關(guān)于親近大自然國旗下講話

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在人們眼里，大自然不過是人類社會的一種裝飾物而已。然而，他們并不知道，大自然對人類的幫助有多么大。

相信大家都知道，我們?nèi)祟惿畈粌H需要食物和水，還需要氧氣。然而，氧氣從何而來呢?雖然地球為我們提供了氧氣，但它不是取之不盡用之不竭的，地球提供給我們的氧氣遲早會被用完，何況工業(yè)生產(chǎn)和汽車尾氣的大量排放，已經(jīng)嚴重的污染了我們的地球，什么才能拯救我們的地球?什么才能拯救我們?nèi)祟?

可能有人會說，現(xiàn)在科技這么發(fā)達，難道人類不可以搬遷到別的星球上去嗎?是的，難道以人類的科技水平，真的沒辦法了嗎?其實，科學家們也有這樣想過，但是，據(jù)監(jiān)測，在整個銀河系甚至那些可以被人們探測到的行星中，沒有一個星球可以供給人類居住。聽到這了，可能有的人震驚了，傻傻的待在那里;可是，在現(xiàn)實社會中，總有一些與眾不同的人，或許他們會另想辦法，去實踐它，去完成它，或許，地球就將在他們的手中再續(xù)輝煌!

而我，也在實踐中懂得了真心地去親近大自然!

小時候，不懂得植物的好處，常常會去傷害它們，不懂得它們也有生命。漸漸的，我長大了，知識面廣了，懂得了關(guān)于植物的點點滴滴，懂得了，植物對人類的貢獻，慢慢的，我也嘗試著去傾聽它們“心靈的聲音”。

在學習中，我懂得了植物的光合作用，分清了植物的“好壞”，明白了植物自身吸收有害物質(zhì)，放出人類所需的氧氣。

在家中，我為植物澆水;在戶外，我不隨意踐踏草皮;在空閑時間，我盡量多植樹，多愛樹，多為植物著想。

其實，人類不應該是這樣嗎?

植物為人類提供了氧氣，人沒有氧氣就會死。就憑這一點，我就可以說植物是我們的母親，是全人類的母親。難道我們不應該愛護我們的母親嗎?難道我們不應該為我們的母親做一些力所能及的事嗎?何況，它還拯救了人類!

地球上的人類啊，多關(guān)心一下你們身邊的植物吧，哪怕只是一次不踐踏草皮，哪怕就是那么細微一個的動作，也可以為我們?nèi)祟惖拿篮妹魈於酄幦∫恍C會啊!

關(guān)于親近大自然國旗下講話2

叢林深處飄來一襲混雜的花香，不知是桂花的沁人心脾，還是野花的幽淡清香。跟著花香的影子，踏著松軟的小草，一步步臨近著我心中那夢幻般的地方。原來那是一座仙境樣的山，線條優(yōu)美，四周有朦朧的云霧所包圍。在陽光溫柔的照射下，山好似一位絢麗多彩的舞者，裙擺在她的舞蹈下也跟著翩翩起舞。

卵石道旁，有許多不知名的花，正在喧鬧著春幕，吸引著蜂蝶，再往里面走，一個湖畔，印入我的眼簾。湖光瀲滟，綠洲蔥翠，宛如由水中浮出，倒影明如照鏡。忽然，一陣風悠閑地飄了過來，樹兒們花兒們，都唱著熱烈的曲子歡迎他的到來。樹葉發(fā)出的“沙沙”聲，露珠滴入水池的“叮咚”聲，湊成了一首動聽的音樂，樹葉耐不住性子，離開了樹媽媽溫暖的懷抱，在微風的伴隨下翩翩起舞，雖然并不起眼，但是非常優(yōu)美。在這種情況下，鳥兒怎么還待得住呢?她在樹枝上一展歌喉，引來了更多觀眾前來觀看這大自然的演唱會。

戀戀不舍地離開這個畫面，繼續(xù)走著。桃花瓣如雪花，飄飄然從我頭頂上落下，飄到了卵石邊，似乎在于他訴說這什么，別有一番風趣。我微笑而過，因為我相信還有更多的驚喜在后面等著我。當然，下一幕的場景才是最吸引我的。

