齊魯醫(yī)學(xué)健康與美麗

健康美麗與財(cái)富

健康與美麗（人生的寶貴財(cái)富）拜泉縣王林健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第1頁(yè)!

人到中年、針對(duì)你個(gè)人而言你認(rèn)為什么最重要？請(qǐng)你給下列詞語(yǔ)排序？財(cái)富愛(ài)情健康美麗榮譽(yù)地位健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第2頁(yè)!

健康的概念

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1978年世界衛(wèi)生組織(WHO）給健康所下的正式定義、衡量是否健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分緊張。(2)精神狀態(tài)正常。沒(méi)有抑郁，焦慮，恐懼發(fā)作等癥狀。(3)善于休息，睡眠良好。(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。(6)體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼肌輕松，眼瞼不發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感；牙齦顏色正常，不出血。(9)頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力健康不僅僅是指沒(méi)有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。也就是說(shuō)健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會(huì)及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系和良好的心理素質(zhì)，還要有精神。[1]健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第4頁(yè)!

什么是亞健康健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第5頁(yè)!判斷處于亞健康的方法：亞健康還沒(méi)有明確的醫(yī)學(xué)指標(biāo)來(lái)診斷，因此易被人們所忽視。一般來(lái)說(shuō)，如果你沒(méi)有什么明顯的病癥，但又長(zhǎng)時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中，注意亞健康已向你發(fā)出警報(bào)了：失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)的人應(yīng)當(dāng)特別注意這些癥狀。健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第6頁(yè)!

⑼睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。⑽想做事時(shí)，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。⑾看什么都不順眼，煩躁，動(dòng)輒發(fā)火。⑿處于敏感緊張狀態(tài)，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。⒀為自己的生命常規(guī)被擾亂而不高興，總想恢復(fù)原狀。對(duì)已做完的事，已想明白的問(wèn)題，反復(fù)思考和檢查，而自己又為這種反復(fù)而苦惱。⒁身上有某種不適或疼痛，但醫(yī)生查不出問(wèn)題，而仍不放心，總想著這件事。⒂很煩惱，但不一定知道為何煩惱；做其他事常常不能分散對(duì)煩惱的注意，也就是說(shuō)煩惱好像擺脫不了。⒃情緒低落、心情沉重，整天不快樂(lè)，工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、生活都提不起精神和興趣。⒄易于疲乏，或無(wú)明顯原因感到精力不足，體力不支。⒅怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無(wú)自信心，感到緊張或不自在。⒆心情不好時(shí)就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說(shuō)不出話、看不見(jiàn)東西、憋氣、肌肉抽搐等。⒇覺(jué)得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對(duì)。事過(guò)之后能有所察覺(jué)，似乎自己太多事了，鉆了牛角尖。我們可以對(duì)照以上“信號(hào)”自我檢查，具有上述兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以下者，則為“黃燈”警告期，尚無(wú)需擔(dān)心，具有上述3～5項(xiàng)者，則為一次“紅燈”預(yù)報(bào)期，說(shuō)明已經(jīng)具備“過(guò)勞死”的征兆；6項(xiàng)以上者，為二次“紅燈”危險(xiǎn)期，可定為“疲勞綜合征”———“過(guò)勞死”的“預(yù)備軍”。另有三種人易“過(guò)勞死”：一是有錢(qián)（有勢(shì)）的人，特別是只知道消費(fèi)不知道保養(yǎng)的人；二是有事業(yè)心的人，特別是稱(chēng)得上“工作狂”的人；三是有遺傳早亡血統(tǒng)又自以為身體健康的人。健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第7頁(yè)!

環(huán)境因素：環(huán)境對(duì)人類(lèi)健康影響極大，無(wú)論是自然環(huán)境還是社會(huì)環(huán)境，人類(lèi)一方面要享受它的成果，一方面要接受它帶來(lái)的危害。自然界養(yǎng)育了人類(lèi)，同時(shí)也隨時(shí)產(chǎn)生、存在和傳播著危害人類(lèi)健康的各種有害物質(zhì)。

1)生態(tài)環(huán)境遭破壞：濫砍濫伐，破壞生態(tài)平衡；破壞性采金探礦，造成天然植被被破壞，結(jié)果破壞了人類(lèi)賴(lài)以生存的環(huán)境。

2)空氣污染：污染源很多，如汽車(chē)、工廠、排出的廢氣等，使大氣含過(guò)量的有害物質(zhì)，如二氧化碳、氮氧化物、硫化物等，致使空氣質(zhì)量下降。

3)水污染：我國(guó)絕大部分河流、湖泊已受到不同程度污染，尤其大城市，每年有許多人因飲用不潔水而致病。

4)食物污染：食物被病原微生物污染：如日本最大乳品公司，曾因牛乳的容器被金黃色葡萄球菌污染而引起萬(wàn)余人中毒。上世紀(jì)80年代初，上海市民曾因食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶，引起甲肝流行，累計(jì)發(fā)病29萬(wàn)人。

