高考前的準備

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好多同學都有這樣的感覺，幾天不做數(shù)學題后再考試，審題遲疑緩慢，入手不順，運算不暢且易出錯。所以每天必須堅持做適量的練習，特別是重點和熱點題型，防止思想退化和惰化，保持思維的靈活和流暢。做題時，特別是做綜合卷時要限時完成，否則容易形成拖拉作風，臨場時缺少思維激情，造成時間失控，發(fā)揮不出應有水平。

2.合理飲居調節(jié)身心

每年臨近，都有一些考生精神特別緊張，甚至病倒。我們提醒大家，防止兩個極端的做法，一是徹底放松，破壞了長期形成的生物鐘，會適得其反。另外就是挑燈夜戰(zhàn)，加班加點，導致考前極度疲勞，臨場打不起精神。建議考生，休息調整是必要的，但是必須微調，特別要把興奮狀態(tài)逐步調整到上午9:00—11:30,下午3:00—5:00,這當然離不開家長與考生的共同努力。高考前還要注意飲食的科學性和規(guī)律性，不能大吃大喝，宜清淡又要保證全面的營養(yǎng)，每天要攝入足夠的淀粉食物，保證用腦的需要?？傊钣泄?jié)奏，亦張亦弛，保持心態(tài)平穩(wěn)。

3.充滿自信沉著應戰(zhàn)

高考不僅是知識的比賽和智力的競爭，也是思維品質的考察和心理素質的較量?？荚嚽氨３直貏俚男拍钍鞘种匾?，走進考場要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張，因為對大家是平等的。另外，進入考場后適度的緊張是正常的也是必要的，因為它有利于激情的產生，千萬不要因此而引起不必要的慌張。只要大家精心準備、充滿自信、沉著應戰(zhàn)，就一定能取得滿意成績，迎來美好前程！

溫馨提示：考生必讀做一參考。

十年寒窗，一朝及第。高考成績的一分之差，可能會導致最終錄取相差一個批次。抱有每分必爭，盡量不失分的原則，多位往屆高考生中的尖子和黑馬，對高考如何搶分，他們道出了不少錦囊妙計。

時間寶貴掐表做題(圖片來源：資料圖)

一、難題先跳過手熱好得分

周潔嫻，畢業(yè)于華師一附中理科班，去年高考664分。

說到去年高考數(shù)學和理科綜合，周潔嫻仍心有余悸。數(shù)學開考時不順，她幾道選擇題拿不準，十幾分鐘后越做越慌。她決定跳過這幾題往后面做，沒想到思路打開了，答題很順利，之前拿不準的題也好上手了?！拔腋杏X腦袋也像機器，需要預熱！”

二、開頭最易錯回頭可救分

“基礎題得分和丟分都很容易?！比ツ戤厴I(yè)于武漢三中的黑馬陳野介紹，越容易的題越要仔細。

陳野說，自己能超常發(fā)揮，很大程度因為考試時基礎題得分高，特別是理科綜合和數(shù)學兩門。做選填題時，無論題目多簡單，都會保證做完后再檢查一遍，確保能做的題目不出錯?！凹热坏貌坏诫y題分，一定要保證簡單題不錯。”

周潔嫻回憶，考數(shù)學時，離交卷還剩10分鐘，她開始回頭檢查。結果重新算了算看上去不對勁的答案，發(fā)現(xiàn)真有錯誤，救回10多分。

三、時間很寶貴掐表做綜合

對于綜合考試的時間，受訪學生均認為，一定要學會合理分配時間。

周潔嫻回憶，做綜合試卷的物理部分時，最后一題有點難。當時她做前面部分花的時間已超出預算，結果越做越急，無奈之下只得放棄物理最后一題。好在自己做化學時擠出了一些時間，最后回頭才完成物理這道壓軸題。

審題要仔細(圖片來源：資料圖)

