心理健康教育培訓(xùn)考試部分題目及答案

心理健康教育培訓(xùn)考試部分題目及答案一、判斷題１、壓力就是指心理的內(nèi)在壓力。0分/2分A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B２、壓力的唯一來(lái)源是重大的生活事件。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B醫(yī)學(xué)心理學(xué)認(rèn)為，長(zhǎng)期的不良情緒可以導(dǎo)致心身疾病。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A３、心理學(xué)的主要研究?jī)?nèi)容中的“意”指的是意愿。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B４、心理健康問(wèn)題同其他身體疾病一樣，如果心理出現(xiàn)異常，也需要及時(shí)就醫(yī)治療。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A５、應(yīng)對(duì)壓力最有效的武器是主動(dòng)選擇另一種想法的能力。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A６、抑郁癥最初是由焦慮引起的。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A７、一定程度的自私是一種保護(hù)，但過(guò)度自私，觸犯到他人利益、國(guó)家利益、集體利益，是不能容忍的。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A８、社會(huì)支持對(duì)壓力管理、負(fù)面情緒的緩解至關(guān)重要。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A９、每個(gè)人都是固定型思維模式與成長(zhǎng)型思維模式的混合物。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A10、情緒是多種多樣的，除了焦慮和抑郁，還包括憤怒、心理不平衡、嫉妒、自卑等復(fù)雜和高級(jí)的。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A１１、一個(gè)人出現(xiàn)心理失衡，要進(jìn)行心理失衡調(diào)適，心理失衡調(diào)適是個(gè)體的事情，與組織沒有關(guān)系。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B12、危機(jī)是指那些完全無(wú)法預(yù)測(cè)的、對(duì)當(dāng)事人產(chǎn)生巨大影響的災(zāi)難性事件。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A13、觀呼吸或身體掃描是正念最基本的聯(lián)系方法。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A14、兩個(gè)人交往僅僅是兩個(gè)單純的角色在互動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B15、堅(jiān)持嚴(yán)格管理和關(guān)心信任相統(tǒng)一，政治上激勵(lì)、工作上支持、待遇上保障、心理上關(guān)懷，增強(qiáng)干部的榮譽(yù)感、歸屬感、獲得感。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A16、事情真實(shí)發(fā)生與想象事情發(fā)生所帶來(lái)的壓力的量級(jí)并不相同，想象的恐懼遠(yuǎn)大于真實(shí)的恐懼。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A17、陽(yáng)光心態(tài)、陰暗心理，對(duì)人的情緒、行為有不同的影響。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A18、父母與青少年之間的沖突與青少年社會(huì)認(rèn)知能力的發(fā)展有關(guān)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A19、如果人認(rèn)為自己的智力沒有辦法改變，這一類人就是以固定型思維為主。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A20、權(quán)威型的家庭中，和青少年交談是最常用的管教方法，也是這一年齡段最好的方法。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A21、每個(gè)人都是自己身心健康的第一責(zé)任人，每個(gè)人都是自己維護(hù)社會(huì)和諧和社會(huì)穩(wěn)定的第一責(zé)任人，做好自己才可能做得更好。