食物被化學(xué)物質(zhì)污染：食物被農(nóng)藥、化肥、工業(yè)廢料等污染，如不法商制造的“毒米”、“毒瓜子”，利用工業(yè)礦物油上光，致使健康受損。農(nóng)作物用過(guò)量化肥、用工業(yè)廢水澆灌，使有害物質(zhì)在體內(nèi)積蓄，影響人體免疫功能，并有致癌的作用。

此外，輻射、噪音、生物因素等環(huán)境因素，均可危害健康。

1、環(huán)境因素健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第8頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第9頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第10頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第11頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第12頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第13頁(yè)!3、生活方式因素又稱(chēng)為健康行為因素。系指因自身的不良行為和生活方式，直接或間接地對(duì)健康帶來(lái)不利的影響。它包括嗜好（如吸煙、酗酒、吸毒）、飲食習(xí)慣、（燒烤、熏醬、油炸、腌制食品）風(fēng)俗、運(yùn)動(dòng)、精神緊張、勞動(dòng)與交通行為等。

在當(dāng)今社會(huì)中，由于不健康的生活方式可以導(dǎo)致多種疾病。癌癥、腦血管病的發(fā)生，與吸煙、酗酒、膳食結(jié)構(gòu)不均衡、缺少運(yùn)動(dòng)及精神緊張等有關(guān)；意外死亡，特別是交通意外與工傷意外等也與行為不良有關(guān)。我國(guó)死因譜已與世界上發(fā)達(dá)國(guó)家的死因譜趨同。

健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第14頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第15頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第16頁(yè)!如何選擇保健品？應(yīng)選擇1、純天然、無(wú)污染2、營(yíng)養(yǎng)成分全面均衡3、易于吸收、確有實(shí)效的4、食用方便、價(jià)格合理。最佳選擇;無(wú)限極產(chǎn)品健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第17頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第18頁(yè)!無(wú)限極健康產(chǎn)品核心技術(shù)：復(fù)合多糖----健康的保護(hù)神什么是復(fù)合多糖;復(fù)合多糖是南方醫(yī)科大學(xué)（原軍醫(yī)大學(xué)）二十多年研究成果。用高科技手段，嚴(yán)格的品質(zhì)管理，從靈芝、茯苓、銀耳和香菇等天然真菌植物中提取的真菌多糖，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的反復(fù)實(shí)驗(yàn)，篩選出最科學(xué)、最有效的多糖組合與比例復(fù)合在一起，形成了復(fù)合多糖，具有較強(qiáng)的生物活性。復(fù)合多糖是有數(shù)種活性多糖經(jīng)生化技術(shù)改造，并進(jìn)行有效優(yōu)化組合的結(jié)晶。它的生物活性多糖間的互補(bǔ)性，是任何一種活性多糖無(wú)法比擬的。復(fù)合多糖具有多方面的生物活性，是當(dāng)今世界上優(yōu)質(zhì)且無(wú)任何毒副作用的最佳免疫調(diào)節(jié)劑，在國(guó)內(nèi)外居領(lǐng)先地位。復(fù)合多糖能有效地全面提升人體免疫力，又是細(xì)胞和細(xì)胞器結(jié)構(gòu)的重要部分，是人體細(xì)胞或臟器維系正常功能不可缺少的主要成份。臨床證明，復(fù)合多糖與單一活性多糖相比，無(wú)論在免疫激活的幅度上，還是在免疫激活的層面上，都大大超過(guò)單一活性多糖的作用。

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健康是指人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，體質(zhì)健壯，功能正常，精力充沛，并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)，通常用人體測(cè)量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來(lái)衡量?，F(xiàn)代健康的含義不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒(méi)有病而已，根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋?zhuān)】挡粌H指一個(gè)人身體有沒(méi)有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。包括軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康等。健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第20頁(yè)!

就世界衛(wèi)生組織(WHO）給健康所下的正式定義、衡量是否健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：你認(rèn)為自己健康嗎？健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第21頁(yè)!亞健康:是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱(chēng)謂。世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”，我國(guó)稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第22頁(yè)!

