1吸煙與健康知識講座(綜合知識)

吸煙與健康知識講座中國是世界上煙草生產(chǎn)和消費量最大的國家，占全球總量的1/320103.5100人死于煙草及自殺死亡人數(shù)的總和。2006年1月9日,世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》在我國正式生效20111在所有室內(nèi)公共場所室內(nèi)工作場所公共交通工具可能的室外公共場所完全禁止吸煙。問題一、煙草煙霧的有害成份400069草的主要有害物質(zhì)有：尼古丁成癮性物質(zhì)內(nèi)膜受損，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。煙焦油：俗稱“煙油子”，每支卷煙5-15毫克不等，內(nèi)含多種致癌物和促癌物謂“低焦油含量”的卷煙并不安全，不會因為改吸這類卷煙而降低煙草導(dǎo)致的疾病風(fēng)險。其他包括：一氧化碳、多種有毒化合物（如苯丙芘、甲（汞、鉛、砷、鎳等）。問題二、吸煙導(dǎo)致的主要疾病8（肺病、HIV/AIDS、腹瀉、結(jié)核、氣管/支氣管肺癌）中除了HIV/AIDS18喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌、乳腺癌等。慢性阻塞性肺?。簾熿F中的煙焦油和其它有害物質(zhì)長期最性3～5心血管?。簾煵葜械慕褂?、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質(zhì)，可損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白缺減，導(dǎo)致高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等疾患；吸煙可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝塊，降低人吸煙還可引起下肢血栓閉塞性脈管炎。據(jù)調(diào)查，吸煙可使冠103.676%。腦血管?。何鼰熆稍黾幽X出血、腦梗塞和蛛網(wǎng)膜下腔出2～3.590老年癡呆。疾患，尤其會引起消化性潰瘍復(fù)發(fā)。內(nèi)分泌疾?。好咳瘴鼰?0支，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙還可促發(fā)甲狀腺疾病。腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。黃斑變性、白內(nèi)障等。吸煙還可引起血液病、骨質(zhì)疏松等疾病。嚴重危害男性性功能：煙草中的有毒物質(zhì)能夠損傷睪煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)還會減少精子的數(shù)量，影響精子的質(zhì)量。它會殺傷精子，對精子的外形、活動力和穿透卵子的能力均有影響，造成男性不孕癥或胎兒畸形；尼古丁濃度越高，影響越大。絕經(jīng)期提前，骨質(zhì)疏松，尿失禁。孕婦吸煙會嚴重影響胎兒引起胎兒發(fā)育遲緩、先天畸型等。妊娠婦女吸煙，其嬰兒出生體重平均減壓少g2倍。問題三、被動吸煙對健康的危害被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，也稱為“非自愿吸煙”或吸“二手煙”。1、被動吸煙不存在“安全暴露”水平體。一旦卷煙煙霧形成，很難加以清除，被動吸煙者不可避威機構(gòu)(美國采暖—通風(fēng)—空調(diào)工程師學(xué)會)已經(jīng)做出結(jié)論，送到整個建筑物中的每個角落。2、二手煙同樣危害巨大由于二手煙霧包含很多能夠迅速刺激和傷害呼吸道內(nèi)和兒童的健康。有研究表明：與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比620-30%的肺癌患者是由被動吸煙引起的。25-30%，發(fā)生肺部20-30%。問題四、吸煙對青少年的危害。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據(jù)調(diào)查表明，若吸煙者從青少年時開始吸煙，并持續(xù)下去，就會有7022的任何年齡段的吸煙者都比不吸煙者的死亡率高約3吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙氣中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此吸多了煙就會感到精力不使思維變得遲鈍。這樣，必然會影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。青少年在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的一次性興奮。實際上是尼古丁引起的欣快感是短暫的，興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)抑40.1吸煙害己害人，應(yīng)養(yǎng)成不吸煙的良好地衛(wèi)生習(xí)慣。問題五、戒煙好處實在多為，戒掉它！如果你戒煙成功，你就會從中得到以下好處：1、戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來，50以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險將比繼續(xù)吸煙者降低50％。2、吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的 10—15倍。一個吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險性將比繼續(xù)吸煙者降低30％至50％。3癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險度。4、吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。501555156、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，并隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。710可以節(jié)約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。8、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。9、戒煙后將更能集中精力學(xué)習(xí)和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。10問題六、教您如何成功戒煙心及早戒除。下面介紹一種簡易戒煙方法：1、丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。2、避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。3、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。4、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的過胖。5足以令戒煙的計劃前功盡棄。問題七：勸阻吸煙的技巧1、控?zé)熝膊閱T規(guī)勸吸煙者的規(guī)范用語您好！這里是無煙場所，請您遵守我們的規(guī)定，不要吸煙?？担∪绻欢ㄒ鼰?，請您到我們指定的室外吸煙區(qū)吸煙，謝謝您