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A22、善待壓力健康指數(shù)會(huì)逐漸提高。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A23、通常人們重視的是現(xiàn)實(shí)層面的人際交往，往往忽視了心理層面的人際互動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A24、對(duì)青年來(lái)說(shuō)，這一階段的主要任務(wù)是建立深厚的友誼，與另一個(gè)人獲得愛和陪伴感。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A25、抑郁癥最初是由焦慮引起的。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A26、壓力和心理健康問(wèn)題會(huì)直接影響到我們的身心健康。習(xí)近平總書記說(shuō)過(guò)：沒有全民健康，就沒有全面小康。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A27、危機(jī)是指那些完全無(wú)法預(yù)測(cè)的、對(duì)當(dāng)事人產(chǎn)生巨大影響的災(zāi)難性事件。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A28、中醫(yī)認(rèn)為，人生病的原因是內(nèi)傷七情，外感六淫。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A29、心理學(xué)是研究人和動(dòng)物心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動(dòng)規(guī)律的一門學(xué)科。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A30、積極心理學(xué)之父是?？茽枴、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B31、當(dāng)固定型思維出現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)貼標(biāo)簽。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B展開解析32、根據(jù)王陽(yáng)明的心學(xué)觀點(diǎn)，緩解壓力要從心開始，提升心理素質(zhì)更要從心開始。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A33、責(zé)任擔(dān)當(dāng)需要的是“心”與“力”的融合。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A34、本講提到，自大心理、自戀心理往往帶有偽裝性、潛藏性、隱秘性，不太容易被發(fā)現(xiàn)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B35、智力只有單一的維度。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B36、壓力管理MATIX模型可以用于時(shí)間管理。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A37、后現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，我們跟孩子相處，跟部下相處，沒有必要謙卑，要以一種長(zhǎng)著、權(quán)威的態(tài)度與他們交流。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B38、孔子是一個(gè)典型的成長(zhǎng)型思維的人。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A39、如果我們固步自封、自我限制，就會(huì)喪失了各種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A40、最重要的社會(huì)支持系統(tǒng)是良好的親密關(guān)系。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A41、不一定認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)，就不用換位思考、理解對(duì)方。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B42、應(yīng)對(duì)壓力最有效的武器是主動(dòng)選擇另一種想法的能力。