衽稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛钏牧袡M隊（體操分散隊形）新課學(xué)習(xí)展示自我合作探究快樂學(xué)技新課學(xué)習(xí)展示自我合作探究快樂學(xué)技一、排球正面雙手墊球（便于接離身體遠、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。）（一）準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過腳尖、肩過膝關(guān)節(jié)、兩眼平視）（二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松（三）觸擊部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面(四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”1、玩球游戲：“使球不沾地”。（1）．啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”，讓學(xué)生將球在手中玩起來。（2）．巡視觀察，同時穿插正規(guī)墊球動作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。2．組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？3．教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記住練習(xí)口訣。4．組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力，動作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。5．組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動作的連貫性。6．自拋自墊練習(xí)。7．優(yōu)秀學(xué)生展示。8．兩人一組，一拋一墊練習(xí)。（相距遠度逐漸增加）9．集隊講評，給予表揚，并指點個別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學(xué)好好練習(xí)。10．以一列橫隊為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進行拋墊球的比賽。1．學(xué)生開動腦筋，大膽探索，認真觀察老師的動作，從中受到啟發(fā)，探究練習(xí)。2．學(xué)生細心觀察，積極發(fā)言，找出不同。3．認真聽講，細心觀察示范，明白正面雙手墊球的動作要領(lǐng)和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進行練習(xí)。4．記住要領(lǐng)，認真練習(xí)，體會動作。5．互評互學(xué)，改進提高各自的動作。6．墊球高度要過頭。7．向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認真練習(xí)。8．球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。9．自評互評，找出不足，努力改正。10．各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。散點練習(xí)○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●散點練習(xí)相對集中隊形○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆散點練習(xí)二、游戲：排球接力賽1．教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。2．分組演練；3．組織游戲比賽。4．評議各小組的表現(xiàn)，及時表揚與鼓勵。1．聽清游戲規(guī)則和方法。2．學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下演練3．積極參與游戲，并為同伴加油助威。4．看哪組完成得又快又好?！稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛穹€(wěn)定情緒放松身心一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整理放松。1．組織學(xué)生自評互評,教師小結(jié)歸納。2．布置課后任務(wù)。3．宣布下課。4．師生再見，安排學(xué)生收還器材。學(xué)生跟隨老師一起放松。1．自我評估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會。2．按要求完成布置的任務(wù)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘢w操分散隊形）☆練習(xí)強度平均心率：120——130次/分鐘練習(xí)密度：40%正面雙手墊球教案年級

人數(shù)

課次

地點

教學(xué)內(nèi)容新授正面雙手墊球教學(xué)目標1、初步學(xué)會排球正面墊球的基本技術(shù)2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強全身協(xié)調(diào)能力3、培養(yǎng)學(xué)生勇于向前、頑強、拼搏的精神；培養(yǎng)學(xué)生的興趣與自信心。器材排球（28個）場地（2塊）教學(xué)重點難點1、墊球手型、擊球部位與用力的控制2、墊球動作的連貫性，即插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調(diào)配合教學(xué)過程課的內(nèi)容時間組織形式開始部分準備部分一.課堂常規(guī)1.體育委員整隊，報告出勤人數(shù)2.師生問好，考勤3.宣布課的內(nèi)容任務(wù)4.學(xué)生檢查服裝5.安排見習(xí)生二.熱身運動1.繞兩個排球場地慢跑兩圈2.成體操隊形做徒手操4×8拍1）、擴胸運動2）、單臂后振3)、俯背運動2分5分一.組織形式××××××××××××××××××××0×：學(xué)生0：體委△:老師要求：四橫排，靜快齊二.組織形式1.××××××××××××××△要求：四橫排，步伐整齊，口號響亮教學(xué)過程課的內(nèi)容時間組織形式基本部分4）、弓步壓腿5）、仆步壓腿6）、手腕腳踝關(guān)節(jié)活動三.學(xué)習(xí)雙手正面墊球1.動作要領(lǐng)：采用半蹲準備姿勢，移動并正面對準來球方向，當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10厘米處墊球，墊球時雙手疊握，夾臂外旋形成平面，兩手臂伸直夾緊。當求到腹前一臂比距離時，兩臂迅速下插至球下，夾臂、壓腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同時蹬地提腰，腹前墊球。插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調(diào)配合，上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制墊球的力量與方向。2.重點：兩臂靠攏并外旋，形成墊球平面，直臂上臺不屈肘。難點：插、夾、提、移、蹬跟協(xié)調(diào)配合。易錯動作：1.墊球前準備姿勢不正確，28分2.××××××××××××△要求：動作規(guī)范到位，聽從口令指揮三.組織形式1.教師講解示范××××××△××××××教法：教師站在學(xué)生中間講解示范墊球的完整動作，（墊球一般有三種手型即抱拳式、疊掌式、互靠式）先讓學(xué)生心理形成一個完整的墊球動作。2.墊固定球××××××××××××△××××××××××××教法：1）.成四列橫排散開；二人一組，1、3排拿球，3、4排原地不動，1、3排雙手持球固定于小腹前，另一人做雙手墊球動作，每人練習(xí)五次后交換體會，注意體會插、夾、提、移、蹬、跟動作的協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課的內(nèi)容時間組織形式結(jié)束部分重心過高、或過低或重心靠后影響墊球效果。2.擊球位置不準確，易擊在手、肘等關(guān)節(jié)處，影響墊球質(zhì)量。3.擊球時手臂彎曲。4.墊球動作不協(xié)調(diào)。四.結(jié)束1.放松活動2.體委整隊3.課后講評4.清點歸還器材5.下課師生再見5分2）.教師巡查指導(dǎo)糾正。3.一拋一墊1）.組織：同3墊固定球一樣，二人一組，相距3米，一人拋球，另一人墊球每人練習(xí)5次。2）.要求：1.拋球到位；2.拋出的球要有弧度高度3.墊球準備到為，認真體會墊球的動作要領(lǐng)4.二人對墊組織：二人一組，相距3-4米，連續(xù)對墊。要求：隨時做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持合理的位置進行墊球。教師巡查指導(dǎo)糾正錯誤動作。四.組織××××××××××××△要求：靜、快、齊課后總結(jié)

