制定工作計(jì)劃

Word———制定工作計(jì)劃

教你制定寒假學(xué)習(xí)方案。

依據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的指示要求，我們要對(duì)自己下一階段的工作進(jìn)行方案。工作方案的主要構(gòu)成因素有工作項(xiàng)目、內(nèi)容，完成標(biāo)準(zhǔn)，完成時(shí)間等，工作方案可以讓自己清楚明白的做了什么，下一步要如何做。寫(xiě)工作方案要留意哪些方面呢？下面是我整理出來(lái)的《教你制定寒假學(xué)習(xí)方案》，盼望對(duì)您有肯定的關(guān)心。

我們講制定方案，主要指制定同學(xué)個(gè)人的學(xué)習(xí)方案，例如，競(jìng)賽趕超方案、某科補(bǔ)課方案、假期自學(xué)方案、考前復(fù)習(xí)方案、課外閱讀方案、社會(huì)調(diào)查方案、每天活動(dòng)方案等等。有了這些方案，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)方案的過(guò)程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

制定個(gè)人學(xué)習(xí)方案，不需要長(zhǎng)篇大論，應(yīng)當(dāng)簡(jiǎn)明扼要，便于執(zhí)行和對(duì)比，一般包括如下三點(diǎn)：

1．方案要有明確的目的。

或者說(shuō)根據(jù)目的制定方案。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方案，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成果。某人英語(yǔ)單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于把握單詞的復(fù)習(xí)默寫(xiě)方案。方案的目的是依據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)狀況確定的。

2．要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方案中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把學(xué)校數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。

3．要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。

例如怎樣保證時(shí)間和精力的使用，如何避開(kāi)干擾和克服困難等等。要想訂好方案，還應(yīng)留意以下問(wèn)題。

（1）個(gè)人學(xué)習(xí)方案應(yīng)聽(tīng)從于學(xué)校、班級(jí)的大方案。

兩個(gè)方案的目的是全都的，在時(shí)間支配上可能有沖突，個(gè)人方案活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間支配。

（2）堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用自由時(shí)間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新學(xué)問(wèn)，在這部分時(shí)的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足；提高，指深化鉆研，進(jìn)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較差的同學(xué)來(lái)講，開(kāi)頭自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)漸漸削減，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)漸漸增加。由于開(kāi)頭時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不簡(jiǎn)單抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以轉(zhuǎn)變的緣由。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處，他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，來(lái)增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己把握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。

（3）長(zhǎng)方案和短支配。

由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好猜測(cè)，所以長(zhǎng)遠(yuǎn)方案不能訂得太詳細(xì)，不行能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題，第一個(gè)星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)詳細(xì)些。這樣支配以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白今日的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了詳細(xì)的短支配，長(zhǎng)遠(yuǎn)方案中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)遠(yuǎn)方案，又可以在完成詳細(xì)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習(xí)目的。

（4）制定方案要從實(shí)際動(dòng)身。

在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際狀況。不少同學(xué)在制定方案時(shí)滿腔熱忱，往往忽視了實(shí)際狀況，結(jié)果實(shí)行起來(lái)就感到緊急、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢？首先是自己的學(xué)問(wèn)基礎(chǔ)?；A(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受力量。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不行太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段，能供應(yīng)自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少，應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，許多同學(xué)個(gè)人學(xué)習(xí)方案的“破產(chǎn)”，就是由于不了解老師教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己支配的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松，還會(huì)消失自己支配的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

（5）方案要留有余地。

方案的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間支配往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣方案中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)削減。方案中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時(shí)集體活動(dòng)比方案估量的多，占用了較多的時(shí)間，也會(huì)影響學(xué)習(xí)方案的落實(shí)等等。所以，為了保證方案的實(shí)現(xiàn)，在訂方案時(shí)必需留有余地。否則，在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì)因沒(méi)有方法調(diào)整而使方案落空。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)訂方案的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂方案，成為無(wú)方案行事了。

（6）常常對(duì)比，準(zhǔn)時(shí)調(diào)整。

方案訂好之后，要貼在惹眼的地方，常常對(duì)比，檢查自己的執(zhí)行狀況。假如完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。假如沒(méi)有按方案完成任務(wù)，要分析是什么緣由，對(duì)癥下藥，實(shí)行措施。必要時(shí)可調(diào)整方案，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使方案切實(shí)可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。

時(shí)間運(yùn)籌的原則

制訂一份學(xué)習(xí)的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是全部的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：

消退無(wú)所事事的時(shí)間。

使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。討論結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。

背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。

一門要求背誦或爭(zhēng)論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最終立刻復(fù)習(xí)筆記，可以關(guān)心你加深理解并記住講課內(nèi)容。

按事情的重要性排先后次序。

把首要的事排在首位，你就確定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。避開(kāi)過(guò)多的細(xì)節(jié)。在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是鋪張時(shí)間。

有兩個(gè)理由：

第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目；

其次，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

弄清晰自己在什么時(shí)候需要睡眠。

我們每天都有困倦和糊涂的周期。假如你的工作、課程和狀況允許的話，在困倦的時(shí)候就睡覺(jué)，在自然糊涂時(shí)就學(xué)習(xí)。

弄清晰自己應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。

你上一小時(shí)課，就應(yīng)當(dāng)復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要依據(jù)不同的課程和不同的同學(xué)而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開(kāi)頭，在你搞清晰做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后，再依據(jù)你的實(shí)際狀況來(lái)調(diào)整時(shí)間。

支配好時(shí)段。

每段支配一小時(shí)，你就會(huì)得到的效率；你可以用五非常鐘來(lái)學(xué)習(xí)，用非常鐘來(lái)休息。

要有足夠的睡眠時(shí)間。

醫(yī)學(xué)討論證明每人每天必需有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)當(dāng)清晰這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲乏以致沒(méi)有干勁。

加倍估量時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做。

大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避開(kāi)你在交作業(yè)的前一天晚上最終發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫(xiě)作，這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。

別把你的時(shí)間支配得太緊。

計(jì)算時(shí)間要精確，但你也得為在最終一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活方案，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)方案。生活是多方面的，你必需認(rèn)清它的多面性。

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如何制定寒假方案

一年一度的寒假又到了，許多同學(xué)都盼望好好利用這個(gè)假期來(lái)補(bǔ)缺補(bǔ)漏，但通常大部分同學(xué)總是沒(méi)能達(dá)到自己預(yù)想的結(jié)果，大都把它拿來(lái)消遣荒廢掉。假期已經(jīng)過(guò)去了，想做些事情，可是什么事情都沒(méi)做。放過(guò)這么多次假了，可每次結(jié)果都是一樣的。歸根結(jié)底，是由于沒(méi)有明確而合理的時(shí)間支配和堅(jiān)決的決心來(lái)利用假期生活。

為此，提示各位家長(zhǎng)和各位同學(xué)，制定一份有針對(duì)性的寒假學(xué)習(xí)方案不僅有助于養(yǎng)成和保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高效率，削減時(shí)間鋪張，還能關(guān)心建立起新學(xué)期對(duì)學(xué)習(xí)的信念和愛(ài)好，勞逸結(jié)合的寒假方案對(duì)身心進(jìn)展都將有巨大的關(guān)心。

（1）依據(jù)自己實(shí)際狀況制定寒假學(xué)習(xí)方案

（2）突出重點(diǎn)，敏捷機(jī)動(dòng)