初晨的陽光從密密層層的枝葉之間投射下來，地上印滿了銅錢般大小的粼粼光斑。草坪間的野花五彩繽紛，好似一彩色毛毯，既柔軟又舒適，有一種家鄉(xiāng)的味道。整個山變成了粉妝玉徹的世界，樹枝間，草坪上都灑滿了粉嫩的花瓣……

我陶醉在其中，直至紅鳩鳥的歌聲才把我的心靈喚回來。不知不覺已經(jīng)到了晚上了，天空滿天星斗，像一粒粒珍珠，又似一把把碎金，灑落在碧玉盤上。此刻是那么的寧靜、安詳。樹葉沙沙作響，星星不停地眨著他那迷人的雙眼。我躺在了草坪上，仰望星空。沒有一絲風，云朵都靜止不動了，那么低，那么灰白，好像一伸手就能抓住棉絮。

睡意漸漸來了，我什么也不想，真想天當被子地當床就這么隨意睡下了。一切都是那么美好，那么親切，希望明天一睜眼，見到的依然是那花瓣齊舞的美景啊!

關(guān)于親近大自然國旗下講話3

大自然是人類和自然界的生物賴以生存的基礎(chǔ)，只有依賴他才能生存。讓我們一起來聆聽大自然的聲音，享受它獨特的風采。

大自然是五彩繽紛的。大自然是包括水、空氣、山脈、河流、微生物、植物、動物、地球、宇宙等等。

以前的大自然是快樂的。人可以在大自然里自由玩耍，跟大自然交流了。可是現(xiàn)在的人不可能這樣了，我們大部分的時間都待在室內(nèi)，在看電視、玩電腦或玩游戲。就算有參與一些體育活動，很有可能是在家長的逼迫下進行的。

讓我們親近大自然吧。大自然是我們的家，讓我們不要在家里待著了，多出去走走吧。瞧，外面的空氣多清新啊，外面的世界多么有趣啊。聞一聞那粉嫩嫩的小花，嘗一嘗那好看的果實，聽一聽風吹過樹葉“沙沙”響的聲音。這大自然是多么的有趣啊!瞧，地上有一群螞蟻在走呢，它們要去哪兒啊，搬家嗎，它們是多么的勤勞啊，一定很累吧;瞧，樹上有只大鳥在做窩呢，一個一個把樹枝啄起來，在做起來，看它的肚子這么大，一定是有許多小鳥吧，加油哦，希望下次過來時，能看到好幾只鳥寶寶呢。

一起來親近大自然吧!古人云：“到處皆詩境，隨時有物華。”是啊，我們的大自然是多么的美好啊，不要做生活在虛擬的世界的人了!

關(guān)于親近大自然國旗下講話4

講到“親近”這兩個字，大家一定會想到自己親近的家人，或是與我們形影不離的書本，而我卻第一個想到的是去親近大自然。

記得上次，我們一家為了去親近大自然，去了一片茂盛的森林里，我們一家三口慢慢地走進了森林里。

在剛進入了這片森林里時，我就看見了幾只燕子，站在枝頭上，俯下身子，好像在迎接我們似的。我們接著往里走，還只走了十幾米，媽媽就大叫起來：“啊!快，快看，松……松鼠!”“哪里，哪里?”我激動地問“這棵樹上!”媽媽回答。“哦!在那里!”我喊道。

走了好一會兒，我的腳變得有些軟綿綿的，又過了幾分鐘，當我想說走不動時，前方出現(xiàn)了一大片草地，我笑著飛奔過去，躺在了草地上，我感覺好像躺在床上一樣。草地旁邊是一條小河，我在河邊潑水，潑得爸爸的臉全是水，我們哈哈大笑，玩夠了，我們就離開了森林。

