提升素質(zhì)計劃書

提升素養(yǎng)計劃書提升素養(yǎng)計劃書

時間飛逝，時間在漸漸推演，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。信任許多人會覺得計劃很難寫？下面是我精心整理的提升素養(yǎng)計劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

提升素養(yǎng)計劃書1職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)范。個體行為的總合構(gòu)成了自身的職業(yè)素養(yǎng)，職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵，個體行為是外在表象。所以，職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵因素。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商。”也可以說一生成敗看職商?？偟膩碚f，職業(yè)素養(yǎng)可以分能力的自我培育、心身素養(yǎng)的提升、思想道德素養(yǎng)的培育和事業(yè)心和責任感的培育。

一、能力的自我培育。

在大學期間就開頭注意能力的自我培育。自我培育能力的途徑主要有：

1、積累知識

積累知識知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn)。在校期間，我要把握已學書本上的知識和技能，而且要把握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

2、將理論與實踐相結(jié)合

勤于實踐實踐是培育和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動樂觀參加各種校園文化活動，專心參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，樂觀參加校內(nèi)外相結(jié)合的實踐活動；利用寒暑假期，到與專業(yè)相關(guān)的企業(yè)實習。

3、培育愛好

愛好包括直接愛好和間接愛好。直接愛好是事物本身引起的愛好。間接愛好是對能給個體帶來愉快或好處的活動結(jié)果發(fā)生的愛好，在人的意志在其中起著樂觀的促進作用。我會重點培育對學習的間接愛好，以提高自身能力為目標激勵自己學習。不僅要對本專業(yè)的學習產(chǎn)生愛好，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學習產(chǎn)生愛好。

4、完善自我，超越自我

人最大敵人就是自己，我會努力的完善自我，挑戰(zhàn)自我。我會努力的完善自己的優(yōu)勢，挑戰(zhàn)自己的劣勢，在學好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學習。

5、增強學習的能力

學習能力現(xiàn)代社會科學技術(shù)飛速進展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學習，擅長汲取新知識、新閱歷，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學習生活當中，我會總結(jié)學習方法，并將課堂學習方法與實際學習方法緊密結(jié)合起來，讓學習不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

6、增強人際交往能力

人類是群居性動物，誰都不能脫離社會而生活。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不行少。我會學習樂觀主動地參加人際交往，做到誠懇守信、以誠待人，敬重他人的權(quán)利，專心與人溝通，同時努力培育團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

二、心身素養(yǎng)的提升

身心素養(yǎng)培育身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)合稱為身心素養(yǎng)。身心素養(yǎng)對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素養(yǎng)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。假如身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素養(yǎng)。

1、健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒掌握的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。在大學期間，我會借閱與心理學相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何懷疑，我會向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑

2、正確熟悉并悅納自己。良好的自我意識要求做到自知、自愛，其詳細內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確熟悉自己的處境以及分析詳細情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學習和工作。

3、自覺掌握和調(diào)節(jié)情緒。我會常常保持樂觀的情緒，假如由于在學習、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式準時化解，不讓消極的情緒掌握自己。

4、提高克服挫折的能力。當我遇到挫折.會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想方法戰(zhàn)勝它。假如主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的'抗挫能力，增強心理抗壓能力。

三、職業(yè)能力的培育

1、增強自信心信心

信心代表著一個人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱，以及對自己能力的正確認知。在任何困難和挑戰(zhàn)面前都要信任自己。

2、職業(yè)能力的提升

能力的培育是和真正不斷地汲取新知識新閱歷密不行分的，只有充實自己，才能贏在各個起跑點上。

3、學會溝通，提高溝通能力。

在工作中把握溝通與交談的技巧是至關(guān)重要的。如何有效溝通，表達自己的理想與見解，是一個很大的學問，也是決定我們在社會上是否能夠成功的重點。

4、培育創(chuàng)新能力

在這個不斷進步的時代，我們不能沒有制造性的思維。我們應(yīng)該緊跟市場和現(xiàn)代社會進展的節(jié)奏，不斷在工作中注入新的想法和提出合乎規(guī)律的有制造性的建議。