寒假實(shí)踐短暫而珍貴，制定方案要有重點(diǎn)，針對(duì)自己的薄弱科目進(jìn)行復(fù)習(xí)，向老師提出自己想重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)某科的要求，讓老師帶領(lǐng)學(xué)員有針對(duì)性的補(bǔ)習(xí)。自己平常把握不錯(cuò)的科目可以每周統(tǒng)一復(fù)習(xí)一下，并預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的新內(nèi)容，做到溫故而知新。做到突出重點(diǎn)，敏捷機(jī)動(dòng)，但不偏科。

（3）留意四結(jié)合

寒假究竟是廣闊同學(xué)休息、并接觸社會(huì)的時(shí)間，也提示廣闊同學(xué)和家長(zhǎng)伴侶們，制定寒假學(xué)習(xí)方案時(shí)要長(zhǎng)短結(jié)合、勞逸結(jié)合、學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐結(jié)合、單獨(dú)學(xué)習(xí)與團(tuán)體活動(dòng)結(jié)合。做到這幾個(gè)結(jié)合，信任同學(xué)伴侶們會(huì)有一個(gè)既布滿收獲，又布滿歡快的寒假。

依據(jù)自己孩子的生活規(guī)律，制定您自己孩子的寒假方案：

1、依據(jù)您自己的支配，與孩子商議，把過(guò)節(jié)那幾天空出來(lái)。加入“與客人問(wèn)好、外出吃飯的禮儀……”

2、個(gè)別練特長(zhǎng)的孩子，您可以與授課老師聯(lián)系好，把特長(zhǎng)規(guī)定的時(shí)間加長(zhǎng)。

3、a4紙完成，在格中填寫(xiě)“優(yōu)良”。

4、讀書(shū)、詞語(yǔ)積累、口算、數(shù)學(xué)綜合練習(xí)卷有什么要求，您可以直接寫(xiě)在表格中。

假如您情愿可以依據(jù)您自己孩子的狀況，制定一張方案表，通過(guò)郵箱發(fā)給我，對(duì)個(gè)別孩子有什么建議，我在通過(guò)郵箱發(fā)還給您，行嗎？

寒假生活方案支配表

日期

8：00—9：00自己穿衣服、吃飯

9：00—10：00完成口算、做完未完成的綜合試卷

10：00—11：00讀書(shū)和詞語(yǔ)積累

12：00—13：00看電視

12：00—14：00午睡

14：00—15：00動(dòng)手勞動(dòng)

16：00—17：00……

1月13日

優(yōu)

優(yōu)

良

1月14日

1月15日

中考狀元教你如何制定新學(xué)期方案

以下是我為大家整理的關(guān)于中考狀元教你如何制定新學(xué)期方案的文章，盼望大家能夠喜愛(ài)！

春節(jié)后，初三的同學(xué)們就要開(kāi)頭漸漸進(jìn)入下一學(xué)期的預(yù)備當(dāng)中，學(xué)校的最終一學(xué)期應(yīng)當(dāng)如何制定學(xué)期學(xué)習(xí)方案呢?大家一起來(lái)看看中考狀元是怎么制定新學(xué)期方案的：

制訂學(xué)習(xí)方案

1、全面分析，正確熟悉自己。

精確找出自己的特長(zhǎng)和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、進(jìn)展的方向，發(fā)覺(jué)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的才能。

2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。

訂方案時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低，要依據(jù)：(1)學(xué)問(wèn)、力量的實(shí)際;(2)“缺欠”的實(shí)際;(3)時(shí)間的實(shí)際;(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過(guò)自己的努力能達(dá)到為宜。

3、長(zhǎng)方案，短支配。

要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的詳細(xì)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)把握學(xué)問(wèn)目標(biāo);(2)培育力量目標(biāo);(3)把握方法目標(biāo);(4)達(dá)到成果(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。

長(zhǎng)方案是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短支配是指詳細(xì)的行動(dòng)方案，即每周每天的詳細(xì)支配和行動(dòng)落實(shí)。

4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力氣。

所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成果不抱負(fù)的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指學(xué)問(wèn)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂方案時(shí)，肯定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。

5、方案要全面，還要與班級(jí)方案相協(xié)作。

方案里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間支配上不能和班級(jí)、家庭的正?；顒?dòng)、生活相沖突。

學(xué)習(xí)方法

1.不能過(guò)分依靠初三復(fù)習(xí)，從中招成果看，成果好的大多是從初一就始終較好的所謂“老牌勁旅”。要樹(shù)立平常就一絲不茍的態(tài)度，況且數(shù)學(xué)等學(xué)科有功在平常的特點(diǎn)。

2.學(xué)習(xí)最重要的就是上課仔細(xì)聽(tīng)講，仔細(xì)完成作業(yè)，絕不能舍本求末。

3.不能死學(xué)或熬時(shí)間，提高效率和勞逸結(jié)合很重要。

4.找到屬于自己的一個(gè)學(xué)習(xí)動(dòng)力，這個(gè)動(dòng)力特別重要，是一種鼓舞，特殊是在想放棄的時(shí)候。

5.考試前為了達(dá)到好的狀態(tài)要多給自己一些示意，如“敬重試卷，享受考試”等。

6.在平常的考試中不要過(guò)分看重成果，這只是檢驗(yàn)。大忌是因一次小考而得意忘形，沒(méi)有把握好接下來(lái)一段時(shí)間學(xué)習(xí)的學(xué)問(wèn)，得不償失。

7.在學(xué)習(xí)時(shí)要克服畏難心情，培育鉆研精神。

8.重每次考試后的總結(jié)和反思，找到不足并改正。

總的來(lái)說(shuō)，我的學(xué)習(xí)的指導(dǎo)思想可概述為“有決心、有信念、有方法、有行動(dòng)”。

制定寒假生活方案

寒假是每一個(gè)人都期盼的事，眼看寒假就要悄然無(wú)聲的來(lái)了，你們想好寒假生活方案了嗎?想要渡過(guò)一個(gè)歡樂(lè)又有意義的寒假的你們，就要看看我為大家制定的寒假生活方案，盼望對(duì)大家有所關(guān)心!

二每天上午，下午各用1個(gè)小時(shí)仔細(xì)完成各科寒假作業(yè)。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，依據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

三堅(jiān)持每天課外閱讀半小時(shí)，并作摘抄。

四選擇一篇自己喜愛(ài)的課文，改寫(xiě)成課本劇。開(kāi)學(xué)后，和好伴侶一起表演給大家看。

五樂(lè)觀參與體育熬煉和社區(qū)的各項(xiàng)活動(dòng)，留意平安。

六關(guān)心爸爸媽媽做力所能及的事。為家人家笑話或小故事，給家里帶來(lái)笑聲。每天晚飯前后和父母散漫步，既熬煉了身體，呼吸了新奇空氣，又增進(jìn)了溝通。關(guān)于寒假生活方案，關(guān)心爸爸媽媽做家務(wù)是很有必要的，你的孝順會(huì)帶給身邊的親人歡樂(lè)的!

七熟悉世界各國(guó)國(guó)旗，為迎接下一屆奧運(yùn)會(huì)做預(yù)備。

八由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會(huì)”。

九堅(jiān)持寫(xiě)日記。

十為新學(xué)期定一個(gè)學(xué)習(xí)方案，并預(yù)備好必備的學(xué)習(xí)用具。

關(guān)于寒假生活方案，你們預(yù)備好了嗎?不如來(lái)參考一下我為大家制定的寒假生活方案吧!寒假是需要我們?nèi)I(yíng)造有意義的活動(dòng)的，大家不要遺忘做好寒假活動(dòng)方案哦!

