運動訓(xùn)練學(xué)心得體會

運動訓(xùn)練學(xué)心得體會運動訓(xùn)練學(xué)心得體會運動訓(xùn)練學(xué)心得體會xxx公司運動訓(xùn)練學(xué)心得體會文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設(shè)計，管理制度運動訓(xùn)練學(xué)心得體會【篇一：“運動訓(xùn)練研究進展”學(xué)習(xí)體會】“運動訓(xùn)練研究進展”學(xué)習(xí)體會（汪宏磊20）轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期過去了，運動訓(xùn)練研究進展這門課也隨之結(jié)課了。這一學(xué)期的課下來感覺自己有了不少收獲，以下是我的一些收獲與感想。通過學(xué)習(xí)了解到，運動訓(xùn)練是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計劃的體育活動。運動訓(xùn)練學(xué)是研究運動訓(xùn)練規(guī)律及有效組織運動訓(xùn)練活動的行為的科學(xué)。運動訓(xùn)練學(xué)的理論體系，我們可以把它精煉地表達為：運動訓(xùn)練的原則、內(nèi)容、方法、負荷和安排這五個方面。除此之外，將運動訓(xùn)練學(xué)的理論體系劃分為三個層次（一般訓(xùn)練理論、項群訓(xùn)練理論、專項訓(xùn)練理論）。我們要能夠控制自己競技能力的發(fā)展與表現(xiàn)，競技能力主要通過訓(xùn)練獲得提高，同時還有其他因素，比如說遺傳，所以要選材，選擇具有先天優(yōu)越的競技潛力的運動員進行培養(yǎng)，通過訓(xùn)練去提高和改善他的競技能力。運動員的競技能力是由他的體能、技能、心理能力、戰(zhàn)術(shù)能力和知識能力綜合構(gòu)成的。怎么樣能提高運動員的競技能力呢？就要施加運動訓(xùn)練負荷，在負荷的影響下機體產(chǎn)生應(yīng)答性的反應(yīng)和適應(yīng)性的調(diào)節(jié)，進而促進運動員競技能力的提高。除此之外，當(dāng)然還有生長、飲食、休息等多種因素的影響。這些問題處理得好，也能夠助于競技能力的提高。運動員競技能力的提高主要在負荷的影響下得以實現(xiàn)，這個負荷必須要適當(dāng)，負荷太小了效果差，負荷太大了會導(dǎo)致運動訓(xùn)練過程中發(fā)生傷病或過度疲勞。我的專項是足球，足球運動是對手之間激烈對抗的競賽性項目，具有對抗性強、持續(xù)時間長、運動量大、強度高、技巧性強等特點，對于訓(xùn)練活動的科學(xué)性要求很高。在學(xué)習(xí)這門課程之前，自己沒有想到關(guān)于足球訓(xùn)練的手段有如此眾多、如此深奧的知識有待自己學(xué)習(xí)。我曾一度認為，足球訓(xùn)練只要認真觀察別的教練訓(xùn)練方法的優(yōu)劣處并加以整合，多帶幾年隊就可以了，完全沒有想過關(guān)于如何更加科學(xué)的進行足球訓(xùn)練，現(xiàn)在想來，如果按以前那個樣子就去帶隊伍訓(xùn)練的話，輕則練不出效果，重則毀人一生。在運動訓(xùn)練方法與手段中。程序訓(xùn)練法是按照訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動，對訓(xùn)練過程實施科學(xué)控制的方法。學(xué)習(xí)閱讀程序訓(xùn)練法后，能對以后的體育教學(xué)起到有效的幫助。例如，在教學(xué)跳高時，一般傳統(tǒng)的教學(xué)方法是分解練習(xí)到完整動作，但是跳高運動項目特點，如果分解教學(xué)就會不合理割破動作，不利于學(xué)生掌握動作，如果用程序訓(xùn)練法就很好的解決了這個問題。跳高是由助跑、起跳、過桿、落地四個部分組成，由程序訓(xùn)練法來教學(xué)，系統(tǒng)地按這四部分進行教學(xué)，有利于學(xué)生掌握每個動作的要領(lǐng)，從而降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的難度，掌握起來也比較容易。通過學(xué)習(xí)這門課程，了解到如何進行科學(xué)的訓(xùn)練及恢復(fù)，以及如何用科學(xué)的方式方法進行教學(xué)，對以后生活和工作及學(xué)習(xí)中給予了極大地幫助和指引?！酒哼\動訓(xùn)練學(xué)學(xué)后感】運動訓(xùn)練學(xué)學(xué)后感首先，我認為運動訓(xùn)練學(xué)是一門相對嚴謹?shù)目茖W(xué)，自從上世紀70年代開始我國學(xué)者已經(jīng)開始對運動中的現(xiàn)象進行分析，形成專門的運動理論，應(yīng)該說運動訓(xùn)練學(xué)理論是運動理論中最早被人們關(guān)注、最早進行專門研究的體育理論知識之一。