求職心態(tài)調(diào)整課件

1大學(xué)生求職心理準(zhǔn)備1大學(xué)生求職心理準(zhǔn)備22013屆畢業(yè)生，簽約薪水調(diào)查（前程無憂調(diào)查數(shù)據(jù)）22013屆畢業(yè)生，簽約薪水調(diào)查（前程無憂調(diào)查數(shù)據(jù)）3就業(yè)中老問題文理就業(yè)不均衡：一個(gè)哭泣，一個(gè)歡喜

理工科學(xué)生“忙”得很，文科學(xué)生“閑”得慌。

根據(jù)媒體的報(bào)道，某城市理工科學(xué)生就業(yè)形勢(shì)回暖，而文科生卻一崗難求。北京，上海、廣州、天津、成都等地都發(fā)出了類似的新聞。而在網(wǎng)絡(luò)論壇上更有文科生自嘲的話語不斷描述著他們就業(yè)求職時(shí)的無奈，例如“我學(xué)經(jīng)濟(jì)我悲劇，畢業(yè)工作沒處去”、“我學(xué)歷史我腦殘，工作找得好心煩”……

3就業(yè)中老問題文理就業(yè)不均衡：一個(gè)哭泣，一個(gè)歡喜

4學(xué)歷貶值：上大學(xué)還有何用前程無憂論壇針對(duì)“大學(xué)無用論”的話題，對(duì)應(yīng)屆生和已工作的在職者進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示應(yīng)屆生中有76%受訪者認(rèn)為“大學(xué)白上了，什么也沒學(xué)到”，而在職者中有70%的受訪者表示“上大學(xué)確實(shí)沒有用”。

就業(yè)中老問題4學(xué)歷貶值：上大學(xué)還有何用就業(yè)中老問題51、

國企成新寵，外企追捧程度下降

你最想去什么性質(zhì)的企業(yè)工作？學(xué)子就業(yè)四大新現(xiàn)象51、

國企成新寵，外企追捧程度下降你最想去什么性質(zhì)的企業(yè)62、退出一線，部分學(xué)子回鄉(xiāng)發(fā)展

“逃離北上廣”3、“拼爹游戲”，靠父母找份好工作4、

就業(yè)歧視：大學(xué)生求職遭拒，理由莫名其妙

根據(jù)中國政法大學(xué)憲政研究所發(fā)布的《當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)歧視調(diào)查報(bào)告》顯示，中國11所“211工程”名校，涉及2000多名大學(xué)生，其中54.05%的大學(xué)生表示在應(yīng)聘中受到過歧視；性別、戶籍、政治面貌、身高、長相、年齡、婚育等都是大學(xué)生就業(yè)中遭遇的歧視內(nèi)容。有68.98％的用人單位對(duì)大學(xué)生求職者的性別有明確要求；有59.14％的用人單位對(duì)大學(xué)生求職者的戶籍地域有明確要求。

62、退出一線，部分學(xué)子回鄉(xiāng)發(fā)展7大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題1.從眾心理：缺乏主見、人云亦云、隨波逐流的心理案例：某高校機(jī)電專業(yè)畢業(yè)生，在本校舉辦的雙選會(huì)上，經(jīng)過南京躍進(jìn)汽車集團(tuán)招聘人員的面試，該單位同意錄用他，但他看到自己專業(yè)的其他同學(xué)多沒有與該單位簽約，就產(chǎn)生從眾心理，猶豫不絕，經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的再三考慮，他準(zhǔn)備與該單位簽約時(shí)，該單位已經(jīng)招聘結(jié)束。誤區(qū)：大多數(shù)人鐘情的工作一定是好工作；大多數(shù)人選擇的一定沒錯(cuò)。結(jié)果，忽視了自己的特長，放棄了自身的優(yōu)點(diǎn)，失去了適合自身特點(diǎn)的工作機(jī)會(huì)。7大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題1.從眾心理：缺乏主見、人云亦云、8大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題

