如何應(yīng)對挫折課件- 高中主題班會

挫折觀教育——“四周沒路時，向上生長”第一部分：認識挫折的普遍性勵志視頻：《田埂上的夢》視頻解析：1、視頻內(nèi)容分析2、視頻情感解析第一部分：認識挫折的普遍性總結(jié)：

也許你會覺得，這些和我經(jīng)歷的事情相比，根本不能算是挫折，但是對于一個偏遠山村的孩子來說，這可能是致命的挫折，經(jīng)常聽到這種新聞中，因為現(xiàn)實環(huán)境的原因，沒有那么好的資源條件。沒錯，實際上，由于人的境遇不同，生活背景不同，對挫折嚴(yán)重程度的看待和認知，遇到挫折時候的行為都會有很大的不同。

生活中我們總會遇到各種挫折，作為學(xué)生，我們應(yīng)該如何認識挫折，如何面對挫折，又如何走出挫折呢？

第一部分：

認識挫折的普遍性

第一部分每個人都會遭遇挫折

《四周沒路時，向上生長》

作者/古爾浪洼

第一部分：認識挫折的普遍性文章分析：

文章的作者講述了自己的職場經(jīng)歷，這些經(jīng)歷非常普通，甚至很平凡，但是卻非常真實，每個人在自己的生活中，都可能遇到這樣的挫折。處理好了，也許可能獲得成功，但是處理的不好，則可能誤入歧途。知識介紹：什么是“挫折”？

第一部分：認識挫折的普遍性挫折的內(nèi)涵：1、生活中：指挫敗、阻撓、障礙的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最開始常用于兵家失利。2、心理學(xué)：指一種情緒狀態(tài)。即人在從事有目的的活動中，遇到干擾或阻礙，致使預(yù)定目標(biāo)不能實現(xiàn)，與之相應(yīng)的需要得不到滿足時產(chǎn)生的一種心理緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。挫折的特性：1、挫折是無處不在的2、挫折的多種多樣的

第一部分：認識挫折的普遍性挫折的類型：1、自然災(zāi)害造成的不可抗拒的挫折：

汶川大地震

印度洋海嘯中學(xué)生所受挫折的范圍,大致情況如下:

①學(xué)習(xí)方面:學(xué)習(xí)成績達不到自己的目標(biāo);沒能考上理想的學(xué)校;留級;無機會顯示自己的才能和興趣;求知欲望得不到滿足。

②人際關(guān)系方面:不受教師喜愛,經(jīng)常遭教師的批評;經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺;交不到能講知心話的朋友;父母教育方法不當(dāng);不良的親子關(guān)系。③興趣和愿望方面:個人的興趣和愛好得不到成人的支持,而受到過多的限制和責(zé)備;因生理條件的限制,不能達到自己的愿望。④自我尊重方面:得不到老師和同學(xué)的信任,常受到輕視和忍受委屈;自感多方面表現(xiàn)都很好而沒被評上“三好生”,沒選上班干部;思考速度、靈活性、學(xué)習(xí)成績都不如同學(xué)。第二部分：正確對待挫折、走出困境課文學(xué)習(xí)：

第二部分面對挫折、轉(zhuǎn)換思路，走出多彩人生

《四周沒路時，向上生長》

作者/古爾浪洼

第二部分：正確對待挫折、走出困境課文分析：但凡成功人士沒有不經(jīng)歷失敗的，沒有不遭遇困境的。他們之所以成為成功者，都是因為從困境中掙脫出來了。

生活中，其實真的沒有絕境，成功路上也沒有邁不過去的坎。有些人之所以不成功，是因為自己沒有正確對待困境。

知識介紹：如何對待“挫折”？

第二部分：正確對待挫折、走出困境有三碗水都放在火上加熱第二部分：正確對待挫折、走出困境第一碗放入胡蘿卜第二碗放入雞蛋第三碗放入磨碎的咖啡豆第二部分：正確對待挫折、走出困境煮了15分鐘之后胡蘿卜原來是硬的，現(xiàn)在變成了軟的雞蛋里面之前是軟的湯狀，現(xiàn)在變成了固體第二部分：正確對待挫折、走出困境而咖啡粉末卻消失不見了，但水的顏色卻變了，味道也變了，成了一杯香濃的咖啡啟示：從面對挫折的角度考慮，把開水比做挫折，比較三樣?xùn)|西水煮前后的性質(zhì)變化。第二部分：正確對待挫折、走出困境我們可以像胡蘿卜。胡蘿卜代表原來是健康強壯的心態(tài)，面對挫折后變得軟弱、自卑。結(jié)束時我們沮喪虛弱開始時我們強大自信第二部分：正確對待挫折、走出困境我們可以像雞蛋。雞蛋代表原來是內(nèi)心善良、敏感的人，可面對挫折后變得麻木、冷漠。結(jié)束時我們沒了知覺失去同情開始時我們有柔軟且敏感的心第二部分：正確對待挫折、走出困境我們可以像咖啡豆?？Х榷谷谌肓怂铮砼龅酱煺蹠r，能夠坦然、寬容面對挫折，改變水的顏色，代表積極改變挫折的人一、艱難困苦，玉汝于成

一般來說，艱難的環(huán)境會令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅強意志、積極進取的人面前，艱難的環(huán)境卻可以使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。222326272934464749經(jīng)商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州議長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗林肯的挫折

你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。

擔(dān)任美國總統(tǒng)51蚌病成珠

如果說珍珠是蚌在痛苦中艱苦磨煉的結(jié)晶，那么智慧就是人們戰(zhàn)勝一次又一次挫折后獲得的寶貴的禮物。所以，我們要愉快的接受挫折帶給我們的饋贈。如何應(yīng)對挫折？（1）不要害怕挫折（2）要有堅強不屈、永不放棄、樂觀自信的精神對待挫折，弱者把它當(dāng)做一堵墻，而強者把它當(dāng)作一架梯子。第二部分：正確對待挫折、走出困境如何應(yīng)對挫折？（3）換個角度思考：遇到挫折我們不妨換一個角度來思考，就會呈現(xiàn)出另一番天空。(ABC理論)

第二部分：正確對待挫折、走出困境（4）調(diào)節(jié)心情：具體做法有哪些呢？A、發(fā)泄法：大吃大喝一次，寫日記……

B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事……C、換位法:別人遇到此事，會怎樣做……D、安慰法：塞翁失馬，焉知非?！璄、求助法:找人傾訴,尋找辦法……1、要有目標(biāo)去追求

人生就像一場奇妙的旅行，有很多的可能性，只要你懂得方法，隨時都可以快樂，都可以找到新的開始：1、有目標(biāo)你就要勇敢的去追求！2、要經(jīng)常保持微笑3、要學(xué)會和別人一去塊分享喜悅

4、要樂于助人

5、保持一顆童真的心6、要學(xué)會和各種人愉快地相處

7、要