排球傳墊球教案

教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容：排球——傳、墊球，移動。難點：傳球——擊球點；墊球——擊球手臂部位、夾臂。重點：擊球點——移動后合理的人與球的位置。教學(xué)目標1、傳球：了解并能做出合理的擊球點（通過移動“鉆入”球下，額前傳球?；蚍Q“通過移動，用前額找球?！保?、墊球：移動后能做出小臂墊球。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)方法一準備部分（5分鐘）1、教學(xué)常規(guī)2、熱身活動頸部運動腹背運動跳躍運動精神飽滿，引入課堂。激發(fā)興趣，預(yù)熱身體，預(yù)防傷害，以最佳狀態(tài)進入主教材1、師生問好：教師目光掃視學(xué)生，聲音飽滿洪亮。2、組織：體操隊形。教法：教師領(lǐng)做，同步語言提示?？诹钣杉偩忛_始。二、基本部分（22分鐘）1、練習(xí)移動中傳、墊球。（5分鐘）練習(xí)：（1）“兩人移動傳拋球”方法：兩人相對三米，一人向左前、右前拋高弧球，另一人移動傳球。先以前額頭頂球數(shù)次，再以上手傳球練習(xí)。（2）“兩人移動墊拋球”方法：同上。先以移動墊固定球數(shù)次，再以移動墊球練習(xí)。2、在游戲和比賽中傳、墊球（1）“自傳（墊）反彈球比賽”方法：每人一球，自傳（墊）一次后，球落地，再移動傳（墊）地面反彈起的球。以此連續(xù)進行。由一側(cè)邊線開始，三至五次到另一側(cè)邊線。3、教學(xué)比賽“五傳排球”比賽方法：每組人數(shù)6-7人，場上無前后排；發(fā)球從傳球開始，每方在5次內(nèi)將球傳（墊）過網(wǎng)；先得5分的組為勝。勝者繼續(xù)與下一組比賽。可以傳、墊結(jié)合。三組循環(huán)，積分少的一組協(xié)助歸還器材。1、從簡單的移動開始，感受樂趣。感知“擊球點”，體驗積極移動的作用。鞏固傳、墊球技術(shù)，熟悉球感，2、提高移動意識，鞏固移動中傳、墊球。3、在緊張的環(huán)境下體會動作要領(lǐng)。提高傳、墊球的能力。團隊合作、相互鼓勵激發(fā)學(xué)生主動提高技能的需要。1、移動中傳、墊球：（1）講解：墊球、傳球、移動的動作要領(lǐng)。傳球：“蹬地伸臂對正球，額前上方迎擊球。觸球手形成半球，指腕緩沖控制球?！眽|球：“兩臂前伸插球下，兩臂夾緊腕下壓。蹬地跟腰前臂墊，擊點盡量在腹前；撤臂緩沖接重球，輕球主動抬送臂?！币苿樱骸邦A(yù)判來球的方向，判斷時間和落點，低姿移動靠近球，合理手法擊出球。”（2）教法提示：利用示范與模仿領(lǐng)會動作要領(lǐng)。利用前額頂球體會“鉆入球下”，“提示額前傳球”。利用墊固定球體會“插入球下”；“小臂擊球”。2、游戲和比賽中傳、墊球：圖例：（1）規(guī)則：由一側(cè)邊線外開始傳（墊）第一次，三或五次至另一側(cè)邊線外擊最后一次球。每次擊球后，在地面只能反彈一次。3、教學(xué)比賽“五傳排球”（12分鐘）教法提示：（1）教師簡述比賽方法、規(guī)則（2）教師可做裁判并即時點評。（3）決定名次，以總得分除以總失分，比值高者名次靠前。（以此可以激勵學(xué)生努力爭取每一分）（4）組織：分三組，以六至七人一組。（教師亦可以加入）（5）提問、討論：（根據(jù)觀察，針對出現(xiàn)問題提出一至三個問題）三結(jié)束部分（3分鐘）1整理活動2課堂小結(jié)與課后安排身心放松1、帶領(lǐng)學(xué)生放松2、小結(jié)上課重點和問題移動，傳、墊球的動作要領(lǐng)。3、布置課后任務(wù)結(jié)伴練習(xí)移動中傳、墊球；查閱資料，了解排球中什么是連擊、持球、界外球，及其相應(yīng)的判罰是什么。4、協(xié)助歸還器材要點：認真聽講總結(jié)，回憶自己哪些要點沒有掌握，想象改善動作。教學(xué)小結(jié)：場地器材：排球場一塊；網(wǎng)高2.0米。排球20個。預(yù)計脈搏曲線：160140120100800101520253035正面雙手傳球教案教學(xué)目標1知識目標：通過本節(jié)課學(xué)習(xí)使40％的學(xué)生初步掌握傳球的動作，進一步鞏固正面雙手墊球的動作技術(shù)。2技能目標：發(fā)展速度、靈敏和柔韌等素質(zhì)，通過合作性學(xué)習(xí)激發(fā)對排球的興趣。3情感、態(tài)度、價值觀：培養(yǎng)團結(jié)合作、共同探索，提高自信、自尊以及社會適應(yīng)和競爭能力。重點難點1﹑學(xué)會傳球的動作和左右手的均勻用力2﹑傳球的發(fā)力順序場地器材排球22個排球場1個教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法與措施時間準備部分一﹑教學(xué)常規(guī)1．集合整隊，師生問好。2.檢查服裝，清點人數(shù)，安排見習(xí)生。3.老師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出課堂要求。二﹑準備活動1﹑繞排球場地跑3圈2﹑徒手操1．頭部運動（1-2拍頭往前點，3-4拍向后5-6拍向左點7-8拍向右點）2．肩部運動(1-4拍肩向前5-8拍肩向后)3．擴胸運動（1-2拍雙手平方胸前向后擴3-4拍兩臂側(cè)平舉向后擴）4．弓步壓腿（1-8拍右腿向前壓2-8拍左腿向前壓）5．側(cè)壓腿(1-8拍右腿向右壓2-8拍左腿左壓)6．踝腕關(guān)節(jié)運動膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（1-8拍左腳在地面環(huán)繞兩手在胸前環(huán)繞XXXXXXXXXXXXXX▲1.整隊快、靜、齊2.精神飽滿，注意力集中3.見習(xí)生觀摩，適當運動4.遵守紀律，注意安全▲XXXXXXX→要求：學(xué)生跑步時不許打鬧說話二、組織：XXXXXXXXXXXXXX▲教法：將學(xué)生分成兩列按體操隊形站開，老師先示范一個八拍，然后學(xué)生在和老師一起做操要求：體操隊行整齊動作正確一致動作有力充分動作節(jié)奏感強每節(jié)4×8拍10分鐘30分鐘基本部分一﹑學(xué)習(xí)上手傳球動作做法：1﹑準備姿勢以稍蹲姿勢站好，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然屈肘放于額前。2﹑迎球動作：來球到額前時，開始蹬地，伸膝伸臂，五指張開，在額前迎球3﹑手型手觸球時，十指自然張開成半球狀，手腕稍后仰，兩拇指接近成一字型4﹑用力方法：在手指剛剛接觸到球時，各個關(guān)節(jié)應(yīng)該繼續(xù)展開，最后用手指個手腕的力量將球擊出，最后手型掌心向外5﹑擊球點：約在額前正前上方一球處易犯錯誤：1﹑形成籃球手2﹑只靠上肢力量擊球3﹑拇指被創(chuàng)4球向一側(cè)飛行二﹑復(fù)習(xí)正面雙手墊球正面雙手墊球動作要領(lǐng)：正面正對來球方向,兩腳開立稍寬于肩,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離,用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右,橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。同時含胸,壓腕,頂肘等動作協(xié)調(diào)配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點和方向.注意要點：看準來球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的地方兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面擊球的下部。組織隊形XXXXXXXXXXXXXX▲教師先講解示范一﹑徒手模仿練習(xí)：學(xué)生原地徒手做模仿練習(xí)教師逐個糾正，要求：動作要正確無誤，在額前迎球二﹑出示：上手傳球教學(xué)簡圖三﹑持球練習(xí)學(xué)生持球在原地做上手傳球練習(xí)要求：蹬地和伸臂動作銜接緊密協(xié)調(diào)四、雙人對傳隊形XXXXXXXⅠⅠⅠⅠⅠⅠXXXXXXX改正方法：1﹑做原地徒手傳球練習(xí)，傳球后掌心向外2﹑強調(diào)用力順序，做持球練習(xí)，要求球彈起高度3﹑拇指相近成一字型，而不是平行向前的4﹑左右手均勻用力1.組織：XXXXXXXⅠⅠⅠⅠⅠⅠXXXXXXX。2.教法：把學(xué)生分成兩排在2個底端相距3——4米相互對應(yīng)的同學(xué)用一個球來相互練習(xí)正面雙手墊球。要求：認真練習(xí)，動作做到位，盡量墊球穩(wěn)準。結(jié)束部分一、整理活動1、集合整隊。2、放松練習(xí)，放松肌肉群及韌帶。二、小結(jié)1、小結(jié)課堂情況并布置課后練習(xí)一．組織：XXXXXXXXXXXXXX▲要求：動作正確一致動作有力充分隊形整齊二．組織：XXXXXXXXXXXXXX▲要求:快、靜、齊

《排球正面下手發(fā)球》教案教學(xué)內(nèi)容1、正面下手發(fā)球2、游戲“小小炮兵”教學(xué)對象水平七教學(xué)目標1、運動參與目標：通過本次課，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生興趣。2、運動技能目標：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握排球正面下手發(fā)球的技術(shù)。3、身體健康目標：通過本課各種活動，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等能力。4、心理健康目標：使學(xué)生在創(chuàng)造性情景教學(xué)活動中能培養(yǎng)學(xué)生積極思考、勇于創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。5、社會適應(yīng)目標：在友好和諧的課堂氣氛中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)合作精神。部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式時間激情引趣階段1、集隊2、師生問好；3、宣布課內(nèi)容、目標。4、隊列練習(xí)：原地踏步，立定1、教師語言導(dǎo)入，以提問引入課題。2、教師宣布課內(nèi)容、目標，做好學(xué)習(xí)動員，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性。3、教師下達口令。注意力集中、精神飽滿。組織：四列橫隊▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○2分鐘深入與激發(fā)階段1、學(xué)生迎面穿梭跑動（聽口令）1、2、熱身操3、小游戲“傳送炮彈”1、教師講解跑動的方法并下達口令。、教師帶做熱身操2、教師講解游戲的規(guī)則，強調(diào)運動安全1、學(xué)生在跑時不能相撞，聽口令控制速度2、學(xué)生隨音樂做熱身操3、學(xué)生做游戲組織：四列橫隊▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○7分鐘學(xué)習(xí)合作探究階段學(xué)習(xí)合作探究階段“正面下手發(fā)球”動作要領(lǐng)：（以右手為例）1、面對發(fā)球方向，雙腳前后站立。2、左手將球拋穩(wěn)。3、右臂由后向前直臂擺動，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。4、擊球后身體重心前移。教學(xué)重難點：A：右臂直臂擺動B：擊球手型部位C：擊球點教法：1、教師將正面下手發(fā)球技術(shù)引入。2、教師做正面下手發(fā)球的完整示范。3、教師講解示范動作，提示重難點。4、教師與學(xué)生一起徒手做動作。5、教師指揮學(xué)生練習(xí)，動作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快。6、有球練習(xí)，教師先示范，指導(dǎo)學(xué)生近距離練習(xí)。7、教師組織學(xué)生分組進行散點練習(xí)。8、教師分別到每個組指導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生用多種形式練習(xí)學(xué)法：1、認真聽教師講解3、集體在教師動作口訣指揮下徒手練習(xí)4、近距離分組有球練習(xí)體會動作5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評；6、10人一組采用多種形式的練習(xí)（發(fā)球?qū)泳毩?xí)、或擊球入圈練習(xí)）組織：＊＊○○＊＊○○＊＊○○＊＊○○▲組織：散點練習(xí)：分ABCD四個組，每組10人，在指點位置散點練習(xí)，如圖AB▲CD17分鐘樂趣延伸階段游戲“小小炮兵”方法：將學(xué)生分為長江和黃河兩隊，學(xué)生聽教師口令在，規(guī)定的場地、時間內(nèi)，雙方隊員用正面下手發(fā)球的方式將球打到對方場地。規(guī)則：1、教師發(fā)令后開始游戲。2、必須在限制線后發(fā)向?qū)Ψ健?、對方迅速撿球教法：1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范；2、學(xué)生比賽，抓住時機滲透德育，培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇敢的良好品質(zhì)；3、近距離進行游戲（相距6米）4、遠距離進行游戲（相距10米）學(xué)法：1、認真聽講解，注意觀察；2、集體游戲3、相互間團結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相幫助。4、安全練習(xí)。組織：＊○＊○＊○＊○＊○＊○＊○＊○▲8分鐘尾聲小小測評：“看誰發(fā)的準”放松活動1、氣吸放松練習(xí)2、教師總結(jié)本次課的情況教法：1、教師組織。2、教師與學(xué)生一同評價。3、小結(jié)本次課的情況，指出不足，提出希望。學(xué)法：1、積極參與測評。2、看球落地做氣吸練習(xí)。3、注意聽教師小結(jié)本課情況。4、師生互道再見。組織：四列橫隊▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○6分鐘場地器材排球21個練習(xí)密度與心率30-50%，130-140次/分