2.焦慮心理

當(dāng)前激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境使就業(yè)問題給大學(xué)生帶來了較大的心理壓力，而且這種壓力在各年級(jí)學(xué)生都存在。清華大學(xué)2010年的調(diào)查顯示，個(gè)人前途與就業(yè)已成為大學(xué)生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著年級(jí)增高而上升的趨勢(shì)。

8大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題2.焦慮心理99103.自卑心理是一種輕視或低估自己能力的一種心理傾向，表現(xiàn)為缺乏自信，缺乏勇氣，總認(rèn)為自己不如別人，不敢競(jìng)爭(zhēng)?？赡軙?huì)導(dǎo)致低就心理：在應(yīng)聘時(shí)，沒有信心和勇氣面對(duì)用人單位，不敢對(duì)自己“明碼標(biāo)價(jià)”，一心只向找個(gè)“買家”草草“賣出”，甚至對(duì)于單位開出的不平等的協(xié)議也閉著眼睛簽約。103.自卑心理11小測(cè)試1．遇到難事，你想尋求幫助，但又不愿開口求人，怕被別人取笑或輕視。2．當(dāng)別人遇到麻煩時(shí)，你常會(huì)有幸災(zāi)樂禍的感覺。3．你愛向人夸耀自己的能力和“光榮歷史”。4．你認(rèn)為學(xué)習(xí)成績、工作成績是很重要的。5．你覺得入鄉(xiāng)隨俗是件困難的事。6．你覺得人的面子最重要，輕易認(rèn)錯(cuò)是很失面子的行為。7．你害怕生人或陌生的地方。8．常常自問“我是很行的嗎”這類問題。9．你常覺得自己是不利處境下的犧牲品。10．你是個(gè)愛虛榮的人。答“是”得1分，“否”得0分，統(tǒng)計(jì)一下你的總得分。11小測(cè)試答“是”得1分，“否”得0分，統(tǒng)計(jì)一下你的總得分。12

結(jié)果分析：0—2分者：很有自信心，能與人和睦相處。3—6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但這也許能使你安于現(xiàn)狀，生活在一種平靜無事的環(huán)境中。如果你認(rèn)真反思一下，把你認(rèn)為你能做的事和你想做的事列成表格，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，你能做的事要比你想做的事多一些。7—10分者：你有一種強(qiáng)烈的自卑感，即使在表面上你自信、自負(fù)或自傲，但你很可能在自信和自卑的兩極來回徘徊。有時(shí)這種性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行動(dòng)消除自己的自卑感了。12結(jié)果分析：134.自負(fù)心理

自我評(píng)價(jià)過高的心理傾向在選擇企業(yè)時(shí)，在選擇企業(yè)時(shí)，“大、名、公、外”即“大企、大企、名企、公務(wù)員、外企”仍是畢業(yè)生的首選目標(biāo)。134.自負(fù)心理14案例：廣西某大學(xué)有一位應(yīng)屆本科畢業(yè)生，他稱得上是同齡人中的佼佼者，中共黨員，擔(dān)任過四年學(xué)生干部，策劃和組織過學(xué)校許多大型活動(dòng)，區(qū)級(jí)的獲獎(jiǎng)證書就有好幾個(gè)。求職開始時(shí)，不好單位都相中了他，但他總是覺得這些單位不適合自己，以自己的條件應(yīng)該找到更好的工作，因?yàn)槎蓟亟^了。后來，他看到許多同學(xué)都找到了好工作，開始著急了。某次，某跨國公司招聘銷售部門經(jīng)理，雖然只有兩個(gè)名額，但他還是信心十足，認(rèn)為自己十拿九穩(wěn)。結(jié)果，第一輪面試，他就泄氣了。面試時(shí)，當(dāng)考官問他學(xué)習(xí)經(jīng)歷時(shí)，他對(duì)答如流，但當(dāng)考官讓他談?wù)剬?duì)公司營銷觀念的看法時(shí)，他卻語無倫次，因?yàn)樗皇强粗泄镜拿麣狻?duì)于公司的情況卻一點(diǎn)也不了解。第二天的英語測(cè)試，他就自動(dòng)放棄了。14案例：廣西某大學(xué)有一位應(yīng)屆本科畢業(yè)生，他稱得上是同齡人中155.攀比心理表現(xiàn)：1、不從實(shí)際出發(fā)，不考慮擇業(yè)時(shí)的各種綜合因素。以誰去了知名度高、效益高的單位，誰去了大城市或高層次部門作為自己價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)；2、優(yōu)秀學(xué)生應(yīng)該有優(yōu)秀單位。155.攀比心理166.依賴心理