5、團隊合作能力

在社會上做事情，假如只是單槍匹馬地戰(zhàn)斗，不靠集體或團隊的力氣，是不行能取得真正的成功的。每一個想獲得成功的人都應(yīng)該學會與別人合作。

四、事業(yè)心和責任感的培育

1、守時。

信守時間是職業(yè)人的基本常識，是對工作負責的表現(xiàn)。一旦進入職場，你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學校，在你隨心所欲后能為你擔風險和處理后續(xù)問題，在這里，你只能自己對自己負責，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業(yè)人要有強烈的責任感做支撐，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業(yè)，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負責任的行為。

2、忠誠。

忠誠是指對企業(yè)的忠誠以及對自己職業(yè)的忠誠。當你選擇了一個公司作為事業(yè)的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其制造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業(yè)里一天，要對企業(yè)保持忠誠一天。

3、遵守規(guī)章制度。任何企業(yè)都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業(yè)道德。入職后，應(yīng)該首先學習員工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)行使自己的職責，發(fā)揮所能，千萬不行認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。

4、做好職業(yè)規(guī)劃和定位。職業(yè)的規(guī)劃和定位不僅在找工作前就要考慮清晰，進入企業(yè)以后，也要根據(jù)實際情況來調(diào)整。新人入職，切記眼高手低，踏踏實實從基層做起，再做長遠規(guī)劃，是最有利于菜鳥成長的。

5、虛心學習，敬重別人。

6、要有樂觀的心態(tài)。新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很懊喪，但是，千萬不行氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。

五、職業(yè)道德的培育

熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。

六、培育吃苦耐勞的精神。

現(xiàn)在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學生，我要從平時小事做起，努力培育吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

提升素養(yǎng)計劃書2一、提升大學生素養(yǎng)

(一)大學生素養(yǎng)拓展計劃

“大學生素養(yǎng)拓展計劃”是x年3月由團中央、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道以外有助于學生提高綜合素養(yǎng)的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、科技學術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心進展、社團活動與社會工作、技能培訓與其他等六個方面引導(dǎo)大學生完善智能結(jié)構(gòu)。該計劃注意課內(nèi)外相結(jié)合、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學習與實踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素養(yǎng)拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環(huán)節(jié)，幫助大學生健康成長成才。

(二)大學生就業(yè)能力

美國教育與就業(yè)委員會關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機會，實現(xiàn)對自身潛能的自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學畢業(yè)生在校期間通過知識的學習和綜合素養(yǎng)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實現(xiàn)自身價值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認為大學生的就業(yè)能力是指在校期間通過學習或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力。總的說來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。

二、實施大學生素養(yǎng)拓展計劃是提高大學生就業(yè)能力的必定要求

(一)大學生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足

大學生就業(yè)難問題是我國社會轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟性因素也有社會性因素。而從學生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學生科學擇業(yè)，是緩解大學生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學生的就業(yè)能力，就要高度重視大學生個性進展和動手能力、實踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學期間提高心理素養(yǎng)，陶冶高尚的情操，把自己培育成為一個綜合素養(yǎng)高、進展較全面的人才。

(二)實施大學生素養(yǎng)拓展計劃，有利于大學生就業(yè)

我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學生還無法實現(xiàn)理論上和現(xiàn)實上的全面進展，通過大學生素養(yǎng)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的熬煉、社會生活的完善，有利于培育出全面進展的大學生。另外，素養(yǎng)拓展計劃可以在大學生的在校期間，利用不同的素養(yǎng)教育新途徑，針對學生的個人情況進行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，提升大學生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實施大學生素養(yǎng)拓展計劃，是提高大學生就業(yè)能力的必定要求。