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A43、壓力和心理健康問(wèn)題會(huì)直接影響到我們的身心健康。習(xí)近平總書記說(shuō)過(guò)：沒有全民健康，就沒有全面小康。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A44、每個(gè)人都是固定型思維模式與成長(zhǎng)型思維模式的混合物。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A45、情緒更真實(shí)的人使得他在人際當(dāng)中容易跟別人親近。同時(shí)他的情緒也能夠通過(guò)人際來(lái)進(jìn)行疏導(dǎo)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A46、巨大的危險(xiǎn)和應(yīng)激狀況下，人突然迸發(fā)出來(lái)的極大的能量，它不受人的意志控制，它是身體自動(dòng)的反應(yīng)，這是身體通常應(yīng)對(duì)壓力的辦法。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A47、對(duì)青年來(lái)說(shuō)，這一階段的主要任務(wù)是建立深厚的友誼，與另一個(gè)人獲得愛和陪伴感。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A48、社區(qū)服務(wù)者應(yīng)進(jìn)行社會(huì)心理服務(wù)的人才培訓(xùn)，通過(guò)社會(huì)工作的方式和社會(huì)治理的模式，結(jié)合政策規(guī)范、文化和特色運(yùn)營(yíng)服務(wù)，更好地為組織、為群體服務(wù)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A49、父母的夫妻關(guān)系問(wèn)題并不會(huì)引發(fā)孩子對(duì)婚姻的陰影。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B50、壓力與工作績(jī)效呈正相關(guān)關(guān)系。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B51、嘗試找自己身上的優(yōu)點(diǎn)，可以增強(qiáng)自信。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A52、中年人與其父母的關(guān)系通常隨著時(shí)間的遷移而改善。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A53、影響我們情緒和行為的因素是事情的本身。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B54、是否決定生孩子是夫妻必須做出的重大決定之一，它實(shí)際上受到極其復(fù)雜的因素的影響，夫妻雙方必須權(quán)衡養(yǎng)育孩子的諸多利弊。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A55、EAP（EmployeeAssistanceProgram）被稱為職場(chǎng)的人類行為專家，關(guān)注職場(chǎng)。A、正確B、錯(cuò)誤56、正確答案：A身體、心理是革命工作的本錢，每一個(gè)人都是自己身心健康的第一責(zé)任人，要對(duì)自己的身心健康負(fù)責(zé)。A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A單選題1、下（）項(xiàng)是外壓的來(lái)源。A、興趣B、能力C、性格D、報(bào)酬收入正確答案：D2、我們的注意是（）的，只會(huì)注意到與我們的期望、需要有關(guān)的事情，對(duì)其他事情可以“視而不見”。A、選擇性B、針對(duì)性C、辨別性D、實(shí)踐性正確答案：A3、依據(jù)《調(diào)節(jié)情緒的有效方法》課程所講，（）決定情緒和行為后果。A、壓力B、認(rèn)知C、生理反應(yīng)D、人際正確答案：B4、依據(jù)《積極心態(tài)、責(zé)任擔(dān)當(dāng)與壓力調(diào)適》課程所講，調(diào)查1中導(dǎo)致工作不滿意的原因最高的是（）。A、人際關(guān)系復(fù)雜B、職務(wù)得不到升遷C、工作任務(wù)重難度大D、工資低福利待遇不好正確答案：D5、依據(jù)《調(diào)節(jié)情緒的有效方法》課程所講，面臨壓力，在交感神經(jīng)系統(tǒng)活躍時(shí)，（）暫時(shí)停止工作。A、呼吸系統(tǒng)B、消化系統(tǒng)C、血液循環(huán)D、神經(jīng)系統(tǒng)正確答案：B6、下列描述中，屬于自卑心理在現(xiàn)實(shí)生活中表現(xiàn)的是（）。