亞健康測(cè)試⑴“將軍肚”早現(xiàn)。25～50歲的人，大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。⑵脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。⑶頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。⑷性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的信號(hào)。⑸記憶力減退，開(kāi)始忘記熟人的名字。⑹心算能力越來(lái)越差。⑺做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。⑻注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差。

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影響人健康的因素有哪些？影響健康的因素是多方面的，主要有環(huán)境因素、生物因素(遺傳因素、心理因素）、生活方式因素和保健服務(wù)因素健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第24頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第25頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第26頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第27頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第28頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第29頁(yè)!2、生物因素生物因素：在生物因素中，影響人類(lèi)健康最重要是遺傳因素和心理因素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，遺傳病不僅有二三千種之多，而且發(fā)病率高達(dá)20％。因此，重視遺傳對(duì)健康的影響具有特殊意義。心理因素對(duì)疾病的產(chǎn)生、防治有密切關(guān)系，消極心理因素能引起許多疾病，積極的心理狀態(tài)是保持和增進(jìn)健康的必要條件。醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐和科學(xué)研究證明，消極情緒如焦慮、怨恨、悲傷、恐懼、憤怒等可以使人體各系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)，可以導(dǎo)致失眠、心動(dòng)過(guò)速、血壓升高、食欲減退、月經(jīng)失調(diào)等疾病。積極的、樂(lè)觀的、向上的情緒，能經(jīng)得起勝利和失敗的考驗(yàn)?？傊?，心理狀態(tài)是社會(huì)環(huán)境與生活環(huán)境的反映，是影響健康的重要因素。

健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第30頁(yè)!四）衛(wèi)生保健服務(wù)因素

包括良好的醫(yī)療服務(wù)和衛(wèi)生保健系統(tǒng)，必要的藥物供應(yīng)，健全的疫苗供應(yīng)與冷鏈系統(tǒng)，足夠的醫(yī)務(wù)人員的良好服務(wù)等。

健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第31頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第32頁(yè)!我們?nèi)绾慰朔涣家蛩氐挠绊憯[脫亞健康狀態(tài)找回自己健康美麗的人生？1、愛(ài)護(hù)環(huán)境、關(guān)注自己的身體狀況、定期體檢、改變不良生活習(xí)慣、經(jīng)常參加體育鍛煉、保持樂(lè)觀的心態(tài)、注重現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)保健。2、身體健康保健的最好的辦法;改變傳統(tǒng)觀念，食用保健品。健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第33頁(yè)!什么是無(wú)限極李錦記健康產(chǎn)品集團(tuán)隸屬于香港百年民族企業(yè)李錦記集團(tuán)，是一家經(jīng)營(yíng)中草藥健康產(chǎn)品的大型企業(yè)，總部設(shè)在中國(guó)香港，旗下成員分別位于中國(guó)內(nèi)地、中國(guó)香港、中國(guó)臺(tái)灣及馬來(lái)西亞，擁有雇員超過(guò)3000名，并在中國(guó)大陸設(shè)立了36家分公司、28家服務(wù)中心、擁有近5000家專(zhuān)賣(mài)店。集團(tuán)于1992年創(chuàng)立核心品牌“無(wú)限極”，目前已成功研發(fā)生產(chǎn)出5大系列，6大品牌，90款產(chǎn)品，包括健康食品、護(hù)膚品、個(gè)人護(hù)理品、家居用品和享優(yōu)樂(lè)養(yǎng)生用品。

集團(tuán)在廣東新會(huì)累計(jì)投資超過(guò)30億元人民幣設(shè)立占地面積約20萬(wàn)平方米（300畝）的無(wú)限極新會(huì)生產(chǎn)基地，整個(gè)生產(chǎn)基地的年生產(chǎn)能力超過(guò)100億元人民幣。集團(tuán)在遼寧省營(yíng)口投資的無(wú)限極營(yíng)口生產(chǎn)基地于2012年7月27日正式奠基，項(xiàng)目首階段總投資15億元人民幣，占地面積將達(dá)到約35萬(wàn)平方米（500畝），全面投產(chǎn)后第五年產(chǎn)值將達(dá)到180億元人民幣。秉承李錦記“思利及人”核心價(jià)值觀，集團(tuán)以“弘揚(yáng)中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化，創(chuàng)造平衡、富足、和諧的健康人生”為使命。21年來(lái)，集團(tuán)堅(jiān)持誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，市場(chǎng)規(guī)模不斷擴(kuò)大，越來(lái)越得到社會(huì)和消費(fèi)者的認(rèn)可，成為行業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)之一。健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第34頁(yè)!健康與美麗共36頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第35頁(yè)!代表產(chǎn)品增健口服液；功能特點(diǎn)以復(fù)合多糖為核心，有效調(diào)節(jié)免疫，增強(qiáng)抗病能力，防止疾病侵襲；經(jīng)國(guó)家衛(wèi)生部審批，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能；以多種食療兩用的天然植物為輔，增強(qiáng)體質(zhì)，改善各臟器功能，從而起到整體調(diào)理，增進(jìn)健康狀況的作用。復(fù)合多糖科學(xué)研究證實(shí)，復(fù)合多糖中所含的活性多糖成份主要有以下作用：免疫調(diào)節(jié)