小學四年級蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑教案年級：四年級班級：1人數(shù)：43人課次：6執(zhí)教教師：辛磊課的類型：新授課教學目標1.通過學習，使學生明確蹲踞式起跑技術的動作結構，了解短跑技術的基本知識，６５%的學生能初步學會蹲踞式起跑技術。2.通過教學練習，發(fā)展學生上、下肢力量、身體的協(xié)調性和靈敏性以及反應能力，提高學生跑的能力。3.培養(yǎng)學生學習短跑技術的興趣，培養(yǎng)學生積極參與活動，學會團結、學會競爭，提高學生適應社會的能力。教學內容1.學習蹲踞式起跑2.游戲：往返接力重點難點1.重點：臀部抬起，四點支撐。2.難點：上下肢協(xié)調配合，蹬擺結合動作的掌握。課序課的內容教學目標組織與教法預計運動負荷次數(shù)時間強度一課堂常規(guī)：1.整隊集合，師生問好，檢查人數(shù)。2.宣布本次課的內容。3.檢查服裝，安排見習生。1.集隊快、靜、齊，精神飽滿。2.學生注意力集中，認真聽講全班學生成四列橫隊站立。****************************************△要求：全班學生集隊要快、靜、齊，集中精神，認真聽講。2分鐘小二1.學生繞操場慢跑兩圈。2第九套廣播體操１．激起學生參與運動的精神２．使學生充分活動身體1.全班學生根據(jù)自身的能力完成慢跑運動。2.全班學生成四列縱隊按順序完成準備活動，相鄰同學左右、前后要保持一定的距離。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊△２×８５分鐘中三一．學習蹲踞式起跑動作要領：各就位：學生先取好前腳的位置，并固定。再取好后腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。預備：臀部抬起略高于肩。兩手撐地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使聽到槍聲準備起跑。與被動作都完成后，靜止不動，等待槍聲。起跑（鳴槍）后腳迅速前臺，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調，動作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結合。二.游戲：往返接力游戲方法：將學生分成人數(shù)等同的五個小組，每個小組選一個同學擔任小組組長，組長組織好本隊成員按要求比賽。一、１．學生認真聽指揮，并嚴格按口令要求完成動作。２．徒手做動作，認真體驗正確動作的連續(xù)性,強化蹬擺結合。。３．發(fā)展學生上下肢力量，提高學生的反應能力，發(fā)展學生身體的協(xié)調性。二、１．學生認真聽講，并記住游戲的方法和規(guī)則。２．學生之間要學會配合，學會競爭，培養(yǎng)學生團結合作的精神，發(fā)展學生跑的能力。一、１．教師簡單介紹蹲踞式起跑在短跑中的作用。２．教師介紹蹲踞式起跑的幾個主要環(huán)節(jié)，并向學生逐一介紹幾個環(huán)節(jié)的動作要領。３．教師向學生示范蹲踞式起跑的動作要領。４．學生通過觀察教師的動作，在腦中形成正確的動作概念。５．在教師的口令（“各就位”學生兩手撐地，兩腳一前一后，后膝跪地、“預備”學生抬起臀部使身體重心向前上方移動，“哨響”兩臂屈肘有力地前后擺動，兩腿迅速蹬離地面）下進行徒手練習，各就位：學生先取好前腳的位置，并固定。再取好后腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。預備：臀部抬起略高于肩。兩手撐地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使聽到槍聲準備起跑。與被動作都完成后，靜止不動，等待槍聲。起跑:（鳴槍）后腳迅速前臺，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協(xié)調，動作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結合。二、１．教師有組織的將學生分成四個組間同質，組內異質的小組，并將其帶到規(guī)定的比賽場地內。２．教師講解游戲的動作方法，講解規(guī)則。３．教師組織學生進行比賽，并擔任比賽的裁判。××××××××××××××××××××△要求：全班學生必須認真對待比賽，在比賽中注意安全。3151515分鐘15分鐘8分鐘大大四一.集合放松運動.二.課堂小結。三.宣布下次課內容。四.收拾器材。五.師生再見。１.消除疲勞、調整呼吸,身心愉快2.回顧本課，思考。1.