排球正面下手發(fā)球教案教材排球（正面下手發(fā)球）重點擊球時間的把握難點擊球的技術(shù)動作教學(xué)目標1、運動參與目標：通過本次課，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生興趣。2、運動技能目標：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握排球正面下手發(fā)球的技術(shù)。5、社會適應(yīng)目標：在友好和諧的課堂氣氛中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)合作精神。課的順序課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動一課堂常規(guī)：1、整隊集合，清點人數(shù)，檢查缺席情況。2、師生問好，宣布上課內(nèi)容、要求、目的。3、進行簡單的安全教育。教法：1、學(xué)生從右至左報數(shù)，檢查人數(shù)。2、向?qū)W生問好。3、宣布本課學(xué)習(xí)目標、內(nèi)容。4、安排見習(xí)生（隨堂見習(xí)）。學(xué)法：1、認真聽老師的口令快速、安靜到指定地點集合。2、向老師問好。3、認真聽老師講本課的教學(xué)目標和內(nèi)容。4、見習(xí)生旁聽，并幫助教師完成教學(xué)。組織：xxxxx▲xxxxxxxxxxxxxxxxxxΔΔ：老師▲見習(xí)生x學(xué)生

課的順序課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動二三（一）慢跑同學(xué)們圍繞田徑場慢跑一圈，在慢跑時控制好節(jié)奏，不宜過快。（二）徒手操：〔4×8拍〕（1）頭部運動（2）擴胸振背運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）髖關(guān)節(jié)繞環(huán)（5）正弓步壓腿（6）膝關(guān)節(jié)繞（7）腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)排球新課講授：排球正面下手發(fā)球。一、講解排球中基本的墊球姿勢和基本的手型。二、動作要領(lǐng)：（以右手為例）1、面對發(fā)球方向，雙腳前后站立。2、左手將球拋穩(wěn)。3、右臂由后向前直臂擺動，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。教法：1、老師講解跑過程中注意事項：不準打鬧和追趕、注意隊伍之間的秩序。2、老師下口令：“全體都有，跑步走”。同時老師在內(nèi)道隨同學(xué)生一起跑。教法：1、邊講解邊示范。2、口令指揮并帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。3、糾正錯誤動作。教法：介紹三種姿勢即稍蹲、深蹲、半蹲準備姿勢（圖一）和三種手型即疊指式、抱拳式、互靠式。目的是為墊球做準備。1、老師提問以前學(xué)生學(xué)過排球發(fā)球沒有，讓后讓學(xué)習(xí)帶著問題：兩個人怎么才能把排球發(fā)到對方容易接到的位置。2、提問他們的發(fā)球手型、部位、時機等。學(xué)生按秩序跑，保持隊伍整齊，不準在隊伍中打鬧，保持前后間隔，注意安全。學(xué)法：1、認真聽老師講解動作要領(lǐng)并看老師的示范動作。2、在老師的口令下認真做徒手操。3、老師指出錯誤后，積極改正。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ學(xué)法：1）聽老師講解其姿勢和手型。2）在老師的口令下模仿老師的動作練習(xí)三種姿勢和手型大約3次。3）徒手墊球手型的練集原地體習(xí)，教師進行檢查。圖一：三種姿勢1、學(xué)生帶著問題認真下去嘗試兩人相距8米左右的距離對發(fā)排球，并積極思考怎么才能把球墊到對方容易接到的位置。2、努力表現(xiàn)自己，并積極思考回答問題。2分鐘5分鐘20——25分鐘一次2——3次3——5次課的順序課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動三4、擊球后身體重心前移。三、教學(xué)重難點：A：右臂直臂擺動B：擊球手型部位C：擊球點四、易犯錯誤與糾正方法：五、練習(xí)3、接著教師做正面下手發(fā)球的完整講解示范，并提示重難點。4、.然后用口令提示學(xué)生做徒手練習(xí)。5、老師先示范，知道學(xué)生兩人一組有球的近距離相互發(fā)球練習(xí)。6、兩人一組進行長距離的發(fā)球練習(xí)。7、教師分別到每個組指導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生用多種形式練習(xí)。8、糾正其易犯錯誤。易犯錯誤：1、拋球偏前，偏后。2、揮臂未呈弧形。3、全身用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：1、講清拋球方法，固定目標拋球練習(xí)。2、反復(fù)徒手做弧形揮臂練習(xí)。3、反復(fù)練習(xí)發(fā)球的技術(shù)動作，掌握發(fā)球的方法。1、老師邊喊口令邊帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。2、老師喊口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。3、對普遍出現(xiàn)的錯誤進行糾正。3、并認真聽老師的講解、看老師的示范，記住動作要點，并思考自己的動作哪里不對。4、集體在教師動作口令指揮下徒手練習(xí)。5、兩人一組按老師的要求進行練習(xí)。如圖：圖二：近距離長距離▲學(xué)生改正練習(xí)方法：1、認真聽老師所指出的易犯錯誤和改正方法。2、積極按老師的糾正方法進行錯誤動作的改正練習(xí)。3、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)與糾錯，共同進步。1、認真看老師的動作進行練習(xí)。2、積極改正老師指出的錯誤動作。20——25分鐘3——5次課的順序課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動四小結(jié)：總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況。1、原地進行整理放松活動。2、老師集合，集體講評，表揚做的好的地方及同學(xué)；指出其他同學(xué)不足的地方。3、布置課后任務(wù)（課后練習(xí)第一節(jié)到第五節(jié)的動作3-4遍）。4、回收器材。師生再見。1、學(xué)生積極進行放松。2、集合隊伍，聽老師小結(jié)。3、師生再見。4、體育委員幫助老師回收器材。組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ五分鐘一次預(yù)計生理負荷與練習(xí)密度場地器

全課平均心率90次空地一塊，口哨課中最高心率130次全課練習(xí)密度40%基本部分練習(xí)密度50%課后總結(jié)

教材排球：正面下手發(fā)球教學(xué)目標認知目標：學(xué)生知道正面下手發(fā)球的作用和方法。技能目標：學(xué)生能初步學(xué)會正面下手發(fā)球的動作要領(lǐng)。情感目標：。學(xué)生在積極主動的學(xué)練活動中，探究學(xué)習(xí)，充分體驗排球運動的樂趣并發(fā)揮集體力量。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準備部分一常規(guī)二游戲“發(fā)球記分（排球）”體育委員整隊，報告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。慢跑，繞排球場2——3圈。五、游戲1、講解游戲的方法。2、講解游戲規(guī)則。35一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、1、認真聽講，明確要求。2、注意力集中，發(fā)球準確。

4×8拍基本部分一、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球一、排球下手發(fā)球動作要領(lǐng)：（1）拋球要固定，不可忽高忽低。（2）揮臂路線要固定，不要忽左忽右。（3）擊球手法要固定，切忌變化無常。1、引導(dǎo)學(xué)習(xí)法（1）教師模擬示范由講解到對墻發(fā)球或?qū)W(wǎng)的示范動作。28組織形式：如下圖××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇▲

基本部分

2、互助合作法（1）組織學(xué)生練習(xí)的方法，教師巡視點撥，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。（2）學(xué)生演示加深對正面下手發(fā)球的規(guī)范。（3）對部分學(xué)生可選擇不同的練習(xí)能內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的個性特長

練習(xí)發(fā)球若干次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見4`一、隨教師做充分放松。二、1、學(xué)生分組小結(jié)自我評估。2、男生第二組歸還器材。三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸節(jié)奏。