小中高同學(xué)應(yīng)利用寒假制定學(xué)習(xí)方案

寒假已過(guò)去一周，記者調(diào)查發(fā)覺(jué)，許多同學(xué)已完成了寒假作業(yè)，甚至剛放假兩三天就匆忙趕完，還有的同學(xué)只字未動(dòng)，準(zhǔn)備過(guò)完年玩夠了再突擊趕完。究竟該如何合理地支配寒假作業(yè)進(jìn)度?專家建議，寒假要保證有規(guī)律的生活，制訂合理的學(xué)習(xí)方案，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)才能促進(jìn)學(xué)習(xí)的提高，為新學(xué)期打下基礎(chǔ)。

學(xué)校

現(xiàn)象一：鼓樓學(xué)校三班級(jí)趙一飛同學(xué)告知記者，寒假一共20天，作業(yè)是一本32頁(yè)的《寒假大本》和3篇作文，以及聽(tīng)讀英語(yǔ)、口算每天練等口頭作業(yè)。放假第4天《寒假大本》就已經(jīng)搞定了，現(xiàn)在只剩三篇作文了，節(jié)后再做。

現(xiàn)象二：光榮巷學(xué)校六班級(jí)的李琛告知記者：我寒假作業(yè)還沒(méi)有動(dòng)，想玩夠了再做。開(kāi)學(xué)前留出3天，啥都不干，光寫(xiě)作業(yè)，確定能做完。

家長(zhǎng)：要起到引導(dǎo)督促作用

家長(zhǎng)黃女士說(shuō)：孩子剛上一班級(jí)，根本不知道什么是方案，更不行能希望孩子自己合理支配寒假作業(yè)。做家長(zhǎng)的，要起到引導(dǎo)督促作用，培育孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我把孩子的寒假作業(yè)進(jìn)程規(guī)劃得很細(xì)致，過(guò)兩年，我就讓他支配自己的學(xué)習(xí)。

老師：作業(yè)頁(yè)數(shù)放假天數(shù)=每天作業(yè)

青年路學(xué)校的王小倩老師說(shuō)，《寒假大本》中混合了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、科學(xué)等綜合的學(xué)問(wèn)點(diǎn)，難免會(huì)有一些比較難的題目。同學(xué)應(yīng)當(dāng)仔細(xì)思索，不能當(dāng)成任務(wù)來(lái)完成。假如放假兩天就舍命地把全部作業(yè)都應(yīng)付完，以后的時(shí)間只玩，到了開(kāi)學(xué)會(huì)把以前學(xué)的學(xué)問(wèn)忘得一干二凈，不利于學(xué)問(wèn)的鞏固。以一本《寒假大本》30頁(yè)，放假20天來(lái)算，每天平均做1.5頁(yè)，但是因春節(jié)要休息7天，所以每天做3頁(yè)就可以了，仔細(xì)思索每一道題，保質(zhì)保量完成《寒假大本》，才是發(fā)這本作業(yè)的意義所在。不論是提前趕，還是最終趕，都是不合理的方案。

學(xué)校

現(xiàn)象一：五中的韓光欣同學(xué)正在讀初一，她告知記者，放假一周作業(yè)基本就做得差不多了。自己又買了一些輔導(dǎo)書(shū)，正在做練習(xí)。

現(xiàn)象二：十三中初三的堯西同學(xué)介紹，該校把寒假分成3個(gè)時(shí)間段，不同的階段布置相應(yīng)的作業(yè)，這樣的方式有助于我們按方案完成作業(yè)。另一位汪成同學(xué)說(shuō)：我不太會(huì)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)，我覺(jué)得這樣挺好。盼望以后暑假也這樣布置。

家長(zhǎng)：盼望孩子學(xué)著自己做方案

家長(zhǎng)張愛(ài)華女士告知記者：孩子上學(xué)校后基本不過(guò)問(wèn)她的學(xué)習(xí)了，但她這方面的力量不是特殊強(qiáng)，喜愛(ài)做什么作業(yè)就一口氣做完，不喜愛(ài)的科目就始終拖著。根據(jù)學(xué)校的方案做，還是很合理的，盼望孩子能學(xué)著自己做方案。

老師：化整為零很輕松

擷秀中學(xué)的姜竹梅副校長(zhǎng)表示，雖然有些學(xué)校將作業(yè)進(jìn)度進(jìn)行細(xì)致劃分，但是一次性發(fā)給同學(xué)，還不能在根本上解決合理規(guī)劃作業(yè)進(jìn)度的問(wèn)題，并且會(huì)造成同學(xué)過(guò)于依靠學(xué)校的方案，丟失了自主學(xué)習(xí)、自主方案的力量。因此，寒假中，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子的作業(yè)進(jìn)度進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)，依據(jù)孩子的詳細(xì)狀況制訂一個(gè)合理的作業(yè)進(jìn)度，督促孩子每天都要學(xué)習(xí)。在制訂作業(yè)方案時(shí)，同時(shí)要考慮到過(guò)年的氣氛，讓同學(xué)張弛有度地學(xué)習(xí)。勞逸結(jié)合，化整為零，才能輕松地提高學(xué)習(xí)效率。

高中

現(xiàn)象一：高二同學(xué)金葉告知記者，假期她主動(dòng)報(bào)了好幾門輔導(dǎo)班，每天輔導(dǎo)班都會(huì)有許多作業(yè)，頭一天晚上做完，其次天就要帶過(guò)去聽(tīng)老師講解。由于時(shí)間支配得很滿，所以臨時(shí)沒(méi)有多余的時(shí)間做學(xué)校布置的寒假作業(yè)。金葉說(shuō)：學(xué)校布置的書(shū)面作業(yè)不多，基本以自己復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)為主，我準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)前幾天把書(shū)面作業(yè)做完。

現(xiàn)象二：三中高一班級(jí)的徐樂(lè)同學(xué)告知記者，剛放假時(shí)自己沒(méi)報(bào)什么補(bǔ)習(xí)班，抓緊寫(xiě)了兩天作業(yè)，但是看到同學(xué)們都忙著上課外輔導(dǎo)班，最近也開(kāi)頭報(bào)輔導(dǎo)班了。徐樂(lè)說(shuō)，雖然時(shí)間有點(diǎn)緊，但是他能做到作業(yè)兼顧，不論課內(nèi)課外，都是提高自己的機(jī)會(huì)。

家長(zhǎng)：放心孩子支配自己的學(xué)習(xí)

一位高三同學(xué)的家長(zhǎng)薛某告知記者，孩子已經(jīng)不小了，他們很放心孩子自己支配學(xué)習(xí)。是否做作業(yè)，做什么作業(yè)，做多久，什么時(shí)候放松一下，都是孩子自己打算，究竟自己最了解自己的狀態(tài)。

