習慣養(yǎng)成主題班會(公開課)

習慣成就命運“播種一種行為，收獲一種習慣，播種一種習慣，收獲一種命運?！薄咭欢嗟掠顒诱n第1頁，共73頁。

你相信嗎？？

一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？第2頁，共73頁。

在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。第3頁，共73頁。播種一個行動，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運。教師寄語拿破侖·希爾，全世界最早的現代成功學大師和勵志書籍作家，他在《人人都能成功》一書中有這樣一段話：第4頁，共73頁。德育課目標1、了解培養(yǎng)良好習慣的重要性2、明確中學生應當具備的一些良好

習慣3、學會如何培養(yǎng)良好習慣第5頁，共73頁?？纯次覀冎車?，看看蕓蕓眾生，好習慣造就了多少輝煌，而壞習慣又毀掉了多少人。第6頁，共73頁。蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。第7頁，共73頁。20世紀60年代，蘇聯發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。

他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。而其他人也正因為這個不好的習慣而沒有被載入史冊。

第8頁，共73頁。香港著名的“領帶大王”曾憲梓在一次招聘員工時，故意將一把掃把放倒在門口旁邊，然后再與一個又一個應聘者交談。最后被錄用的，都是那些既各方面條件優(yōu)秀，又能主動把掃把扶起來的人。在沈陽師范大學的一次招聘會上，由于某些應聘者在會場亂扔紙屑被招聘單位拒收推薦表，連面試機會都沒有得到。正如招聘單位所說的：“學高為師，身正為范，如果連不隨地亂扔垃圾這起碼的衛(wèi)生習慣都沒有養(yǎng)成，怎樣去教育好學生？”身邊的例子第9頁，共73頁。溫馨提示習慣是一個人的資本，

你有了好習慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習慣，你一輩子有

償還不了的債務。第10頁，共73頁。作為一名中學生需要養(yǎng)成哪些好習慣第11頁，共73頁。拿出你的第一張紙，從小到大，你有什么對你幫助很大的“好習慣”，或者你認為有哪些習慣是大家需要改正的都來和大家說一說……良好習慣大家學，不好的習慣大家改活動一第12頁，共73頁。閆慶明：與同學研究習題黃瀟逸：聽音樂（改掉的壞習慣：埋汰的人多洗洗）汪嘉文：時間觀念好張建國：愛生活愛自己許偉玲：早睡早起汪雨薇：見到認識的人打招呼，見到老人主動讓座許鳴煜：晚上到家第一件事必須洗臉；（改掉的壞習慣：挑食）郜宏妍：愛寫字愛聽歌（改正壞習慣：欠兒)程建龍：吃喝睡不生氣不上火心寬體胖第13頁，共73頁。一、良好的品德習慣：熱愛班集體，愛護公物；同學之間友好相處；講文明，有禮貌，主動幫助他人；愛護環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，不隨地吐痰等第14頁，共73頁。美國人的環(huán)保藝術很到家，在珍珠港景區(qū)，與園林互為一體的垃圾桶是很難發(fā)現的，為此，美國人特意在垃圾桶前寫下這句中文告示；據說，這是專門提醒咱們沒有耐心找垃圾桶的中國人，而其它國家包括美國的游客并沒有這樣的“待遇”。

第15頁，共73頁。去過泰國皇宮的中國人都會在洗手間看到這句中文告示；據說，這是皇室人員專門叮囑咱們經常忘記沖廁所的中國人，而其它國家包括泰國的游客并沒有這種“禮待”。第16頁，共73頁。在巴黎，公共場合有中文的地方并不多，但去過巴黎圣母院的中國人都會看到這句中文告示；據說，這是專門示意給咱們愛在公共場合“熱鬧”的中國人看的，而其它國家包括法國的游客并沒有這種“禮遇”。第17頁，共73頁。一滴水可以反映太陽的光輝。同樣的，我們隨便的一句話、一個動作、一個很小的習慣，就在別人面前折射出我們的性格特征，甚至在世界人民面前折射出我們中國人的文明程度。作為年青的一代的我們一定會養(yǎng)成良好的品德習慣，有責任也有能力改變這樣一種觀念。第18頁，共73頁。把你手里的“好習慣分享”紙揉成團或折一下，丟到你旁邊同學那里活動二第19頁，共73頁。來自我們身邊的影像……第20頁，共73頁。第21頁，共73頁。第22頁，共73頁。第23頁，共73頁。第24頁，共73頁。第25頁，共73頁。第26頁，共73頁。第27頁，共73頁。第28頁，共73頁。看到這樣的情景你應該怎樣做？