我從那次的親近大自然中，我知道了很多，很多……

關(guān)于親近大自然國旗下講話5

傾聽大自然我們得用心。

聽，踩在落葉上“沙沙”的聲音;聽樹葉隨著秋風搖曳的聲音;聽鳥兒撲打翅膀的聲音;聽小溪流淌的聲音;噓，仔細聽，這是大自然的聲音。這種多姿多彩的聲音，讓我十分愿意去傾聽、去聆聽，因為它特別好聽!作文

我十分愿意去聆聽腳踩在落葉上的聲音，“沙沙”，因為它十分清脆。因為它聽起來像樹葉在跳舞，聽起來來心情十分舒暢。

我十分愿意去傾聽樹葉隨風搖曳的聲音，“刷刷”，因為它格外清晰。因為它聽起來像樹葉在合唱，有高聲部也有低聲部，聽起來十分和諧。

我十分愿意去聆聽小鳥樸翅的聲音，雖然我無法形容這種出國留學網(wǎng)聲音，但是它真是太棒了，再配上小鳥那“唧唧喳喳”的叫聲，幾乎完美。每當我聽到這種美妙之聲時，都會情不自禁地抬起頭，望望天，看看自由飛翔的小鳥。

我十分愿意去傾聽小溪流淌的聲音，“嘩啦嘩啦”，也十分悅耳。小溪像是在向溪邊人打招呼，“歡迎你啊!”好客的小溪總是想用它美妙悅耳的聲音留住過往的客人。

走進大自然去聆聽吧!，聆聽它的奇妙，聆聽它的古老，聆聽它的神秘!

關(guān)于親近大自然國旗下講話6

大自然中，有許多的動物，植物在生長，它們種類繁多，五顏六色。而大自然，也孕育了我們?nèi)祟?，讓我們?nèi)祟愑幸粋€美麗的生存環(huán)境。更重要的是，大自然讓我們的地球充滿了勃勃生機，讓這個世界不枯燥，不單調(diào)?？墒?....

我們，作為大自然中的高等生物的人類，幾千年來和大自然和睦相處，是大自然給了我們賴以生存的家園，我們應該感謝它，保護它。但是，近幾年來，人們卻一直在破壞大自然，改造大自然。例如：人們不用的垃圾隨地拋撒;工廠排放的廢氣，汽車排出的尾氣都污染了空氣;為了除蟲人們還用飛機在樹木里灑農(nóng)藥，污染了環(huán)境;更可恨的是，還有人砍伐森林，捕殺動物。這些破壞大自然的事，數(shù)不勝數(shù)，令人寒心。

當然，人類也擺脫不了大自然的懲罰。人們砍伐森林，致使水土流失，土地荒漠化的面積越來越大。人們挖山開礦，建房修路等活動，致使山體不穩(wěn)定，因此便容易形成滑坡或泥石流。據(jù)統(tǒng)計，1991年9月23日頭寨溝的滑坡僅3分鐘，1800萬立方米的坡體就沖出3600多米遠，造成216人死亡，8人受傷，毀屋202間，埋沒牲畜近300頭，覆蓋農(nóng)田300余畝，淹沒公路350多米，損壞電線和通信線路300多米，直接經(jīng)濟損失達100多萬元!真是慘不忍睹。

為了免受大自然的懲罰，讓我們與大自然和睦相處，合理地利用自然資源，一起來保護大自然吧!

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我今天演講的主題是：做一個德智體美勞均衡發(fā)展的學生。

Mytopicisbeanall-roundstudent.

我們都知道：少年強則國強，少年智則國智。我們小學生的成長關(guān)系著國家未來的興衰，未來的幾十年我們這些少年該何強?最強的少年又應該具備怎樣的品質(zhì)呢?我認為，我們應該做一個德智體美勞均衡發(fā)展的小學生。

Weallknowthatyoungerstrongisnationalstrong,youngerwisdomis

nationalwisdom.

良好的品德是作為一個學生最基本的準則。讓我們從生活點滴小事做起，比如尊重老師，見到老師大大方方地去打招呼。又如團結(jié)友愛同學，我們不為一些小事情去爭吵，也不因為別人弱小就去欺侮。我們還可以從不說臟話做起等等，既然那么簡單的小事都可以讓我們成為有道德的人，我們何樂而不為呢?

