關于小學生預防近視心得體會范文精選四篇

第6頁共6頁關于小學生預防近視心得體會范文精選四篇關于小學生預防近視心得體會范文精選1人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙安康的眼睛，無論是讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助。可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生，因此使一雙亮堂的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒適，又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙安康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。那么應該怎樣預防呢?首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是"三個一"。即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的.人認為趴著寫字很舒適，但是由于這樣，眼睛離桌面的間隔小了，易造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這"三個一"，視力自然會好起來。其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強的地方。在光線強的地方，光線照在書面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損壞;在光線弱的地方，為了使自己看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看，時間久了，眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜間隔過長，或晶狀體折光力過強，使進人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。關于小學生預防近視心得體會范文精選2眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一局部，假如人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有一雙亮堂的眼睛，能看見世界上一切美妙的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美妙啊!但是，大家假如看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就開展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家假如發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。我們從小就要養(yǎng)成好習慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操。科學用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。假如不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家假如不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們安康成長。關于小學生預防近視心得體會范文精選3每個人都有一扇同望心靈深處的窗戶，這扇窗能在白天成為你欣賞周圍，大自然的指南針，也可以在晚上發(fā)出寶石般璀璨的光輝……那是眼睛，心靈般純潔美妙的眼睛。時而清澈明凈，時而也會遭受到污染，危及眼睛的生命……她，幫助過我，幫助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影變成美妙的回憶;幫助我把夏冬出淤泥而不染，落飛雪而不雜的景象烙在大腦深處;也曾幫助我把學習那一段段優(yōu)美的字眼，一個個復雜的公式，融輸進我每個細胞;更曾幫助我把藝術那蝌蚪一樣的音符，色彩多樣的線條，在自己的手下婉轉(zhuǎn)動聽，栩栩如生……眼睛給予我了太多太多。但是，身在福中不知福的我，不但從來沒有想過回報，反之，還羨慕別人戴眼鏡……如今想來，這個羨慕多么荒唐啊!可小孩子的愿望是沒有止境的，這個離譜的所謂的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……也許是彼此心靈相通，往后的日子，盡管我沒有存心破壞眼睛，可是這扇心靈卻自己衰退了，我的視力真的在下降，看不清楚黑板上原來一清二楚的.字，要借同桌的眼鏡戴著看，給生命添上了大負擔……我懊悔了……或許，這是眼睛給我的一個警告。不過，我發(fā)誓，要真得開場保護眼睛了，曾經(jīng)無視了她的感受，如今，當真正體會到要用另外一雙沒有生命的“眼睛”來幫助我重新認識世界，就仿佛是什么屬于自己的東西被吞噬了似的。失去之后，才品味到她的價值是那么大……關于小學生預防近視心得體會范文精選4人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙安康的眼睛，無論是讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助?？蛇z憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生，因此使一雙亮堂的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒適，又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙安康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是三個一。即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著寫字很舒適，但是由于這樣，眼睛離桌面的間隔小了，易造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這三個一，視力自然會好起來。其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺著看書。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強的地方。在光線強的地方，光線照在書面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損壞;在光線弱的地方，為了使自己看清書上的字，你不得不瞪大眼