初中生心理健康資料

經(jīng)典word整理文檔，僅參考！本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除，謝謝！初中生逆反心理最重認(rèn)為自己有逆反心理，會為了某一件事或者因為家長沒達(dá)到自己的要求，為了維護(hù)自己的自尊不聽家長話，與家長“對著干”想法的，25%表示經(jīng)常有，59%偶爾有過，16%為其他。中時逆反。長春市金鑰匙心理咨詢教育中心主任孟憲忠說，孩子在成長時，有兩個特殊時期有逆反心理，2歲~5歲是第一反抗期。12歲~15歲進(jìn)入第二反抗期，這個年齡段的孩子一般都在初中，生理和心理發(fā)展很快，獨(dú)立意識增強(qiáng)，逆反心理和逆反行為增加，就出現(xiàn)父母不讓做的偏做，跟父母和老師對著干。孩子從初一開始逆反父母和朋友親密對于孩子來說，最親密的應(yīng)該是父母，但是遇到問題或者困難時，第一個說，而23%的孩子則選擇憋在心里，14%為其他。批評，但也會偷偷去做;14%的孩子即使不被支持也會執(zhí)意要做。孟憲忠解釋，孩子雖然跟家長逆反，但對于同齡的伙伴卻變得親密，這就引出一個話題——伙伴關(guān)系。從初一開始，孩子對家庭的依戀會向伙伴群體轉(zhuǎn)變，形成親密的伙伴關(guān)系，形成比較穩(wěn)定的小圈子，孩子的言行、舉止、愛好、打扮都受伙伴們的影響，信任伙伴勝過家長和老師。孩子因家長管得嚴(yán)而逆反對于自己產(chǎn)生逆反心理的原因，52%的孩子認(rèn)為和家長管教過嚴(yán)有關(guān)，40%認(rèn)為與老師的教育方式和方法有關(guān)，8%是因為學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。孩子們在什么情況下容易和父母產(chǎn)生矛盾呢？61%的孩子選擇因成績沒達(dá)到父母的要求，34%覺得自己的自由被限，5%因消費(fèi)和父母發(fā)生矛盾。長春二實驗中學(xué)心理健康教育中心矯穎老師稱，青春期的孩子獨(dú)立意識增強(qiáng)，而且隨著年齡增長，孩子獨(dú)立的愿望變得越來越強(qiáng)烈，對父母的權(quán)威也逐漸產(chǎn)生懷疑，他們不想受約束，也想要擺脫家長的監(jiān)護(hù)和束縛。另外，現(xiàn)在很多父母都自認(rèn)為很關(guān)心孩子，可是除了學(xué)習(xí)成績之外，他們似乎對孩子一點(diǎn)都不了解，所以才會出現(xiàn)越來越難溝通。大多孩子不會離家出走對于離家出走的想法，73%表示從來沒有過，24%偶爾產(chǎn)生過這種想法，3%常想離家出走。孩子在什么情況下會選擇離家出走呢？65%表示在任何情況下都不會選擇離家出走，19%認(rèn)為如果和父母之間有嚴(yán)重矛盾會選擇離家出走，16%會因父母管得太嚴(yán)，被父母打罵選擇離家出走。矯穎稱，絕大多數(shù)孩子能很理性地分析和解決問題，離家出走有時只是沖動下產(chǎn)生的想法，而現(xiàn)在孩子們的自我保護(hù)意識很好，許多孩子即使有過離家出走的想法，也不會選擇這么做。逆反是孩子在說“我長大了”每天，長春二實驗中學(xué)心理咨詢室會有3個小時向同學(xué)們開放，同學(xué)們都是提前預(yù)約再來，平均每周都有20多個孩子來咨詢。矯穎說，來這里的孩子，一般都是心情不好，或是遇到什么難題，有心事，不想和父母說，又不能和同學(xué)說。他們把咨詢當(dāng)成是陪伴和幫助。她感覺，孩子出現(xiàn)逆反的高峰期是在初中二年級。孩子們的想法很多，很想擺脫束縛，感覺不到尊重和信任時，就會鬧情緒，任性，出現(xiàn)不理智的行為。其實，孩子逆反，是在向家長或者老師提出一個信號“我長大了”。要隨孩子變化改變教育方法去找矯穎咨詢的孩子，有一半是和家長之間有矛盾的。她說，進(jìn)入青春期后，家長們還沒有意識到孩子已經(jīng)長大了，沒有隨著孩子的變化而改變教育的方法。即使發(fā)現(xiàn)孩子變了，但家長還延用童年教育方式。家長的教育方法，要隨著孩子的成長時時更新。她提出，要把孩子當(dāng)成大人，以平等的姿態(tài)交流。當(dāng)孩子說出一個不太成熟的想法時，家長首先要表達(dá)出“我看到你具備了哪些能力”，得到認(rèn)可后，孩子肯定會感覺欣喜。然后跟孩子具體說，這件事合適在哪，不妥的地方在哪，和孩子一起商量解決的辦法。老師和孩子溝通前先教育家長孩子們在學(xué)校的時間最長，而在教育青春期孩子時，矯穎認(rèn)為，老師一定要細(xì)心，首先教育家長。她說：“其實孩子們都想聽家長的話，得讓家長先學(xué)會改變。多開家長會，讓家長了解孩子，多搞一些親子之間溝通的班會。”孩子出現(xiàn)消極心理時才會找老師，和孩子溝通時，老師要多給孩子一些支持和理解，不能讓孩子認(rèn)為老師和爸爸媽媽是“一伙兒”的，就是管自己的人。老師的高度要可調(diào)節(jié)，該高的時候高，學(xué)生得認(rèn)為你有能力，才能聽老師的指導(dǎo)。用平等的視角和孩子交流，適當(dāng)還要放低一點(diǎn)身段，讓孩子更容易接納你。學(xué)習(xí)類問題：因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學(xué)是學(xué)習(xí)活動也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。大多是因為作業(yè)多、上課拖堂等……3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重。