實施情況記載班級一、1一、2一、3一、4

預(yù)計負荷練習(xí)平均密度40%心率145次/分日期

場地器材

學(xué)習(xí)目標一、理解和掌握排球比賽規(guī)則及一些最基本的比賽戰(zhàn)術(shù)安排。場地器材課室學(xué)習(xí)內(nèi)容排球比賽規(guī)則及一些最基本的比賽戰(zhàn)術(shù)教學(xué)順序師生問好→排球比賽規(guī)則及一些最基本的比賽戰(zhàn)術(shù)→課后作業(yè)順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理、社會適應(yīng)負荷一40分鐘排球比賽特性排球比賽是由兩隊球員在一以球網(wǎng)分隔的比賽場地上進行的一種團隊競技。有不同比賽方式，適應(yīng)特定狀況提供人們不同比賽。比賽的目標是要每隊采用合于規(guī)定的方法擊球過網(wǎng)，落于對方的場地上，同時防止球在自己的場地上落地。每一隊有三次機會將球擊回對方的場區(qū)(攔網(wǎng)觸球除外)。比賽由發(fā)球開始，球員擊球過網(wǎng)進入對方的場區(qū)，雙方往返擊球，直到球觸地、出界或一隊無法正確的回擊為止。排球比賽中，球隊贏得一球則獲得一分(得球得分制)，當接發(fā)球隊贏得一球，該隊得到一分并取得發(fā)球權(quán)。比賽球場由兩條邊線及兩條端線所構(gòu)成。邊線與端線均包含在比賽球場范圍內(nèi)。攻擊線位于中線的中心點向后三公尺處。球網(wǎng)置于中線上方，男子網(wǎng)高2.43公尺，女于2.24公尺。球網(wǎng)寬1公尺，長9.50公尺，垂直張掛于中線軸的上方。網(wǎng)面由10公分見方的黑色網(wǎng)孔組成。網(wǎng)頂有5公分寬的水平帶子，系以自帆布對折，沿球網(wǎng)的全長縫住。帶子的兩端各有一個孔，孔中穿有繩索與網(wǎng)柱相系，使網(wǎng)頂呈拉緊狀態(tài)。帶子的中間有一可彎曲的鋼索，以利于將球網(wǎng)緊系于網(wǎng)住上。在網(wǎng)的下方(無水平帶)，有一條繩子貫穿于網(wǎng)孔之中，以系緊兩網(wǎng)柱，使球網(wǎng)下半部呈拉緊狀態(tài)。兩條寬5公分、長1公尺的白色帶子垂直緊系于兩邊線上方球網(wǎng)上。標志帶視為球網(wǎng)的一部份。標志竿是一支具有彈性的竿子，長度為1.80公尺，直徑為10公厘。標志竿由玻璃纖維或類似的物質(zhì)制成。兩支標志竿緊系于標志帶的外緣，兩邊各一支標志竿上部80公分的長度超出網(wǎng)頂，每10公分涂以對比鮮明的顏色，以紅白相間為佳。標志竿應(yīng)視為球網(wǎng)的一部分且作為有效穿越空間的兩側(cè)界限。規(guī)則11.1比賽結(jié)束時，隊長應(yīng):向裁判員致謝，并于記錄表上簽字以承認比賽結(jié)果。若其曾向第一裁判提出異議，可在記錄表上確認抗議的記錄(規(guī)則5.1.2.1)教練比賽時教練坐在場邊指導(dǎo)其球隊打球，教練向第二裁判提出陣容單、暫停、替補等要求。教練在比賽前登記或核對己方球員記錄表上的姓名與號碼并簽字。比賽中每一局比賽前，教練應(yīng)將填妥并已簽字之球員上場陣容單交給記錄員或第二裁判。在比賽進行中，他必須坐在最靠近記錄員的球員席上，但可暫時離席。要求暫?；蛱嫜a球員。教練可以在球員席前的無障礙區(qū)至熱身區(qū)之間站立或走動進行指導(dǎo)，但不得干擾或延誤比賽。比賽形式：得一分，勝一局，勝一場得一分當球隊犯規(guī)時，裁判鳴笛，并依據(jù)下列規(guī)則處罰如果有二次以上連續(xù)犯規(guī)發(fā)生，只算第一次犯規(guī)。如果雙方的犯規(guī)同時發(fā)生，稱雙方犯規(guī)，該球不計，重新比賽。犯規(guī)結(jié)果：犯規(guī)的結(jié)果，則失一分:若接發(fā)球隊犯規(guī)，則發(fā)球隊得一分且繼續(xù)擁有發(fā)球權(quán)。發(fā)球隊犯規(guī)，則對隊得一分且得到發(fā)球權(quán)。勝一局第一周至第四局，先獲得25分并至少領(lǐng)先2分則勝一局(第五局除外)若比數(shù)為24:24時，則必須領(lǐng)先對隊2分為止，(例:26:24;27:25)勝一場獲勝三局之球隊為該場比賽的勝隊。若局數(shù)為2比2時，在決勝局(第五局)之比賽，先獲15分并領(lǐng)先對隊2分為勝。球隊未出場及陣容不完整若球隊經(jīng)由裁判員警告后仍拒絕出場，則宣布取消資格。以每局0:25及該場0:3的比數(shù)由對隊獲勝。球隊無正當理由，于規(guī)定時間內(nèi)不上場比賽，即予宣布缺席，其判決結(jié)果與規(guī)則相同。若球隊陣容不完整以致該局或該場不能比賽時(規(guī)則7.3.1.1)則判該隊于該局或該場比賽失敗。對隊即獲贏得該局或該場所需的分數(shù)或分數(shù)與局數(shù)。未能完成比賽的球隊則維持其原得的分數(shù)與局數(shù)。比賽程序、擲硬幣:賽前第一裁判執(zhí)行擲硬幣決定第一周發(fā)球權(quán)及場地權(quán)，若須進入決勝局，第一裁判須再次進行擲硬幣的選擇。在兩隊隊長面前進行擲硬幣事宜。擲硬幣獲勝者可任選下列之一:發(fā)球權(quán)或接發(fā)球權(quán)。選擇場地。輸者只有另一選擇。若兩隊先后進行網(wǎng)前熱身，則由先發(fā)球的球隊先行開始。熱身時間如賽前已有場地練習(xí)，則每隊上場各有3分鐘的熱身時間;否則，可各有5分鐘時間。若兩隊隊長同意一起進行賽前熱身，則依據(jù)規(guī)則7.2.1的規(guī)定，兩隊可同時進行6分鐘或10分鐘的熱身活動。球隊上場陣容各隊必須始終保持六名隊員在場比賽。每局開始時所決定的球員位置輪轉(zhuǎn)順序均須維持到該局結(jié)束。若球隊選擇登記自由防守球員，則自由防守球員的球衣號碼必須在第一周時與6位先發(fā)球員的號碼一同標示在陣容軍士。在每局比賽開始前，教練必須將球隊上場的陣容寫在陣容單上，簽字后交給第二裁判或記錄員。當發(fā)球員擊球的瞬間，雙方球員均須在各自的場區(qū)內(nèi)依照輪轉(zhuǎn)次序排列(發(fā)球員除外)球員位置如下:三名沿著球網(wǎng)排列的球員為前排球員，應(yīng)站在4號位置(左)、3號位置(中)及2號位置(右)另三名為后排隊員，站在5號位置(左)、6號位置(中)及1號位置(右)球員之間關(guān)系位置每一名后排球員的位置均須比其所對應(yīng)的前排球員離球網(wǎng)更遠。前后排球員必須依序排列(規(guī)則7.4.1球員的位置是以他們足部接觸地面的位置來判定如每一位前排球員均必須至少有一足的一部分，較具相對位置的后排球員之雙足更靠近中線，每一位右(左)側(cè)球員均必須至少有--足的一部分，較同排中間球員的雙足更靠近右(左)測的邊線。球一旦發(fā)出，球員即可在己方的場區(qū)及無障礙區(qū)域任意移動。位置錯誤當發(fā)球員擊球的瞬間，若有球員未按其規(guī)定位置站立，則判該球員犯規(guī)(規(guī)則7.3和7.4)若發(fā)球員擊球時犯規(guī)(規(guī)則13.4和13.7.1)先于位置錯誤之前，判發(fā)球犯規(guī)。若發(fā)球員是擊球后的犯規(guī)(規(guī)則13.7.2)輪轉(zhuǎn)錯誤犯規(guī)。位置錯誤之判罰如下:該隊失一球(規(guī)則6.1.2)球員應(yīng)立即回到正確位置。輪轉(zhuǎn)整局比賽的輪轉(zhuǎn)順序，發(fā)球順序，球員位置都依陣容單來決定。當接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán)時，該隊球員必須依順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置(2號位置的球員輪轉(zhuǎn)到l號位置發(fā)球，1號球員則輪轉(zhuǎn)到6號位置，依此類推)7.7輪轉(zhuǎn)錯誤當發(fā)球未按輪轉(zhuǎn)順序進行時，即為輪轉(zhuǎn)錯誤(規(guī)則7.6.1)。而產(chǎn)生下列結(jié)果:輪轉(zhuǎn)錯誤的球隊應(yīng)判喪失發(fā)球權(quán)(規(guī)則6.1.2)并由對隊得一分(規(guī)則6.2)且擁有發(fā)球權(quán)。改正球員輪轉(zhuǎn)次序除此之外，記錄員應(yīng)即判定犯錯的正確時間。犯規(guī)隊在錯誤期間所得的分數(shù)均須取消，其對隊所得的分數(shù)則依然有效。若無法確定錯誤時間則分數(shù)不取消，僅判犯規(guī)球隊失一球。球員替補球員替補是指裁判員允許一名球員退場，并由另一名球員上場代替其位置(規(guī)則16.5)替補限制每隊每局最多可準許有六人次的替補，且同時可替補一名或多名球員。每局開始時上場的球員，僅可在該局中退場一次及再進場一次，但僅以回到原比賽位置為限。替補球員每局僅可上場一次，以替換開始時上場的球員，同時該替補球員亦僅能由原來被替補退場的球員所替換例外替補球員受傷無法繼續(xù)比賽時，(自由防守球員除外規(guī)則8.5.2.4)應(yīng)作合法之替補，如該隊已無合法替補之可能，則可使用例外替補，且不受規(guī)規(guī)定的限制。例外替補是指不在場內(nèi)之任一球員(自由防守球員除外)替補受傷之球員，受傷之球員不得再進場比賽。以下情況發(fā)生時為「界外球」球體觸地的部分完全落在界線外時;球觸及球場以外的任何物體，如天花板或非比賽球員時;球觸及標志竿、繩子、網(wǎng)柱或標志竿、標志帶以外的球網(wǎng)本身時;球體全部或一部分在有效的球網(wǎng)空間外通過其垂直面時(規(guī)則11.1.2情況除外)球體全部通過網(wǎng)下垂直面。比賽的擊球:每隊必須在自己比賽區(qū)域內(nèi)打球(除了規(guī)則1l.1.2以外)無論如何，救球可以自無障礙區(qū)將球打回。球隊的擊球次數(shù)各隊均賦予至多三次的擊球(攔網(wǎng)除外，規(guī)則15.4.1)擊回對區(qū)，若超過就構(gòu)成四擊球。全隊擊球次數(shù)的計算不僅包括球員有意的擊球，同時也包含無意的觸球。連續(xù)擊球同一名球員不得連續(xù)擊球兩次(攔網(wǎng)除外，規(guī)則10.2.3、15.2﹒、15.4.2)同時觸球二名或三名球員可同時觸球。當二(三)名隊友同時觸球，應(yīng)視同二(三)次的擊球(攔網(wǎng)除外)若二(三)名隊友均趨前擊球但僅一人觸球，則視為一次擊球。若同隊球員互相碰撞，不視為犯規(guī)。若雙方球員于球網(wǎng)上方同時觸球而比賽繼續(xù)進行，則接球的一方仍有三次擊球權(quán)。若該球落于界外，則為該球所在場區(qū)的對隊犯規(guī)。若因雙方球員同時觸球而造成「持球」(規(guī)則10.2.2)則判為雙方犯規(guī)(規(guī)則6.1.1.2)在比賽區(qū)域內(nèi)，球員不得以隊友或任何建造物/物體作為擊球的支撐。然而若球員即將犯規(guī)(觸網(wǎng)或越過中線等)，隊友可予以阻止或?qū)⑵淅?。擊球的特性可用身體任何部位觸球。擊球必須清晰，不可持球或拋球，球可反彈至任何方向。球可觸及身體數(shù)個部位，惟須以同時觸及為原則。例外:在攔網(wǎng)時，球可以連續(xù)數(shù)次觸及一名或多名攔網(wǎng)者，但須在同一動作中發(fā)生(規(guī)則15.2.)球隊第一次擊球時(規(guī)則10.1、15.4.1)只要是發(fā)生在同一動作中，球可以連續(xù)觸及身體多處部位。擊球的犯規(guī)四擊:球隊在擊球回對方場區(qū)前觸球四次(規(guī)則10.1)藉助擊球:在比賽區(qū)域內(nèi)，球員以隊友或任何建造物/物體作為擊球的支撐(規(guī)則10.1.3)。持球:球員未能清晰的擊球(規(guī)則10.2.2)而是用持球、擲球。連擊:球員連續(xù)擊球二次或球連續(xù)觸及身體數(shù)個部位手越過球網(wǎng)攔網(wǎng)時，若未妨礙對方球員攻擊前及攻擊時的活動，攔網(wǎng)者可越網(wǎng)觸球(規(guī)則15.3)當進攻球員在自己的比賽空間擊球時，手于擊球后可順勢越過球網(wǎng)。網(wǎng)下侵入對區(qū)只要不妨礙對方的活動，允許球員由球網(wǎng)下方侵入對方空間?？缰芯€侵入對方場區(qū)。二、簡易戰(zhàn)術(shù)1、“中一二”進攻陣形基本打法：由前排中間的3號位隊員作二傳，把球傳給兩邊的2或4號位隊員進攻，這種進攻的組織形式稱作“中一二”進攻陣形?！爸幸欢边M攻陣形的戰(zhàn)術(shù)打法：快慢掩護、交叉進攻、梯次進攻。“中一二”進攻陣形的優(yōu)、缺點：“中一二”進攻陣形是進攻中最簡單、最基本的戰(zhàn)術(shù)形式。優(yōu)點是一傳向網(wǎng)中間3號位墊球比較容易，二傳向2、4號位傳球的距離較短，容易傳準，有利于組成進攻，適合初學(xué)者使用。其缺點是戰(zhàn)術(shù)變化少，只能兩點進攻，戰(zhàn)術(shù)意圖容易被對方識破。接發(fā)球站位：當對方發(fā)球時，本方接發(fā)球站位方法如左圖所示。當二傳隊員輪到2號或4號位時，可以在對方發(fā)球后換到3號位。“邊一二”進攻陣形接發(fā)球站位：當對方發(fā)球時，本方接發(fā)球站位方法如圖所示。當二傳隊員輪到4或3號位時，可以在對方發(fā)球換到2號位，基本打法：由前排2號隊員作二傳，把球傳給3或4號位隊員進攻，這種進攻的組織形式稱作“邊一二”進攻陣形?！安迳稀边M攻陣形接發(fā)球站位：當對方發(fā)球時，本方二傳在1、6、5號位時的接發(fā)球站位。在對方發(fā)球后，由后排一個隊員插上到前排擔任二傳，把球傳給前排4、3、2號隊員進攻，這種進攻的組織形式稱作“插上”進攻陣形。