從現(xiàn)代運動訓(xùn)練學(xué)發(fā)展演進及理論研究的發(fā)展歷程,可以看出,我國運動訓(xùn)練學(xué)者在積極引進、吸收和借鑒國外運動訓(xùn)練理論精華的同時,能夠根據(jù)本國國情,深入總結(jié)我國競技運動員成功的訓(xùn)練經(jīng)驗,在項群訓(xùn)練理論、時空協(xié)同理論、競技能力結(jié)構(gòu)特征模型理論、競技能力非衡結(jié)構(gòu)補償理論及運動員科學(xué)選材等方面,形成了具有中國特色的運動訓(xùn)練學(xué)理論體系。盡管運動訓(xùn)練學(xué)已經(jīng)取得了一定的成績，但反思傳統(tǒng)的一般訓(xùn)練理論、項群訓(xùn)練理論和專項訓(xùn)練理論三個層次的運動訓(xùn)練學(xué)理論體系,不難發(fā)現(xiàn),雖然一般訓(xùn)練理論的研究還處于或接近世界先進水平,但是,在專項訓(xùn)練理論方面的研究則相對滯后,除乒乓球和武術(shù)等少數(shù)優(yōu)勢項目外,其他項目還沒有被專業(yè)人士認可和實踐。專項訓(xùn)練理論的滯后影響了對一般訓(xùn)練學(xué)的研究。缺乏專項訓(xùn)練理論的支撐,一般訓(xùn)練學(xué)的理論就只能是拿來主義,總是跟在別人后面走,水平不容易超過別人。因此,健全專項訓(xùn)練理論應(yīng)是目前訓(xùn)練學(xué)研究的重點。本人經(jīng)過查閱相關(guān)的文獻資料，將目前運動訓(xùn)練學(xué)理論研究中存在的一些問題進行了總結(jié)，其主要要點有以下方面：第一，運動訓(xùn)練學(xué)盡管已有從一門學(xué)科發(fā)展成包括選材、競賽、管理等學(xué)科的學(xué)科群的趨勢,但學(xué)科的自我意識以及研究、科學(xué)學(xué)研究方面還比較滯后,其對自身建設(shè)的關(guān)注還較為薄弱。第二，運動訓(xùn)練學(xué)理論研究中,過多的是采用描述性研究,缺少相關(guān)的實驗及解釋性研究。第三，運動訓(xùn)練學(xué)在充分挖掘人體潛力的方法學(xué)上,依然是以主觀實踐經(jīng)驗和邏輯推理為主,在一些訓(xùn)練的方法學(xué)上缺乏足夠的生物學(xué)依據(jù)。第四，在研究中,單一學(xué)科專題性研究的現(xiàn)象居多,而綜合應(yīng)用運動生物力學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、運動生理學(xué)、運動心理學(xué)、運動生物化學(xué)、信息學(xué)、系統(tǒng)控制論等多學(xué)科的綜合性研究明顯滯后。第五，訓(xùn)練實踐的超前性和專項訓(xùn)練理論研究的滯后性日趨突顯。一方面,我國專項訓(xùn)練理論不能指導(dǎo)訓(xùn)練實踐；另一方面,訓(xùn)練實踐中的經(jīng)驗也不能很好地提升為訓(xùn)練理論和理念,去反過來指導(dǎo)訓(xùn)練。經(jīng)過上面的總結(jié)，應(yīng)該可以看到，在運動訓(xùn)練學(xué)中還存在著許多的研究困境，這為我們年輕人未來的研究方向提供了絕好的素材。其次，在運動訓(xùn)練學(xué)這門課程學(xué)習(xí)過程中，我對體能這一塊比較感興趣，一是出于我個人認為體能的提高對于我國許多項目非常重要，尤其是像皮劃艇這類項目；其次，作為學(xué)校一線的體育教師，平時也帶隊訓(xùn)練，深感體能對于訓(xùn)練成績?nèi)〉糜芯薮蟮年P(guān)系。因此，我重點關(guān)注了目前的體能研究這一塊，具體而言，目前的理論和研究有以下方面的內(nèi)容：首先是體能是什么的問題。多數(shù)人認為體能是一種運動素質(zhì),把運動素質(zhì)作為體能的全部,隱含著一個命題,體能必須在運動時通過肌肉收縮表現(xiàn)出來,即體能的表現(xiàn)與肌肉有著直接的聯(lián)系。如果這樣定義的話即凡是不運動時的身體能力的表現(xiàn)與體能無關(guān),體能是“動化”中的一種能量釋放。有人甚至認為耐力就是體能或?qū)ｍ椖土褪求w能,從而忽視了對體能起基礎(chǔ)作用的身體形態(tài)的改造和身體機能能力的提高,使得體能的范圍縮小。從理論上分析用體能的概念替代身體素質(zhì)的概念主要有3個方面的優(yōu)越性:第一,有利于母項、子項的邏輯統(tǒng)一。根據(jù)邏輯學(xué)界定概念的要求,運動員競技能力構(gòu)成的子項應(yīng)當(dāng)用能力的概念,如技戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力等。