三、實施大學生素養(yǎng)拓展計劃，切實提高大學生的就業(yè)能力

(一)促進個性全面進展

大學生個性的全面進展至少包括兩個方面：―是自主性的全面進展。大學生素養(yǎng)拓展計劃的主體是學生，高校以大學生的自主設(shè)計確定素養(yǎng)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學生在素養(yǎng)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學生的個性特征在素養(yǎng)拓展過程中得到敬重和張揚，學校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學生的樂觀性，同時也可以熬煉學生的自主選擇能力、培育學生的獨立性，從而實現(xiàn)大學生自主性的全面進展，有利于大學生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨特性的全面進展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素養(yǎng)的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學生只有在不斷的成長和進展中、在參加活動的過程中、在社會實踐熬煉中才能逐步形成自己的獨特性。高校可以通過開展素養(yǎng)拓展活動，如演講競賽、主題設(shè)計活動、各種文體活動都可以培育和展現(xiàn)大學生的獨特性，尤其是設(shè)計活動，能夠激勵大學生根據(jù)自身的愛好愛好和聰慧才智展現(xiàn)個人魅力。當然，學生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業(yè)積累資本。

(二)提高社會實踐能力

大學生社會實踐能力主要是指學生的表達能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據(jù)了解，大學生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作閱歷”。然而，我國高校教學偏重理論教育，輕實際操作能力培育，企業(yè)也不大愿意為大學生提供實習機會，造成學生缺乏社會工作閱歷，缺乏解決現(xiàn)實問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了激勵學生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學生實踐能力的培育，大學生素養(yǎng)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務(wù)、科技學術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心進展、社團活動與社會工作等多方面的活動，讓學生樂觀參加進來，在活動中由于有了大量熬煉表達自己和動手操作的機會，學生可以將理論知識與實踐進行機結(jié)合，做到學以致用，提高自身運用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。

(三)提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力

建設(shè)自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學生就業(yè)時所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素養(yǎng)拓展訓練進行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學術(shù)科技活動，成立大學生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學術(shù)論文競賽等，可以培育學生靈活運用知識的能力通過開展大學生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學生傳授科技創(chuàng)新閱歷，可以激發(fā)學生的創(chuàng)業(yè)精神通過定期開展創(chuàng)業(yè)計劃培訓及創(chuàng)業(yè)計劃大賽，可以培育學生的創(chuàng)業(yè)意識，為學生提供就業(yè)實戰(zhàn)熬煉的舞臺。充分利用好大學生創(chuàng)業(yè)見習基地、創(chuàng)業(yè)實習基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實踐基地，幫助學生積累豐富的創(chuàng)業(yè)閱歷。在素養(yǎng)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導(dǎo)老師，特殊是要加強對創(chuàng)業(yè)受挫學生的心理引導(dǎo)，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓，不斷培育其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅實的基礎(chǔ)。

(四)提高社會交往能力

高校通過實施素養(yǎng)拓展計劃，激勵學生在學校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團，如文學社、藝術(shù)協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團活動。通過成立社團、管理社團或參加不同的社團活動，既可以激發(fā)大學生的制造力，也可以為大學生提供溝通和溝通的橋梁，熬煉自己的社交能力。大學生通過參加社會工作、社會實踐與志愿服務(wù)的活動，如社會服務(wù)活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、熟悉現(xiàn)實社會、懂得人與社會的關(guān)系，熬煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎(chǔ)。

(五)提高職業(yè)素養(yǎng)與能力

許多學子考上大學后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地熟悉和評價自己，以至于不清晰自己的將來走向，等到臨畢業(yè)時才匆忙進行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學生不太關(guān)注自己的求學生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)進展計劃，而是過分依靠已有的閱歷，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機構(gòu)的溝通溝通，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏準時而全面的了解。他們多根據(jù)培育方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學習任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)打算，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素養(yǎng)拓展計劃，針對學生個人情況進行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，學生可以根據(jù)自身情