課程目標認知目標排球基本素質(zhì)排球正面雙手墊球、傳球、發(fā)球、身體素質(zhì)練習(xí)技能目標使90--100%的學(xué)生掌握正面雙手墊球、傳球、發(fā)球的動作技術(shù)。情感目標培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷、勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)。課程內(nèi)容正面雙手墊球、正面雙手傳球教學(xué)過程組織教法與教育措施教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式和要求開始部分1．集合整隊，檢查人數(shù)。2．師生問好。3．宣布課的內(nèi)容，任務(wù)及要求。4．安排好見習(xí)生。1．教師到位觀察。2、教師宣布課的內(nèi)容，任務(wù)及要求。3．安排見習(xí)生隨堂聽課,協(xié)助教師工作。1、體育委員集合整隊向教師報告出勤人數(shù)。2、其他同學(xué)聽到“集合”后迅速到指定地點，排好體育課的隊伍。一、組織：×××××××××××××××××××××××××××××××××××△1．要求：①集合時，做到“快、靜、齊”。②精神飽滿，服從指揮，積極練習(xí)。

游戲“兔子舞”以兔子舞為熱身活動，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達到熱身的效果。教師講解師示范。語言提示。學(xué)生按五路縱隊同時跟音樂跳。組織：×××××××××××××××××××××××××△教學(xué)過程組織教法與教育措施教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式和要求準備部分二、徒手操練習(xí)1、擴胸運動2、體前屈連續(xù)下壓3、弓步壓腿4、側(cè)壓腿5、膝繞環(huán)6、跳躍運動7、彎道跑擺臂練習(xí)二次教師示范后提出動作要點。教師按動作節(jié)奏喊“口令”。學(xué)生認真聽講，觀察。學(xué)生按教師的口令進行練習(xí)。組織：同上圖示要求：練習(xí)時動作準確，有力到位?；静糠忠弧⒄骐p手墊球動作要領(lǐng)：身體采用半蹲姿勢，當球飛行到胸腹前一臂距離示，抬雙一臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球，擊球示兩手夾緊，提肩前伸插入球下，靠全身上下肢的協(xié)調(diào)用力配合來控制球的力量與落點。重點：擊球部位。難點：“插夾抬，移跟蹬”練習(xí)內(nèi)容：1、徒手模仿練習(xí)2、墊固定球3、一拋一墊二、正面雙手傳球動作要領(lǐng)：采用稍蹲準備姿勢，十指自然張開成半球狀，兩拇指相對成“一”字形球于額前上方一球處示，開始蹬地，伸膝，伸臂，兩微張，主動迎擊來球，1、教師利用掛圖講解示范動作要點。2、請學(xué)生協(xié)助做示范。3、強調(diào)重點，難點,用語言提示。4、根據(jù)練習(xí)的情況看練習(xí)的次數(shù)。5、將學(xué)生分成五組，每組圍成一個圓圈，中間一人拋球，旁邊的墊球和傳球。6、、教師巡回指導(dǎo)糾正錯誤。1、學(xué)生認真看掛圖聽講解。2、學(xué)生配合教師示范。3、練習(xí)時邊聽起教師的語言提示。4、按教師的要求，達到練習(xí)的次數(shù)。5、學(xué)生按照教師的安排進行分組練習(xí)。6、認真聽教師指出的錯誤動作并認真加以糾正。一、1、講解示范組織：××××××××××××××△××××××××××××××2、、學(xué)生練習(xí)組織：3、要求：拋球的同學(xué)拋好球。墊球或傳球的同學(xué)認真體會動作。教學(xué)過程組織教法與教育措施教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式和要求基本部分靠伸臂力量與下肢蹬地力量協(xié)調(diào)配合通過球壓再手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。重點：傳球手型，擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力。練習(xí)內(nèi)容：1、原地徒手練習(xí)2、原地左拋接練習(xí)3、一拋一接練習(xí)練習(xí)方法：①兩人一組打固定球②兩人一組練習(xí)拋球③自拋自打④兩人一組一打一觀察和點評。④兩人一組輕力對網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。7、發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的錯誤動作統(tǒng)一糾正。7、同學(xué)之間互相幫助糾正動作。30米五組加速跑；六組6級蛙跳練習(xí)。4、要求：同學(xué)之間發(fā)球與接發(fā)球要安排好，發(fā)球的同學(xué)在端線處發(fā)球，接發(fā)球的同學(xué)在3米線附近接球。結(jié)束部分1、集合后，放松練習(xí)。2、整隊后點評。3、布置課后練習(xí)和下次課教學(xué)內(nèi)容。4、收回教具、器材。1、教師提出要點。2、教師根據(jù)上課情況進行小結(jié)。3、指定學(xué)生收回器材。1、學(xué)生按要求進行積極練習(xí)。1、學(xué)生認真聽講。2、值日生幫忙收回器材。一、組織：×××××××××××××××××××××××××××××××××××△2、要求：充分放松。場地器材1、墊球、傳球、發(fā)球技術(shù)動作掛圖各一張2、排球30個課后小結(jié)

學(xué)習(xí)內(nèi)容

場地器材氣球60個排球30個。

學(xué)習(xí)排球上手大力發(fā)球技術(shù)