盡管身體素質(zhì)的概念也被表達為“在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指令下,機體活動所表現(xiàn)出來的能力”,但是從字面上它沒有體能一詞更加直觀、簡潔,也沒有體能一詞更加與競技能力其他子項(如技能、心理能力等)相對應(yīng)；第二,使競技能力的外延等于各子項外延之和,而如果用身體素質(zhì)的概念,競技能力各子項外延之和是小于其本身外延的,如身高、體重等身體形態(tài)因素是運動員競技能力的重要組成部分,但身體素質(zhì)的概念顯然不能把這些因素包括進來；第三,用體能和體能訓(xùn)練等概念更加有利于指導(dǎo)教練員的訓(xùn)練實踐。其次是體能與心理和適應(yīng)能力的關(guān)系問題。適應(yīng)能力是人體在適應(yīng)外界環(huán)境時所表現(xiàn)出來的機能能力,它是決定體能發(fā)揮的外界因素之一,包括對自然環(huán)境的適應(yīng)能力(氣溫、海拔、濕度和時差等)和社會環(huán)境的適應(yīng)能力(人際交往、語言、飲食習(xí)慣、觀眾情緒的變化等)。外界環(huán)境的變化勢必引起身體內(nèi)部的應(yīng)答反應(yīng),體內(nèi)的這些變化,就會連鎖地影響體能的發(fā)揮。適應(yīng)能力強,機體調(diào)節(jié)快,則能應(yīng)答自如。否則體能的發(fā)揮就會受到限制,所謂臨場緊張和比賽失常就是適應(yīng)能力差的一種明顯表現(xiàn)。但把心理與適應(yīng)能力列為體能的組成部分未免過于夸大了體能的外延,如此下去將導(dǎo)致體能的涵蓋面無所不包。我們認為心理與適應(yīng)能力等是影響體能的外部影響因素,不應(yīng)列入體能概念之中,否則無限的外延擴大將導(dǎo)致體能概念的不可知性。體能與專項能力的關(guān)系:體能的獲得是采用與專項特有的手段訓(xùn)練的結(jié)果。即使使用非專項的手段來獲得,也必須符合該項目的特點。其生物學(xué)機制在于適應(yīng)過程的專項特異性。綜合以上，應(yīng)該可以看到，對體能所給出的概念是對同一事物從不同的角度,根據(jù)自身研究的需要所作的界定?？茖W(xué)的概念是人們對某一事物或現(xiàn)象的高度概括。事物是不斷發(fā)展變化的,人們對事物的認識也總是在不斷深化,因此概念不是一成不變的,是隨著事物的發(fā)展而發(fā)展的,體能這一概念也會隨著人們對其認識的加深而不斷拓展并賦予其新的內(nèi)涵?！酒哼\動心理學(xué)心得體會(修改)】運動心理學(xué)心得體會不知不覺我學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)運動心理學(xué)已經(jīng)（一年多了）。剛學(xué)習(xí)這門課程的時候感覺這門課程知識點零碎，體系不一，重難點不好抓。在經(jīng)過一年多的學(xué)習(xí)之后慢慢的我對這門課程有了較深的理解。通過自己的實踐體會我認為要學(xué)好這門課程需要做到以下幾點：一、信心。不經(jīng)一翻徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。運動心理學(xué)這門學(xué)科有著自己的難度和特點。需要學(xué)習(xí)者對體育學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、心理學(xué)、體育社會學(xué)、運動生理學(xué)等多門學(xué)科有較深的理解和認識。所以在學(xué)習(xí)這門課程的時候一定要樹立堅定的信心。樹立堅定的信心是學(xué)好這門課程的第一步，在遇到困難時就不會半途而廢。二、興趣。確定要學(xué)習(xí)一門課程后就要開始培養(yǎng)對這門課程的興趣。興趣是一個人傾向于認識、研究獲得某種知識的心理特征，是可以推動人們求知的一種內(nèi)在力量。如果對這一學(xué)科有興趣，就會持續(xù)地專心致志地鉆研它，從而提高學(xué)習(xí)效果。從對學(xué)習(xí)的促進來說，興趣可以成為學(xué)習(xí)的原因；從由于學(xué)習(xí)產(chǎn)生新的興趣和提高原有興趣來看，興趣又是在學(xué)習(xí)活動中產(chǎn)生的，可以作為學(xué)習(xí)的結(jié)果。所以，學(xué)習(xí)興趣既是學(xué)習(xí)的原因，又是學(xué)習(xí)的結(jié)果。要讓自己在快樂中學(xué)習(xí)，感覺越學(xué)越有趣。只要這樣才能調(diào)動自己的主觀能動性，讓自己的精力能集中到這門課程的學(xué)習(xí)上。讓自己融入學(xué)習(xí)中去。在學(xué)習(xí)過程中要不斷培養(yǎng)自己對學(xué)習(xí)這門課程的興趣。