老師：留作業(yè)是為了讓同學(xué)假期有規(guī)律

據(jù)徐州三中的袁向萍副校長(zhǎng)介紹，留作業(yè)的目的是為了讓同學(xué)的假期生活有規(guī)律。從按時(shí)上學(xué)突然到?jīng)]有時(shí)間約束的假期，許多同學(xué)會(huì)沒(méi)有目的，消失睡懶覺(jué)、不按時(shí)吃飯、夜里不睡早上不起的不良現(xiàn)象。通過(guò)寒假作業(yè)的形式，做適當(dāng)?shù)木毩?xí)，保證有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活。在作業(yè)時(shí)間的支配上，每周支配56天比較適中，同學(xué)要給自己一些其他活動(dòng)的時(shí)間，比如旅游、走親訪友。假如方案支配得太滿，反而沒(méi)有可實(shí)施性。

制定學(xué)習(xí)方案

篇一：制定一個(gè)學(xué)習(xí)方案

.制定一個(gè)學(xué)習(xí)方案

依據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間

看書(shū)，就要把能把握的學(xué)問(wèn)點(diǎn)搞清晰。

2.制定學(xué)習(xí)方案的基本原則：

一、詳細(xì)。例如，三天內(nèi)掃瞄完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理認(rèn)真讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

二、合理。制定自己能夠完成的方案，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊急。

三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

前提是:晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必需保證充分的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，由于還有一些課程還沒(méi)有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些學(xué)問(wèn)點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法，

轉(zhuǎn)入正題，下面這些平常就可以開(kāi)頭練習(xí)了，到高三就肯定要嫻熟了，還有平常就要留意考試心態(tài)的培育，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵！

關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對(duì)公式要特別熟識(shí)，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開(kāi)頭，把各科全部公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清晰公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字，在平常做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清晰了在解答?？荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫(xiě)出來(lái)，但自己必需清晰。

關(guān)于化學(xué)：把整本書(shū)的全部化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě)，要能相當(dāng)嫻熟的寫(xiě)出他們，記住并熟識(shí)那幾個(gè)特別的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來(lái)就可以，主要是熟知如何使用他們，熟識(shí)函數(shù)圖像，能精確的畫(huà)出圖像，并敏捷運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。

關(guān)于物理：分類整理公式，熟識(shí)并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程.

科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)方案?？隙芴岣邔W(xué)習(xí)成果.

高一的學(xué)習(xí)方案

與學(xué)校相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①學(xué)問(wèn)量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科學(xué)問(wèn)的抽象概括性強(qiáng)，需要把握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科學(xué)問(wèn)。

高中生每天要學(xué)的內(nèi)容許多，假如不分先后挨次和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，原來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)方案，每天運(yùn)用方案促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，削減時(shí)間鋪張。

每個(gè)同學(xué)的詳細(xì)狀況不同，學(xué)習(xí)方案也應(yīng)當(dāng)因人而異，但在制定方案時(shí)應(yīng)留意以下幾點(diǎn)：黃金時(shí)間來(lái)記憶

同學(xué)們應(yīng)當(dāng)抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)支配記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦糊涂，記憶效果比較好，上午、下午都有課程支配學(xué)習(xí)比較緊急，中午休息30–50分鐘可以緩解疲憊，以便下午有充足的精力學(xué)習(xí)。而每天假如不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。

敬重自己生物鐘

由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，根據(jù)它來(lái)支配自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。

學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

為了提高效率，在制定方案時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定精確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使留意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更布滿信念地復(fù)習(xí)下去。

對(duì)比方案反省

方案一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)馬上在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的方案完成了沒(méi)有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好時(shí)可嘉獎(jiǎng)自己一次；假如完成的不好時(shí)可懲處自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)當(dāng)依據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，對(duì)方案做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

公開(kāi)學(xué)習(xí)方案

少數(shù)高中生缺乏自我約束力量，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)方案后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，立刻就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持究竟，“無(wú)論如何，肯定要堅(jiān)持實(shí)行自己的方案”。

●高中生應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成的十高校習(xí)習(xí)慣

高中學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，它不像學(xué)校的課程，可以憑借小聰慧在考試前突擊一下就把成果提上去，對(duì)于難度更大、掩蓋面更廣的高中內(nèi)容來(lái)說(shuō)，預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、筆記等等都是必不行少的環(huán)節(jié)，不但這樣，還有一些習(xí)慣性的做法需要培育，高中生應(yīng)當(dāng)盡早養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按部就班地跟著課程進(jìn)度學(xué)習(xí)。

1、仔細(xì)預(yù)習(xí)的習(xí)慣

許多同學(xué)只重視課堂上仔細(xì)聽(tīng)講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒(méi)有預(yù)習(xí)，其中最主要的緣由不是由于沒(méi)有時(shí)間，而是由于沒(méi)有熟悉到期預(yù)習(xí)的重要性。

那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢？課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的學(xué)問(wèn)障礙，提高聽(tīng)課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的學(xué)問(wèn)，最重要的是能進(jìn)展同學(xué)的自學(xué)力量，削減對(duì)老師的依靠，增加自立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。在預(yù)習(xí)時(shí)，要做到：了解教材的也許內(nèi)容與前面已學(xué)的學(xué)問(wèn)框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)學(xué)問(wèn)的聯(lián)系，找出所需的舊學(xué)問(wèn)，并補(bǔ)習(xí)此時(shí)的學(xué)問(wèn)；找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)（作為聽(tīng)課的重點(diǎn)）；對(duì)重點(diǎn)問(wèn)題和自己不理解的問(wèn)題，用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。

2、用心聽(tīng)課的習(xí)慣

假如課前沒(méi)有一個(gè)“必需當(dāng)堂把握”的決心，會(huì)直接影響到聽(tīng)講的效果，假如在每節(jié)課前，同學(xué)都能自覺(jué)要求自己“必需當(dāng)堂把握”，那么上課的效率肯定會(huì)大大提高。實(shí)際上，有相當(dāng)多的同學(xué)認(rèn)為，上課聽(tīng)不懂沒(méi)有關(guān)系，反正有書(shū)，課下可以看書(shū)。抱有這種想法的同學(xué)，聽(tīng)課時(shí)往往不求甚解，或者稍遇聽(tīng)課障礙，就不想聽(tīng)了，結(jié)果鋪張了上課的珍貴時(shí)間，增加了課下的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，這也許正是一部分同學(xué)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要緣由。

集中留意力聽(tīng)課是特別重要的，心理學(xué)告知我們留意是心理活動(dòng)對(duì)肯定對(duì)象的指向和集中，它是心理過(guò)程的動(dòng)力特征。留意的指向性，可使人的心理活動(dòng)在每一瞬間都能有選擇的反映事物；留意的集中性，可使事物在人腦中獲得清楚和深刻的反映。正由于留意擁有指向性和集中性兩個(gè)重要的特征，所以，留意具有選擇、保持以及對(duì)活動(dòng)的調(diào)整和監(jiān)督的功能。思路就是思索問(wèn)題的線索。上課聽(tīng)講肯定要理清思路。要把老師在講課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清晰。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思索問(wèn)題，以便使自己思維力量的進(jìn)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，使學(xué)問(wèn)的領(lǐng)悟進(jìn)入更高級(jí)的境界。分心是留意的反面，分心不是沒(méi)有留意，只是沒(méi)有把留意指向和集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上，心不在焉，必定“視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞、食而不知其味”。

3、準(zhǔn)時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣

準(zhǔn)時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。依據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后漸漸緩慢下來(lái)。因此，對(duì)剛學(xué)過(guò)的學(xué)問(wèn)，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以漸漸削減，間隔的時(shí)間可以漸漸加長(zhǎng)。要準(zhǔn)時(shí)“趁熱打鐵”，學(xué)過(guò)即習(xí)，方為準(zhǔn)時(shí)。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣，所學(xué)學(xué)問(wèn)會(huì)遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習(xí)。

