公務(wù)員心理健康問題與對策

經(jīng)典word整理文檔，僅參考！本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除，謝謝！公務(wù)員心理健康問題與對策一、公務(wù)員常見的心理健康問題自己的公眾形象。對公務(wù)員的苦悶，?親人和社會一定要體諒、1.理基礎(chǔ)。2.角色時，期望通過個人的能力，改變現(xiàn)狀，為人民謀福，但社會1限之間的沖突就容易導(dǎo)致公務(wù)員苦悶、悲觀、失望。這就是說，對社會發(fā)展負(fù)有特殊的責(zé)任與義務(wù)。培養(yǎng)正直、誠實、正義感等良好的品質(zhì)，以樹立自己的公眾形象。3.官僚主義和?官本位?思想危害。公務(wù)員群體在政府部門人的思想、感情，使人性得到扭曲，久而久之，便可能導(dǎo)致公務(wù)的心理與行為，對周圍的贊美或誣陷之詞，都做到泰然處之。4.身上，轉(zhuǎn)化為心理壓力，造成公務(wù)員心理緊張。公務(wù)員必須緊跟時代步伐，不斷增強(qiáng)個人能力以應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn),在這一過程2實意義。在當(dāng)前，《公務(wù)員法》規(guī)定，機(jī)關(guān)應(yīng)該根據(jù)公務(wù)員工作這類心理困境的出現(xiàn)。5.文化觀念的國度，因此，政府部門一直就是國人眼里的香餑餑，加之，考公務(wù)員的熱潮一波接一波，大批精英進(jìn)駐政府部門，公務(wù)員的群體競爭越發(fā)激烈。新通過的《公務(wù)員法》還規(guī)定，公務(wù)部門批準(zhǔn)，可以對專業(yè)性較強(qiáng)的職位和輔助性職位實行聘任制。力，提高公務(wù)員素質(zhì)，另一方面也給公務(wù)員帶來巨大的壓力，對權(quán)力地位的擔(dān)心，個人成就的焦慮，未來的憂愁等等，糾結(jié)在心中，難以排解。特別在當(dāng)前，?博士從政?已經(jīng)成為越來越普遍的現(xiàn)象，高學(xué)歷、能力強(qiáng)的精英越來越多地進(jìn)駐政府，這對博士調(diào)查中，對?博士是官場中的‘弱勢群體’?的說法，10名博士中有45名不同程度地表示贊成，他們面臨的壓力和心理困境可見一斑。另一方面，對于原3脅自己的地位，有官員坦言，?確實有危機(jī)感?。在這一激烈的不好，將有悖于當(dāng)初引入人才的初衷，達(dá)不到政府管理的目標(biāo)。二、公務(wù)員心理健康的自我調(diào)適和保護(hù)（1）要學(xué)會做自我否定，不要太固執(zhí)。人為什么要學(xué)會自我否定？剛才講，人對于任何事務(wù)的時候，是層次事務(wù)的不同的方面。假設(shè)，這是一個客觀的問題，今天大家討論它，你們所看到的和我所看到的問題是不一樣的?？吹?，而我看到的你也沒有看到。如果我們不能自我否定，你覺得我看到的，眼見為實，我沒有看到的，我就不承認(rèn)，認(rèn)為它是不存在的，這就不是一個學(xué)習(xí)的理念。我剛才講，我們時代的特征要構(gòu)成一個終生學(xué)習(xí)的社會體系。觀點(diǎn)，別人跟我的觀點(diǎn)不一樣的時候，要有一個學(xué)習(xí)的態(tài)度，而認(rèn)知結(jié)構(gòu)、知識、經(jīng)驗和信息來決定的。所以，今天你把你的知識給我，我把我的知識給你，我們兩個都增加了能力。當(dāng)我們能4夠互相交換，因為它有很多的角度，很多的這樣一個側(cè)面，如果題的角度，才能最后完善對客觀問題的整體認(rèn)識。所以，我們與我否定，才能夠反思。反思這個問題哪些方面是我看不到的，是隘。也不是學(xué)習(xí)這樣一個態(tài)度。（2）應(yīng)該能夠換位思考。改變看問題的角度包括兩個方面：第一自我否定，不要太固執(zhí)；第二換位思考，站在別人的角度去思考問題。我覺得不管是領(lǐng)導(dǎo)者與被領(lǐng)導(dǎo)，如果單純的站在自己的角度看一個問題，得當(dāng)?shù)?。