Respecttheteacher,uniteandlovetheclassmates,don’tswear,andso

on.

品德好，學問也不能一塌糊涂。一份耕份一份收獲，好的成績來自平時的勤奮。平時學習不該只局限于書本和家庭作業(yè)上，適當?shù)臄U展會讓我們提高的更快。

Aploughingofaharvest,goodresultscomefromtheusualhardwork.

生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，有了強健的體魄，我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍，意氣風發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn)，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗。

Ahealthybodyistheguaranteeofeverything.

“美”要求我們不僅僅有發(fā)現(xiàn)美，欣賞美，鑒別美的能力，更重要的是也要做到心靈美。

"Beauty"isthebeautyofthesoul.

“勞”則鍛煉了我們的生活實踐能力，讓我們能管理好自己的生活，真正地做到自立自強。

"Labor"haseercisedourabilitytopracticelife.

同學們，我們只有成為有孝心、有愛心、有誠信的少年、只有成為不怕失敗、積極樂觀、全面發(fā)展的少年，我們的國家才會變得更加富強。所以，讓我們從此刻出發(fā)，力爭上游，努力成為德智體美勞均衡發(fā)展的小學生。

Startingfromthismoment,let’sbeanall-roundstudent.

關(guān)于均衡營養(yǎng)發(fā)展的國旗下講話2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是陳劉煜，今天演講的題目是《均衡營養(yǎng)、健康成長》。

每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，目前我國中學生的營養(yǎng)情況不容樂觀，雖然膳食熱量基本達標，但是鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素明顯不足，這還有待更新營養(yǎng)觀念，養(yǎng)成正確的營養(yǎng)習慣。

“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。

同學們，青少年的我們正處于長身體的重要階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。關(guān)于我們的日常飲食，在這里與同學們分享幾點建議：

1.首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

2.

飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

3.

要參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式。同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

我的演講完畢，謝謝大家!

關(guān)于均衡營養(yǎng)發(fā)展的國旗下講話3

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)

健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

隨著人們生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了愛吃零食、不愛吃主食的習慣。由于中小學生的主要時間在學校度過，學習緊張，就會出現(xiàn)不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現(xiàn)偏食、挑食等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都會影響我們身體的營養(yǎng)狀況。如果不及時加以干預，損失是未來難以彌補的。現(xiàn)在就有調(diào)查數(shù)據(jù)表明：營養(yǎng)不良已經(jīng)導致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3厘米。

部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率也在逐年升高，有的地方高達15.3%。

同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因此，我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先，要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，以保證充沛地精力學習。

其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素等。

第三，要積極參加體育運動，加強鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)相結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!(節(jié)選

關(guān)于均衡營養(yǎng)發(fā)展的國旗下講話4

老師們、同學們，上午好!

我今天在國旗下講話的題目是《愛護自己的身體，均衡營養(yǎng)》。食物與營養(yǎng)

是人類生存的基本條件，營養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育，關(guān)系到國家的經(jīng)濟發(fā)展以及人力、財力和智力資源。

隨著生活水平的提高，中小學學生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)年國務院新聞辦公布年進行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構(gòu)成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

《中共中央國務院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養(yǎng)促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養(yǎng)宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“

學生營養(yǎng)日”。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養(yǎng)日”。

此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。醫(yī)學專家指出：

吸煙損害大腦，使智力受到影響;

口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)—就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能;

心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但認為最主要的因素是吸煙;

煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。吸煙后神經(jīng)肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

禁止青少年吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題，1987年11月，世界衛(wèi)生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號。1989年，世界衛(wèi)生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養(yǎng);珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

關(guān)于均衡營養(yǎng)發(fā)展的國旗下講話5

老師們，同學們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結(jié)束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學們，關(guān)注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