學(xué)習(xí)目標一、運動參與：通過學(xué)習(xí)了解排球運動基本技術(shù)，在掌握傳、墊球的基礎(chǔ)上進行學(xué)習(xí)排球上手大力發(fā)球技術(shù)。了解發(fā)球三大要素（1、正確手型，2、正確擊球點，3、正確用力順序；）和兩個關(guān)?。?、拋球穩(wěn)定性，2、發(fā)球舜間手臂要保持伸直。），能充分利用在《體育與健康》課中學(xué)習(xí)到的知識，運用到群體活動上。二、運動技能：通過教學(xué)使學(xué)生掌握正確發(fā)球手型及正確的擊球點，初步掌握一種發(fā)球的動作技術(shù)及鍛煉方法。三、身體健康：通過反復(fù)學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)，提高全身的協(xié)調(diào)用力，從而促進學(xué)生身體健康。四、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強堅毅的優(yōu)良品質(zhì)，在練習(xí)中體會互相配合、互相合作，樹立信心，以達到心理滿足；能積極參與活動并勇于自我表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。五、社會適應(yīng)：加強引導(dǎo)在課中運用多種游戲競賽合作自主的學(xué)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的潛能，能與他人合作完成教學(xué)任務(wù)，并能在活動中體驗成功的樂趣。教學(xué)順序課堂常規(guī)---游戲---做自編操---排球發(fā)球?qū)W習(xí)—發(fā)球教學(xué)比賽---放松---小結(jié)順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理、社會適應(yīng)一6分鐘通過玩氣球游戲活動以達到充分活動身體各部位，預(yù)防運動創(chuàng)傷。培養(yǎng)良好的紀律和團結(jié)合作精神。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和調(diào)動學(xué)生情緒并樹立自信心。整隊、師生問好，查缺勤人數(shù)及姓名。講解玩氣球游戲方法要求。提出學(xué)習(xí)目標、安全事項、內(nèi)容和要求。組織開展游戲。3老師通過講解激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和導(dǎo)入本課的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生根據(jù)老師要求開展游戲，在游戲中利用各種方法使球不著地。1、集隊隊型：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊××××××××××××××＃（圖一）

合作探究階段：探究、互助、合作去練習(xí)，要積極參與。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標。體現(xiàn)學(xué)生積極參與，發(fā)揮個性。發(fā)球：1、發(fā)球手型；2、動作要領(lǐng)：3、觸球部位。4、練習(xí)方法：①兩人一組打固定球②兩人一組練習(xí)拋球教師用語言、手勢、動作、提示指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，點評、提問、表揚創(chuàng)新合作精神，并進行１、認真體會、理解教師講解的內(nèi)容和動作技術(shù)要領(lǐng)。２、明確學(xué)習(xí)任務(wù)要求；自主學(xué)習(xí)：針對

二25分鐘保持興趣拓展能力，積極參與完成比賽。積極進取體驗成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生自信心、競爭意識，并有一定的對抗能力。③自拋自打④兩人一組一打一觀察和點評。④兩人一組輕力對網(wǎng)發(fā)球練習(xí)；⑤趣味排球發(fā)球教學(xué)比賽示范，組織分組，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，要求學(xué)生相互觀察、幫助、糾錯和共同進步，組織學(xué)生發(fā)球展示。組織發(fā)球教學(xué)比賽。自己的實際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師同學(xué)幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。3學(xué)生分組練習(xí)；4、學(xué)生發(fā)球展示。學(xué)生自由組合進行比賽，通過比賽激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，促使學(xué)生積極參與，讓每個學(xué)生在比賽中體驗成功喜悅。提高學(xué)生自信心，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。三3分鐘模仿模特走路，所有學(xué)生隨著音樂去想象優(yōu)美的動作，充分放松身體和心理。在優(yōu)美的旋律和在輕松愉快的氣氛中放松身心，陶冶情操，學(xué)會積極放松、積極休息。模仿模特走路，師生評價。課后思考、練習(xí)的內(nèi)容。意志放松；教師以激勵性語言小結(jié)本課。1、：輕松、自然、優(yōu)美、充分放松身心消除疲勞。2、學(xué)生對本節(jié)課的評價。要求。通過寫信和發(fā)短信，提高學(xué)生的社會交往能力，使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加認真、積極進取。

運動負荷參考曲線預(yù)測平均脈搏：125＋5練習(xí)密度：50％＋5％強度指數(shù)：1.4＋0.1.51015202530354045（時間）學(xué)習(xí)內(nèi)容

場地器材排球30個。

復(fù)習(xí)排球發(fā)球身體素質(zhì)練習(xí)

學(xué)習(xí)目標一．運動參與：通過學(xué)習(xí)了解排球運動中最基本的準備姿勢，擊球部位以及發(fā)球的動作要領(lǐng)，能充分利用體育與健康課，積極參與訓(xùn)練。二、運動技能：通過教學(xué)使學(xué)生掌握發(fā)球的手型及正確的擊球部位，復(fù)習(xí)提高發(fā)球的動作方法及各種鍛煉方法。三、身體健康：通過反復(fù)學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)，提高上、下肢協(xié)調(diào)性，從而促進學(xué)生身體健康。（四）、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強堅毅的優(yōu)良品質(zhì)，在練習(xí)中體會互相配合、互相合作，樹立信心，以達到心理滿足；能積極參與活動并勇于自我表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。（五）、社會適應(yīng)：加強引導(dǎo)在課中運用多種游戲競賽合作自主的學(xué)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的潛能，能與他人合作完成教學(xué)任務(wù)，并能在活動中體驗成功的樂趣。教學(xué)順序課堂常規(guī)---做自編操---復(fù)習(xí)提高發(fā)球的動作學(xué)習(xí)--教學(xué)比賽---放松---小結(jié)順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理、社會適應(yīng)一6分鐘通過準備活動達到充分活動身體各部位，預(yù)防運動創(chuàng)傷。游戲“兔子舞”以兔子舞為熱身活動，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達到熱身的效果。合作探究階段：探究、互助、合作去練習(xí)，要積極參與。培養(yǎng)良好的紀律和團結(jié)合作精神。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和調(diào)動學(xué)生情緒并樹立自信心。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標。體現(xiàn)學(xué)生積極參與，發(fā)揮個性。整隊、師生問好，查缺勤人數(shù)及姓名。講解、示范、糾正發(fā)球練習(xí)方法要求。下手發(fā)球要領(lǐng)：是指發(fā)球隊員正面對網(wǎng)，手臂由后下方向前擺動，在體前腹部高度擊球過網(wǎng)的一種發(fā)球方法、準備姿勢面對網(wǎng)兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球于腹前、拋球左手將球垂直上拋在右肩的前下方，離手約20-30厘米高度即可。提出學(xué)習(xí)目標、安全事項、內(nèi)容和要求。組織準備活動。3老師的演示激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和導(dǎo)入本課的教學(xué)內(nèi)容。教師用語言、手勢、動作、提示指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，點評、提問、表揚創(chuàng)新合作精神，并進行學(xué)生根據(jù)老師做要求準備活動。１、認真體會、理解教師講解的內(nèi)容和動作技術(shù)要領(lǐng)。２、明確學(xué)習(xí)任務(wù)要求；自主學(xué)習(xí)：針對2、集隊隊型：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊××××××××××××××＃（圖一）二25分鐘保持興趣拓展能力，積極參與完成比賽。積極進取體驗成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生自信心、競爭意識，并有一定的對抗能力。在拋球的同時，右臂伸直后擺，身體重心適當后移、擊球以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動，身體重心也隨時之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口擊球后下方、要發(fā)好球必須做到五個固定1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強化用多少力和發(fā)出球的初射角度。示范，組織分組，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，要求學(xué)生相互觀察、幫助、糾錯和共同進步，組織學(xué)生發(fā)球展示。組織比賽30米五組加速跑；六組6級蛙跳練習(xí)。自己的實際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師同學(xué)幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。3學(xué)生分組練習(xí)；4、學(xué)生墊球展示。5.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。學(xué)生公組進行比賽，通過比賽激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，促使學(xué)生積木參與，讓每個學(xué)生在比賽中體驗成功喜悅。提高學(xué)生自信心，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。擊球部位固定：易控制球，特別是對飄球三3分鐘模仿模特走路，所有學(xué)生隨著音樂去想象優(yōu)美的動作，充分放松身體和心理。在優(yōu)美的旋律和在輕松愉快的氣氛中放松身心，陶冶情操，學(xué)會積極放松、積極休息。模仿模特走路，師生評價。課后思考、練習(xí)的內(nèi)容。意志放松；教師以激勵性語言小結(jié)本課。1、：輕松、自然、優(yōu)美、充分放松身心消除疲勞。2、學(xué)生對本節(jié)課的評價。要求。通過寫信和發(fā)短信，提高學(xué)生的社會交往能力，使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加認真、積極進取。

運動負荷參考曲線預(yù)測平均脈搏：130＋5練習(xí)密度：50％＋5％強度指數(shù)：1.6＋0.2.51015202530354045（時間）學(xué)習(xí)內(nèi)容

場地器材排球30個。

復(fù)習(xí)排球發(fā)球身體素質(zhì)練習(xí)

