選修-職業(yè)心理學(xué)課件

職業(yè)生涯決策職業(yè)生涯可以看成是一生從事的工作職業(yè)生涯跨越很長的時(shí)間，可能包括一種或多種職業(yè)，是人一生中工作經(jīng)歷累積的結(jié)果。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)一個(gè)人的事業(yè)究竟應(yīng)向哪個(gè)方向發(fā)展，他的一生要穩(wěn)定從事哪種職業(yè)類型，扮演何種職業(yè)角色，都可以在此之前作出設(shè)想和規(guī)劃。自我評估用以下的3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)判斷這些描述與你的實(shí)際情況相符的程度

3=這個(gè)描述非常符合我

2=這個(gè)描述有點(diǎn)符合我

1=這個(gè)描述完全不符合我1.想要從事自己喜歡的工作，就得上大學(xué)。2.我上大學(xué)的根本目的是促進(jìn)成長，發(fā)揮潛能。3.我上大學(xué)是想給自己足夠的時(shí)間來決定做應(yīng)該做的事情。4.如果不需要錢，我就不會去工作。5.工作是展示自己最重要的一種方式。6.我希望自己一生可以從事多種不同的工作。7.在工作中獲得安全感比獲得愉悅感更重要。8.如果在工作中找不到樂趣，那是自己的問題，而不是工作本身的問題。9.我希望工作能滿足我的許多需要，還希望工作是讓生活充滿價(jià)值感的一個(gè)主要源泉。10.我能很好地平衡工作和娛樂的關(guān)系。積極選擇過程的重要性“我認(rèn)同職業(yè)選擇的重要性，于是準(zhǔn)備迎接決策可能帶來的后果。當(dāng)然，這些話說起來容易，做起來難?！保_伯特·洛克，2005）

促進(jìn)生涯決策的一個(gè)方法與從事這份工作的人一起討論他們對工作的滿意度同時(shí)必須了解自己對這份職業(yè)的看法

一份終生能從事的工作？不同的因素在不同階段的影響力是不同的一份普通的工作或喜歡的工作領(lǐng)域獲取經(jīng)驗(yàn)、尋求新職位的途徑集中學(xué)習(xí)想要得到的東西工作可以隨著你的改變而改變你的決策只是人生發(fā)展歷程的一部分從事一份職業(yè)可能是在為從事另一份職業(yè)打基礎(chǔ)把大學(xué)教育看作工作如果你喜歡學(xué)習(xí)帶來的價(jià)值，也喜歡學(xué)習(xí)的過程如果你不僅僅做一名學(xué)生應(yīng)該做的事情如果你是擔(dān)心出錯(cuò)的那一類學(xué)生，不會主動說出自己的想法如果你同時(shí)學(xué)習(xí)很多門課程，卻沒有做很好的規(guī)劃選擇一份工作或職業(yè)你期望從工作中得到什么父母的壓力或鼓勵(lì)喜歡成為律師、工程師或醫(yī)生戴夫的故事我高中畢業(yè)后就立即進(jìn)入了大學(xué)，甚至都不知道大學(xué)是做什么的。我之所以去上大學(xué)，是因?yàn)槲艺J(rèn)為找工作和人生發(fā)展都需要一份大學(xué)文憑。由于大學(xué)一年級要適應(yīng)新環(huán)境，所以感覺有些難熬。感覺自己在班里就像一個(gè)符號一樣，在不在似乎無所謂。大學(xué)的自由度很大，我在班級里也是愿意展示自己的。處理這些自由時(shí)間對我來說有些難度。不用說，我的成績飛速下降，后來成為試讀生。因此，我決定去一個(gè)社區(qū)學(xué)校，但是換了學(xué)校以后我還是不能認(rèn)真地對待學(xué)業(yè)。戴夫的故事盡管我希望最終能完成大學(xué)學(xué)業(yè)，但是我知道那時(shí)的大學(xué)生活不適合我。我決定從父母家里搬出來一心一意地工作。工作的同時(shí)還在社區(qū)參加了夜校的學(xué)習(xí)。我知道如果完全離開學(xué)校，將來再想上學(xué)就會變得更為困難。最后，我在一家市場拓展公司找到了工作。