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關(guān)于結(jié)核病防治日國旗下講話稿1

老師們、同學們：

大家上午好。今天我講話的題目是《控制結(jié)核，人人有責》。

同學們，每年的3月24日是“世界防治結(jié)核病日”。下面我給大家介紹一下有關(guān)結(jié)核病的常識：結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌感染引起的經(jīng)呼吸道傳播的慢性傳染病，結(jié)核桿菌可能侵入人體全身各種器官，但主要侵犯肺臟，稱為肺結(jié)核病。結(jié)核病在全球廣泛流行，嚴重危害著廣大人民群眾的身體健康，已成為重大的公共衛(wèi)生問題和社會問題。它曾經(jīng)是危害人類的主要殺手，奪去了數(shù)億人的生命。

而學校是人口密集，傳染病多發(fā)地點，那么我們應該怎樣預防結(jié)核病呢?

第一.要控制結(jié)核病的傳染源。我們最常見的結(jié)核病傳染途徑是呼吸道、消化道和皮膚。

第二.了解結(jié)核病防治知識。要懂得結(jié)核病的危害和傳染方式，自覺養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不要近距離面對他人打噴嚏或者大聲說笑。青少年應定期進行體格檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)低燒、夜間出虛汗、咳嗽、咳痰，二十多天不見好轉(zhuǎn)或者痰中帶有血絲等肺結(jié)核的可疑癥狀時，應及時到結(jié)核病防治機構(gòu)診治。

第三.要注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，保持足夠的營養(yǎng)和睡眠，適當增加戶外活動，提高抵抗力，減少發(fā)病機會。

最后，預祝老師、同學們都有個強健的體魄，更好的生活學習。、

關(guān)于結(jié)核病防治日國旗下講話稿2

各位老師、各位同學：

早上好!

今天是第__個世界防治結(jié)核病日，衛(wèi)生部的宣傳主題是“

”。結(jié)核病是由結(jié)核菌引起的慢性全身性傳染病。全身各個器官都可累及，但以肺結(jié)核病最為多見。

解放前，我國的結(jié)核病嚴重流行，對人民的健康和體質(zhì)造成極大的危害，前放后政府大力開展防癆工作，廣泛接種卡介菌，應用有效的化療藥物，開展普查、普治及重點人群管理等措施，結(jié)核病得到了有效的控制。

值得注意的是，近年來包括中國在內(nèi)的很多國家的結(jié)核病發(fā)病率又有所上升，尤其以發(fā)展中國家更為明顯，為此，who已經(jīng)宣布“結(jié)核病全球緊急狀態(tài)”。據(jù)最新數(shù)據(jù)，全國現(xiàn)有tb病患者2000萬，每年新發(fā)患者900萬，死亡350萬。我國現(xiàn)有肺結(jié)核病患者約600萬，其中75%是中青年人。具有嚴重傳染性患者約150萬，全國已有3.3億人受結(jié)核分支桿菌感染。

每年死于肺結(jié)核病的有23萬人，是其他所有傳染病死亡總和的幾倍。結(jié)核病已成為全球最緊迫的公共衛(wèi)生問題之一。由于青少年是結(jié)核病的主要易感人群，加強兒童青少年結(jié)核病的防治工作非常重要。

我國結(jié)核病疫情仍然十分嚴重--表現(xiàn)為“五多”：1結(jié)核菌的感染人數(shù)多，有4億人，如果防治工作不力，其中10%即4000萬人會發(fā)生結(jié)核病;2現(xiàn)患病人多，有600萬人，75%為青壯年，病程長，危害重;3結(jié)核病死亡數(shù)多;4耐藥結(jié)核病人多，因為療程長于6個月，平均藥費在600元以上，許多病人負擔不起而中斷治療使耐藥病人增多;5農(nóng)村結(jié)核病人多，西部12省市病情呈現(xiàn)蔓延趨勢。