學(xué)習(xí)目標一．運動參與：通過學(xué)習(xí)了解排球運動中最基本的準備姿勢，擊球部位以及發(fā)球的動作要領(lǐng)，能充分利用體育與健康課，積極參與訓(xùn)練。二、運動技能：通過教學(xué)使學(xué)生掌握發(fā)球的手型及正確的擊球部位，復(fù)習(xí)提高發(fā)球的動作方法及各種鍛煉方法。三、身體健康：通過反復(fù)學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)，提高上、下肢協(xié)調(diào)性，從而促進學(xué)生身體健康。四、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強堅毅的優(yōu)良品質(zhì)，在練習(xí)中體會互相配合、互相合作，樹立信心，以達到心理滿足；能積極參與活動并勇于自我表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。五、社會適應(yīng)：加強引導(dǎo)在課中運用多種游戲競賽合作自主的學(xué)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的潛能，能與他人合作完成教學(xué)任務(wù)，并能在活動中體驗成功的樂趣。教學(xué)順序課堂常規(guī)---做自編操---復(fù)習(xí)提高發(fā)球的動作學(xué)習(xí)--教學(xué)比賽---放松---小結(jié)順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理、社會適應(yīng)一6分鐘通過準備活動達到充分活動身體各部位，預(yù)防運動創(chuàng)傷。游戲“兔子舞”以兔子舞為熱身活動，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達到熱身的效果。合作探究階段：探究、互助、合作去練習(xí)，要積極參與。培養(yǎng)良好的紀律和團結(jié)合作精神。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和調(diào)動學(xué)生情緒并樹立自信心。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標。體現(xiàn)學(xué)生積極參與，發(fā)揮個性。整隊、師生問好，查缺勤人數(shù)及姓名。講解、示范、糾正發(fā)球練習(xí)方法要求。下手發(fā)球要領(lǐng)：是指發(fā)球隊員正面對網(wǎng)，手臂由后下方向前擺動，在體前腹部高度擊球過網(wǎng)的一種發(fā)球方法、準備姿勢面對網(wǎng)兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球于腹前、拋球左手將球垂直上拋在右肩的前下方，離手約20-30厘米高度即可。提出學(xué)習(xí)目標、安全事項、內(nèi)容和要求。組織準備活動。3老師的演示激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和導(dǎo)入本課的教學(xué)內(nèi)容。教師用語言、手勢、動作、提示指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，點評、提問、表揚創(chuàng)新合作精神，并進行學(xué)生根據(jù)老師做要求準備活動。１、認真體會、理解教師講解的內(nèi)容和動作技術(shù)要領(lǐng)。２、明確學(xué)習(xí)任務(wù)要求；自主學(xué)習(xí)：針對3、集隊隊型：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊××××××××××××××＃（圖一）二25分鐘保持興趣拓展能力，積極參與完成比賽。積極進取體驗成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生自信心、競爭意識，并有一定的對抗能力。在拋球的同時，右臂伸直后擺，身體重心適當后移、擊球以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動，身體重心也隨時之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口擊球后下方、要發(fā)好球必須做到五個固定1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強化用多少力和發(fā)出球的初射角度。示范，組織分組，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，要求學(xué)生相互觀察、幫助、糾錯和共同進步，組織學(xué)生發(fā)球展示。組織比賽30米五組加速跑；六組6級蛙跳練習(xí)。自己的實際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師同學(xué)幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。3學(xué)生分組練習(xí)；4、學(xué)生墊球展示。5.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。學(xué)生公組進行比賽，通過比賽激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，促使學(xué)生積木參與，讓每個學(xué)生在比賽中體驗成功喜悅。提高學(xué)生自信心，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。擊球部位固定：易控制球，特別是對飄球三3分鐘模仿模特走路，所有學(xué)生隨著音樂去想象優(yōu)美的動作，充分放松身體和心理。在優(yōu)美的旋律和在輕松愉快的氣氛中放松身心，陶冶情操，學(xué)會積極放松、積極休息。模仿模特走路，師生評價。課后思考、練習(xí)的內(nèi)容。意志放松；教師以激勵性語言小結(jié)本課。1、：輕松、自然、優(yōu)美、充分放松身心消除疲勞。2、學(xué)生對本節(jié)課的評價。要求。通過寫信和發(fā)短信，提高學(xué)生的社會交往能力，使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加認真、積極進取。

運動負荷參考曲線預(yù)測平均脈搏：130＋5練習(xí)密度：50％＋5％強度指數(shù)：1.6＋0.2.51015202530354045（時間）學(xué)習(xí)內(nèi)容

場地器材氣球60個排球30個。

學(xué)習(xí)排球扣球技術(shù)

學(xué)習(xí)目標一、運動參與：通過學(xué)習(xí)了解排球運動基本技術(shù)，在掌握大力發(fā)球的基礎(chǔ)上進行學(xué)習(xí)排球扣球技術(shù)。了解扣球四大要素（1、正確手型，2、正確擊球點，3、正確扣球時機，4、正確用力順序；）和兩個關(guān)健（1、起跳準確性，2、扣球舜間手臂要保持伸直。），能充分利用在《體育與健康》課中學(xué)習(xí)到的知識，運用到群體活動上。二、運動技能：通過教學(xué)使學(xué)生掌握正確扣球手型及正確的擊球點，初步掌握扣球的動作技術(shù)及鍛煉方法。三、身體健康：通過反復(fù)學(xué)習(xí)扣球技術(shù)，提高全身的協(xié)調(diào)用力，從而促進學(xué)生身體健康。四、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強堅毅的優(yōu)良品質(zhì)，在練習(xí)中體會互相配合、互相合作，樹立信心，以達到心理滿足；能積極參與活動并勇于自我表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。五、社會適應(yīng)：加強引導(dǎo)在課中運用多種游戲競賽合作自主的學(xué)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的潛能，能與他人合作完成教學(xué)任務(wù)，并能在活動中體驗成功的樂趣。教學(xué)順序課堂常規(guī)---游戲---做自編操---排球發(fā)球?qū)W習(xí)—發(fā)球教學(xué)比賽---放松---小結(jié)順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理、社會適應(yīng)一6分鐘通過玩氣球游戲活動以達到充分活動身體各部位，預(yù)防運動創(chuàng)傷。培養(yǎng)良好的紀律和團結(jié)合作精神。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和調(diào)動學(xué)生情緒并樹立自信心。整隊、師生問好，查缺勤人數(shù)及姓名。講解玩氣球游戲方法要求。提出學(xué)習(xí)目標、安全事項、內(nèi)容和要求。組織開展游戲。3老師通過講解激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和導(dǎo)入本課的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生根據(jù)老師要求開展游戲，在游戲中利用各種方法使球不著地。4、集隊隊型：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊××××××××××××××＃（圖一）

合作探究階段：探究、互助、合作去練習(xí)，要積極參與。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標。體現(xiàn)學(xué)生積極參與，發(fā)揮個性?？矍颍?、扣球手型；2、扣球動作要領(lǐng)：3、觸球部位。4、練習(xí)方法：①兩人一組打固定球②兩人一組練習(xí)拋球教師用語言、手勢、動作、提示指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，點評、提問、表揚創(chuàng)新合作精神，并進行１、認真體會、理解教師講解的內(nèi)容和動作技術(shù)要領(lǐng)。２、明確學(xué)習(xí)任務(wù)要求；自主學(xué)習(xí)：針對

二25分鐘保持興趣拓展能力，積極參與完成比賽。積極進取體驗成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生自信心、競爭意識，并有一定的對抗能力。③自拋自打④兩人一組一打一觀察和點評。④兩人一組輕力對網(wǎng)扣球練習(xí)；⑤趣味排球扣球教學(xué)比賽示范，組織分組，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，要求學(xué)生相互觀察、幫助、糾錯和共同進步，組織學(xué)生扣球展示。組織發(fā)球教學(xué)比賽。自己的實際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師同學(xué)幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。3學(xué)生分組練習(xí)；4、學(xué)生扣球展示。30米五組加速跑；六組6級蛙跳練習(xí)。學(xué)生自由組合進行比賽，通過比賽激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，促使學(xué)生積極參與，讓每個學(xué)生在比賽中體驗成功喜悅。提高學(xué)生自信心，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。三3分鐘模仿模特走路，所有學(xué)生隨著音樂去想象優(yōu)美的動作，充分放松身體和心理。在優(yōu)美的旋律和在輕松愉快的氣氛中放松身心，陶冶情操，學(xué)會積極放松、積極休息。模仿模特走路，師生評價。課后思考、練習(xí)的內(nèi)容。意志放松；教師以激勵性語言小結(jié)本課。1、：輕松、自然、優(yōu)美、充分放松身心消除疲勞。2、學(xué)生對本節(jié)課的評價。要求。通過寫信和發(fā)短信，提高學(xué)生的社會交往能力，使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加認真、積極進取。

運動負荷參考曲線預(yù)測平均脈搏：125＋5練習(xí)密度：50％＋5％強度指數(shù)：1.4＋0.1.51015202530354045（時間）學(xué)習(xí)內(nèi)容

場地器材氣球60個排球30個。

學(xué)習(xí)排球扣球技術(shù)