公司分配給我許多任務(wù)，在完成任務(wù)的過程中我找到了真正的樂趣。我問自己：“怎么樣才能做自己想做的事情，并且使之成為我的事業(yè)？”這一問題引導(dǎo)我對運(yùn)動娛樂領(lǐng)域進(jìn)行深入研究，想在這一領(lǐng)域找到自己職業(yè)發(fā)展的道路。戴夫的故事知道了自己想要的事業(yè)，這讓專業(yè)選擇變得更容易。我主修了市場營銷專業(yè)，而且學(xué)得相當(dāng)好。我從專業(yè)不及格變成了優(yōu)秀畢業(yè)生。跟隨興趣找到了滿意的職業(yè)。我期盼著投身于既有趣又富有挑戰(zhàn)性的工作。我把業(yè)余愛好與職業(yè)結(jié)合在一起。這份工作對于我來說是有價(jià)值的，在工作中，我感覺精力充沛。工作對我來說不僅僅是工作，而且是體現(xiàn)生活價(jià)值的一個(gè)關(guān)鍵方面。職業(yè)選擇過快的弊端高中階段的學(xué)生甚至大學(xué)生的興趣模型還不穩(wěn)定不能預(yù)測事業(yè)的成功程度和滿意度沒有掌握充分的自我知識沒有掌握所需要的專業(yè)知識和訓(xùn)練機(jī)會選擇一份不感興趣的或不具備成功所需要能力的職業(yè)職業(yè)選擇過快的弊端在我們的社會中，從兒童到長大成人的過程中存在壓力，都要求我們了解自己的職業(yè)。

“長大以后想做什么呢？”（只有做出某些決定的時(shí)候才表明長大了。）影響職業(yè)生涯決策的因素動機(jī)和成就對職業(yè)的態(tài)度能力興趣價(jià)值觀自我概念氣質(zhì)和人格類型社會經(jīng)濟(jì)、家庭教育、民族、性別等對職業(yè)的態(tài)度從周圍環(huán)境中，逐漸獲得對職業(yè)狀況的態(tài)度如果成人后不得不從事曾經(jīng)認(rèn)為是不能接受的工作時(shí)，難免會有消極的感受要問自己對待工作的態(tài)度，哪些是從父母那里學(xué)來的？哪些是從文化中學(xué)來的？十項(xiàng)最糟糕的科學(xué)工作糞便導(dǎo)入員大豆統(tǒng)計(jì)員鯨尸切割員末日論辟謠員遺體解剖員腋臭收集員噴嚏測量員糞便保管員“海洋黏液”潛水員爛舞觀察者興趣能力和興趣是生涯決策的重要因素發(fā)現(xiàn)興趣找出興趣所涉及的職業(yè)確定哪些職業(yè)與你的能力相匹配價(jià)值觀價(jià)值觀在人一生中是相對穩(wěn)定的哪些事情對你重要哪些事情是你想要得到的工作價(jià)值觀助人、影響他人、成就、地位、安全感、創(chuàng)造性、旅游的機(jī)會、獨(dú)立等使用下列標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)以下項(xiàng)目1=最重要的2=比較重要的3=一般重要的4=基本不重要的經(jīng)濟(jì)回報(bào)安全感挑戰(zhàn)性威望和地位發(fā)揮創(chuàng)造性的機(jī)會自主性晉升的機(jī)會工作內(nèi)容的多樣性認(rèn)同性同事的友誼與關(guān)系服務(wù)于人價(jià)值性繼續(xù)學(xué)習(xí)的可能性組織性和常規(guī)性評價(jià)以下項(xiàng)目回顧以上項(xiàng)目寫下影響你選擇職業(yè)的最重要的3個(gè)項(xiàng)目你認(rèn)為自己最強(qiáng)的優(yōu)勢在哪個(gè)領(lǐng)域你最主要的興趣是什么你認(rèn)為與自己選擇職業(yè)相關(guān)的是哪一項(xiàng)從這一點(diǎn)出發(fā)，你認(rèn)為哪類工作最能匹配你的興趣、能力和價(jià)值觀人格類型與職業(yè)選擇人們喜歡從事能表現(xiàn)個(gè)性的職業(yè)表現(xiàn)出一定價(jià)值觀和人格傾向的人們與某些領(lǐng)域的職業(yè)能很好地匹配。