（1）缺乏獨(dú)立意識(shí)，對(duì)于一個(gè)單位是否適合自己，往往不是憑自己思考來決斷，而是靠父母、師長為自己出主意。（2）依靠關(guān)系就業(yè)，缺乏主動(dòng)參與意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。討論：找工作要不要家長代勞？166.依賴心理177.嫉妒心理

在求職過程中對(duì)他人的成就、特長或優(yōu)越的地位既羨慕又?jǐn)骋暤那楦?。別人成功了則說風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發(fā)泄自己的惱怒。最后導(dǎo)致朋友關(guān)系惡化。

177.嫉妒心理188.封閉心理

一部分是長期以來，性格內(nèi)向，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，不愿與同學(xué)交流的學(xué)生；還有部分是自己沒有找到好工作，害怕同學(xué)知道后嘲笑自己不如別人的同學(xué)。188.封閉心理191920三、擇業(yè)心理問題產(chǎn)生的原因1.不能正確認(rèn)識(shí)自我2.不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)3.缺乏就業(yè)技巧4.缺乏積極的職業(yè)生涯規(guī)劃20三、擇業(yè)心理問題產(chǎn)生的原因1.不能正確認(rèn)識(shí)自我21一、抓緊素質(zhì)的訓(xùn)練和提高第一是做人的實(shí)踐環(huán)節(jié)。學(xué)會(huì)關(guān)愛他人、團(tuán)結(jié)互助、講究社會(huì)公德等。第二是專業(yè)技能的實(shí)踐環(huán)節(jié)，包括教學(xué)實(shí)驗(yàn)、生產(chǎn)實(shí)習(xí)、畢業(yè)設(shè)計(jì)。第三是社會(huì)實(shí)踐的環(huán)節(jié)。無論是社會(huì)調(diào)查，還是假期打工，對(duì)職業(yè)能力的培養(yǎng)是非常必要的。21一、抓緊素質(zhì)的訓(xùn)練和提高第一是做人的實(shí)踐環(huán)節(jié)。學(xué)會(huì)關(guān)愛他22二、敢于競(jìng)爭(zhēng)要在正確自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，充分相信自己的實(shí)力，敢于通過競(jìng)爭(zhēng)去達(dá)到理想的目標(biāo)。必須在心理上準(zhǔn)備同“鐵飯碗、大鍋飯”的傳統(tǒng)告別。必須從社會(huì)進(jìn)步和深化改革的角度來加深對(duì)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化自身的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，自覺地正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，做好參加競(jìng)爭(zhēng)的心理準(zhǔn)備。

22二、敢于競(jìng)爭(zhēng)要在正確自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，充分相信自己的實(shí)力23

三、善于競(jìng)爭(zhēng)

在求職與擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，應(yīng)注意期望值是否恰當(dāng)。在求職面試時(shí)情緒一定要輕松自如。要做到善于競(jìng)爭(zhēng)，還要做到在面試時(shí)儀表端莊，舉止得體，給人留下良好的第一印象。

