悄悄發(fā)生的變化課件

我們悄悄長(zhǎng)大進(jìn)入六年級(jí)后，父母常說(shuō)我們長(zhǎng)大了，那么從哪些方面看出來(lái)我們長(zhǎng)大了？

在這段時(shí)期大家身體上都會(huì)有一些變化。你愿意和好朋友或老師說(shuō)說(shuō)悄悄話，交流一下近來(lái)你的身體發(fā)生了哪些變化嗎？青春期的身體變化主要表現(xiàn)：身體外形的急劇變化體內(nèi)機(jī)能迅速健全性機(jī)能發(fā)育成熟過(guò)分激動(dòng)、羞澀、煩躁、恐慌。接受學(xué)校的專門教育主動(dòng)請(qǐng)家長(zhǎng)、老師指導(dǎo)掌握必要的生理衛(wèi)生知識(shí)張潔是個(gè)皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小學(xué)時(shí)她并未特別在意自己的體態(tài)和容貌。到了初中，看到身邊的同學(xué)出落得亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，覺(jué)得自己像一個(gè)“丑小鴨”整日郁郁寡歡。要求：1.張潔以這種心理與他人交往，容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱?2.請(qǐng)給她出出主意，幫助她消除煩惱。名言鑒賞發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒(méi)有和你一樣的人。在這個(gè)世界上，你是一種獨(dú)特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗(yàn)，你的環(huán)境,你的遺傳所造就的你。不論好與壞，你只能耕耘自己的小園地；不論好與壞，你只能在生命的樂(lè)章中彈奏出自己的音符?！突?/p>

無(wú)論是在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)還是睡覺(jué)，我們的身體時(shí)時(shí)刻刻都在生長(zhǎng)變化，我們六年級(jí)的同學(xué)馬上要告別童年，向成年人進(jìn)行過(guò)渡，這一段時(shí)期我們叫它青春期。青春期是我們由兒童向成年人過(guò)渡的時(shí)期。女孩大約從10歲開(kāi)始，將陸續(xù)進(jìn)入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。這個(gè)時(shí)期我們的身體形態(tài)、心理方面都發(fā)生著巨大的變化。萌發(fā)活力的青春期1、青春期是每個(gè)成年人的必經(jīng)階段，是從不成熟到成熟的發(fā)展過(guò)渡時(shí)期，是人一生各時(shí)期中發(fā)育最快的一個(gè)時(shí)期，也是關(guān)系到最終鑄造成什么樣的人的關(guān)鍵時(shí)期。2、青春期少年的身心經(jīng)歷著各種劇烈的變化。如身體形態(tài)方面：身高、體重、胸圍等。進(jìn)入青春期后，出現(xiàn)了人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)突增階段。突增年齡女孩為10~12歲，男孩一般晚兩年。長(zhǎng)高的速度，男孩每年可增長(zhǎng)7~9厘米，最多可達(dá)10~12厘米；女孩每年可增長(zhǎng)5~7厘米，最多可達(dá)9~10厘米。青春期身體發(fā)育表年齡女生男生9—10歲身高突增開(kāi)始10—11歲乳房開(kāi)始發(fā)育，長(zhǎng)出陰毛，進(jìn)入身高突增期身高突增開(kāi)始，睪丸、陰莖開(kāi)始增長(zhǎng)12歲乳房繼續(xù)增大身高突增并出現(xiàn)喉結(jié)13歲月經(jīng)初潮發(fā)生，長(zhǎng)出腋毛長(zhǎng)出陰毛，睪丸、陰莖繼續(xù)增長(zhǎng)14歲乳房明顯增大變聲，長(zhǎng)出腋毛15歲脂肪積累增多，體態(tài)豐滿，臀部變圓首次遺精，出現(xiàn)胡須16歲月經(jīng)規(guī)則陰莖、睪丸達(dá)到成人大小17—18歲骨骼閉合，停止生長(zhǎng)體毛接近成人水平19歲以后骨骼閉合，停止生長(zhǎng)青春期的心理特點(diǎn)（一）1.性意識(shí)驟然增長(zhǎng)，易對(duì)異性產(chǎn)生好感：2.智力水平迅猛提高：3.獨(dú)立欲望增強(qiáng)，對(duì)事物有自己的見(jiàn)解，并能作出自己的判斷，但對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低：4.情感世界充滿風(fēng)暴，情緒不穩(wěn)定，易與老師、家長(zhǎng)對(duì)立：5.興趣愛(ài)好日益廣泛，求和欲和好奇心強(qiáng)烈：6.人際交往欲望強(qiáng)烈，有強(qiáng)列的集體歸屬感和依賴性。二、青春期的心理變化：1、有了獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。2、內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有些事情不想跟家長(zhǎng)交流3、性意識(shí)開(kāi)始萌動(dòng)。逐漸愿意與異性接近，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀。三、如何健康的度過(guò)青春期青春期是人一生中重要的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期正是學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)才干、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想、塑造美好心靈的關(guān)鍵時(shí)期。因此：