霍蘭德六種人格類型現(xiàn)實(shí)型喜歡從事戶外的、操作機(jī)械的、體力的活動、業(yè)余愛好或職業(yè)；喜歡從事與事、物和動物打交道的工作，而不愿意從事與觀點(diǎn)、想法和人有關(guān)的工作；側(cè)重于機(jī)械的、運(yùn)動的能力；喜歡建立、塑造、重構(gòu)和修理東西；喜歡使用設(shè)備和機(jī)器，喜歡能看得見的結(jié)果；現(xiàn)實(shí)型堅(jiān)持不懈的、刻苦的建筑者，但很少具有創(chuàng)造性和獨(dú)創(chuàng)性，常常優(yōu)先使用熟悉的方法和已有的模式；思考問題徹底而不喜歡模棱兩可，不喜歡處理抽象、理論和哲學(xué)的問題；現(xiàn)實(shí)的、傳統(tǒng)的和保守的；人際交往能力和口頭表達(dá)能力不強(qiáng)，當(dāng)被人注意時(shí)會感覺不舒服；很難表達(dá)感情，常被看作是害羞的人。研究型天生愛挑剔，有好奇心；要求理解、解釋并預(yù)測周圍發(fā)生的事情；是學(xué)者和科學(xué)家，對于非科學(xué)的、簡單的或者超自然的解釋持否定和批判態(tài)度；專注于手頭的事情而忘記其他任何事情；獨(dú)立，喜歡獨(dú)自工作；不喜歡監(jiān)督和被監(jiān)督；理論性、分析性的，喜歡發(fā)現(xiàn)抽象、模糊的問題；研究型具有創(chuàng)造性和獨(dú)創(chuàng)性，很難接受傳統(tǒng)的態(tài)度和觀點(diǎn)；不喜歡受外部規(guī)則約束的高度結(jié)構(gòu)化的情景，本身具有高度自律性、精確性和系統(tǒng)性；對自身的智力水平很自信，但在社會環(huán)境中卻常感到有所欠缺；缺乏領(lǐng)導(dǎo)力和說服力；人際交往中常保持沉默或者不自在；不表達(dá)情緒，可能被認(rèn)為是不友好的。藝術(shù)型具有創(chuàng)造性，喜歡表達(dá)，有獨(dú)創(chuàng)性、靈感，個(gè)人主義的；喜歡標(biāo)新立異，努力使自己在人群中凸顯出來；通過詞、音樂、材料、行為、舞蹈等表達(dá)和創(chuàng)造不同的東西，以此來表達(dá)其個(gè)性；希望受到注意和得到表揚(yáng)，對批評卻很敏感；穿著、語言和行為方面都追求無拘無束、新異性；藝術(shù)型喜歡沒有監(jiān)督的工作；易于感情用事；很看重美和感官享受；喜歡抽象的任務(wù)和無結(jié)構(gòu)化的情境；很難在高度規(guī)則化和系統(tǒng)化的情境中表現(xiàn)很好；從他人處尋求接受和認(rèn)同，但是人際關(guān)系常常會讓他們感到有壓力而加以回避；喜歡反思。社會型友好、熱情、喜歡交往和合作；喜歡他人的陪伴；能深入理解他人的感受和問題；喜歡助人，如教師、仲裁人、顧問和咨詢師；自我表達(dá)能力好，在人際關(guān)系中說服力強(qiáng)；喜歡成為群體中的關(guān)注點(diǎn)，并為他人所喜歡；理想主義的、敏感的，對于生命和其他事情都是盡責(zé)的；社會型喜歡處理哲學(xué)問題，如生命的本質(zhì)和目的、宗教和道德；不喜歡從事與機(jī)器和數(shù)字有關(guān)的工作，不喜歡高度組織化的、有規(guī)則的、重復(fù)性的任務(wù)；與人相處很好，并且認(rèn)為表達(dá)情緒是很自然的事情；熟練處理人際關(guān)系，并且被認(rèn)為是親切的、具有同情心的人。企業(yè)型對人友好，自信、有說服力，樂觀；喜歡組織、指揮、管理和控制實(shí)現(xiàn)個(gè)人或團(tuán)體目標(biāo)的群體活動；有雄心，喜歡管理；很看重地位、權(quán)利、金錢和物質(zhì)財(cái)富；喜歡控制并操控事情的進(jìn)展；在發(fā)起和管理活動時(shí)精力充沛，有熱情；喜歡聚會，喜歡召集有名的、有影響力的人；企業(yè)型喜歡旅游和探險(xiǎn)，常常從事令人興奮的、花費(fèi)昂貴的業(yè)余活動；認(rèn)為自己是時(shí)尚的；不喜歡從事需要科學(xué)能力、需要系統(tǒng)性和理論性思考問題的活動；不喜歡需要注意細(xì)節(jié)和建立規(guī)則的活動。