A、不斷用各種方式懲罰自己、攻擊自己B、怕人開他玩笑，不敢自嘲C、嫉妒他人D、度不準(zhǔn)自身，固步自封正確答案：B7、健康心理學(xué)里經(jīng)常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特點(diǎn)是（）。A、極端好勝B、無(wú)所事事C、屬于憂傷型人格D、裁員的時(shí)候容易被裁掉正確答案：A8、情緒療法，又稱ABC理論，是美國(guó)的心理學(xué)家（）提出。A、庫(kù)里斯B、埃利斯C、里美D、克洛正確答案：B9、以下屬于心理危機(jī)生理信號(hào)的是（）。A、出現(xiàn)幻覺或者妄想B、焦慮抑郁C、常常無(wú)法抑制的突然哭泣或者恐慌D、語(yǔ)言暴力正確答案：A10、1879年德國(guó)心理學(xué)家（），在萊比錫大學(xué)建立了第一個(gè)所謂的科學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，確定近代科學(xué)心理學(xué)的建立。A、艾里斯B、馮特C、庫(kù)爾斯D、德曼正確答案：B11、處理職場(chǎng)關(guān)系，距離和邊界很重要。與下級(jí)相處的關(guān)鍵（）。A、接納B、平等C、信任D、友好正確答案：C12、中年期階段的消極后果是（）。A、孤獨(dú)B、自私C、停滯D、消沉正確答案：C13、依據(jù)本講，調(diào)查2中職業(yè)發(fā)展激勵(lì)問(wèn)題排在最高的是（）？A、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃不清晰B、職業(yè)認(rèn)同感降低C、晉升空間太小，天花板效應(yīng)明顯D、交流輪崗的機(jī)會(huì)少正確答案：C14、人有趨利避害的需要，只要對(duì)自己有好處的事就會(huì)多干，沒有好處的事就不敢干。這種心理分析視角屬于（）。A、精神分析B、行為主義C、人本主義D、后現(xiàn)代心理學(xué)正確答案：B15、（）的成年人表示曾有一次或多次自殺的念頭。A、10%-20%B、20%-30%C、30%-40%D、30%-50%正確答案：D健康心理學(xué)里經(jīng)常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特點(diǎn)是（）。A、極端好勝B、無(wú)所事事C、屬于憂傷型人格D、裁員的時(shí)候容易被裁掉正確答案：A16、人的健康與環(huán)境有關(guān)，也與心理有關(guān)，即（）。A、天人合一B、和諧共生C、天人相關(guān)、心身相關(guān)D、天人相關(guān)、身身相關(guān)正確答案：C17、下列各項(xiàng)中，不屬于后現(xiàn)代心理學(xué)觀點(diǎn)的是（）。A、我們的狀態(tài)并不會(huì)影響別人的狀態(tài)B、積極樂(lè)觀是我們克服很多心理失衡的良藥C、即使我們心情不太好，給自己打得分?jǐn)?shù)很低，也要保持樂(lè)觀D、積極樂(lè)觀既是神圣不可侵犯的，也是我們義不容辭的責(zé)任和義務(wù)正確答案：A18、根據(jù)《中國(guó)的自殺率：1995-1999年》，1995-1999年間中國(guó)的年均自殺率為（）。A、1/10萬(wàn)B、10/10萬(wàn)C、16/10萬(wàn)D、23/10萬(wàn)正確答案：D19、兒童開始上學(xué)以后，親子關(guān)系會(huì)隨之變化，但是，（）的質(zhì)量仍然是決定學(xué)齡兒童發(fā)展?fàn)顩r的重要因素。A、家庭教育B、家庭管理C、家庭關(guān)系D、家庭成員正確答案：C20、我們要向（）學(xué)習(xí)情緒管理，即“stop技術(shù)”。A、蘇東坡B、孔子C、司馬懿D、莊子正確答案：C21、本講認(rèn)為，（）對(duì)于人類來(lái)說(shuō)是非常重要的一個(gè)神經(jīng)中樞，叫做記憶中樞。A、皮質(zhì)B、藍(lán)斑C、海馬D、中縫核正確答案：C22、“杯弓蛇影、草木皆兵、風(fēng)聲鶴唳”形容了心理僵化特點(diǎn)中的（）。A、概念化自我B、脫離現(xiàn)實(shí)C、回避現(xiàn)實(shí)D、認(rèn)知融合正確答案：D23、（）是人們?cè)谌穗H交談中使用頻率最高的詞匯。A、開心B、快樂(lè)C、壓力D、活力正確答案：C24、（）的成年人表示曾有一次或多次自殺的念頭。A、10%-20%B、20%-30%C、30%-40%D、30%-50%正確答案：D25、下列各項(xiàng)中，不屬于后現(xiàn)代心理學(xué)觀點(diǎn)的是（）。A、我們的狀態(tài)并不會(huì)影響別人的狀態(tài)B、積極樂(lè)觀是我們克服很多心理失衡的良藥C、即使我們心情不太好，給自己打得分?jǐn)?shù)很低，也要保持樂(lè)觀D、積極樂(lè)觀既是神圣不可侵犯的，也是我們義不容辭的責(zé)任和義務(wù)正確答案：A26、世界衛(wèi)生日是（）。