《網(wǎng)球》課程教學大綱

《網(wǎng)球》教學大綱一、課程基本信息課程名稱網(wǎng)球Tennis課程編碼UPE121031010開課院部體育教學部課程團隊第一教研室學分1.0課內(nèi)學時32講授32實驗0上機0實踐0課外學時0適用專業(yè)（公選課組）授課語言中文先修課程課程簡介（任選）網(wǎng)球運動被稱為世界第二大球類運動，它與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為世界四大紳士運動，是深受人們喜愛，極富樂趣的一項體育活動。它既是一種消遣，一種增進健康的方式，也是一種藝術追求和享受，當然它還是一種扣人心弦的競賽項目。網(wǎng)球運動能培養(yǎng)速度、力量、耐力、靈敏等身體素質，改善和提高人的運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能。此外，網(wǎng)球運動的運動量和運動強度具有可調節(jié)性。本課程將學生的健康、個性發(fā)展、成功的心理體驗和心理素質的培養(yǎng)作為重點，將學生主動參與網(wǎng)球鍛煉行為習慣的養(yǎng)成、體育文化素養(yǎng)的提高作為最終目的。Tennisisknownasthesecondlargestballsportintheworld.Itisalsoknownastheworld'sfourgreatgentlemen'ssportswithgolf,bowlingandBilliards.Itisasportsactivitythatisdeeplylovedbypeopleandisveryfun.Itisnotonlyapastime,awaytoimprovehealth,butalsoanartisticpursuitandenjoyment.Ofcourse,itisalsoanexcitingcompetition.Tenniscancultivatephysicalqualitiessuchasspeed,strength,enduranceandsensitivity,andimproveandenhancethefunctionsofpeople'ssportssystem,digestivesystem,nervoussystemandcardiovascularsystem.Inaddition,theamountandintensityofexerciseintennisareadjustable.Thiscoursefocusesonthecultivationofstudents'health,personalitydevelopment,successfulpsychologicalexperienceandpsychologicalquality,andtakesstudents'activeparticipationinthecultivationoftennisexercisebehaviorhabits,theimprovementofsportsculturalaccomplishmentistheultimategoal.負責人大綱執(zhí)筆人審核人二、課程目標序號代號課程目標OBE畢業(yè)要求指標點任務自選1M1運動參與及身體健康目標——能夠根據(jù)自身身體狀況、生活習慣等，積極參與體育鍛煉并基本形成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，具有對網(wǎng)球運動的積極參與意識并具備一定的欣賞能力。能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質的知識與方法；倡導科學與健康的飲食和生活習慣，樹立“健康第一”的思想。否2M2運動技能目標——初步掌握網(wǎng)球運動的各項基本技術，了解網(wǎng)球運動的基本戰(zhàn)術，在網(wǎng)球比賽中能展現(xiàn)出一定的技戰(zhàn)術水平，并結合自身情況，進行科學的鍛煉，提高自己的運動能力。否3M3心理健康及適應目標——發(fā)展學生個性，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；培養(yǎng)學生機智頑強的拼搏精神及沉著果斷的意志品質。樹立良好的體育道德風尚和團隊合作精神；正確處理競爭與合作的關系，全面提高自己的社會適應能力。否三、課程內(nèi)容序號章節(jié)號標題課程內(nèi)容/重難點支撐課程目標課內(nèi)學時教學方式課外學時課外環(huán)節(jié)1第1課重點：球性練習中對網(wǎng)球的控制|1.1網(wǎng)球簡介與器材準備|1.2熟悉球性|1.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料2第2課重點：正手揮拍技術|難點：擊球中對球的控制|2.1球性練習|2.2學習準備姿勢、正手握拍、原地正手揮拍、發(fā)球線附近擊球|2.