精選高中生學(xué)習(xí)計劃4篇

第11頁共11頁精選高中生學(xué)習(xí)方案4篇高中生學(xué)習(xí)方案篇1與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，假如不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個學(xué)習(xí)方案，每天運(yùn)用方案促進(jìn)學(xué)習(xí)目的的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且進(jìn)步學(xué)習(xí)效率，減少時間浪費(fèi)。每個人的詳細(xì)情況不同，學(xué)習(xí)方案也應(yīng)該因人而異，但在制定方案時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：黃金時間來記憶首先應(yīng)該抓住記憶效果最正確的時間段來安排記憶，進(jìn)步效率。一般而言，早上6：00——7：00頭腦清醒，記憶效果比擬好，而每天假如不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。尊重自己生物鐘由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最正確感覺也往往不盡一樣。有的人的學(xué)習(xí)最正確時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在理解了自己的最正確學(xué)習(xí)時段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最正確感覺時間去做，就會獲得事半功倍的效果。學(xué)習(xí)要有時間限制為了進(jìn)步效率，在制定方案時，要適當(dāng)給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目的明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，進(jìn)步復(fù)習(xí)效率。同時，每學(xué)習(xí)完一局部時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。對照方案反省方案一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的方案完成了沒有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好時可獎勵自己一次；假如完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進(jìn)步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對方案做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。公開學(xué)習(xí)方案少數(shù)高中生缺乏自我約束才能，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)方案后，最好向家長、教師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)視作用，也會起到一個強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒長進(jìn)了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的方案”。高中生學(xué)習(xí)方案篇2作為高中生，制定一個實(shí)在可行的是非常必要的。當(dāng)你認(rèn)識到學(xué)習(xí)方案的意義，并著手制訂學(xué)習(xí)方案時，千萬不要以為只要有了學(xué)習(xí)方案自己的學(xué)習(xí)成績就會在一夜之間進(jìn)步。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習(xí)慣，沒有長時間的努力克制，是不會自動消除的;而學(xué)習(xí)效率的進(jìn)步也只有在長期堅(jiān)持執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)方案以后才會獲得成效。一、注意自我管理為了確保方案的落實(shí)，應(yīng)在學(xué)習(xí)的理論中對方案的施行狀況進(jìn)展定期自我檢查、自我催促、自我驗(yàn)收。方案信息的全過程是：確立目的--采取措施--安排時間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗(yàn)收?？梢灾贫ㄒ粋€方案檢查驗(yàn)收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個工程，就打上一個勾，以便催促檢查，一段時間后進(jìn)展一次驗(yàn)收。假設(shè)未完成方案中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出方法，確保方案的全面落實(shí)。只要方案是科學(xué)和切合自身實(shí)際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅(jiān)決執(zhí)行下去。二、確保學(xué)習(xí)時間對于學(xué)習(xí)根底不是很好的同學(xué)來說，在開場階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少，因?yàn)樗刻炷芡瓿山處煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)程度的進(jìn)步，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間那么相應(yīng)逐漸增加。由于開場階段自由學(xué)習(xí)時間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學(xué)習(xí)場面難以改變的原因。因此，剛開場執(zhí)行學(xué)習(xí)方案時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一局部個人的娛樂和休息時間，也要確保學(xué)習(xí)方案的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過了開場這個階段，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會逐步改變。一個學(xué)生假如能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，他就會努力去進(jìn)步在校常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)場面也就會逐漸到來。三、選擇固定場所要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)方案，學(xué)習(xí)場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們在課余時間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，訓(xùn)練自己按方案一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。四、學(xué)習(xí)心無旁騖有同學(xué)說，一邊聽音樂，一邊做功課可以進(jìn)步學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學(xué)根據(jù)的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的.部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負(fù)責(zé)人的聽覺，有的負(fù)責(zé)人的視覺。各個局部的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí)，還會進(jìn)步學(xué)習(xí)效率呢?對學(xué)生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂和消遣同時進(jìn)展，否那么也會影響學(xué)習(xí)方案的完成。