學(xué)習(xí)目標一、運動參與：通過學(xué)習(xí)了解排球運動基本技術(shù)，在掌握大力發(fā)球的基礎(chǔ)上進行學(xué)習(xí)排球扣球技術(shù)。了解扣球四大要素（1、正確手型，2、正確擊球點，3、正確扣球時機，4、正確用力順序；）和兩個關(guān)?。?、起跳準確性，2、扣球舜間手臂要保持伸直。），能充分利用在《體育與健康》課中學(xué)習(xí)到的知識，運用到群體活動上。二、運動技能：通過教學(xué)使學(xué)生掌握正確扣球手型及正確的擊球點，初步掌握扣球的動作技術(shù)及鍛煉方法。三、身體健康：通過反復(fù)學(xué)習(xí)扣球技術(shù)，提高全身的協(xié)調(diào)用力，從而促進學(xué)生身體健康。四、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強堅毅的優(yōu)良品質(zhì)，在練習(xí)中體會互相配合、互相合作，樹立信心，以達到心理滿足；能積極參與活動并勇于自我表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。五、社會適應(yīng)：加強引導(dǎo)在課中運用多種游戲競賽合作自主的學(xué)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的潛能，能與他人合作完成教學(xué)任務(wù)，并能在活動中體驗成功的樂趣。教學(xué)順序課堂常規(guī)---游戲---做自編操---排球發(fā)球?qū)W習(xí)—發(fā)球教學(xué)比賽---放松---小結(jié)順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理、社會適應(yīng)一6分鐘通過玩氣球游戲活動以達到充分活動身體各部位，預(yù)防運動創(chuàng)傷。培養(yǎng)良好的紀律和團結(jié)合作精神。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和調(diào)動學(xué)生情緒并樹立自信心。整隊、師生問好，查缺勤人數(shù)及姓名。講解扣打氣球游戲方法要求。提出學(xué)習(xí)目標、安全事項、內(nèi)容和要求。組織開展游戲。3老師通過講解激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和導(dǎo)入本課的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生根據(jù)老師要求開展游戲，在游戲中利用各種方法使球不著地。5、集隊隊型：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊××××××××××××××＃（圖一）

合作探究階段：探究、互助、合作去練習(xí)，要積極參與。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標。體現(xiàn)學(xué)生積極參與，發(fā)揮個性?？矍颍?、扣球手型；6、扣球動作要領(lǐng)：7、觸球部位。4、練習(xí)方法：①兩人一組打固定球②兩人一組練習(xí)拋球教師用語言、手勢、動作、提示指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，點評、提問、表揚創(chuàng)新合作精神，并進行１、認真體會、理解教師講解的內(nèi)容和動作技術(shù)要領(lǐng)。２、明確學(xué)習(xí)任務(wù)要求；自主學(xué)習(xí)：針對

二25分鐘保持興趣拓展能力，積極參與完成比賽。積極進取體驗成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生自信心、競爭意識，并有一定的對抗能力。③自拋自打④兩人一組一打一觀察和點評。④兩人一組輕力對網(wǎng)扣球練習(xí)；⑤傳墊扣對練。趣味排球扣球教學(xué)比賽示范，組織分組，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，要求學(xué)生相互觀察、幫助、糾錯和共同進步，組織學(xué)生扣球展示。組織發(fā)球教學(xué)比賽。自己的實際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師同學(xué)幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。3學(xué)生分組練習(xí)；8、學(xué)生扣球展示。30米五組加速跑；六組6級蛙跳練習(xí)。學(xué)生自由組合進行比賽，通過比賽激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，促使學(xué)生積極參與，讓每個學(xué)生在比賽中體驗成功喜悅。提高學(xué)生自信心，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。三3分鐘模仿模特走路，所有學(xué)生隨著音樂去想象優(yōu)美的動作，充分放松身體和心理。在優(yōu)美的旋律和在輕松愉快的氣氛中放松身心，陶冶情操，學(xué)會積極放松、積極休息。模仿模特走路，師生評價。課后思考、練習(xí)的內(nèi)容。意志放松；教師以激勵性語言小結(jié)本課。1、：輕松、自然、優(yōu)美、充分放松身心消除疲勞。2、學(xué)生對本節(jié)課的評價。要求。通過寫信和發(fā)短信，提高學(xué)生的社會交往能力，使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更加認真、積極進取。

運動負荷參考曲線預(yù)測平均脈搏：125＋5練習(xí)密度：50％＋5％強度指數(shù)：1.4＋0.1.51015202530354045（時間）學(xué)習(xí)內(nèi)容

場地器材排球30個。

學(xué)習(xí)排球扣球技術(shù)

學(xué)習(xí)目標一、運動參與：通過學(xué)習(xí)了解排球運動基本技術(shù)，在掌握大力發(fā)球的基礎(chǔ)上進行學(xué)習(xí)排球扣球技術(shù)。了解扣球四大要素（1、正確手型，2、正確擊球點，3、正確扣球時機，4、正確用力順序；）和兩個關(guān)?。?、起跳準確性，2、扣球舜間手臂要保持伸直和鞭打球。），能充分利用在《體育與健康》課中學(xué)習(xí)到的知識，運用到群體活動上。二、運動技能：通過教學(xué)使學(xué)生掌握正確扣球手型及正確的擊球點，鞏固提高扣球的動作技術(shù)及鍛煉方法。三、身體健康：通過反復(fù)學(xué)習(xí)扣球技術(shù)，提高全身的協(xié)調(diào)用力，從而促進學(xué)生身體健康。四、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強堅毅的優(yōu)良品質(zhì)，在練習(xí)中體會互相配合、互相合作，樹立信心，以達到心理滿足；能積極參與活動并勇于自我表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。五、社會適應(yīng)：加強引導(dǎo)在課中運用多種游戲競賽合作自主的學(xué)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的潛能，能與他人合作完成教學(xué)任務(wù)，并能在活動中體驗成功的樂趣。教學(xué)順序課堂常規(guī)---游戲---做自編操---排球發(fā)球?qū)W習(xí)—發(fā)球教學(xué)比賽---放松---小結(jié)順序時間達成目標學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理、社會適應(yīng)一6分鐘通過活動以達到充分活動身體各部位，預(yù)防運動創(chuàng)傷。培養(yǎng)良好的紀律和團結(jié)合作精神。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和調(diào)動學(xué)生情緒并樹立自信心。整隊、師生問好，查缺勤人數(shù)及姓名。提出學(xué)習(xí)目標、安全事項、內(nèi)容和要求。老師通過講解激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和導(dǎo)入本課的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生根據(jù)老師要求做準備活動。6、集隊隊型：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊××××××××××××××＃（圖一）

合作探究階段：探究、互助、合作去練習(xí)，要積極參與。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標。體現(xiàn)學(xué)生積極參與，發(fā)揮個性?？矍颍嚎矍蚴中停豢矍騽幼饕I(lǐng)：觸球部位。4、練習(xí)方法：①兩人一組打固定球②兩人傳扣球結(jié)合練習(xí)，教師用語言、手勢、動作、提示指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，點評、提問、表揚創(chuàng)新合作精神，并進行１、認真體會、理解教師講解的內(nèi)容和動作技術(shù)要領(lǐng)。２、明確學(xué)習(xí)任務(wù)要求；自主學(xué)習(xí)：針對

二25分鐘保持興趣拓展能力，積極參與完成比賽。積極進取體驗成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生自信心、競爭意識，并有一定的對抗能力。③自拋自打④兩人一組一打一觀察和點評。④兩人一組輕力對網(wǎng)扣球練習(xí)；⑤傳墊扣對練。趣味排球扣球教學(xué)比賽示范，組織分組，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，要求學(xué)生相互觀察、幫助、糾錯和共同進步，組織學(xué)生扣球展示。組織發(fā)球教學(xué)比賽。自己的實際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師同學(xué)幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。3學(xué)生分組練習(xí)；學(xué)生扣球展示。30米五組加速跑；六組6級蛙跳練習(xí)。學(xué)生自由組合進行比賽，通過比賽激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，促使學(xué)生積極參與，讓每個學(xué)生在比賽中體驗成功喜悅。提高學(xué)生自信心，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。三3分鐘模仿模特走路，所有學(xué)生隨著音樂去想象優(yōu)美的動作，充分放松身體和心理。在優(yōu)美的旋律和在輕松愉快的氣氛中放松身心，陶冶情操，學(xué)會積極放松、積極休息。模仿模特走路，師生評價。課后思考、練習(xí)的內(nèi)容。意志放松；教師以激勵性語言小結(jié)本課。1、：輕松、自然、優(yōu)美、充分放松身心消除疲勞。2、學(xué)生對本節(jié)課的評價。要求。上網(wǎng)查找排球扣球訓(xùn)練方法和排球比賽規(guī)則進行學(xué)習(xí)。

運動負荷參考曲線預(yù)測平均脈搏：125＋5練習(xí)密度：50％＋5％強度指數(shù)：1.4＋0.1.51015202530354045（時間）學(xué)習(xí)內(nèi)容

場地器材排球30個。

學(xué)習(xí)排球扣球技術(shù)

學(xué)習(xí)目標一、運動參與：通過學(xué)習(xí)了解排球運動基本技術(shù)，在掌握大力發(fā)球的基礎(chǔ)上進行學(xué)習(xí)排球扣球技術(shù)。了解扣球四大要素（1、正確手型，2、正確擊球點，3、正確扣球時機，4、正確用力順序；）和兩個關(guān)健（1、起跳準確性，2、扣球舜間手臂要保持伸直和鞭打球。），能充分利用在《體育與健康》課中學(xué)習(xí)到的知識，運用到群體活動上。二、運動技能：通過教學(xué)使學(xué)生掌握正確扣球手型及正確的擊球點，鞏固提高扣球的動作技術(shù)及鍛煉方法。三、身體健康：通過反復(fù)學(xué)習(xí)扣球技術(shù)，提高全身的協(xié)調(diào)用力，從而促進學(xué)生身體健康。四、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強堅毅的優(yōu)良品質(zhì)，在練習(xí)中體會互相配合、互相合作，樹立信心，以達到心理滿足；能積極參與活動并勇于自我表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣。五、社會適應(yīng)：加強引導(dǎo)在課中運用多種游戲競賽合作自主的學(xué)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的潛能，能與他人合作完成教學(xué)任務(wù)，并能在活動中體驗成功的樂趣。教學(xué)順序課堂常規(guī)---游戲---做自編操---排球發(fā)球?qū)W習(xí)—發(fā)球教學(xué)比賽---放松---小