拾起你身旁的那個別人丟下的紙團，你也“拾”起了一個良好的衛(wèi)生習慣

收藏這個紙條你也“收藏”了別人送給你的好習慣第29頁，共73頁。第30頁，共73頁。第31頁，共73頁。第32頁，共73頁。第33頁，共73頁。第34頁，共73頁。維護校園環(huán)境、維護校園文化思考：“罵人者——罵來罵去罵自己打人者——打來打去打自己”這句話是什么意思？記?。骸皦牧晳T總是會回來的”第35頁，共73頁。壞習慣總是會回來的第36頁，共73頁。二、良好的學習習慣：

按時到校，不遲到早退，不曠課；課上認真聽講，積極思考，敢于發(fā)表獨立見解；按時完成作業(yè)；喜歡閱讀課外書，知識面較廣，思維活躍等。第37頁，共73頁。

學習習慣測試1、學習時間不固定（

）2、課堂上注意力不集中；（

）3、學習目標不明確；（

）4、不愛用工具書，馬馬虎虎地應付學習；（

）5、不懂不會也不問；（

）6、學習時沉迷于空想；（

）7、快下課時就聽不進去了，開始想著課后的娛樂活動；（

）

第38頁，共73頁。

學習習慣測試8、做作業(yè)前不溫習，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對對答案；（

）9、作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分數，扔到一邊，不認真分析檢查；（

）10、做作業(yè)或復習時，常做一些小動作；（

）11、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業(yè)；（

）12、邊做作業(yè)，邊聽音樂或者看電視；（

）

第39頁，共73頁。14、學習用具亂扔，用時找不到；（

）15、平時不復習，考前開夜車；（

）16、喜歡哪科學哪科，偏科；（

）17、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；（

）

5個以下√，要引起注意，立即改正5—10個√，得趕快制定計劃，自己改正10個以上√，問題相當嚴重，請別人幫助自己改正第40頁，共73頁。來自我們身邊的影像……第41頁，共73頁。ZZZZ第42頁，共73頁。哇！味道真好！第43頁，共73頁?！形缡侨ヌ咔蚰剡€是打球呢!!第44頁，共73頁。這個星期六包宿啊Ok！第45頁，共73頁。帥呆了~~第46頁，共73頁。第47頁，共73頁?；A習慣一課一得（上課前想想你這節(jié)課要學到什么，自己有哪些地方是不懂的，上完課想想你學到了什么，有哪些是要背和鞏固練習的）一天一得（每晚臨睡前回顧當日所學，對記憶背誦的內容加強鞏固，覺得自己這一天很充實，你就是成功的）第48頁，共73頁。良好的學習習慣：

1、尊重與欣賞老師的習慣親其師，信其道。一個學生同時面對的各學科教師，長短不齊,在所難免。所以學生要學習好，除了我們老師努力提高能力水平，適應學生外，學生更要尊重老師，適應老師第49頁，共73頁。2、自學預習的習慣

自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。第50頁，共73頁。3、專心上課的習慣

教與學應該同步，應該和諧，因此學生在課堂上要集中精神，專心聽教師講課，認真聽同學發(fā)言，抓住重點、難點、疑點聽，邊認真聽邊積極思考。第51頁，共73頁。4、認真觀察，積極思考的習慣