五、適時調(diào)整學(xué)習(xí)方案制訂的學(xué)習(xí)方案要防止對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。假如一開場就定出過高的不現(xiàn)實(shí)的目的，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目的開場，樹立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。在執(zhí)行學(xué)習(xí)方案過程中，假如時機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，或自己的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動，那么，修改學(xué)習(xí)方案就很有必要了。因?yàn)檫@是自己的學(xué)習(xí)方案，所以應(yīng)該讓方案合適自己，為自己效勞。制訂的學(xué)習(xí)方案應(yīng)充當(dāng)向?qū)?。?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)方案，對培養(yǎng)個人在固定的一段時間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時，應(yīng)該保存一些靈敏性。假如在方案安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么就得增加學(xué)習(xí)時間。高中生學(xué)習(xí)方案篇3首先，制訂學(xué)習(xí)方案可以幫助我們充分地利用時間，進(jìn)步學(xué)習(xí)效率。制訂了方案之后，就不會再出現(xiàn)上面提到的“有時學(xué)到深夜，而有時又無所事事一整天”那種情況，使學(xué)習(xí)既不過分緊張，又不至于松懈，學(xué)習(xí)效果得到了保證。例如，我以前平均每晚11：00睡覺，但總是想下一步該干什么，有許多時間被無緣無故浪費(fèi)掉了。自從制定了學(xué)習(xí)方案之后，所有的時間都被充分利用起來，睡覺時間提早到了10：00，這使我在第二天能保持充分的精力，保證了課堂學(xué)習(xí)效果。其次，制定學(xué)習(xí)方案能保證我們學(xué)習(xí)目的的實(shí)現(xiàn)。我們學(xué)習(xí)都有目的，這個目的就表達(dá)在我們制定的方案上。假如可以按照方案上寫的認(rèn)真地做，那么一定能實(shí)現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目的，進(jìn)步學(xué)習(xí)成績。以上是制定學(xué)習(xí)方案的兩點(diǎn)最重要的好處。此外，制定學(xué)習(xí)方案還可以鍛煉我們的意志，培養(yǎng)良好的習(xí)慣〔尤其是學(xué)習(xí)習(xí)慣〕等等。制定學(xué)習(xí)方案有這么多好處，可怎樣制定滿意如意的學(xué)習(xí)方案呢？我根據(jù)這幾年的經(jīng)歷總結(jié)出以下幾點(diǎn)：一：學(xué)習(xí)方案要從自己的實(shí)際出發(fā)。每個人的情況不同，那么學(xué)習(xí)目的也不同，當(dāng)然方案也不可能千篇一律。制定方案的最終目的是使自己有所進(jìn)步，假如制定的方案不合適自己，就會適得其反。比方我平時英語學(xué)得不理想，我就在方案中及時增加了用于學(xué)英語的時間，結(jié)果英語成績有了一定的進(jìn)步?？傊鶕?jù)自己的目的、才能，制定合適自己的方案是非常重要的。但是我們不能保證制定的方案就一定合適自己，這就要求我們執(zhí)行方案時根據(jù)實(shí)際情況對方案適當(dāng)調(diào)整，去掉里面不合理的東西，使它合適自己。二：要把制定的方案工整地寫在紙上，并把它放在醒目的位置，這對剛剛開場制定方案的同學(xué)更為重要。我剛開場制定學(xué)習(xí)方案的時候，就把方案寫在一張白紙上，然后把它壓在玻璃板下，每當(dāng)我學(xué)習(xí)的時候，它就提醒我要按方案上寫的做，這保證了我方案的圓滿完成。當(dāng)然，時間長了這一步就可以省掉了，因?yàn)榉桨敢呀?jīng)印在了我的腦子里，每當(dāng)那個時間我就會干那件事情，像吃飯、睡覺一樣，所以不知不覺我就養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。這也是“一舉兩得”。三：我們既要制定大方案，又要制定小方案。大方案給我們指明了前進(jìn)的方向，而小方案又能保證我們可以沿著這個方向前進(jìn)，幫我們鏟除一路上遇到的荊棘。所以我們要“大小兼有”高中生學(xué)習(xí)方案篇41、預(yù)習(xí)的最重要的是能開展我們學(xué)生的自學(xué)才能，減少對教師的一些依賴，可以增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動場面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)才能，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)理解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白〔即找重點(diǎn)、難點(diǎn)〕分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步理解知識點(diǎn)。這樣既進(jìn)步了自學(xué)才能，又是為聽課“鋪”平了道路，形成期待教師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。2、聽課聽教師講課是為了獲取知識的最正確捷徑，教師傳授的是經(jīng)歷證的真理；是教師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)理論的精華。3、作業(yè)作業(yè)是進(jìn)步思維才能，復(fù)習(xí)掌握知識，進(jìn)步理解題速度的途徑。通過審題，分析^p問題，解決問題可以到達(dá)穩(wěn)固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個獨(dú)立的思維習(xí)慣。4、復(fù)習(xí)及時和復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和穩(wěn)固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘的曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識到達(dá)了系統(tǒng)化的程度，到達(dá)了融會貫穿的新程度。1、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目的是：積極適應(yīng)各科教師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目的簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、才能有了一個比擬客觀的認(rèn)識，因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個時期的主要目的是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成合適自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面開展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開場有所打破。這個時期最主要的目的是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步開展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和打破之后，又要開場穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地對待自我和別人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目的是：穩(wěn)定自我程度，根本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。5、高三上半學(xué)期是一個扎實(shí)復(fù)