下面談談結(jié)核病的臨床表現(xiàn)：

1.全身癥狀

發(fā)熱為肺結(jié)核最常見的全身性毒性癥狀，多數(shù)為長期低熱。每於午后或傍晚開始，次晨降至正常，可伴有倦怠、乏力、夜間盜汗或無明顯自覺不適。

2.呼吸系統(tǒng)癥狀：患者有(1)咳嗽咳痰(2)咯血(3)胸痛(4)氣急等癥狀。

3.結(jié)核病需經(jīng)過?？漆t(yī)生的診斷方能確診。

最后講講結(jié)核病的防治：

接種卡介苗是預防結(jié)核病最為有效的方法。另外，盡量不接觸具有傳染性的肺結(jié)核病人;探肺結(jié)核病人要戴口罩;平時加強體育鍛煉，增強體質(zhì);合理飲食，平衡營養(yǎng)，提高免疫系統(tǒng)功能;生活規(guī)律、不吸煙等都是有效防治結(jié)核病的簡單易行的方法。?

我國目前對確診的結(jié)核病免費治療。希望大家積極行動起來，共同做好結(jié)核病防治工作，為打造健康、文明、平安的校園而努力。祝同學們學習進步!健康成長!

關(guān)于結(jié)核病防治日國旗下講話稿3

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是，今天我要講的主題是"防治結(jié)核病，人人保健康"。

我們知道，春天是萬物生長的季節(jié)，小草發(fā)芽，樹木抽枝，一派欣欣向榮的景象，可是，令人厭惡的細菌病毒也開始悄無聲息地加速繁殖，是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，除了我們經(jīng)常提到的流感、水痘、腮腺炎等外，其中也包括

有死灰復燃趨勢的結(jié)核病，談到結(jié)核病，大家也許并不陌生，人類與結(jié)核斗爭的歷史至少有兩千年。過去有一句俗話叫"十癆九死"，"癆"指的就是結(jié)核病;在文學作品中也有描述結(jié)核病的情節(jié)，如《紅樓夢》中就可發(fā)現(xiàn)17人有結(jié)核病癥狀，其中最典型的是林黛玉死于肺結(jié)核咯血。

確實，在解放前，因為沒有特效藥物，結(jié)核病是不治之癥，解放后，隨著醫(yī)療水平的提高，結(jié)核病得到了有效的控制。盡管如此，我國仍是全球22個結(jié)核病高發(fā)國家之一。

據(jù)2000年全國結(jié)核病流行病學

抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國約有5.5億人受到了結(jié)核菌感染，患病人數(shù)居世界第二，僅次于印度。近幾年來，我國一些地方在校學生中發(fā)生的結(jié)核病疫情有明顯增加趨勢，有的學校甚至在短時間內(nèi)連續(xù)發(fā)現(xiàn)多例學生暴發(fā)肺結(jié)核事件，這不僅嚴重危害了學生的身體健康，也嚴重影響了學校的教學秩序。因此，加強學校結(jié)核病防治和健康教育工作是非常重要的。做好學校結(jié)核病防治工作，是學生傳染性疾病防治工作的一個主要任務。

那么，大家知道什么是結(jié)核病嗎?

結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病，其中最常見的是肺結(jié)核。肺結(jié)核病是一種嚴重危害人類健康的慢性傳染病，是我國傳染病中的頭號殺手。

肺結(jié)核病主要通過病人咳嗽、打噴嚏、或者大聲說話時噴出的飛沫傳染其他人。由于學生學校生活比較集中，如果有人得了肺結(jié)核，又沒有及早進行正規(guī)治療，很容易造成同學之間傳染。

咳嗽、咳痰、咯血是肺結(jié)核最常見的早期癥狀，如果連續(xù)

咳嗽、咳痰三周不見好轉(zhuǎn)，或者咳出的痰里面帶有血絲，就可能是得了肺結(jié)核。應該馬上到當?shù)亟Y(jié)核病防治專業(yè)機構(gòu)檢查治療。其它常見的癥狀還有低燒、夜間盜汗、午后發(fā)熱、疲乏無力、體重減輕等。

如果得了肺結(jié)核，就應該到結(jié)核病專業(yè)機構(gòu)進行正規(guī)治療，只要堅持服藥6到8個月，90%以上的結(jié)核病人都是可以被治好的。

那么我們應當如何預防肺結(jié)核呢?