要深刻認識到學(xué)習(xí)這門課程對自己將來工作研究的重要性。多關(guān)注與這門學(xué)科有關(guān)的知識。三、計劃。一個科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃是成功的一半。就是要自己根據(jù)自身條件對自己的學(xué)習(xí)時間做出合理的分配。確定自己的學(xué)習(xí)目標。在大目標確定后，要將目標劃分為更細的小目標，只有這樣才能不斷增強自己的信心不斷朝著目標邁進。制定學(xué)習(xí)計劃要從四個方面著手：1、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間。身體狀態(tài)差時，就少學(xué)。身體狀態(tài)好時，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)多學(xué)。2、根據(jù)自身的學(xué)習(xí)能力制定學(xué)習(xí)計劃。3、每天學(xué)習(xí)這門課程時間的確定。4、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞從快速、準確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計劃。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；不要把計劃列得偏高，否則開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。計劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時間浪費。必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。剛開始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應(yīng)這種方法。任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你這門課程學(xué)習(xí)好的重要前提。否則這個計劃就是沒用的計劃。四、堅持。堅持是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持就會得到回報。五、抓住課程中的重點和難點。只有這樣才能提綱挈領(lǐng)，抓住這門課程的本質(zhì)為自己以后的研究工作提供有力的支持?，F(xiàn)將這門課程的重難點概述如下：運動心理學(xué)這個術(shù)語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學(xué)專門會議，它標志這個學(xué)科進入科學(xué)的行列。運動心理學(xué)是一門交叉學(xué)科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學(xué)分支，它也是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科，與體育學(xué)、體育社會學(xué)、運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。運動心理學(xué)的主要任務(wù)是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質(zhì)方面的特點及體育運動對個性特征的影響；研究體育運動教學(xué)訓(xùn)練過程和運動競賽中有關(guān)人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點、賽前心理狀態(tài)、運動員的心理訓(xùn)練等。運動心理學(xué)研究的內(nèi)容十分廣泛，包括：1、研究人在體育運動中心理過程的特點和規(guī)律以及人的個性差異與體育運動的關(guān)系。比如：在體育活動中存在自信心方面的男女性別差異嗎哪些因素會影響人們參加體育活動的動機。2、研究體育運動對人的心理過程和個性特征產(chǎn)生的短期影響和長期影響。比如：有氧訓(xùn)練對人的焦慮水平有哪些短期效應(yīng)和長期影響長期的運動訓(xùn)練會，促進或改變運動員的個性嗎體育活動，會加強殘疾人生活中的獨立性和自信心嗎。3、研究掌握運動知識，形成運動技能，進行技能訓(xùn)練的心理學(xué)規(guī)律，比如：如何克服運動技能形成過程中的高原現(xiàn)象，如何利用遷移規(guī)律更快地掌握運動技能哪些影響運動技能掌握，提高的重要心理因素更多地受遺傳因素制約。4、研究運動競賽中人的心理狀態(tài)問題。比如：比賽中的最佳喚醒水平是什么如何在比賽中達到最佳，喚醒水平如何區(qū)分和評定運動員的心理負荷，和心理疲勞優(yōu)秀運動員在比賽的關(guān)鍵時刻，運動操作的注意中心是什么。