俗話說(shuō)“溫故而知新”，就是說(shuō)，復(fù)習(xí)過(guò)去的學(xué)問(wèn)能得到許多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是學(xué)問(wèn)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫穿的新水平。首先，學(xué)問(wèn)的系統(tǒng)化，是指對(duì)學(xué)問(wèn)的把握達(dá)到了一個(gè)更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去把握詳細(xì)的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到學(xué)問(wèn)系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。其次，學(xué)問(wèn)的系統(tǒng)化,能把多而雜的學(xué)問(wèn)變得少而精，從而完成書(shū)本學(xué)問(wèn)由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過(guò)程。系統(tǒng)化的學(xué)問(wèn)，容量大,既好記又好用。最終，系統(tǒng)化的學(xué)問(wèn)有利于記憶。道理很簡(jiǎn)潔,孤立的事物簡(jiǎn)單遺忘，而聯(lián)系著的事物就不簡(jiǎn)單遺忘。想搞好學(xué)問(wèn)的系統(tǒng)化，一要靠平常把概念和原理學(xué)好,為建筑“學(xué)問(wèn)大廈”備好料；二要肯于堅(jiān)持艱苦的思索。思想懶漢,躲避艱苦思索的人,是不行能真正把握好學(xué)問(wèn)的；三要學(xué)會(huì)科學(xué)地思維。

4、自立完成作業(yè)的習(xí)慣

明確做作業(yè)是為了準(zhǔn)時(shí)檢查學(xué)習(xí)的效果，經(jīng)過(guò)預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)，學(xué)問(wèn)畢竟有沒(méi)有領(lǐng)悟，有沒(méi)有記住，記到什么程度，學(xué)問(wèn)能否應(yīng)用，應(yīng)用的力量有多強(qiáng)，這些學(xué)習(xí)效果問(wèn)題，單憑自我感受是不精確的。真正懂沒(méi)懂，記住沒(méi)記住，會(huì)不會(huì)應(yīng)用，要在做作業(yè)時(shí)通過(guò)對(duì)學(xué)問(wèn)的

應(yīng)用才能得到準(zhǔn)時(shí)的檢驗(yàn)。做作業(yè)可以加深對(duì)學(xué)問(wèn)的理解和記憶；實(shí)際上，不少同學(xué)正是通過(guò)做作業(yè)，把簡(jiǎn)單混淆的概念區(qū)分開(kāi)來(lái)，對(duì)事物之間的關(guān)系了解得更清晰，公式的變換更敏捷?？梢哉f(shuō)做作業(yè)促進(jìn)了學(xué)問(wèn)的“消化”過(guò)程，使學(xué)問(wèn)的把握進(jìn)入到應(yīng)用的高級(jí)階段。做作業(yè)可以提高思維力量；面對(duì)作業(yè)中消失的問(wèn)題，就會(huì)引起樂(lè)觀的思索，在分析和解決問(wèn)題的過(guò)程中，不僅使新學(xué)的學(xué)問(wèn)得到了應(yīng)用，面且得到了“思維的熬煉”，使思維力量在解答作業(yè)問(wèn)題的過(guò)程中，快速得到提高。做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料；作業(yè)題一般都是經(jīng)過(guò)精選的，有很強(qiáng)的代表性、典型性。因此就是做過(guò)的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事，而應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行分類整理，作為復(fù)習(xí)時(shí)的參考資料。

5、練后反思的習(xí)慣

在讀書(shū)和學(xué)習(xí)過(guò)程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過(guò)程中，每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行過(guò)強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將學(xué)問(wèn)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說(shuō)來(lái)，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：1、怎樣做出來(lái)的？想解題采納的方法；

2、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；3、為什么想到這種方法？想解題的思路；4、有無(wú)其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培育求異思維；5、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，假如發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類試題應(yīng)留意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。

應(yīng)當(dāng)培育的優(yōu)良習(xí)慣還有很多，諸如有疑必問(wèn)的習(xí)慣，有錯(cuò)必改的習(xí)慣，動(dòng)手試驗(yàn)習(xí)慣，查找工具書(shū)的習(xí)慣，健康上網(wǎng)、樂(lè)觀探究的習(xí)慣等等。從課堂學(xué)習(xí)的過(guò)程看，還有仔細(xì)預(yù)習(xí)、用心聽(tīng)課、準(zhǔn)時(shí)復(fù)習(xí)、自立完成作業(yè)、樂(lè)觀應(yīng)考等好習(xí)慣。

6、樂(lè)觀應(yīng)考的習(xí)慣

從同學(xué)的角度講，考試的結(jié)果直接關(guān)系到對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也關(guān)系到自己的切身利益。從學(xué)校的角度講，老師為了檢查教和學(xué)的近期效果,以便對(duì)教學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)時(shí)的調(diào)整，為了推動(dòng)同學(xué)的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，提高同學(xué)自學(xué)力量,也把考試作為學(xué)校的一項(xiàng)重要工作來(lái)抓。學(xué)校在考試復(fù)習(xí)前進(jìn)行動(dòng)員，考試時(shí)講考場(chǎng)要求,設(shè)置考場(chǎng),支配監(jiān)考老師等等，形成了肯定的緊急氣氛。為什么有的同學(xué)在考試時(shí)考不出應(yīng)有的水平呢？這涉及到臨考預(yù)備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問(wèn)題,其中打算性的因素一般有三個(gè)：一個(gè)是學(xué)習(xí)因素，即學(xué)問(wèn)力量的水平；一個(gè)是心理因素，即心情、意志等狀況；一個(gè)是方法因素，即會(huì)不會(huì)應(yīng)考的問(wèn)題。

應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)考呢？首先，對(duì)參與考試要有一種樂(lè)觀的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會(huì)給自己帶來(lái)什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬(wàn)一考不好的“對(duì)策”，對(duì)自己的期望要實(shí)事求是；正確對(duì)待外來(lái)的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，要保證充分的睡眠，要適當(dāng)進(jìn)行文體活動(dòng)，要保證身體鍵康。再次，在考試過(guò)程中，留意答卷挨次，按先易后難的答卷法，審題要仔細(xì)，想不起來(lái)，先放一放，做好后要認(rèn)真檢查,更正錯(cuò)誤。

7、閱讀自學(xué)習(xí)慣

自學(xué)是獵取學(xué)問(wèn)的主要途徑。就學(xué)習(xí)過(guò)程而言，老師只是引路人，同學(xué)是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問(wèn)題，主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過(guò)閱讀教科書(shū)，可以自立領(lǐng)悟?qū)W問(wèn)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析學(xué)問(wèn)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化學(xué)問(wèn)，形成力量。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國(guó)的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的同學(xué)，對(duì)考生的自學(xué)力量有較高的要求。

8、觀看的習(xí)慣

對(duì)客觀事物的觀看，是獵取學(xué)問(wèn)最基本的途徑，也是熟悉客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀看被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開(kāi)才智的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀看，逐步養(yǎng)成觀看意識(shí)，

學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^看方法，養(yǎng)成良好的觀看習(xí)慣，培育敏銳的觀看力量。“觀看”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀看，對(duì)熟悉客觀事物毫無(wú)意義。要做到觀看和思索有機(jī)結(jié)合，通過(guò)大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)出事物的一般規(guī)律和特征。

