《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記

技術(shù)活學(xué)習(xí)門是兒[加]ScottYoung著程冕譯機(jī)械工業(yè)出版社貳號(hào)作品故事書——1年完成MIT4年33門課程的整體性學(xué)習(xí)法《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記制作：顧嘉《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第1頁(yè)!喂！聽(tīng)說(shuō)了么，本書作者,10天搞定線性代數(shù)，1年學(xué)習(xí)4年MIT課程，GPA總在A和A+之間！納尼？那不就是傳說(shuō)中的……,超級(jí)學(xué)霸！《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第2頁(yè)!相信我，剛看完本書介紹的時(shí)候，你會(huì)和他有同樣的感覺(jué)BUT當(dāng)你認(rèn)真閱讀完本書后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那小子并不是天才，而是創(chuàng)造并掌握了一種適合自己的學(xué)習(xí)方法！下面，就讓我們一起來(lái)看看這套并不神奇但卻有效的【整體性學(xué)習(xí)策略與技術(shù)】《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第3頁(yè)!1.1什么是整體性學(xué)習(xí)？1.2整體性學(xué)習(xí)順序1.3信息結(jié)構(gòu)1.4學(xué)習(xí)的目標(biāo)整體性學(xué)習(xí)策略2.1獲取知識(shí)2.2聯(lián)系觀點(diǎn)2.3隨意信息的處理2.4知識(shí)的延伸整體性學(xué)習(xí)技術(shù)3.1高效率的學(xué)生3.2自我教育超越整體性學(xué)習(xí)目錄壹貳叁《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第4頁(yè)!什么是整體性學(xué)習(xí)？1.整體性學(xué)習(xí)策略是一種學(xué)習(xí)理論，更精確、全面地描述了大腦如何工作是運(yùn)用你大腦里已有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)吸收、整合信息意味著知識(shí)的學(xué)習(xí)并不是孤立的學(xué)習(xí)不是整理盒子，而是編織一張大網(wǎng)。《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第5頁(yè)!整體性學(xué)習(xí)的順序1.整體性學(xué)習(xí)策略獲取應(yīng)用糾錯(cuò)拓展理解測(cè)試簡(jiǎn)化：只留干貨容量：盡可能多速度：注重方法分解：解剖難題聚焦：縮小范圍深入：仔細(xì)研究深度：了解背景橫向：建立模型縱向：觸類旁通前提：了解局限認(rèn)知：修正知識(shí)方法：主題閱讀原因：最終目的認(rèn)識(shí)：加深體驗(yàn)重點(diǎn)：創(chuàng)造途徑《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第6頁(yè)!信息結(jié)構(gòu)1.整體性學(xué)習(xí)策略隨意信息觀點(diǎn)信息過(guò)程信息具體信息抽象信息聯(lián)想法、掛鉤法、壓縮法，有些需要反復(fù)機(jī)械記憶速度技巧很重要，圖表法有助于提取關(guān)鍵思想Whatis…Howto…一系列缺少邏輯分類的知識(shí)點(diǎn)存在爭(zhēng)論的信息講述一系列動(dòng)作、操作的信息內(nèi)在法、比喻法、圖表法、模型糾錯(cuò)，不斷練習(xí)可以觀察到、聽(tīng)到、觸到的信息缺少與感官直接聯(lián)系的信息內(nèi)在法、比喻法、模型糾錯(cuò)等內(nèi)化法、比喻法、字不如表、表不如圖《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第7頁(yè)!整體性學(xué)習(xí)技術(shù)2.1獲取知識(shí)2.2聯(lián)系觀點(diǎn)2.3隨意信息的處理2.4知識(shí)的延伸貳《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第8頁(yè)!2.1.1快速閱讀2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)【指讀法】使用手指讓眼睛停留在你要閱讀的地方，提高閱讀速度。【練習(xí)閱讀法】以3分鐘為周期進(jìn)行速讀練習(xí)，記錄正確和錯(cuò)誤的觀點(diǎn)數(shù)，訓(xùn)練自己的閱讀速度?！痉e極閱讀法】閱讀時(shí)不斷提醒自己記住主要觀點(diǎn)是什么，我怎樣記住，怎樣拓展應(yīng)用，促使深入理解。不可一味圖快，要不斷實(shí)踐各種方法，處理好閱讀速度和理解質(zhì)量的關(guān)系?！度绾胃咝W(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第9頁(yè)!2.2.1比喻法2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)無(wú)論視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)還是原理、目的、過(guò)程，都可以拿來(lái)比喻。