23三、善于競(jìng)爭(zhēng)在求職與擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，應(yīng)注意期望值是否恰當(dāng)24四、正確對(duì)待挫折

人們?cè)谇舐殦駱I(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。順境中有自信心不足為奇。逆境中更需要自信心的支持。遇到挫折后應(yīng)放下心理包袱，仔細(xì)尋找失利的原因，調(diào)整好目標(biāo)，腳踏實(shí)地前進(jìn)，爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。挫折是一種鞭策。它對(duì)失敗者并不是淘汰和鄙視，相反，促使失敗者振作起來，徹底擺脫“等、靠、要”的就業(yè)心態(tài)，使自己加快自立自強(qiáng)的轉(zhuǎn)化過程，成為新時(shí)代的開拓者。

24四、正確對(duì)待挫折人們?cè)谇舐殦駱I(yè)中遇到挫折是正常的，切不25五、期望值要適度，不要奢談專業(yè)對(duì)口在正確認(rèn)識(shí)社會(huì)需求與自身競(jìng)爭(zhēng)條件的基礎(chǔ)上，以社會(huì)的需求作為自己求職的第一選擇，適當(dāng)降低期望值，先求職，有了立身之地，再尋求發(fā)展。即使你的專業(yè)不對(duì)口，但是你的素養(yǎng)和素質(zhì)都會(huì)潛移默化地體現(xiàn)在你成才的過程中，相信"是金子總會(huì)發(fā)光"。本科生的可塑性很大，應(yīng)該靈活地調(diào)整專業(yè)方向，不要死抱著專業(yè)不放。

25五、期望值要適度，不要奢談專業(yè)對(duì)口在正確認(rèn)識(shí)社會(huì)需求與自26大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（一）認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，正視就業(yè)現(xiàn)狀

從2001年到2007年，全國高校畢業(yè)生人數(shù)增長了四倍多，當(dāng)前及今后一個(gè)時(shí)期大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)會(huì)相當(dāng)嚴(yán)峻。缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生，對(duì)選擇職業(yè)這一人生大課題產(chǎn)生焦慮屬于正常現(xiàn)象。只有正視就業(yè)壓力，大學(xué)生才會(huì)迫使自己積極行動(dòng)起來，適度的心理焦慮能夠使大學(xué)生產(chǎn)生壓力，這種壓力可以變成動(dòng)力，它可增強(qiáng)大學(xué)生的進(jìn)取心。26大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（一）認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，正視就業(yè)現(xiàn)27大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（二）認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，調(diào)整就業(yè)期望值

根據(jù)自己的實(shí)際情況和就業(yè)形勢(shì)調(diào)整自己的就業(yè)期望值。在擇業(yè)時(shí)要看得長遠(yuǎn)一些，學(xué)會(huì)規(guī)劃自己整個(gè)人生的職業(yè)生涯。27大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（二）認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，調(diào)整就業(yè)期28大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（三）充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹立合理的職業(yè)價(jià)值觀我們要充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)對(duì)個(gè)體發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步所起到的重要作用。要在考察社會(huì)需要的基礎(chǔ)上，樹立重自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的職業(yè)價(jià)值觀。28大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（三）充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹立合29大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（四）轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，調(diào)適就業(yè)心態(tài)要改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知，加強(qiáng)自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對(duì)就業(yè)形勢(shì)，冷靜地作出選擇。要孕育真、善、美的感受，保持良好心境。要建立新型的就業(yè)觀，強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識(shí)。樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不怕風(fēng)險(xiǎn)和挫折，面對(duì)就業(yè)焦慮，進(jìn)行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。

29大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（四）轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，調(diào)適就業(yè)心30大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（五）認(rèn)識(shí)與接受職業(yè)自我，主動(dòng)捕捉機(jī)遇正確地認(rèn)識(shí)自我接受自我，承認(rèn)自己的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短。用發(fā)展的觀點(diǎn)來看待自己，不斷發(fā)展自己。學(xué)會(huì)抓住屬于自己的機(jī)遇注意機(jī)遇的時(shí)效性，在發(fā)現(xiàn)就業(yè)機(jī)會(huì)時(shí)要主動(dòng)出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，應(yīng)有敢試敢闖的精神。