1、同學(xué)們應(yīng)該正確看待自身出現(xiàn)的身心變化，要肯于向家長(zhǎng)、老師敞開(kāi)心扉，主動(dòng)征得幫助和指導(dǎo)，健康度過(guò)青春期；2、集中精力，努力學(xué)習(xí)，積極參加各種文娛活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。3、正確認(rèn)識(shí)男女同學(xué)之間的關(guān)系，團(tuán)結(jié)互助、自尊自愛(ài)。

小麗和王東都是學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的學(xué)生，一次偶然的機(jī)會(huì)，他們相互認(rèn)識(shí)了，并且相互產(chǎn)生了好感。于是王東就經(jīng)常以各種名義找小麗去逛街或去玩。一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，小麗和王東的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诓恢挥X(jué)中明顯下降了。老師多次找他們談心，他們?nèi)匀徊粸樗鶆?dòng)。各抒已見(jiàn)在我們同學(xué)中有沒(méi)有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？你對(duì)這種現(xiàn)象有何看法？青春期注意事項(xiàng)（一）保證睡眠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意衛(wèi)生積極參加體育鍛煉穿戴合適的衣物保持良好的情緒正確對(duì)待與異性的交往青春期注意事項(xiàng)（二）1．月經(jīng)期衛(wèi)生月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，使子宮內(nèi)壁形成傷口；經(jīng)血從子宮流出，使子宮頸口稍稍張開(kāi)，因此，應(yīng)該特別注意月經(jīng)期的衛(wèi)生。同時(shí)由于經(jīng)期機(jī)體抵抗力有所下降，倘若不注意月經(jīng)期衛(wèi)生，更易于導(dǎo)致病菌的侵入和繁殖，而發(fā)生疾病。

2．束胸勒腰影響發(fā)育.少女進(jìn)入青春期后，乳房開(kāi)始發(fā)育，皮下脂肪逐漸豐滿，顯示出少女的體態(tài)美。有些少女對(duì)乳房的隆起感到害羞，尤其是發(fā)育早的女孩。她們通過(guò)穿緊身內(nèi)衣將胸部束緊，限制乳房的“凸起”。由于皮下脂肪的增加，部分女生害怕腰會(huì)變粗，用寬腰帶將腰勒緊。以上這些做法均會(huì)對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。

3．拔胡須有礙健康胡須是男性的第二性征之一。它在一定程度上標(biāo)志著男性的成熟與氣魄。可是，有些男孩子不喜歡胡須，怕胡須越長(zhǎng)越多，越刮越硬，經(jīng)常用手或鑷子將胡須一根根拔掉。認(rèn)為這樣，胡須會(huì)越拔越少，既美觀，又免除了刮胡須的麻煩。然而，他們卻不知，胡須不但不能被徹底拔除，而且會(huì)帶來(lái)一定的危害。

4．青春期內(nèi)不宜減肥青春期，機(jī)體發(fā)生著巨大變化。由于血中雌激素含量增加，體脂肪開(kāi)始增多，這是正常的生理現(xiàn)象。一定量的脂肪對(duì)人體健康是有益的。分布于皮下的脂肪具有緩沖機(jī)械性壓力的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待青春期的變化？1開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己的興趣（可以使自己干起來(lái)興奮無(wú)比的事業(yè)）