運動心理學(xué)的研究對象多是優(yōu)秀運動員，也有青少年運動員；它也研究群眾體育中的心理學(xué)問題。體育運動心理學(xué)的理論知識，對體育運動的教學(xué)，訓(xùn)練，競賽與選材有著重要作用。體育運動心理學(xué)研究解決體育教學(xué)中學(xué)生心理狀態(tài)與各種心理活動的具體規(guī)律，揭示了青少年學(xué)生和運動員的心理特征，為體育教學(xué)過程中采用合理的教學(xué)，訓(xùn)練措施，提供科學(xué)的依據(jù)，從而有效地影響學(xué)生，提高教學(xué)質(zhì)量?，F(xiàn)代運動訓(xùn)練，除了身體，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括專門的心理訓(xùn)練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓(xùn)練的完整體系。整個運動訓(xùn)練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素質(zhì)的心理特點，才能有效地指導(dǎo)運動員進行身體訓(xùn)練。運動技術(shù)訓(xùn)練是在心理活動的支配與調(diào)節(jié)下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術(shù)水平，依賴于心理過程的機能特性和發(fā)展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應(yīng),思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術(shù)動作的調(diào)節(jié)，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ)。比賽雙方在身體能力和技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當(dāng)?shù)膬申爜碚f，心理因素的訓(xùn)練和心理能量的發(fā)揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝。運動員的選拔內(nèi)容必須包括心理因素。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗，心理調(diào)查等許多心理測定手段，并根據(jù)體育運動學(xué)所提供的原理，制定心理素質(zhì)測驗的標準。在研究運動心理學(xué)的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的。研究運動心理學(xué)主要有以下幾種方法：一、實驗研究法。實驗研究法是心理學(xué)研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行為規(guī)律的重要手段。它在體育心理學(xué)的研究中占有相當(dāng)重要的地位，并已得到廣泛的運用。它的優(yōu)點在于可以在任意時間內(nèi)進行周密的觀察，并且別人可以驗證，具有科學(xué)研究所要求的高度公認的客觀性。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種。（一）實驗室實驗法，是指在實驗室內(nèi)借助各種儀器系統(tǒng)地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如，測定反應(yīng)時的實驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應(yīng)時測定裝置。該方法的優(yōu)點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創(chuàng)設(shè)一定的實驗情景，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗。例如，在自然班級的條件下，對實驗組被試采用一種新的體育教學(xué)方法，對對照組被試采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，以便證明哪一種教學(xué)方法更為優(yōu)越，這種實驗就屬于自然實驗法。該方法的優(yōu)點：被試的反應(yīng)比較真實自然。該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致。（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