傳統(tǒng)型組織和實(shí)踐能力強(qiáng)；喜歡從事文職和計(jì)算等程序性的事情；獨(dú)立、有效率、盡責(zé)；喜歡屬于某一集體或組織的安全感，并且會成為好的會員；希望有一定的地位，但并不渴望有很高的領(lǐng)導(dǎo)地位；當(dāng)知道希望自己做什么的時(shí)候，會感覺很好；保守，傳統(tǒng)；傳統(tǒng)型常遵照期望的標(biāo)準(zhǔn)做事情，而且會遵從有權(quán)威的、認(rèn)同的人的想法去辦事；喜歡在舒適的環(huán)境下從事戶外的工作，很看重物質(zhì)享受和財(cái)富；自我控制，并不愿意表達(dá)情感；不喜歡過于親近的關(guān)系，而更接受有些距離的關(guān)系；在熟悉的人面前更感舒服；喜歡事情按預(yù)期的方式進(jìn)展，不喜歡改變規(guī)則?；籼m德的六邊形霍蘭德的六邊形每種人格類型與其相鄰的類型有一些共同特征與相鄰兩種類型之外的類型有很少的共同特征與其相對的類型完全沒有共同特征現(xiàn)實(shí)生活中很少有人只具有某一單純類型的特點(diǎn)而沒有其他任何類型的特點(diǎn)霍蘭德理論的核心觀念所選的職業(yè)要與自己的人格傾向相匹配具備一些最基本的技能人格類型與職業(yè)生涯現(xiàn)實(shí)型木匠、電氣工程師、急救醫(yī)療技術(shù)、機(jī)械工程學(xué)、工業(yè)設(shè)計(jì)、雕刻、執(zhí)法、攝影、野生動物保護(hù)管理、牙齒矯正、烹飪技術(shù)、火車技師、照相修理、泥瓦匠、珠寶修理、柴油機(jī)技工、眼鏡師、插花設(shè)計(jì)、海運(yùn)調(diào)查、汽車工藝設(shè)計(jì)人格類型與職業(yè)生涯研究型經(jīng)濟(jì)學(xué)、銷售學(xué)、語言學(xué)、生物學(xué)、牙科、食品工程、驗(yàn)光、內(nèi)科學(xué)、醫(yī)師、污染監(jiān)控、調(diào)查、質(zhì)檢、氣象學(xué)、公共衛(wèi)生管理、高速工程、獸醫(yī)、生化學(xué)、心臟病學(xué)、化學(xué)人格類型與職業(yè)生涯藝術(shù)型戲劇演員、原創(chuàng)性寫作、舞蹈、新聞業(yè)、商業(yè)美術(shù)、音樂、技術(shù)性寫作、時(shí)尚插圖、藝術(shù)教育、繪圖藝術(shù)設(shè)計(jì)、整容業(yè)、時(shí)尚設(shè)計(jì)、視聽技術(shù)、家具設(shè)計(jì)、室內(nèi)裝潢與設(shè)計(jì)、攝影、建筑學(xué)、景觀建造、舞臺設(shè)計(jì)人格類型與職業(yè)生涯社會型教育、電影業(yè)、假釋檢查官、娛樂教育、社工、醫(yī)院行政管理、康復(fù)咨詢、宗教教育、護(hù)士、心理學(xué)、學(xué)校行政管理、勞動關(guān)系、電視出品人、圖書管理員、航空管制官、房地產(chǎn)、體檢員、家政學(xué)、美容師、牙科助理人格類型與職業(yè)生涯企業(yè)型會計(jì)學(xué)、旅游代理、公園管理、營養(yǎng)學(xué)、實(shí)驗(yàn)科學(xué)、銀行與財(cái)務(wù)、工業(yè)管理學(xué)、國際關(guān)系管理、火災(zāi)管理、檔案管理、時(shí)尚銷售規(guī)劃、商務(wù)管理、旅游管理、市場、法律、國際關(guān)系、室外裝修人格類型與職業(yè)生涯傳統(tǒng)型計(jì)算機(jī)操作、數(shù)據(jù)處理、辦公儀器操作、記賬員、大廈檢察員、計(jì)算機(jī)操作員、法庭通訊員、圖書管理員、病歷管理、文書、秘書學(xué)、品質(zhì)控制學(xué)、牙齒矯正、電氣技術(shù)、醫(yī)療秘書生涯決策的步驟集中分析自己我是誰？我想如何生活？我想在哪兒生活？我想要什么樣的工作環(huán)境？我想要什么？在組織性強(qiáng)和組織性不強(qiáng)的兩種環(huán)境中，那種情況下會生活的很好？