四、審題別偷懶用時別吝嗇

“不集中精力仔細審題，一不留神就丟分?！比ツ耆欣砜茽钤錆h三中學生徐懋祺以685分考入北大。他建議考生，不要小看題干中的每個隱含條件和細節(jié)，審題一定要非常仔細。

“要留意題目的所有條件。”畢業(yè)于武漢四中的黑馬劉戀念說，物理題有時會給出很多物理量。這時不妨把已知的物理量都圈起來，做題時如發(fā)現(xiàn)所給物理量沒用，肯定是答題思路有問題，一定要重新思考。

“文科綜合更是重在審題?！碑厴I(yè)于武漢十二中的黑馬佘曄介紹，文科綜合里的選擇題干擾項特別多。高三階段做了太多訓練，高考時會遇到似曾相識的題，如不仔細看題就會按往日做過題的答案填寫。高考答題就算遇到再熟悉的題目，也要把題目審完。

五、相信第一感改動需謹慎

畢業(yè)于武鋼三中的田鈺笙，去年高考以667分考入清華大學?！白雎犃Φ牡谝桓杏X很重要。”田鈺笙說，英語聽力一般是一步到位，很難有機會檢查，除非是自己完全瞎猜，否則不要輕易改動第一感覺選出的答案。

現(xiàn)已是北大數(shù)學學院大一學生的王靜姝也認為，第一感覺答卷確實很重要，尤其是語文、英語兩科。沒有十足的把握，不要輕易改動。作文寫作時，應該打草稿，一旦確定了基本框架和思路，就一路寫下去，不要做大段修改。

六、步驟寫清楚分分要計較

“寫好步驟讓我得了便宜?！比ツ戤厴I(yè)于武漢三中的黑馬黃超介紹，自己高考結果好是因為物理大題得了不少步驟分。

黃超說，高考時理綜物理部分最后兩道大題都很難，他做得并不順利。但按老師的要求，將自己能想到的解題思路和步驟都寫了上去，雖然沒有得出最后結果，但也得了總分的一半以上。

畢業(yè)于武漢一中的黑馬梁巾認為，綜合科目的答題沒必要刻意按照統(tǒng)一的答題模式，但最好分科進行，不交叉答題。答題時，應先做自己最拿手的科目。

字跡要工整

七、答題看規(guī)則草稿要規(guī)范

劉戀念介紹，理科綜合是自己的強項，高考考了260多分。她提醒，理綜科目做物理部分時一定要注意多選題部分。物理多選題的規(guī)則是錯選不得分，選不全得部分分。因此，考生答題時一定要注意，選擇的每個選項一定要自己有充分把握，否則寧可保一半的分，也不要強行冒險。

“打草稿也應注意技巧?！鼻匾菡f，特別是理科考生打草稿千萬不要馬虎。最好也排好順序并在草稿邊寫上題號，同時也要簡單寫下計算式和計算結果。這樣檢查時，考生能更快速檢查答題思路。

八、字跡要工整

秦逸說，去年語文的現(xiàn)代文閱讀，文章有點奇特，通讀后不太明白，有點著急。穩(wěn)定情緒后又反復讀了兩遍，才想出解題眉目?！艾F(xiàn)代文閱讀再懂也不要急?！碧貏e是文科考生，遇到難題不妨從出題角度去思考，穩(wěn)定情緒仔細推敲，只要復習到位肯定能夠判斷出來。

“因為書寫丟分最可惜?！辟軙辖榻B，除了心態(tài)，書寫也是最容易導致非智力失分的因素。特別是文科考生，答題書寫量很大，有時字跡潦草不清，如果涉及到得分點，很可能因此而扣分。

九、積極暗示多發(fā)揮易超常

秦逸說，如果考生進入考場無法平靜，一定要多做點放松式的心理暗示。高考時自己擔心考英語會困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等會一定精神超級好”，結果考試果然精神抖擻。對于緊張時愛上廁所的考生，可暗示自己，“其他事都處理好了，惟一的事就是細心答卷”。