9、切磋琢磨的習(xí)慣

《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞。”同學(xué)之間的學(xué)習(xí)溝通和思想溝通是非常重要的，遇到問(wèn)題要互幫互學(xué)，綻開(kāi)爭(zhēng)論。每一個(gè)人都必需努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過(guò)反復(fù)加工，釀造學(xué)問(wèn)蜂蜜。

總之，高中是打基礎(chǔ)的階段，關(guān)鍵是要學(xué)的扎實(shí)！祝你有一個(gè)好成果

先完成最緊迫的學(xué)習(xí)任務(wù)，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)方案

學(xué)習(xí)尚未入門者，不必理睬老師，只執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)方案。

學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，用最快的時(shí)間看完與老師講課相關(guān)的學(xué)問(wèn)，做完老師布置作業(yè)中簡(jiǎn)潔題目和基本題目，其他東西不要理睬。然后，抓緊開(kāi)頭執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)方案。

學(xué)習(xí)處于中級(jí)階段者，先完成老師要求的學(xué)習(xí)任務(wù)，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)方案。

學(xué)習(xí)處于高級(jí)階段者，完成老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)中的有難度、有挑戰(zhàn)性的東西即可；簡(jiǎn)潔的、重復(fù)性的東西，不必理睬。然后，再執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)方案。

制定學(xué)習(xí)方案的依據(jù)

每個(gè)人的狀況不同，心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)力量往往不同，不同的人，要制定不同的學(xué)習(xí)方案。

制定學(xué)習(xí)方案，要從四個(gè)方面下手。

一、依據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。

二、總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期學(xué)習(xí)方案。

三、依據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)方案。

四、從快速、精確、敏捷性的方面，制定學(xué)習(xí)方案。

依據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間

有一次，趙凝潤(rùn)感到身體極端疲乏，于是就躺在床上，想通過(guò)睡覺(jué)恢復(fù)身體活力，可是想起自己必需完成的學(xué)習(xí)方案，躺在床上怎么也睡不著。于是他對(duì)自己說(shuō)，“管它什么學(xué)習(xí)方案，以后不學(xué)習(xí)了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又可以全力以赴學(xué)習(xí)了。

制定學(xué)習(xí)方案，首先要從自己的身體狀態(tài)動(dòng)身：

身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí)；

身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí)；

身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。

提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”

篇二：如何制定學(xué)習(xí)方案

如何制定學(xué)習(xí)方案

俗話說(shuō)：要打有預(yù)備的仗才會(huì)贏。只有制定好學(xué)習(xí)方案，學(xué)習(xí)效率確定好。由于每個(gè)學(xué)校的教學(xué)方法不一，每一個(gè)同學(xué)的水平、力量、習(xí)慣、身體等條件的各異、做出的學(xué)習(xí)方案也不同。

任何方案的實(shí)質(zhì)能否實(shí)現(xiàn)，重要的看其本人是否努力去完成。不努力，再好的方案也是流于形式。有一個(gè)方案監(jiān)督者，有利于方案的完成。這個(gè)監(jiān)督者就是我們家長(zhǎng)。詳細(xì)如下;

一．做方案要有原則：

1.方案的時(shí)間要有可伸縮性。比如說(shuō)，周一晚8：00-10：00學(xué)習(xí)英語(yǔ)；10：00-11：00學(xué)習(xí)語(yǔ)文；11：00-11：30預(yù)備睡覺(jué)，不如改成8：00-9：30學(xué)習(xí)英語(yǔ)，這樣假如有些內(nèi)容到9：30沒(méi)有完成，可以延長(zhǎng)15分鐘。中間可休息１０多分鐘，放松心情，緩解眼疲憊。

2.不要把一周支配的滿打滿算，要有余地。比如周三晚上學(xué)校占用了，需要支配出時(shí)間來(lái)補(bǔ)這一天的方案。原來(lái)這半個(gè)月的方案已經(jīng)做好，考試的時(shí)候又有新的內(nèi)容等，這些都是需要預(yù)留時(shí)間的。

3.每周有自我總結(jié)反思的時(shí)間。檢查這個(gè)星期方案完成的時(shí)間，程度，漏洞，措施。。。如同我們的工作中，要方案-執(zhí)行-檢查一樣。

4.方案要詳細(xì)。不要讓同學(xué)花時(shí)間去想“今日晚上學(xué)什么”。而是按課程標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到相應(yīng)的程度（包括懂得、理解、把握、學(xué)會(huì)、形成等）要求同學(xué)懂得各科體系的學(xué)問(wèn)脈絡(luò)，理解各科的基本概念、學(xué)會(huì)利用方法、技巧規(guī)律去解決問(wèn)題，形成自主解題的學(xué)習(xí)習(xí)慣，達(dá)到做題的精確性。

二．做方案要有目標(biāo)：

1.做到有兩個(gè)學(xué)科平常拿手考前不用復(fù)習(xí)，沒(méi)有特殊弱的課程，也就是沒(méi)有落分的課程。

２.我們要定的中，長(zhǎng)期方案

短期：力爭(zhēng)每個(gè)月轉(zhuǎn)變一門功課的狀態(tài)。比如把一門功課從成果靠后變成成果中等，要想把一科功課學(xué)精，一個(gè)月是很難，但是提高到肯定程度，還是有可能的。這樣，考生觀察結(jié)果，也會(huì)有信念。

長(zhǎng)期：考生明確自己將來(lái)最終想考入目標(biāo)院校是什么？可以把這個(gè)學(xué)校的過(guò)去幾年的錄用分?jǐn)?shù)拿來(lái)。比如，考生目前成果是450，總分是650分，根據(jù)100分計(jì)算，平均69分。目標(biāo)院校的錄用分?jǐn)?shù)是580分，總分是750，根據(jù)100分計(jì)算，平均77分，也就是說(shuō)你平均每科差8分。這個(gè)時(shí)候，課程能夠達(dá)到77分的，算作合格課程，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)77分的，算作好的，低于77分的，算作需要努力的。這種計(jì)算不肯定很科學(xué)，但是比較簡(jiǎn)潔易做。

３.是補(bǔ)弱項(xiàng)還是增加強(qiáng)項(xiàng)

通常說(shuō)來(lái)說(shuō)，弱項(xiàng)補(bǔ)起來(lái)成果比較簡(jiǎn)單提高。由于從考試看，肯定有考基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)的，有比較簡(jiǎn)單的題，有很難的題。把基礎(chǔ)學(xué)好，就可以拿到肯定的分?jǐn)?shù)。補(bǔ)習(xí)課程應(yīng)根據(jù)高考中

成果最大值為標(biāo)準(zhǔn)。比如，兩科課程，一科占分80分，一科占分120分，可以優(yōu)先補(bǔ)120分的課程。這樣，同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間可以關(guān)心你得更多的分?jǐn)?shù)。同樣，可以把一科課程細(xì)分。比如，數(shù)學(xué)中統(tǒng)計(jì)部分比較難學(xué)，占分又少，就先放棄，去補(bǔ)占分多，又比較簡(jiǎn)單學(xué)的部分。