對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認識客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學習的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學都應當學會觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識，學會恰當的觀察方法，養(yǎng)成良好的觀察習慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力。第52頁，共73頁。5、善于提問的習慣我們要積極鼓勵學生質疑問題，帶著知識疑點問老師，問同學，問家長。學問、學問，學習就要開口問，不懂裝懂最終害自己，提問是主動學習的表現，能提出問題的學生是學習能力最強的學生，是具有創(chuàng)新精神的學生。第53頁，共73頁。6、練后反思的習慣

讀書和學習過程中，尤其是復習備考過程中，每個同學都進行強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。第54頁，共73頁。7、復習歸納的習慣。

復習就是消化知識，加深理解和記憶，達到舉一反三。復習也就是通過對知識，對解決問題的思路進行提煉，進行歸納整理，使零碎的知識，分散的記憶得到一個串聯，從而學生的知識系統(tǒng)化、條理化、重點化，避免前后知識的脫離與割裂。第55頁，共73頁。學習時間＝上課時間＋自習時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－玩時間第56頁，共73頁。三、良好的“安全”習慣：

自覺遵守安全規(guī)則，積極培養(yǎng)安全意識，認真學習安全常識的行為習慣第57頁，共73頁。安全行走的習慣第58頁，共73頁。火災安全逃生的習慣第59頁，共73頁。四、良好的勞動習慣：

在家里能夠承擔一些力所能及的家務；在學校里能認真完成集體交給的任務；積極參加學校組織的各項勞動；喜歡參加社會實踐活動等。第60頁，共73頁。五、良好的健康習慣：

按時作息，生活有規(guī)律，精力充沛；堅持鍛煉身體，做好間操，上好體育課等。第61頁，共73頁。我要用全身心的愛去迎接今天----------愛的習慣

堅持不懈，直到成功-------------持之以恒的習慣我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習慣用好我生命中的每一天-----------珍惜時間的習慣今天我要學會控制情緒---------------自制的習慣明天早起對自己微笑--------------------笑的習慣今天我要加倍重視自身的價值------------------發(fā)掘自我潛能的習慣我現在就付諸行動----------------立即行動的習慣習慣是一個很寬泛的話題第62頁，共73頁。怎樣培養(yǎng)良好習慣，改掉壞習慣呢規(guī)范小錦囊——說一說第63頁，共73頁。

據科學家證實，一件行為連續(xù)重復50次即可成為習慣（一般也以五十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終生。怎樣培養(yǎng)良好的習慣呢第64頁，共73頁。規(guī)范小錦囊一、“目標”二、“毅力”第65頁，共73頁。

目標的設定明確自己的價值觀

設定目標

制定階段性步驟

把握今日：最重要時刻

長期中期

短期第66頁，共73頁。我要培養(yǎng)的習慣：1、2、3、4

項目周次完成情況存在的困難解決辦法滿意度第一周第二周第三周..作業(yè)：計劃書——《習慣養(yǎng)成登記表》：第67頁，共73頁。

柏拉圖的故事開學第一天，古希臘大哲學家蘇格拉底對學生們說：“今天咱們只學一件最簡單也是最最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。”說著，蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天做300下。大家能做到嗎?”

學生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩手300下，哪些同學堅持了?”有90％的同學驕傲地舉起了手。

又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。

第68頁，共73頁。征服自我是一種幸福管得住自己，你是習慣的主人管不住自己，你是習慣的奴隸做主人，做奴隸你們選擇？？？？第69頁，共73頁。活動三第70頁，共73頁。游戲要求：（1）將自己現在年齡之前的部分撕去，（2）將60歲之后的一段撕去（3）剩下的這一段紙條，代表著我們現在所能抓住并能充分利用的時間（4）每天睡覺約8小時，也不能工作或學習，再撕去剩下部分的1/3。（5）吃飯、玩耍、娛樂、鍛煉、休閑、生病、煩惱、憂愁、上下學交通、如廁、等等，耗時每天累計約5個小時，加上每年雙休日、節(jié)假日基本不用于學習和工作，應從剩余紙各中