30大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（五）認(rèn)識(shí)與接受職業(yè)自我，主動(dòng)31大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（五）坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心理承受力調(diào)整自我心態(tài)，提高自己對(duì)各種突發(fā)事件的心理承受能力正確分析自己失敗的原因，調(diào)整自己的求職策略，學(xué)會(huì)安慰自己，以便在下次的求職中獲得成功

31大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（五）坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心32大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（六）調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人格完善可以進(jìn)行積極的自我心理暗示，鼓勵(lì)自己、相信自己，幫助自己渡過難關(guān)?？梢韵蚺笥?、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。還可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。

32大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（六）調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人格完33大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（七）開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)業(yè)要有準(zhǔn)確的觀念與思路。要對(duì)自己有一個(gè)合理的規(guī)劃與定位。要與有市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的人合作。要擺脫學(xué)生公司的意識(shí)。要進(jìn)行科學(xué)化、職業(yè)化的管理。

33大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（七）開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)業(yè)34謝謝！34謝謝！35大學(xué)生求職心理準(zhǔn)備1大學(xué)生求職心理準(zhǔn)備362013屆畢業(yè)生，簽約薪水調(diào)查（前程無憂調(diào)查數(shù)據(jù)）22013屆畢業(yè)生，簽約薪水調(diào)查（前程無憂調(diào)查數(shù)據(jù)）37就業(yè)中老問題文理就業(yè)不均衡：一個(gè)哭泣，一個(gè)歡喜

理工科學(xué)生“忙”得很，文科學(xué)生“閑”得慌。

根據(jù)媒體的報(bào)道，某城市理工科學(xué)生就業(yè)形勢(shì)回暖，而文科生卻一崗難求。北京，上海、廣州、天津、成都等地都發(fā)出了類似的新聞。而在網(wǎng)絡(luò)論壇上更有文科生自嘲的話語不斷描述著他們就業(yè)求職時(shí)的無奈，例如“我學(xué)經(jīng)濟(jì)我悲劇，畢業(yè)工作沒處去”、“我學(xué)歷史我腦殘，工作找得好心煩”……

3就業(yè)中老問題文理就業(yè)不均衡：一個(gè)哭泣，一個(gè)歡喜

38學(xué)歷貶值：上大學(xué)還有何用前程無憂論壇針對(duì)“大學(xué)無用論”的話題，對(duì)應(yīng)屆生和已工作的在職者進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示應(yīng)屆生中有76%受訪者認(rèn)為“大學(xué)白上了，什么也沒學(xué)到”，而在職者中有70%的受訪者表示“上大學(xué)確實(shí)沒有用”。

就業(yè)中老問題4學(xué)歷貶值：上大學(xué)還有何用就業(yè)中老問題391、

國企成新寵，外企追捧程度下降

你最想去什么性質(zhì)的企業(yè)工作？學(xué)子就業(yè)四大新現(xiàn)象51、

國企成新寵，外企追捧程度下降你最想去什么性質(zhì)的企業(yè)402、退出一線，部分學(xué)子回鄉(xiāng)發(fā)展

“逃離北上廣”3、“拼爹游戲”，靠父母找份好工作4、

就業(yè)歧視：大學(xué)生求職遭拒，理由莫名其妙

根據(jù)中國政法大學(xué)憲政研究所發(fā)布的《當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)歧視調(diào)查報(bào)告》顯示，中國11所“211工程”名校，涉及2000多名大學(xué)生，其中54.05%的大學(xué)生表示在應(yīng)聘中受到過歧視；性別、戶籍、政治面貌、身高、長相、年齡、婚育等都是大學(xué)生就業(yè)中遭遇的歧視內(nèi)容。有68.98％的用人單位對(duì)大學(xué)生求職者的性別有明確要求；有59.14％的用人單位對(duì)大學(xué)生求職者的戶籍地域有明確要求。