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料3第3課重點：反手揮拍技術|難點：擊球中對球的控制|3.1復習準備姿勢、正手握拍、原地正手揮拍、發(fā)球線附近擊球|3.2學習反手手握拍、原地反手揮拍、發(fā)球線附近擊球|3.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料4第4課重點：增加回合次數(shù)|4.1復習發(fā)球線附近正反手擊球|4.2學習兩人回合技術|4.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料5第5課難點：擊球時球與身體距離的調整及拍面的控制；|5.1復習兩人回合技術|5.2學習底線正反手直、斜線技術|5.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料6第6課重點：在兩人回合練習中，增強對球的控制，增加回合的數(shù)量|6.1底線正反手擊球|6.2兩人回合中，進一步增強對球的控制，增加回合的數(shù)量；|6.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料7第7課重點：正反球擊球中的腳步移動|7.1復習兩人回合技術|7.2學習移動中正反拍擊球|7.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料8第8課重點：平擊發(fā)球的動作構成|難點：小臂內(nèi)旋動作|8.1復習底線正反手擊球、兩人回合|8.2學習平擊發(fā)球|8.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料9第9課(Err)體能測試M1,M2,M32考試2自學資料10第10課重點：接發(fā)球的站位|難點：接發(fā)球擊球選擇；|10.1復習兩人回合、發(fā)球|10.2學習接發(fā)球技術|10.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料11第11課重點：網(wǎng)球技術在比賽中的合理應用|11.1復習網(wǎng)球各項技術|11.2教學比賽|11.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料12第12課重點：網(wǎng)球技術在比賽中的合理應用|12.1復習網(wǎng)球各項技術|12.2教學比賽|12.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料13第13課重點：網(wǎng)球技術在比賽中的合理應用|13.1復習網(wǎng)球各項技術|13.2教學比賽|13.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料14第14課重點：網(wǎng)球技術在比賽中的合理應用|14.1復習網(wǎng)球各項技術|14.2教學比賽|14.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料15第15課重點：網(wǎng)球技術在比賽中的合理應用|15.1復習網(wǎng)球各項技術|15.2教學比賽|15.3體能練習M1,M2,M32講授、討論2自學資料16第16課(Err)考試：比賽M1,M2,M32考試2自學資料四、考核方式序號考核環(huán)節(jié)操作細節(jié)總評占比1學習態(tài)度由學生出勤、課堂表現(xiàn)、課后作業(yè)完成情況等組成，教師依據(jù)學生具體表現(xiàn)打分。10%2心肺耐力男生1000米，女生800米。30%3專項考試教學比賽技、戰(zhàn)術綜合評分60%五、評分細則序號課程目標考核環(huán)節(jié)大致占比評分等級1/學習態(tài)度10%A-全勤，課堂表現(xiàn)優(yōu)，積極完成課后作業(yè)。B-缺勤1次，課堂表現(xiàn)良好，積極完成課后作業(yè)。C-缺勤2次，課堂表現(xiàn)尚可，完成作業(yè)情況良好。D-缺勤3次，課堂表現(xiàn)差，課后作業(yè)完成質量差。E-缺勤3次以上，課堂表現(xiàn)差，不完成課后作業(yè)。2/心肺耐力30%A-心肺耐力，男:≤3′27"/女:≤3′30"。B-心肺耐力，男:3′42"-3′28"/女:3′44"-3′31"。C-心肺耐力，男:4′07"-3′43"/女:4′09"-3′45"。D-心肺耐力，男:4′32"-4′08"/女:4′34"-4′10"。E-心肺耐力，男:>4′32"/女:>4′34"。3/專項考試60%A-掌握了合理有效的步伐，擁有值得信賴的擊球，包括良好的角度、深度和中等球速的正反手回球；基本掌握上旋高球、網(wǎng)球截擊；技戰(zhàn)術運用合理。B-能控制好中等球速和力量的回球，但落點不夠深，變化不夠多；技戰(zhàn)術運用基本合理。C-能夠較穩(wěn)定打出中等速度的回球，但并不能接好各種來球，對于擊球的方向、深度和力量缺乏較好的控制。D-很難準確判斷對手的回球線路，能夠與實力相當?shù)膶κ执蛏蠋着穆俚幕厍?。E-缺少對擊球的基本控制，不能夠與實力相當?shù)膶κ执蛏蠋着穆倩厍?。評分等