生命在于運(yùn)動(dòng) 主題班會(huì)

生命在于運(yùn)動(dòng)主持人：吳讓杰／安繹甲第1頁(yè)，共22頁(yè)。生命在于運(yùn)動(dòng)主題班會(huì)不知不覺(jué)中我們長(zhǎng)大了，伴隨我們長(zhǎng)大的是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可或缺的一部分?？梢哉f(shuō)，我們的成長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)緊密的聯(lián)系在了一起?？纯椿@球場(chǎng)上同學(xué)們那矯健的身姿；看看運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)同學(xué)們跑步的身影；看看足球場(chǎng)上同學(xué)們揮汗如雨的激情！這就是我們的生活，在運(yùn)動(dòng)中，我們收獲了，在運(yùn)動(dòng)中，我們成長(zhǎng)了。那么，就讓我宣布,生命在于運(yùn)動(dòng)一主題班會(huì)，現(xiàn)在開始!“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言既是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康的重要途徑。

Page

2第2頁(yè)，共22頁(yè)。★

生命在于運(yùn)動(dòng)。（法國(guó)啟蒙思想家—伏爾泰）★

生命需要運(yùn)動(dòng)。（希臘哲學(xué)家—亞里斯多德）★科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。（波蘭科學(xué)家—居里夫人）★靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。（泰戈?duì)枴永锓蛉耍㏄age

3至理名言第3頁(yè)，共22頁(yè)。親愛(ài)的同學(xué)們，大家都知道：生命在于運(yùn)動(dòng)。今天我們探討一下為什么要運(yùn)動(dòng)？★運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情；★運(yùn)動(dòng)，是挑戰(zhàn)自己的開始；★運(yùn)動(dòng)，是超越極限的體驗(yàn)；★運(yùn)動(dòng)，可以燃燒脂肪并結(jié)實(shí)肌肉；★運(yùn)動(dòng)，可以提高新陳代謝，提高免疫力；★運(yùn)動(dòng)，可以減緩壓力，精神愉悅；

……運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩第4頁(yè)，共22頁(yè)。Page

5我們是早上八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄不行，我們的家長(zhǎng)為了讓我們有一個(gè)良好的身體，常會(huì)買一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給我們吃，結(jié)果非但不健康而且吃出肥胖癥，還有些家長(zhǎng)愛(ài)子心切，常買些雞鴨魚肉等高蛋白、高脂肪食品給孩子吃，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)充足可以吃出一個(gè)健康的身體，可是事與愿違，小胖墩體型對(duì)孩子影響特別大。雖然我們需要合理的飲食，但是我們更需要加強(qiáng)鍛煉，保持最佳的健康。第5頁(yè)，共22頁(yè)。運(yùn)動(dòng)的意義不單純是一種猛烈體育運(yùn)動(dòng)，還包括腦力活動(dòng)與休閑的身體運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人如果不在體力與腦力上有所運(yùn)動(dòng)，整日吃了就睡，睡了就吃，什么也不做，什么也不想，那是什么？Page

6第6頁(yè)，共22頁(yè)。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的好處缺乏運(yùn)動(dòng)的危害適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目第7頁(yè)，共22頁(yè)。運(yùn)動(dòng)1.常見(jiàn)的校園運(yùn)動(dòng)第8頁(yè)，共22頁(yè)。第9頁(yè)，共22頁(yè)。第10頁(yè)，共22頁(yè)。第11頁(yè)，共22頁(yè)。2.運(yùn)動(dòng)的好處

保持生理、心理健康；

提升免疫，能保持關(guān)節(jié)良好功能；改善體形，幫助達(dá)到及保持適宜體重；

調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；可以陶冶情操，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性。第12頁(yè)，共22頁(yè)。

世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過(guò)二百萬(wàn)。

注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。導(dǎo)致血液流動(dòng)受阻、骨骼發(fā)育畸形、心肺功能減弱、肌肉萎縮、身體各部分功能協(xié)調(diào)受損、內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡、心理疾病產(chǎn)生等一系列癥狀，酌情引發(fā)不同程度的身體傷害。3.缺乏運(yùn)動(dòng)的危害第13頁(yè)，共22頁(yè)。4.適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些？

單人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：跳舞、跳繩、呼啦圈、游泳、蕩秋千等日常運(yùn)動(dòng)兩人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：打羽毛球、打乒乓球等競(jìng)技性項(xiàng)目多人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：打籃球、踢足球、拔河、做操等團(tuán)隊(duì)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

宜于運(yùn)動(dòng)時(shí)間：早上、課間操、晚間作業(yè)完成后、以及周末運(yùn)動(dòng)原則：多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，強(qiáng)身健體，親近自然、體驗(yàn)生活！運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩！

第14頁(yè)，共22頁(yè)。5.關(guān)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面的建議

1、根據(jù)個(gè)人時(shí)間做個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃2、運(yùn)動(dòng)多大量不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是堅(jiān)持3、運(yùn)動(dòng)沒(méi)大小主次之分，活動(dòng)筋骨、鍛煉身體是關(guān)鍵4、危險(xiǎn)的、高難度的運(yùn)動(dòng)不參加5、保持運(yùn)動(dòng)時(shí)良好的心態(tài)

第15頁(yè)，共22頁(yè)。這是我們的一天嗎？第16頁(yè)，共22頁(yè)。這也是我們的一天！第17頁(yè)，共22頁(yè)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)第18頁(yè)，共22頁(yè)。Page

19身邊的體育運(yùn)動(dòng)跑步乒乓球羽毛球跳繩籃球第19頁(yè)，共22頁(yè)。20生命在于運(yùn)動(dòng)，為了我們的健康，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！第20頁(yè)，共22頁(yè)。感謝大家Thankyou！第21頁(yè)，共22頁(yè)。內(nèi)容梗概生命在于運(yùn)動(dòng)。可以說(shuō)，我們的成長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)緊密的聯(lián)系在了一起。那么，就讓我宣布,生命在于運(yùn)動(dòng)一主題班會(huì)，現(xiàn)在開始。生命對(duì)于我們每個(gè)人而言既是寶貴的，也是脆弱的。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康的重要途徑?！锟茖W(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體?！镞\(yùn)動(dòng)，可以減緩壓力，精神愉悅。運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩。運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩。運(yùn)動(dòng)的意義不單純是一種猛烈體育運(yùn)動(dòng)，還包括腦力活動(dòng)與休閑的身體運(yùn)動(dòng)。調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過(guò)二百萬(wàn)。注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。導(dǎo)致血液流動(dòng)受阻、骨骼發(fā)育畸形、心肺功能減弱、肌肉萎縮、身體各部分功能協(xié)調(diào)受損、內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡、心理疾病產(chǎn)生等一系列癥狀，酌情引發(fā)不同程度的身體傷害。單人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：跳舞、