有很多的時候，我們自己的問題、苦惱是常于煩惱。只站在自己的角度去看，這么想會非常的痛苦，就會特別的煩惱，甚至?xí)鹨恍┤穗H關(guān)系的緊張。那么，如果能夠站在對方的角度看問題，能夠設(shè)身處地，站5建議，想了很長時間，發(fā)現(xiàn)了一個問題提出了一個對策，交給了角度，它可能不是那么重要。或者它是一個部門的利益的問題，的考慮。所以說，當(dāng)能夠站在對方的角度來考慮問題的時候，可白了。、應(yīng)該對壓力有所認(rèn)識，有所準(zhǔn)備有的時候，之所以覺得受到打擊、挫折，是因為對問題缺乏一些必要的認(rèn)識和準(zhǔn)備。有的人說我努力工作就應(yīng)該得到表揚(yáng)；這么辛苦，領(lǐng)導(dǎo)就應(yīng)該肯定；做的這么好，領(lǐng)導(dǎo)就應(yīng)該表揚(yáng)我；己的角度，或只給自己一種答案，事情的答案不是這樣的，就會6應(yīng)該有很多結(jié)果。我們努力工作，每個人都在努力工作，我們在工作當(dāng)中，不管我們怎么努力，可能也會出現(xiàn)一些差錯。所以任準(zhǔn)備，我這樣工作，別人也有可能覺得不完善的地方，可以表揚(yáng)也可以批評，給自己多種答案，那么任何答案你都能夠接受。表揚(yáng)也好、批評也好、指責(zé)也好，你都能夠接受，所以我覺得有很多的時候，給自己心里一種準(zhǔn)備是非常重要的。奪屬于我們的東西，社會發(fā)展太快，它會剝奪屬于我們的知識、經(jīng)驗。我們不能像那個老鼠一樣，天天都有奶酪，突然有一天奶酪被偷走了，我就每天在那等著。誰把我的奶酪拿走了，為什么這么不講理？為什么這么不公平？我們還是會像另外一只老鼠一樣去尋找，當(dāng)他沒有了的時候，怎么樣去改變，去適應(yīng)已經(jīng)改變了的環(huán)境，這個我覺得非常重要。那么產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，很多工人要下崗，勞模也要下崗，社會在發(fā)展過程當(dāng)中，一定會剝奪該有準(zhǔn)備，有工作當(dāng)中的行為，也應(yīng)該給自己多種準(zhǔn)備，并不是我這樣，你就必須得怎么樣。7就像我剛才講，我工作好你就應(yīng)該肯定；我工作努力付出，你就就像我愛你，你就得愛我，你要不愛我，我就跟你玩命，這就沒時候，給自己很多的準(zhǔn)備，我覺得這是很重要的。不是唯一的一種答案。4、排除負(fù)性情緒的手段應(yīng)該善于轉(zhuǎn)移，適當(dāng)?shù)男?。每個人都有苦悶的時候，每個想，一定要轉(zhuǎn)移一下。人是一個環(huán)境的產(chǎn)物，改變一下環(huán)境，那都能排解人的負(fù)性的情緒。中國有句老話叫?萬病氣上得?，美候都會有水分的，它把人的平靜、高興、郁悶、生氣、憤怒、委20年實驗。他們發(fā)現(xiàn)只有人在生氣的時候，所液化下來的水的顏色是最深的，含毒量是最高的。那么因此，當(dāng)一個人情緒不好8的時候，要能夠去宣泄，你長期的積累許多負(fù)性的情緒，一定會對人的身體健康有損害。人生氣的時候3-5泄對人身的健康沒有影響。但如果長期的積累，老生氣，那么時間長了，對人體的健康就會有損害。假如今天不出門，2000塊了一些負(fù)性情緒的時候要學(xué)會去宣泄。不分場合、地點(diǎn)，見誰跟誰說，這肯定不行。就像用那個高壓鍋?zhàn)鲲堃粯?，高壓鍋暢開蓋兒煮，這肯定熟不了。那你把蓋壓死沒人即不能有話不說，只要別扭擱心里放著，誰都不說。人肯定不行，這種壓力承受不了，這會分泌很多有害的東西。但是你又不能得誰跟誰說，所以這個題目叫善于轉(zhuǎn)移，適當(dāng)宣泄。理壓力。這個心理的壓力就像松緊帶兒一樣，需要的時候，當(dāng)?shù)?候退回來，然后再需要再拉開，然后再退回來。如果一個松緊袋兒老是這么長，就沒有彈性了，器官就損傷了，所以人不能老生氣。5、不能老生活在歷史里面。第一講善于轉(zhuǎn)移、適當(dāng)宣泄。