喜歡獨(dú)自工作還是喜歡與他人一起工作？生涯決策的步驟得出結(jié)論縮小選擇范圍考慮相關(guān)或潛在各種職業(yè)搜集和評估信息盡量與多位已從事該職業(yè)的人交談權(quán)衡并找出最優(yōu)選擇作出決定，制定計(jì)劃生涯決策的步驟執(zhí)行決定展示能力認(rèn)識工作資源準(zhǔn)備簡歷、面試得到反饋生涯發(fā)展是一個(gè)不斷進(jìn)步的過程需要改變的時(shí)候，相應(yīng)的改變也是生涯發(fā)展的一部分邁向職場準(zhǔn)備一份簡歷內(nèi)容資料要簡單扼要避免咬文嚼字以及令人難以理解的措詞內(nèi)容具體、突出個(gè)人優(yōu)勢要突出自己優(yōu)勢，但要真實(shí)可靠字跡清楚，結(jié)構(gòu)明了準(zhǔn)備一份簡歷不要只列出過去的成果強(qiáng)調(diào)你如何做出成果用精準(zhǔn)的事實(shí)和數(shù)據(jù)“拿過多少次獎(jiǎng)學(xué)金”遠(yuǎn)比“學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀”好得多有明確的求職目標(biāo)—有的放矢要針對所申請的空缺職位來寫面試第一印象非常重要？第一印象并不可靠？面試的前30秒，前3分鐘從進(jìn)入到落座:禮貌、大方自我介紹：千萬要避免的事情莫過于重復(fù)敘述你的簡歷了，你要決定出你想強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，將面試下來的對話引向一個(gè)你希望去的地方。面試問答問題1請介紹一下你自己問題2你最大的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)是什么問題3說說你的家庭問題4你和同事們怎么相處問題5你還有什么問題嗎問題1請介紹一下你自己不要只回答簡歷上已有的內(nèi)容招聘方最希望知道的是求職者能否勝任工作最強(qiáng)的技能、最深入研究的知識領(lǐng)域個(gè)性中最積極的部分做過的最成功的事，主要的成就可以和學(xué)習(xí)無關(guān)或無關(guān)，突出積極的個(gè)性和做事的能力，要合情合理。問題2你最大的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)是什么你的回答不僅是向面試人說明你的優(yōu)勢和劣勢，也能在總體上表現(xiàn)你的價(jià)值觀和對自身價(jià)值的看法“從長處來說，我相信我最大的優(yōu)點(diǎn)是我有一個(gè)高度理性的頭腦，能夠從混亂中整理出頭緒來。我最大的弱點(diǎn)是，對那些沒有秩序感的人，可能缺乏足夠的耐心?！睔赓|(zhì)類型測試有一個(gè)想跳槽做市場分析的應(yīng)聘者“講講你在工作方面的弱項(xiàng)吧”“我這人最大的問題就是邏輯分析能力差，對數(shù)字很不敏感?！薄啊悄憬裉靵淼穆毼黄谕?？”“行政主管？”⊙﹏⊙b問題3說說你的家庭希望聽到的重點(diǎn)在于家庭對求職者的積極影響我很愛我的家庭！我的家庭一向很和睦，雖然我的父親和母親都是普通人，但是，從小我就看到我父親起早貪黑，每天工作特別勤勞，他的行動無形中培養(yǎng)了我認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度和勤勞的精神。我母親為人善良，對人熱情，特別樂于助人，所以在單位人緣很好，她的一言一行也一直在教導(dǎo)我做人的道理。外企相信，和睦的家庭關(guān)系對一個(gè)人的成長有潛移默化的影響。問題4你和同事怎么相處

我是一個(gè)容易交往的人，能夠同大多數(shù)人和諧相處。到目前為止，我還從來沒有真正遇到過無法與我相處的人。我們總會遇到某個(gè)自己不太喜歡的人，這種人不像其他人一樣容易相處，但是我努力忽略這一點(diǎn)。如果某個(gè)人確實(shí)討厭，我就耐心等待，直到他們最終消失——我相信