預防結(jié)核病傳播最主要的措施是及時發(fā)現(xiàn)和治好傳染性的肺結(jié)核病人。具體有如下幾點：

1.及時發(fā)現(xiàn)并治療在校學生中的肺結(jié)核病人。如果發(fā)現(xiàn)連續(xù)咳嗽、咳痰三周以上或者有咯血等癥狀的學生，就要懷疑可能得了肺結(jié)核，要及時報告班主任、校醫(yī)和學校領(lǐng)導，并盡快與家長取得聯(lián)系，及時帶同學到結(jié)核病防治專業(yè)機構(gòu)檢查。

2.一旦確診學生或教職工得了肺結(jié)核，一定要休學或者休假進行正規(guī)治療，以免傳染其他同學。等到檢查確認不具有傳染性了，憑結(jié)核病防治機構(gòu)的證明就可以復學。

3.積極開展衛(wèi)生運動，改善我們的學習和生活環(huán)境，對教室和集體宿舍要經(jīng)常通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨地吐痰，不對著他人咳嗽、打噴嚏或大聲說笑。在咳嗽、打噴嚏的時候應該用手紙巾捂住嘴巴和鼻子，避免結(jié)核病菌通過飛沫傳染他人。

5.加強體育鍛煉，生活要有規(guī)律，注意保證飲食營養(yǎng)和充足睡眠，保持心理健康，增強機體抵抗力，減少發(fā)病機會。

希望大家積極行動起來，從我做起，共同關(guān)注結(jié)核病，促進身心健康!

我的講話結(jié)束，謝謝各位老師同學!

關(guān)于結(jié)核病防治日國旗下講話稿4

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是高二(7)班的小米，

今天我要講的主題是“防治結(jié)核病，人人保健康”

我們知道，春天是萬物生長的季節(jié)，小草發(fā)芽，樹木抽枝，一派欣欣向榮的景象，可是，令人厭惡的細菌病毒也開始悄無聲息地加速繁殖，是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，除了我們經(jīng)常提到的流感、水痘、腮腺炎等外，其中也包括

有死灰復燃趨勢的

結(jié)核病，談到結(jié)核病，大家也許并不陌生，人類與結(jié)核斗爭的歷史至少有兩千年。過去有一句俗話叫“十癆九死”，“癆”指的就是結(jié)核病;在文學作品中也有描述結(jié)核病的情節(jié)，如《紅樓夢》中就可發(fā)現(xiàn)17人有結(jié)核病癥狀，其中最典型的是林黛玉死于肺結(jié)核咯血。

確實，在解放前，因為沒有特效藥物，結(jié)核病是不治之癥，解放后，隨著醫(yī)療水平的提高，結(jié)核病得到了有效的控制。盡管如此，我國仍是全球22個結(jié)核病高發(fā)國家之一。

據(jù)20__年全國結(jié)核病流行病學抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國約有5.5億人受到了結(jié)核菌感染，患病人數(shù)居世界第二，僅次于印度。近幾年來，我國一些地方

在校學生中發(fā)生的結(jié)核病疫情有明顯增加趨勢，有的學校甚至在短時間內(nèi)連續(xù)發(fā)現(xiàn)多例學生暴發(fā)肺結(jié)核事件，這不僅嚴重危害了學生的身體健康，也嚴重影響了學校的教學秩序。因此，加強學校結(jié)核病防治和健康教育工作是非常重要的。做好學校結(jié)核病防治工作，是學生傳染性疾病防治工作的一個主要任務。

那么，大家知道什么是結(jié)核病嗎?

結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病，其中最常見的是肺結(jié)核。肺結(jié)核病是一種嚴重危害人類健康的慢性傳染病，是我國傳染病中的頭號殺手。

肺結(jié)核病主要通過病人咳嗽、打噴嚏、或者大聲說話時噴出的飛沫傳染其他人。由于學生學校生活比較集中，如果有人得了肺結(jié)核，又沒有及早進行正規(guī)治療，很容易造成同學之間傳染。

咳嗽、咳痰、咯血是