比喻法是建立模型的方法。只要有一點(diǎn)相似，就可以拿來(lái)比喻。確定要深入理解和記憶的信息。在個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中尋找與對(duì)象部分相似的東西。檢查比喻不恰當(dāng)?shù)牡胤健?.要有尋找比喻的欲望。2.關(guān)注最先出現(xiàn)的念頭。3.優(yōu)化和測(cè)試你的比喻?！度绾胃咝W(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第10頁(yè)!2.2.3圖表法2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)圖標(biāo)的缺點(diǎn)是它花費(fèi)的時(shí)間要比比喻法和內(nèi)在化更長(zhǎng)?！玖鞒虉D】從一個(gè)簡(jiǎn)單元素開(kāi)始，然后在這個(gè)成分及與之相聯(lián)系的不同知識(shí)之間畫出聯(lián)系箭頭?！靖拍顖D】從最重要的觀點(diǎn)出發(fā)，不斷發(fā)出分支細(xì)化知識(shí)及分解觀點(diǎn)。【圖像】用粗糙簡(jiǎn)單的涂鴉代替文字，包括觀點(diǎn)之間的聯(lián)系，圖像更生動(dòng)，容易記住。《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第11頁(yè)!2.3.2掛鉤法2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)掛鉤法不是將觀點(diǎn)互相聯(lián)系在一起，而是將每一個(gè)觀點(diǎn)與特殊數(shù)字聯(lián)系在一起。零——鈴一——衣二——耳三——傘四——寺五——舞六——柳七——妻八——疤九——酒十——石1《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第12頁(yè)!2.4.1實(shí)際應(yīng)用2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)實(shí)際應(yīng)用并非一種按步驟進(jìn)行的技術(shù)，它是一個(gè)創(chuàng)造性的過(guò)程。統(tǒng)計(jì)學(xué)計(jì)算機(jī)會(huì)計(jì)學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)歷史……作者利用統(tǒng)計(jì)學(xué)確定了書名和價(jià)格糾錯(cuò)、算法可以借鑒到其他地方會(huì)計(jì)學(xué)能幫助理清個(gè)人財(cái)稅情況經(jīng)濟(jì)學(xué)教會(huì)作者如何看待金錢歷史是了解現(xiàn)在的工具，可借古喻今問(wèn)自己：如果一門課程完全沒(méi)有實(shí)際用處，還學(xué)它作甚？《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第13頁(yè)!2.4.3以項(xiàng)目為基礎(chǔ)學(xué)習(xí)2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)項(xiàng)目應(yīng)該簡(jiǎn)單，但也不能太容易。【從小項(xiàng)目開(kāi)始】太大的項(xiàng)目會(huì)動(dòng)搖信心，學(xué)習(xí)目標(biāo)以1~3個(gè)月為佳。【記錄下來(lái)】將完成項(xiàng)目的過(guò)程記錄下來(lái)，能增強(qiáng)信心，激發(fā)斗志。【創(chuàng)造一個(gè)有意義的目標(biāo)】一個(gè)清晰的目標(biāo)能使學(xué)習(xí)更為主動(dòng)，熱情更加高漲?！度绾胃咝W(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第14頁(yè)!超越整體性學(xué)習(xí)3.1高效率的學(xué)生3.2自我教育叁《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第15頁(yè)!高效率秘籍1：能量管理3.超越整體性學(xué)習(xí)增加能量?jī)?chǔ)備將日程表由線性改為循環(huán)式12每周3~5次運(yùn)動(dòng)每晚7~8小時(shí)睡眠健康飲食保持血糖水平及時(shí)補(bǔ)充水分少吃多餐一周休息一天晚上不干活兒設(shè)定90分鐘《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第16頁(yè)!高效率秘籍3：絕不拖延3.超越整體性學(xué)習(xí)建立周/日目標(biāo)體系每周末列清單，包括所有任務(wù)每天晚上檢查周計(jì)劃，列出每日目標(biāo)清單《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第17頁(yè)!高效率秘籍5：有組織3.超越整體性學(xué)習(xí)有秩序、有組織能有效提高效率所有物品都擺在固定位置隨身攜帶一個(gè)記事本堅(jiān)持日歷和做事清單《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第18頁(yè)!3.