62、退出一線，部分學(xué)子回鄉(xiāng)發(fā)展41大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題1.從眾心理：缺乏主見、人云亦云、隨波逐流的心理案例：某高校機(jī)電專業(yè)畢業(yè)生，在本校舉辦的雙選會(huì)上，經(jīng)過南京躍進(jìn)汽車集團(tuán)招聘人員的面試，該單位同意錄用他，但他看到自己專業(yè)的其他同學(xué)多沒有與該單位簽約，就產(chǎn)生從眾心理，猶豫不絕，經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的再三考慮，他準(zhǔn)備與該單位簽約時(shí)，該單位已經(jīng)招聘結(jié)束。誤區(qū)：大多數(shù)人鐘情的工作一定是好工作；大多數(shù)人選擇的一定沒錯(cuò)。結(jié)果，忽視了自己的特長，放棄了自身的優(yōu)點(diǎn)，失去了適合自身特點(diǎn)的工作機(jī)會(huì)。7大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題1.從眾心理：缺乏主見、人云亦云、42大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題

2.焦慮心理

當(dāng)前激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境使就業(yè)問題給大學(xué)生帶來了較大的心理壓力，而且這種壓力在各年級(jí)學(xué)生都存在。清華大學(xué)2010年的調(diào)查顯示，個(gè)人前途與就業(yè)已成為大學(xué)生心理壓力中最大的因素，而且壓力有隨著年級(jí)增高而上升的趨勢(shì)。

8大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題2.焦慮心理439443.自卑心理是一種輕視或低估自己能力的一種心理傾向，表現(xiàn)為缺乏自信，缺乏勇氣，總認(rèn)為自己不如別人，不敢競(jìng)爭(zhēng)?？赡軙?huì)導(dǎo)致低就心理：在應(yīng)聘時(shí)，沒有信心和勇氣面對(duì)用人單位，不敢對(duì)自己“明碼標(biāo)價(jià)”，一心只向找個(gè)“買家”草草“賣出”，甚至對(duì)于單位開出的不平等的協(xié)議也閉著眼睛簽約。103.自卑心理45小測(cè)試1．遇到難事，你想尋求幫助，但又不愿開口求人，怕被別人取笑或輕視。2．當(dāng)別人遇到麻煩時(shí)，你常會(huì)有幸災(zāi)樂禍的感覺。3．你愛向人夸耀自己的能力和“光榮歷史”。4．你認(rèn)為學(xué)習(xí)成績、工作成績是很重要的。5．你覺得入鄉(xiāng)隨俗是件困難的事。6．你覺得人的面子最重要，輕易認(rèn)錯(cuò)是很失面子的行為。7．你害怕生人或陌生的地方。8．常常自問“我是很行的嗎”這類問題。9．你常覺得自己是不利處境下的犧牲品。10．你是個(gè)愛虛榮的人。答“是”得1分，“否”得0分，統(tǒng)計(jì)一下你的總得分。11小測(cè)試答“是”得1分，“否”得0分，統(tǒng)計(jì)一下你的總得分。46

結(jié)果分析：0—2分者：很有自信心，能與人和睦相處。3—6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但這也許能使你安于現(xiàn)狀，生活在一種平靜無事的環(huán)境中。如果你認(rèn)真反思一下，把你認(rèn)為你能做的事和你想做的事列成表格，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，你能做的事要比你想做的事多一些。7—10分者：你有一種強(qiáng)烈的自卑感，即使在表面上你自信、自負(fù)或自傲，但你很可能在自信和自卑的兩極來回徘徊。有時(shí)這種性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行動(dòng)消除自己的自卑感了。12結(jié)果分析：474.自負(fù)心理