種類(一)學(xué)習(xí)類問題：中學(xué)生心理健康振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學(xué)是學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重。(二)人際關(guān)系問題人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。等問題。級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。(三)青春期心理問題又特殊的標(biāo)志。情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。康，有所自我控制。這樣的話，異性之間的交往會帶給雙方很大的好處。比如思維互補(bǔ)、能力互補(bǔ)、性格互補(bǔ)、互相激勵。對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點(diǎn)，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項：心理活動強(qiáng)度、心理活動耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。[1]常見問題1．依賴心理：當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長大，從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識，什么事情都要依賴家長。2．自負(fù)心理：主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨(dú)生子女成為整個家庭的軸心，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己，認(rèn)委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。3．自私狹隘心理：表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點(diǎn)小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強(qiáng)的報復(fù)心理。4．自卑心理：自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價所產(chǎn)生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。5．抑郁心理：抑郁心理是中學(xué)生較常見的一種心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)、老師和家長傾訴。6、孤僻心理：主要表現(xiàn)是喜歡獨(dú)處，實屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以使學(xué)生陷入孤獨(dú)無助的境地。7．焦慮異常心理：焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而嚴(yán)重時，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。8、恐懼心理：是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)烈、非理性的害怕。而實際上這類引起害怕的對象或境遇，一般并不導(dǎo)致危險或威脅。對某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕，是中學(xué)生最為普遍的恐懼心理。9．易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，報復(fù)性強(qiáng)，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔?，F(xiàn)實生活中，有些不以為然，而他卻犯顏動怒，火冒三丈。人交往采取不合作的對抗態(tài)度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生尤為明顯。12.猜疑強(qiáng)迫心理：表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類同學(xué)不能與同學(xué)正常13、厭學(xué)心理：中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，面對升學(xué)難，就業(yè)難，出路窄的現(xiàn)象，深感前途渺茫，為此，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩，害怕考試等等。健康標(biāo)準(zhǔn)1、學(xué)習(xí)方面的心理健康（1）體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體；（2）從學(xué)習(xí)中獲得滿足感；（3）從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展；（4）在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實環(huán)境的接觸；（5）在學(xué)習(xí)中排除不必要的憂懼；（6）形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。