４.提高有效學(xué)習(xí)時(shí)間

每天在學(xué)校里，老師不會(huì)把六科功課都復(fù)習(xí)。制定方案的時(shí)候，要依據(jù)白天上課的內(nèi)容定。一種方法是白天學(xué)什么，晚上復(fù)習(xí)什么。還有一種方法是為了補(bǔ)一門功課，每天無(wú)論上什么課，都要花一些時(shí)間學(xué)習(xí)這門功課。也就是說(shuō)，其他科目只要把作業(yè)做了，學(xué)問(wèn)點(diǎn)復(fù)習(xí)了，就可以了；而這門功課則需要支配時(shí)間學(xué)習(xí)自己方案的內(nèi)容。假如白天有大課，晚上可以考慮少?gòu)?fù)習(xí)一些（當(dāng)然，作業(yè)還是應(yīng)當(dāng)盡量完成的）要解決老師布置的作業(yè)和自己方案之間的沖突。做作業(yè)前，花點(diǎn)時(shí)間想一想今日白天復(fù)習(xí)的學(xué)問(wèn)點(diǎn)，作業(yè)的目的是關(guān)心我們學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)點(diǎn)?？傊?，學(xué)要仔細(xì)學(xué)，不要分心。要提高效率，就要克服心理疲憊。同學(xué)學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)后，會(huì)感覺(jué)累了。有的是真累了。有的是心理疲憊。所以建議把沒(méi)有愛(ài)好的課程先學(xué)，有愛(ài)好的課程后學(xué)，有助于在疲憊的時(shí)候延長(zhǎng)時(shí)間。

三．講究學(xué)習(xí)方法

１.學(xué)習(xí)方法因人而異。能夠把握的方法是最好的。選擇好適合自己的方法是最棒的。

２.比較薄弱的,最好從基礎(chǔ)補(bǔ)起,關(guān)鍵還是要能吃苦,多做題

３.每個(gè)同學(xué)的身體條件不同。每天做一些熬煉。跑步是一個(gè)熬煉意志很好的東西。假如家長(zhǎng)能夠和考生每天早上跑２０――３０分鐘的步，考生的熬煉也就夠了。由于同學(xué)的身體條件不同，抓住有效的時(shí)間，才能達(dá)到你的最好狀態(tài)，只有通過(guò)試驗(yàn)找出有效的時(shí)間的長(zhǎng)短，再依據(jù)有效時(shí)間制定方案，盡量不要靠熬夜來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間。

４.珍惜一切時(shí)間，也要努力做到準(zhǔn)點(diǎn)休息，肯定要保證上課不困。

明確并懂得每天玩一會(huì)嬉戲，看一小時(shí)電視的壞處，看上去每天只花一個(gè)小時(shí)，時(shí)間并不多。但是假如可以玩一個(gè)小時(shí)，在開(kāi)頭玩之前就已經(jīng)開(kāi)頭想嬉戲的事情了，之后還會(huì)想。這些時(shí)間加在一起，就不是一個(gè)小時(shí)了，就可能是兩個(gè)小時(shí)了。每天一個(gè)小時(shí)一個(gè)月就是30個(gè)小時(shí)，每個(gè)月就少3天，十個(gè)月就少30天。等于少?gòu)?fù)習(xí)了一個(gè)月，少了10%的時(shí)間。不算不知道，一算嚇一跳?。?/p>

５.態(tài)度打算一切，不能坐著空想，跳出機(jī)械學(xué)習(xí)階段，全心全意熱忱投入！

四．家長(zhǎng)做好的工作

1.方案的制定。請(qǐng)家教關(guān)心制定。

2.監(jiān)督方案的執(zhí)行。

3.每次考試，做試題分析?？忌鲥e(cuò)的緣由是什么？是基礎(chǔ)不牢，考試技巧不行，背的不夠多？找出緣由，我們才能知道如何修改方案。

4關(guān)心考生記憶學(xué)問(wèn)。鼓舞同學(xué)多畫(huà)圖，多用筆。

5關(guān)心做詳細(xì)的工作，比如關(guān)心整理錯(cuò)題，把每次考試中消失的錯(cuò)題登記來(lái)。過(guò)一個(gè)月，讓考生看一次等等。

五．學(xué)習(xí)方式方面

1.你要找到學(xué)習(xí)的好榜樣。

2.要擅長(zhǎng)不恥下問(wèn)，這是解決問(wèn)題的最好方法。

3.預(yù)備幾個(gè)本子，尤其是改錯(cuò)的本子，搜集你的錯(cuò)點(diǎn)。

4.每次考試后學(xué)會(huì)總結(jié)與反思。

5.早讀要放開(kāi)聲音讀英語(yǔ)和語(yǔ)文,要爭(zhēng)取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

6.適當(dāng)參與體育課上的熬煉，宗旨：玩的痛快，學(xué)的仔細(xì)。

好了,我就寫(xiě)到這里,盼望能幫到你，不過(guò)，即使你不努力，許多人也在努力，即使你不想苦，你也得要吃苦，我們就不能讓我們自己白吃苦，要為自己做一點(diǎn)事。加油，別放棄！能吃苦中苦，方為人上人！

最終，送6個(gè)字給需求者，信念！細(xì)心！恒心！

篇三：制訂學(xué)習(xí)方案的重要性

制訂學(xué)習(xí)方案的重要性

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了方案就簡(jiǎn)單取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒(méi)有學(xué)習(xí)方案對(duì)你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。

學(xué)習(xí)方案的作用：

1、防止被動(dòng)和無(wú)目的學(xué)習(xí)：毫無(wú)方案的學(xué)習(xí)是散漫疏懶，松松垮垮的。很簡(jiǎn)單被外界的事物所影響。

2、制定學(xué)習(xí)方案的作用：方案是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖。目標(biāo)不是什么花瓶，你需要制定方案，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過(guò)方案合理支配時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。

3、促使自己實(shí)行方案。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)方案，可以促使你根據(jù)方案實(shí)行任務(wù)，排解困難和干擾。

4、實(shí)行方案是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行方案可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過(guò)磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步只會(huì)能使你更有自信念，取得更好的勝利。

5、有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。根據(jù)方案行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能快樂(lè)地玩。久而久之，全部這些都會(huì)形成自覺(jué)行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

6、提高學(xué)習(xí)效率，削減時(shí)間鋪張。合理的方案支配使你更有效的利用時(shí)間。你會(huì)知道多玩一個(gè)小時(shí)就會(huì)有哪項(xiàng)任務(wù)不會(huì)完成，這會(huì)給你帶來(lái)多大的影響。有了方案，每一步行動(dòng)都很明確，也不要總是花費(fèi)心思索慮等下該學(xué)什么。

怎么制定學(xué)習(xí)方案：

1、同學(xué)分三種，不制定方案的人，定了但不執(zhí)行的人，擅長(zhǎng)執(zhí)行方案的人。

第一種學(xué)習(xí)被動(dòng)性大，雖然也很忙，但時(shí)間是被填塞而不是被利用，經(jīng)常被各種緊急但不重要的事情所打攪，如作業(yè)、考試等等，難以提到學(xué)習(xí)的全局性和效率。

其次種人在制定方案過(guò)程中雄心萬(wàn)丈，獲得極大滿意，但弱于執(zhí)行，方案給變化讓路，又經(jīng)常給自己的行為找借口，對(duì)自己失信，此類方案的效果往往大打折扣。

第三種人學(xué)習(xí)時(shí)有全局觀，知道自己所做的事的意義是什么，心中常布滿了喜悅和滿意，并且較為自信。

2、以給數(shù)學(xué)這門學(xué)科制定學(xué)習(xí)方案為例：

1）首先分析自己最近一張的數(shù)學(xué)卷子，或?qū)ψ约旱臄?shù)學(xué)綜合狀況作分析，這張卷子我數(shù)學(xué)扣了多少分，是哪個(gè)地方錯(cuò)了，反映了我哪個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)沒(méi)學(xué)好。