自我評(píng)價(jià)過高的心理傾向在選擇企業(yè)時(shí)，在選擇企業(yè)時(shí)，“大、名、公、外”即“大企、大企、名企、公務(wù)員、外企”仍是畢業(yè)生的首選目標(biāo)。134.自負(fù)心理48案例：廣西某大學(xué)有一位應(yīng)屆本科畢業(yè)生，他稱得上是同齡人中的佼佼者，中共黨員，擔(dān)任過四年學(xué)生干部，策劃和組織過學(xué)校許多大型活動(dòng)，區(qū)級(jí)的獲獎(jiǎng)證書就有好幾個(gè)。求職開始時(shí)，不好單位都相中了他，但他總是覺得這些單位不適合自己，以自己的條件應(yīng)該找到更好的工作，因?yàn)槎蓟亟^了。后來，他看到許多同學(xué)都找到了好工作，開始著急了。某次，某跨國公司招聘銷售部門經(jīng)理，雖然只有兩個(gè)名額，但他還是信心十足，認(rèn)為自己十拿九穩(wěn)。結(jié)果，第一輪面試，他就泄氣了。面試時(shí)，當(dāng)考官問他學(xué)習(xí)經(jīng)歷時(shí)，他對(duì)答如流，但當(dāng)考官讓他談?wù)剬?duì)公司營銷觀念的看法時(shí)，他卻語無倫次，因?yàn)樗皇强粗泄镜拿麣?。?duì)于公司的情況卻一點(diǎn)也不了解。第二天的英語測(cè)試，他就自動(dòng)放棄了。14案例：廣西某大學(xué)有一位應(yīng)屆本科畢業(yè)生，他稱得上是同齡人中495.攀比心理表現(xiàn)：1、不從實(shí)際出發(fā)，不考慮擇業(yè)時(shí)的各種綜合因素。以誰去了知名度高、效益高的單位，誰去了大城市或高層次部門作為自己價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)；2、優(yōu)秀學(xué)生應(yīng)該有優(yōu)秀單位。155.攀比心理506.依賴心理

（1）缺乏獨(dú)立意識(shí)，對(duì)于一個(gè)單位是否適合自己，往往不是憑自己思考來決斷，而是靠父母、師長為自己出主意。（2）依靠關(guān)系就業(yè)，缺乏主動(dòng)參與意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。討論：找工作要不要家長代勞？166.依賴心理517.嫉妒心理

在求職過程中對(duì)他人的成就、特長或優(yōu)越的地位既羨慕又?jǐn)骋暤那楦?。別人成功了則說風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發(fā)泄自己的惱怒。最后導(dǎo)致朋友關(guān)系惡化。

177.嫉妒心理528.封閉心理

一部分是長期以來，性格內(nèi)向，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，不愿與同學(xué)交流的學(xué)生；還有部分是自己沒有找到好工作，害怕同學(xué)知道后嘲笑自己不如別人的同學(xué)。188.封閉心理531954三、擇業(yè)心理問題產(chǎn)生的原因1.不能正確認(rèn)識(shí)自我2.不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)3.缺乏就業(yè)技巧4.缺乏積極的職業(yè)生涯規(guī)劃20三、擇業(yè)心理問題產(chǎn)生的原因1.不能正確認(rèn)識(shí)自我55一、抓緊素質(zhì)的訓(xùn)練和提高第一是做人的實(shí)踐環(huán)節(jié)。學(xué)會(huì)關(guān)愛他人、團(tuán)結(jié)互助、講究社會(huì)公德等。第二是專業(yè)技能的實(shí)踐環(huán)節(jié)，包括教學(xué)實(shí)驗(yàn)、生產(chǎn)實(shí)習(xí)、畢業(yè)設(shè)計(jì)。第三是社會(huì)實(shí)踐的環(huán)節(jié)。無論是社會(huì)調(diào)查，還是假期打工，對(duì)職業(yè)能力的培養(yǎng)是非常必要的。21一、抓緊素質(zhì)的訓(xùn)練和提高第一是做人的實(shí)踐環(huán)節(jié)。學(xué)會(huì)關(guān)愛他56二、敢于競(jìng)爭(zhēng)要在正確自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，充分相信自己的實(shí)力，敢于通過競(jìng)爭(zhēng)去達(dá)到理想的目標(biāo)。必須在心理上準(zhǔn)備同“鐵飯碗、大鍋飯”的傳統(tǒng)告別。必須從社會(huì)進(jìn)步和深化改革的角度來加深對(duì)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化自身的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，自覺地正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，做好參加競(jìng)爭(zhēng)的心理準(zhǔn)備。