2、人際關(guān)系方面的心理健康（1）能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)；（2）能客觀了解他人；（1）善于正確地評價自我；（2）通過別人來認(rèn)識自己；（3）及時而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識的目的；（4）擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗；（5）根據(jù)自身實際情況確立抱負(fù)水平；（6）具有自制力。健康保健(1)應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是中學(xué)生健康心理的基本要素。(2)科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應(yīng)現(xiàn)實?，F(xiàn)實實生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突;人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。(3)能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨(dú)之中。(4)要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人生活在客的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。過高估計自己，好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果卻所愿不隨;而過低估計自己，卻又常常錯緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強(qiáng)的自制以求得有效地適應(yīng)(5)注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。了變化，這些變化會令每個人有不同的感覺。例如喜悅、驚奇、困惑、甚至不安與煩惱-----本文就從認(rèn)識自己、接受自己、調(diào)節(jié)自己三方面幫助你快快成熟起來，迎接新時期的挑戰(zhàn)。1、認(rèn)識自己己?！钡卣J(rèn)識自己，去適應(yīng)這一階段的要求。世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：健康不僅是沒有軀體疾病，而且是生理心理健康是現(xiàn)代文明的標(biāo)志。認(rèn)識自己恰恰是心理健康的重要內(nèi)容。[1]認(rèn)識自己就是對自己的種種特點(diǎn)、優(yōu)勢劣勢和能力做出恰如其分的判斷。不能做出恰如其分的判斷無非有兩種情況，一種是自卑（自我評價過低），一種是自負(fù)（自我評價過高）。這兩種情況都令人痛苦。自卑會使自己缺乏信心，做什么事都顧慮重重，畏畏縮縮，缺乏勇氣和毅力，聰明才智無法充分發(fā)揮。自負(fù)幾次失敗以后很快就來個180度的大轉(zhuǎn)彎，變成自卑了。認(rèn)識自己：●在大庭廣眾面前說話時我心里不緊張●在旅行時，我會主動和陌生人打招呼8強(qiáng)；若有5個以上肯定的答案，說明自信心比較強(qiáng)；如果肯定答案在5個以下，那自信心就有待提高了。[2]2、接受自己美，我也不能免俗，恐怕就能客觀、真實得多，可以這樣想，我肯定有缺點(diǎn)，但好，連老婆都超級漂亮，可他有強(qiáng)迫人格：每次一定要穿新球鞋和新球襪上場，我都能找出不如他的地方，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，不信？乞丐真正看得開，放得下，把種勇氣和逍遙自在，我就沒有。康，順利渡過初中階段。結(jié)合初中階段的特點(diǎn)，應(yīng)從以下幾方面調(diào)節(jié)自己3.1在快樂中學(xué)習(xí)孔子云：“知之者不如好知者，好之者不如樂知者”。沒有對學(xué)習(xí)活動本身的濃厚興趣，以學(xué)為樂，學(xué)習(xí)要取得成功是不可思議的。培根曾經(jīng)說過：“求知是一種快樂，而好奇則是求知的萌芽”。試想如果沒有學(xué)習(xí)中感興趣的方面，進(jìn)一步將它發(fā)展為自己的志趣，也就找到了學(xué)習(xí)的快樂。率呢？大教育家朱熹曾經(jīng)說過：“讀書有三到，謂心到、眼到、口到、三到之中，心到最急，心既到矣，眼口豈不到乎？”從此可以看出，學(xué)習(xí)要眼到、口到、心到。能提高。這就是所謂的要注意力聚焦。下面我們來測試一下你的注意力：在符合你情況的句子前打“√”，看一看你的注意力如何？★上課時，窗外下起了大雨，我腦海中浮現(xiàn)出和同學(xué)在雨中登山的情景★這道題我以前沒有碰到過，可是我專心演算了半小時后終于解出來了★讀課文時，我常常會跳字或讀錯，有時甚至看錯一行★晚上功課做到一半，隔壁房間傳來了收看電視的聲音，我怎么也坐不住了★聽講時我總是顧聽就顧不上記，顧記就顧不上看高注意力。[2]居里夫人說：“學(xué)習(xí)時要像陀螺那樣，專心致志，排除干擾，