2鍛煉身體（對(duì)健康的知識(shí)的了解，特別是青春期方面的）

3多看書籍4多交朋友（交心的不必太多，即能在思想上對(duì)你真正有促進(jìn)作用的人，不排除父母親人）

5鍛煉自己的膽量，心理承受力（關(guān)注心理學(xué)方面的書籍知識(shí)）

6培養(yǎng)自己的行動(dòng)力（立刻行動(dòng)的習(xí)慣）

進(jìn)入青春期的青少年，正處在變聲期。特別需要保護(hù)好聲帶，否則可能影響終身。變聲期多指男孩，其聲音變化明顯。女孩子雖有變化，但不顯著。變聲期首要的是保護(hù)好嗓子，不要過(guò)度地使用嗓子，不食或不宜吃辛辣與滑膩食物；禁止吸煙和喝酒；一旦聲音變嘶啞時(shí)，立即休息少說(shuō)話，更不能大聲說(shuō)話。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體抵抗力，做好上呼吸道感染的預(yù)防和治療工作。男孩子變聲期應(yīng)注意哪些問(wèn)題？咽喉保護(hù)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.合理使用嗓子。變聲期講話、唱歌要適量，學(xué)習(xí)唱歌和朗讀外語(yǔ)應(yīng)當(dāng)掌握正確的發(fā)音方法，不要用嗓過(guò)度，不要勉強(qiáng)發(fā)高音，提高嗓門使勁喊叫。每逢用嗓完畢感到嗓子干燥時(shí)，宜飲溫開(kāi)水，切忌飲滾燙開(kāi)水，少喝冷水，少吃冷凍飲料。在變聲期如果有咽喉干燥、燒灼和異物感等咽部不適的癥狀時(shí)，應(yīng)盡量少說(shuō)話，同時(shí)可用潤(rùn)嗓藥片，如用胖大海一個(gè)泡水喝等。2.應(yīng)注意合理飲食。多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如煙、酒及酸、辣、苦味的食物。3.增強(qiáng)體質(zhì)，盡量減少傷風(fēng)感冒、上呼吸道感染及咽喉炎。怎樣防治“青春痘”？“青春痘”即痤瘡，防治痤瘡首先應(yīng)注意調(diào)整消化道功能，改變飲食習(xí)慣，少吃脂肪及甜食，多吃蔬菜及水果。平時(shí)要堅(jiān)持勤洗臉、洗澡、勤換衣服；女青年面部使用化妝品時(shí)用量要少，禁用可能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的化妝品，減少發(fā)病的外部條件。一旦得了痤瘡要經(jīng)常用溫水和肥皂洗滌患病部位，不要擠捏，禁止用碘類藥物。同時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持服用維生素B。進(jìn)入青春期后，我們就要成為一名真正的“大人”了，你覺(jué)得當(dāng)孩子好還是當(dāng)成人好？關(guān)于青春期，你還想了解哪些方面的知識(shí)？千萬(wàn)不要：1.不要常常洗臉。2.不要用磨砂膏和收斂水。3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘。4.千萬(wàn)別吸煙。5.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。你要做的事：１.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥。２.注意個(gè)人衛(wèi)生３.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣４.少用發(fā)膠、定型液。５.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方。６.確實(shí)做好防曬措施。７.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候8.多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣9.愉快的心境是治愈青春痘的良方十二、青春期少女愛(ài)美十不宜

1、不宜拔眉描眉眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

2、不宜扎耳戴墜少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

3、不宜濃妝艷抹人體全身的皮膚共有汗孔2000萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

4、不宜束胸束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

6、不宜用激素促使乳房發(fā)育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

7、不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。

8、不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

9、不宜穿尖頭高跟鞋。少女腳趾軟嫩，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時(shí)足尖被迫擠壓向前方，致使與跖神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

10、不宜長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物日久容易造成一側(cè)牙齒勞損，面部發(fā)育不對(duì)稱，損害健美。

做我真好我對(duì)自己的體貌最滿意的地方是

。我對(duì)自己的體貌最不滿意的地方是

。寫一句激勵(lì)自己的話

。列夫·托爾斯泰是19世紀(jì)俄國(guó)最偉大的文學(xué)家、思想家和藝術(shù)家。年輕時(shí)的托爾斯泰對(duì)自己的體貌絕望過(guò)，他曾經(jīng)發(fā)出這樣的感嘆:“鼻子這么寬，嘴唇這么厚，眼睛小小的，還是灰色的。還有什么比一個(gè)人的外貌更能影響他的前程呢?”但是，他并沒(méi)有自甘墮落，自認(rèn)為丑陋的托爾斯泰將全部的精力轉(zhuǎn)移到文學(xué)創(chuàng)作中去，不斷探索俄國(guó)社會(huì)問(wèn)題的解決辦法。他在文學(xué)，哲學(xué)等方面取得了輝煌的成就，成為人們景仰的藝術(shù)大師。資料卡思考:這則故事對(duì)于我們展示自身魅力有怎樣的啟示呢?要注重自己的儀表,體現(xiàn)自己的外在美;更要提高自己的文化修養(yǎng),加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng),培育美的心靈,使自己更有魅力。爭(zhēng)做陽(yáng)光好少年衣著方面

。學(xué)習(xí)方面

。紀(jì)律方面

。衛(wèi)生方面

。悅納自己的生理變化1.正確認(rèn)識(shí)并且坦然接受青春期生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極心態(tài)去接納。2.接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己。3.注意自己的儀表，體現(xiàn)外在美；更要提高文化素質(zhì)、加強(qiáng)品德修養(yǎng)，培育心靈美，使自己內(nèi)外兼修。知識(shí)闖關(guān)1．

是青春期開(kāi)始的一個(gè)顯著特點(diǎn)。2．進(jìn)入青春期的時(shí)間，男孩一般比女孩

兩年。3．在青春期中，男孩和女孩的性器官都迅速發(fā)育，男孩出現(xiàn)

，女孩出現(xiàn)

。4、遺精是指男子進(jìn)入

后，有時(shí)在睡夢(mèng)中

自尿道排出的現(xiàn)象。6.月經(jīng)是女子進(jìn)入青春期后，每月（）次的來(lái)潮

現(xiàn)象。晚遺精一精液身高突增月經(jīng)青春期慧眼識(shí)珠7．關(guān)于青春期的特點(diǎn)，不正確的是（

）

A、身高迅速增長(zhǎng)

B、體重迅速增加

C、身體迅速發(fā)胖

D、生殖器官開(kāi)始發(fā)育成熟8．下列有關(guān)青春期心理健康方面的敘述中不恰當(dāng)