22二、敢于競(jìng)爭(zhēng)要在正確自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，充分相信自己的實(shí)力57

三、善于競(jìng)爭(zhēng)

在求職與擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，應(yīng)注意期望值是否恰當(dāng)。在求職面試時(shí)情緒一定要輕松自如。要做到善于競(jìng)爭(zhēng)，還要做到在面試時(shí)儀表端莊，舉止得體，給人留下良好的第一印象。

23三、善于競(jìng)爭(zhēng)在求職與擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，應(yīng)注意期望值是否恰當(dāng)58四、正確對(duì)待挫折

人們?cè)谇舐殦駱I(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。順境中有自信心不足為奇。逆境中更需要自信心的支持。遇到挫折后應(yīng)放下心理包袱，仔細(xì)尋找失利的原因，調(diào)整好目標(biāo)，腳踏實(shí)地前進(jìn)，爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。挫折是一種鞭策。它對(duì)失敗者并不是淘汰和鄙視，相反，促使失敗者振作起來，徹底擺脫“等、靠、要”的就業(yè)心態(tài)，使自己加快自立自強(qiáng)的轉(zhuǎn)化過程，成為新時(shí)代的開拓者。

24四、正確對(duì)待挫折人們?cè)谇舐殦駱I(yè)中遇到挫折是正常的，切不59五、期望值要適度，不要奢談專業(yè)對(duì)口在正確認(rèn)識(shí)社會(huì)需求與自身競(jìng)爭(zhēng)條件的基礎(chǔ)上，以社會(huì)的需求作為自己求職的第一選擇，適當(dāng)降低期望值，先求職，有了立身之地，再尋求發(fā)展。即使你的專業(yè)不對(duì)口，但是你的素養(yǎng)和素質(zhì)都會(huì)潛移默化地體現(xiàn)在你成才的過程中，相信"是金子總會(huì)發(fā)光"。本科生的可塑性很大，應(yīng)該靈活地調(diào)整專業(yè)方向，不要死抱著專業(yè)不放。

25五、期望值要適度，不要奢談專業(yè)對(duì)口在正確認(rèn)識(shí)社會(huì)需求與自60大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（一）認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，正視就業(yè)現(xiàn)狀

從2001年到2007年，全國高校畢業(yè)生人數(shù)增長了四倍多，當(dāng)前及今后一個(gè)時(shí)期大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)會(huì)相當(dāng)嚴(yán)峻。缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生，對(duì)選擇職業(yè)這一人生大課題產(chǎn)生焦慮屬于正?，F(xiàn)象。只有正視就業(yè)壓力，大學(xué)生才會(huì)迫使自己積極行動(dòng)起來，適度的心理焦慮能夠使大學(xué)生產(chǎn)生壓力，這種壓力可以變成動(dòng)力，它可增強(qiáng)大學(xué)生的進(jìn)取心。26大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（一）認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，正視就業(yè)現(xiàn)61大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適（二）認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，調(diào)整就業(yè)期望值

根據(jù)自己的實(shí)際情況和就業(yè)形勢(shì)調(diào)整自己的就業(yè)期望值。