超越整體性學(xué)習(xí)方法1：建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣如果沒(méi)有良好的習(xí)慣，自由會(huì)成為一種弱點(diǎn)。每日閱讀：每周一本書每日練習(xí)：每天完成工作及練習(xí)每日目標(biāo)：目標(biāo)細(xì)分到天什么習(xí)慣？怎樣養(yǎng)成？12堅(jiān)持習(xí)慣30天堅(jiān)持下去享受這個(gè)習(xí)慣尋找特殊時(shí)段《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第19頁(yè)!3.超越整體性學(xué)習(xí)方法3：設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)一個(gè)吸引人的學(xué)習(xí)目標(biāo)將會(huì)帶來(lái)強(qiáng)大的動(dòng)力寫下所有目標(biāo)讓目標(biāo)客觀化，不必貪多圖快設(shè)定有些困難，但努把力可以達(dá)到的截止期限將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為每周和每日的具體行動(dòng)經(jīng)常檢視目標(biāo)《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第20頁(yè)!《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第21頁(yè)!整體性學(xué)習(xí)策略1.1什么是整體性學(xué)習(xí)？1.2整體性學(xué)習(xí)順序1.3信息結(jié)構(gòu)1.4學(xué)習(xí)的目標(biāo)壹《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第22頁(yè)!整體性學(xué)習(xí)的三種主要觀點(diǎn)：結(jié)構(gòu)、模型、高速公路1.整體性學(xué)習(xí)策略建立良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)就是繪制一份優(yōu)秀的地圖。模型是簡(jiǎn)化的結(jié)構(gòu)，是結(jié)構(gòu)的快照，更為簡(jiǎn)單和更易存儲(chǔ)。高速公路即結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系。《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第23頁(yè)!通過(guò)測(cè)試掌握弱點(diǎn)1.整體性學(xué)習(xí)策略獲取應(yīng)用糾錯(cuò)拓展理解現(xiàn)象1.閱讀聽(tīng)講速度慢2.需要反復(fù)閱讀原因1.閱讀、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好2.不好的筆記習(xí)慣3.不理解基本名詞和用法1.雖然在讀書，但不知道作者到底說(shuō)什么2.筆記記得清晰完美，但不明白什么意思1.缺少靈活性，不會(huì)舉一反三、觸類旁通1.錯(cuò)誤聯(lián)系太多，在課堂上較少出現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)生活中較為普遍2.不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在某個(gè)主要的看法或問(wèn)題上是錯(cuò)誤的1.不能在真實(shí)世界中很好地運(yùn)用知識(shí)1.現(xiàn)代教育缺乏相關(guān)教育《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第24頁(yè)!學(xué)習(xí)的目標(biāo)1.整體性學(xué)習(xí)策略不僅僅是通過(guò)考試，得到好分?jǐn)?shù)。要了解為什么學(xué)？對(duì)生活、人生有什么用處？《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第25頁(yè)!整體性學(xué)習(xí)技術(shù)一覽2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)獲取知識(shí)聯(lián)系觀點(diǎn)隨意信息處理知識(shí)擴(kuò)展1.快速閱讀2.筆記流1.比喻2.內(nèi)在化3.圖表法1.聯(lián)想法2.掛鉤法3.信息壓縮技術(shù)1.實(shí)際應(yīng)用2.模型糾錯(cuò)3.以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第26頁(yè)!2.1.2筆記流2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)先寫下主要觀點(diǎn)用短詞代替整句用箭頭呈現(xiàn)聯(lián)系要全神貫注“一次學(xué)會(huì)”，不要忙著做細(xì)致漂亮的筆記。筆記流示例課堂時(shí)記錄課后補(bǔ)充、評(píng)注消費(fèi)者需求產(chǎn)品營(yíng)銷STP：在現(xiàn)代市場(chǎng)營(yíng)銷理論中……被稱為STP營(yíng)銷。4P：在現(xiàn)代市場(chǎng)營(yíng)銷理論中……被稱為4P營(yíng)銷。如何得知產(chǎn)品線市場(chǎng)調(diào)研競(jìng)爭(zhēng)分析營(yíng)銷管理定位營(yíng)銷革命產(chǎn)品線:在現(xiàn)代市場(chǎng)營(yíng)銷理論中……被稱為產(chǎn)品線。