2）自問(wèn)：在下次考試前我要把這個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)學(xué)好，下次考試與這次相隔多久？假設(shè)兩次考試相隔一周。

3）同時(shí)列出學(xué)好這個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)的步驟（舉例）a..先看書(shū)（從幾頁(yè)到幾頁(yè)）b.做課本的練習(xí)題（哪幾道題）c.再看書(shū)d.看以前相關(guān)學(xué)問(wèn)的錯(cuò)題?！?等等。

4）將這幾步要做的事情（肯定要很詳細(xì)）根據(jù)個(gè)人的作息狀況安排到這一周內(nèi)。（應(yīng)詳細(xì)到某天的某一時(shí)段）

如此4步下來(lái)，一個(gè)有針對(duì)性地學(xué)習(xí)方案就制定了。

3、制定方案時(shí)有一個(gè)重要的原則，也是一個(gè)聞名的方法：

先做你最重要的事情。

譬如說(shuō)今日只有一個(gè)小時(shí)的可支配時(shí)間。有兩項(xiàng)待完成的任務(wù)：看數(shù)學(xué)某一章節(jié)的書(shū)和做一份英語(yǔ)卷子。那么先排對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的。

這樣每天晚上，都應(yīng)當(dāng)對(duì)次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事寫(xiě)下來(lái)，然后一件一件去執(zhí)行。這樣由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了時(shí)間，就不會(huì)讓自己焦慮，而且會(huì)有很大的成就感。

執(zhí)行方案或許是比制訂方案更難的事，我們每個(gè)人都習(xí)慣了給自己找借口，習(xí)慣了對(duì)自己失信，習(xí)慣了為自己的行為開(kāi)脫。

對(duì)于這種行為，給大家?guī)讉€(gè)方法一試：

一．拖延法。當(dāng)你此刻的方案是看書(shū)，你卻想看一場(chǎng)球賽時(shí)，別急著沖到電視機(jī)前，拖延非常鐘再做。當(dāng)你急于想做一件事情時(shí)，甚至是急于發(fā)脾氣時(shí)，別急，等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你冷靜地思索，以便降溫。

二．嘉獎(jiǎng)法。就是自我嘉獎(jiǎng)。同學(xué)們?cè)诿恳粋€(gè)小方案完成后，不妨給自己一個(gè)小小的嘉獎(jiǎng)措施：做完這兩個(gè)小時(shí)的題，我嘉獎(jiǎng)自己20分鐘時(shí)間打籃球；完成今日的方案，我給自己買一個(gè)可口的冰激凌。等等等等。我們?cè)谶@里始終要強(qiáng)調(diào)滿意感，成就感，只有孩子們從自己的行為中得到滿意，獲得成就，才能自覺(jué)主動(dòng)。

三．想象法。原來(lái)是要看書(shū)的，突然有了誘惑。怎么辦？作打算之前，不妨先想象一下：假如我今日把這個(gè)方案完成了，我該是多么的興奮，當(dāng)我晚上睡覺(jué)時(shí)，我會(huì)很滿意，我會(huì)為自己今日戰(zhàn)勝誘惑的行為而興奮。假如我每天都能這樣堅(jiān)持我的方案，高考時(shí)我肯定會(huì)考入抱負(fù)的高校。相反，再想想，假如我放棄了方案，我雖然能獲得一時(shí)的快樂(lè)，但是，快樂(lè)過(guò)后，我不會(huì)懊悔嗎？我不會(huì)內(nèi)疚嗎？完成方案與放棄方案，哪個(gè)我會(huì)獲得更多更久的歡樂(lè)？我真的想做過(guò)讓自己絕望的人嗎？

從心理學(xué)的角度講，人的行為總是趨利避害的，讓孩子自己想明白其中的關(guān)系，比頻頻苦口婆心要好得多,一步步做好，有一天，你也會(huì)得到別人艷羨的眼光！

4、如何提高課堂效率

課堂是我們學(xué)習(xí)的主要組成部分，假如能夠準(zhǔn)時(shí)的把握課堂學(xué)問(wèn)，那么成果的提高將會(huì)成為必定。想要保證課堂效率有以下事情需要去做：a，多休息，提前睡覺(jué)，由于，我們休息，恰好就是為了更好的學(xué)習(xí)。b適當(dāng)參與一些體育活動(dòng)，它能夠舒緩我們的神經(jīng)。減輕一些不必要的苦惱和壓力。c多和同學(xué)接觸溝通，每個(gè)人都是自我的主宰，沒(méi)有人會(huì)那么特殊在意別人，所以，沒(méi)有人會(huì)在意你的成果，除非你做事?lián)p害到他們自身了。大膽的和他們接觸去吧。溝通是削減胡思亂想的最有效途徑。

5、記得常常和同學(xué)共同進(jìn)步，事實(shí)證明，這是提高成果最快的手段。勇于去解答同學(xué)們的問(wèn)題，不要認(rèn)為自己不會(huì)丟人——根本沒(méi)有那回事。即便做錯(cuò)了，也可以自嘲的說(shuō)失敗是勝利之母嘛！常常解答問(wèn)題，a體現(xiàn)了我們個(gè)人的信念；b擴(kuò)大了學(xué)問(wèn)面或者至少?gòu)?fù)習(xí)了舊學(xué)問(wèn)；c增加了同學(xué)感情；d更重要的是，你們共同進(jìn)步了！學(xué)習(xí)不是交換，舉個(gè)例子吧：你我各有一個(gè)蘋(píng)果，我給你一個(gè)，你給我一個(gè)，那么我們還是各拿一個(gè)；而學(xué)問(wèn)，我給你一個(gè)，你給我一個(gè)，那么我就都擁有兩個(gè)了！螞蟻沒(méi)有什么智商，但是螞蟻社會(huì)卻是一個(gè)高效率的社會(huì)，其緣由就在于合作。

中同學(xué)寒假學(xué)習(xí)方案書(shū)制定詳解

寒假是查漏補(bǔ)缺的好機(jī)會(huì)，利用假期時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)是特別重要的。以下是我搜集整理的中同學(xué)寒假學(xué)習(xí)方案書(shū)制定詳解，盼望能夠滿意大家的閱讀需求。更多精彩內(nèi)容發(fā)布盡在，歡迎查閱。

在新學(xué)期開(kāi)學(xué)之前，要好好的梳理一下上個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)的東西，為學(xué)習(xí)新學(xué)問(wèn)做好預(yù)備。當(dāng)然能夠提前預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的內(nèi)容更好，但假如時(shí)間不充裕，復(fù)習(xí)比預(yù)習(xí)更重要。由于究竟新內(nèi)容老師會(huì)在課堂上講，而上個(gè)學(xué)期的東西，可能要始終等到畢業(yè)總復(fù)習(xí)的時(shí)候才會(huì)再講了。

接下來(lái)我為大家具體介紹一下要如何支配寒假的學(xué)習(xí)方案：

進(jìn)行分析與定向，攻克薄弱環(huán)節(jié)

寒假究竟不長(zhǎng)，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。假如想真正有收獲，肯定不要貪多喲!相宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。重點(diǎn)夯實(shí)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)，查漏補(bǔ)缺，為考試打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!