第二不要生活在歷史里面。社會在發(fā)展，人也在發(fā)展，包括人的審美、價值觀、道德觀都在的階段。比如：清朝的時候，男人戴個皮帽，穿個長皮馬褂，就而發(fā)展。對人的看法也一樣，不能說你以前對我怎么樣，現(xiàn)在還應(yīng)該對我怎么樣，人是不斷的發(fā)展的。你以前怎么要求我，現(xiàn)在還要怎么要求我，再高要求我就適應(yīng)不了，社會在不斷的發(fā)展，而發(fā)展。6、要多讀書書能夠讓更豁達(dá)，要發(fā)展多種興趣。不能說只會工作，就談工作。對工作有興趣，對其他的都沒有興趣。而工作中許多問題10工作當(dāng)時的問題帶來的靈感。以前常常講?一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫?，今天這樣一個時代，三個已經(jīng)不夠了。生活的圈子越大，每交一個不同的圈子，就會結(jié)識不同的朋友。而每一就是認(rèn)識一個世界。而要一個整體的勝利，學(xué)會了戰(zhàn)略思維，這就是交朋友的好處。你遇到一切問題的時候，理解你的人就會越多，支持、幫助你的要求，當(dāng)遇到一個問題，只有一種方法去解決它是不夠的。就像的過程。4、培養(yǎng)幽默感。者有一定的由職位權(quán)利帶來的一種強(qiáng)制性的控制能力或命令能11力。除了這種能力，還應(yīng)該使下屬員工愿意追隨你，它就會使人們產(chǎn)生更大積極性、能動性。5、要學(xué)會寬容寬容就是允許別人對任何事物、事件有獨(dú)立的看法和判斷，所以這種合作能力就要求在和別人相處的時候，能夠?qū)捜?。今天，這樣社會對人能力的要求，合作的能力特別重要。因的支持。濁的支流，它能夠包容所以它就博大。山下的小溪特別的清澈，12會寬容，能夠在我們的情緒當(dāng)中學(xué)會去寬容和容忍別人。目標(biāo)和任務(wù)。所以寬容使得人們能夠?qū)W到別人不同于自己的差別。美國海灣戰(zhàn)爭的時候，有個大兵回到舊金山的軍士基地休中負(fù)了傷，讓國家來撫恤他，你自己回來吧。三天以后，他父母求，當(dāng)別人提出訴求的時候，我們也要去尊重他。這個孩子和父母說自己就是這個殘疾人，媽媽能不讓他回家13有這樣寬容的態(tài)度，那么我們就會彼此傷害，母親傷害了兒子，樣，但是他的主張堅持了兩遍或是重復(fù)了三遍，我們應(yīng)該尊重，凝聚力的團(tuán)隊，所以說人在群體當(dāng)中應(yīng)該學(xué)會寬容。6、要能夠放下。說?聽話聽聲，鑼鼓聽音?。他覺得別人的話傷害了他，常常不會一下子解脫出來。同事、上下級之間在工作當(dāng)中會有些摩擦，逃不掉也躲不掉的，就必須放下這些情緒。舉一個例子，是講一故事。兩個和尚白天要去化緣，要過一條河，白天的時候能夠跺著石頭過去，然后晚上的時候水漲了，14那我背你過去吧?師兄，我走了一路，想了一路，也忍了一路，我們出家人第一孰不可忍’。大和尚說：我一過河就把她放下了，怎么走了這么遠(yuǎn)的路你還背著她？?這就是說，有些事必須要放下，不是老想著它。常常想，一件事過去就讓它過去，人讓一切煩心的事過去其實是不容易的，會引起一些焦慮。所以人和人之間，現(xiàn)在喊人要減少膽固醇，要減肥，我覺得最應(yīng)該減少的是人和人之間的敵意、傷害。我們能松一些。所以我們要放下生活當(dāng)中一些不愉快、一些苦惱，人和人之間一些恩怨然后學(xué)會珍惜擁有，學(xué)會放下然后能夠珍惜擁有。是多么美好！其實我們總能夠站著，并沒有覺得這有什么，所以價值，而我們有的東西常常覺得很輕視，覺得有了就無所謂。其實我覺得我們?nèi)说囊簧绻軌蛉フ湎?，珍惜現(xiàn)在所擁有的一切，現(xiàn)在的工作崗位，現(xiàn)在和同事的關(guān)系，大家能夠結(jié)成一體完15一份責(zé)任，可能覺得都是更好的。所以我們?nèi)绻軌蛘湎?，可能也不會有這么多的抱怨了。7、要注重人格的建設(shè)和修養(yǎng)人格的建設(shè)和修養(yǎng)就是每要樂于接受一些新的管理的理念。值觀、思維理念、行為方式、工作經(jīng)驗；不