A、3月6日B、3月7日C、4月6日D、4月7日正確答案：D27、蘇東坡的《題西林壁》中告訴我們，任何事物都要從不同（）來(lái)看。A、角度B、觀點(diǎn)C、方式D、維度正確答案：A28、交感神經(jīng)興奮的表現(xiàn)不包括（）。A、血壓升高B、瞳孔放大C、呼吸平穩(wěn)D、心跳加速正確答案：C29、不要感慨你失去或尚未得到的事物，而應(yīng)該珍惜你已經(jīng)擁有的一切”是（）的名言。A、叔本華B、拜倫C、契訶夫D、富蘭克林·羅斯福正確答案：A30、人生不同年齡和不同行業(yè)間常?；ハ嗔w慕，（）常常是煩惱的源頭。A、不合理的想象B、不恰當(dāng)?shù)谋容^C、不善于換位思考D、理想與現(xiàn)實(shí)的差距正確答案：B31、（）是人們?cè)谝酝钪兄匾穗H關(guān)系中的重要人物情感，在當(dāng)前人際關(guān)系中的重現(xiàn)。A、條件反射B、本能反應(yīng)C、刺激D、移情反應(yīng)正確答案：D32、（）是協(xié)調(diào)人際關(guān)系最直接的方法。A、樂(lè)觀向上B、自我激勵(lì)C、提高與人溝通的能力D、改變思維方式正確答案：C33、根據(jù)霍爾姆斯生活事件壓力指數(shù)表可知，壓力指數(shù)達(dá)到300分的，未來(lái)兩年內(nèi)得到壓力相關(guān)的疾病的機(jī)會(huì)是（）。A、80%B、70%C、60%D、50%正確答案：A34、情緒療法，又稱ABC理論，是美國(guó)的心理學(xué)家（）提出。A、庫(kù)里斯B、埃利斯C、里美D、克洛正確答案：B35、健康心理學(xué)里經(jīng)常提到A型人格、B型人格、C型人格、D型人格，其中，A型人格的特點(diǎn)是（）。A、極端好勝B、無(wú)所事事C、屬于憂傷型人格D、裁員的時(shí)候容易被裁掉正確答案：A多選題1、中醫(yī)認(rèn)為，人生病的原因是內(nèi)傷七情，外感六淫。下列選項(xiàng)中屬于“六淫”的是（）。A、風(fēng)B、寒C、暑D、濕E、燥正確答案：A、B、C、D、E2、內(nèi)壓的來(lái)源包括以下哪幾項(xiàng)（）。A、興趣問(wèn)題B、工作環(huán)境C、能力問(wèn)題D、領(lǐng)導(dǎo)方式E、性格問(wèn)題正確答案：A、C、E3、主動(dòng)啟動(dòng)放松反應(yīng)的方法包括（）。A、胸式呼吸B、腹式呼吸C、漸進(jìn)性肌肉放松D、正念E、靜觀正確答案：B、C、D、E4、在危機(jī)發(fā)生的情景下，兒童會(huì)有哪些反應(yīng)？（）A、行為退縮B、恐懼和焦慮提高C、學(xué)業(yè)表現(xiàn)下降D、抗挫折能力下降E、易怒性降低正確答案：A、B、C、D5、壓力管理MATIX模型的縱坐標(biāo)兩端分別是（）。A、向內(nèi)（感受、體驗(yàn)）B、趨向價(jià)值C、向外（行動(dòng)、表現(xiàn)）D、遠(yuǎn)離價(jià)值E、實(shí)現(xiàn)價(jià)值正確答案：A、C6、馬斯洛需求層次理論包括（）。A、生理B、安全C、社交需要D、尊重E、自我實(shí)現(xiàn)正確答案：A、B、C、D、E7、以下屬于社會(huì)支持系統(tǒng)的是（）。A、專業(yè)人士B、家人C、朋友D、同事E、導(dǎo)師正確答案：A、B、C、D、E8、以下（）屬于和諧的夫妻關(guān)系。A、相敬如賓B、舉案齊眉C、相互理解D、相互支援E、互敬互愛正確答案：A、B、C、D、E9、親子沖突的焦點(diǎn)有哪些？（）A、社會(huì)生活和習(xí)俗B、責(zé)任感C、學(xué)校情況D、家庭關(guān)系E、價(jià)值觀和道德正確答案：A、B、C、D、E10、以下哪些可以成為幸福源泉？（）A、美食B、挫折C、和好朋友聊天D、事業(yè)成功E、在草坪上曬太陽(yáng)正確答案：A、C、D、E11、當(dāng)身邊的人出現(xiàn)固定型思維時(shí)，不能夠?qū)ζ洌ǎ?。A、批評(píng)B、勸導(dǎo)C、教育D、指責(zé)E、打罵正確答案：A、D、E12、自卑心理是人性的弱點(diǎn)，下列有關(guān)自卑心理的說(shuō)法中，正確的包括（）。A、過(guò)于自卑是一個(gè)需要特別密切關(guān)注的現(xiàn)象B、適度自卑會(huì)使人變壓力為動(dòng)力C、不講公德是自卑在現(xiàn)實(shí)生活中的表現(xiàn)之一D、自卑心理表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信E、自卑心理是一個(gè)復(fù)雜的心理，可能和小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)聯(lián)正確答案：A、B、D、E13、關(guān)于危機(jī)的表述，以下正確的有（）。A、危機(jī)常常和人的預(yù)期