戰(zhàn)略STP戰(zhàn)術(shù)4P【注意】記筆記是為了更好地理解所學(xué)內(nèi)容，如果忘記了這個(gè)目的，筆記記得再漂亮，思維導(dǎo)圖畫得再標(biāo)準(zhǔn)、好看，也是本末倒置?！度绾胃咝W(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第27頁(yè)!2.2.2內(nèi)在化2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)重要的是不斷優(yōu)化、拋棄圖中不合適的部分，最后一定能得到栩栩如生、印象深刻的圖像。調(diào)動(dòng)更多的感知與知識(shí)聯(lián)系在一起，甚至與情感相連，得到的關(guān)聯(lián)一定更強(qiáng)。明確要內(nèi)在化的概念。從建立腦海的圖像開(kāi)始。判斷圖像靜態(tài)還是動(dòng)態(tài)。開(kāi)始加上其他感官。加入更多感覺(jué)和情感。不斷重復(fù)和優(yōu)化，直到一觸即發(fā)。《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第28頁(yè)!2.3.1聯(lián)想法2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)聯(lián)想法與機(jī)械記憶關(guān)系更大，相對(duì)而言，比喻法、內(nèi)在化和圖表法更值得推薦。創(chuàng)造順序。給清單中每一項(xiàng)設(shè)一個(gè)符號(hào)。創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想。想象要大膽一點(diǎn)，圖像越是夸張、奇特，聯(lián)想的效果就越好?！倦y點(diǎn)】符號(hào)重復(fù)斷裂聯(lián)系難以辨認(rèn)的符號(hào)觸發(fā)物丟失《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第29頁(yè)!2.3.3信息壓縮技術(shù)2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)減少信息容量，尋找邏輯關(guān)系?！居洃浶g(shù)】最好的記憶術(shù)應(yīng)該選擇盡量簡(jiǎn)單通用的短語(yǔ)和單詞。【圖像聯(lián)系】把幾個(gè)信息聯(lián)系起來(lái)并且用一張圖表示出來(lái)?！竟P記壓縮法】S1在空白紙上寫下筆記主要觀點(diǎn)S2寫下與之聯(lián)系的內(nèi)容S3持續(xù)寫直到每個(gè)主要觀點(diǎn)都寫下來(lái)S4修飾得更有條理《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第30頁(yè)!2.4.2模型糾錯(cuò)2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)不斷練習(xí)、實(shí)踐、測(cè)試是整體性學(xué)習(xí)過(guò)程中糾錯(cuò)的唯一手段?！窘缍▎?wèn)題】發(fā)現(xiàn)模型存在問(wèn)題時(shí)，先分清是拼寫錯(cuò)誤還是概念問(wèn)題?！旧棙尣呗浴棵恳环N類型的問(wèn)題都做一做，同一類的問(wèn)題不要重復(fù)?！狙由炀毩?xí)時(shí)間】把總的練習(xí)時(shí)間分配到每一天，每天一次快速充電比臨時(shí)抱佛腳更容易堅(jiān)持。《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第31頁(yè)!2.整體性學(xué)習(xí)技術(shù)實(shí)例：費(fèi)曼技巧12341.理解你沒(méi)有真正掌握的知識(shí)點(diǎn)2.記住你能理解卻可能遺忘的知識(shí)點(diǎn)選擇要學(xué)習(xí)的概念假設(shè)你是老師，試圖教會(huì)一名新生感到疑惑時(shí)，返回去簡(jiǎn)單化和比喻清空、聚焦，白板思考法《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第32頁(yè)!高效率的學(xué)生有什么秘籍？3.超越整體性學(xué)習(xí)能量管理不要“學(xué)習(xí)”不要拖延批處理有組織《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第33頁(yè)!高效率秘籍2：不要“學(xué)習(xí)”3.超越整體性學(xué)習(xí)將“學(xué)習(xí)”細(xì)分為可以執(zhí)行的“任務(wù)流”示例S1.閱讀材料S2.完成作業(yè)和做筆記S3.應(yīng)用整體性學(xué)習(xí)方法處理某些難點(diǎn)S4.考試前針對(duì)學(xué)習(xí)材料做一次筆記流《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第34頁(yè)!高效率秘籍4：批處理3.超越整體性學(xué)習(xí)類似的、散在的工作集中起來(lái)一次做完評(píng)估判斷工作量一次性完成作業(yè)提高注意力閾值《如何高效學(xué)習(xí)》讀書筆記共39頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第35頁(yè)!怎樣做好自我教育？3.超越整體