“遇到難題就告訴自己做過?！蓖蹯o姝介紹，考數(shù)學時，自己最后一道選擇題做錯了。事后她才知道，這題和平時訓練過的一道題很類似。對此她提醒，經過平時的訓練，考生已對各種類型的題目做過反復準備。碰到難題時，先深呼吸三秒，可回憶平時有關的訓練題，會有意想不到的收獲。

十、保持好的心態(tài)平常心對待

高考前，考生肯定已經經歷過很多次統(tǒng)考、?？剂?，臨場不要慌亂，保持好的心態(tài)。用平常心對待最能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。

考前準備

做好學習計劃

距離高考25天學習計劃和應考策略：

高考復習每日學習計劃安排

對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點：據(jù)試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數(shù)學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

精心安排

高三考前一月安排

一年一度的高考沖刺又擺在了同學們的面前，如何度過這一緊張而又充滿希望的最后一個月，今天來共同探討這個問題。

一、學習時間安排：

老師建議同學們把考前一個月分為三階段：

1.5月15日—20日以前，仍可延續(xù)以前的學習方法。

過度學習，就是充分利用能夠學習的時間進行學習，如晚上可以學到12點，甚至更晚或早上可適當早起加強學習，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時間(住校生)視自己的具體情況可以學習或休息。

這樣做有兩個好處，

①學習時間適當加長，掌握更多知識。

②主要是增強自信心，避免擔憂失敗心理。由于自己努力學了，自己沒有比一般同學負出的少，別人能做到的自己也能做到，增強了自信心。

舉例：我自己上高中時，班內同學有的早上3、4點就起來學習的，而我自己則正常休息，早上6：30起床。有些同學晚上加班，我還正常休息，這樣過了一段時間，我心理發(fā)毛了，擔心別人都在加班加點，而自己卻按部就班，這樣能否考上大學。于是我也早起晚睡，用于學習，但我總是睦睡，看上幾眼，就扶在桌子上睡一會兒，學一會睡一會，現(xiàn)在想起來，其實沒學多少知識，但作用卻是很大的，這樣做給了我以勇氣，給了我自信。我也加班加點學習，問心無愧，你能考上，我也能考上。但加班加點，千萬要記?。阂缘诙焐险n不影響精力為前提，若影響上課效率，寧愿不加班加點。

2.5月中旬到6月初進入調整階段。

主要工作：①、復習以前的錯題本；

②、游覽以前考過的摸擬卷，真正進行查漏補缺工作，不要再過多地做練習了(不是不做)，可能有的老師發(fā)的題很多，你可以選擇性地去做，不要都去做。我在去年教高三時，給學生發(fā)練習是有計劃的，不是有什么、發(fā)什么、做什么，到現(xiàn)在我還有一本練習都沒給去年高三學生發(fā)，但學生考試成績很好。

③、考前頭幾天不要太放松，特別是高考前幾天，更要合理安排復習計劃，不要用這幾天再學習新知識，期望打準高考題。而主要精力是有計劃的游覽記憶重點知識。

調整心態(tài)迎高考

二、順利度過考前的“高原反應”

同學們在此階段若出現(xiàn)了“答題高原期”(即答題時思路不清，精力總是不集中，煩燥苦悶。)，說明已以努力學習了。要盡快度過這一時期，不要悲觀，怨天由人，這是多數(shù)學生必然出現(xiàn)的情況，此階段最好在4月底以前度過，最遲到5月中旬。

方法：①做練習時降低難度。因為考前的模擬題目往往梯度安排不合理，不完全符合高考試卷要求(特別是做選擇題時，老是自己感覺答的挺好，等發(fā)下試卷錯誤很多。主要原因是試題梯度安排不合理。)

②系統(tǒng)地做一下前兩年高考題，你必然會發(fā)現(xiàn)你原來學得還不錯，高考很有希望，增強自信心，借此東風順利地度過“答題高原期”

三、調整心態(tài)迎高考

若同學們在此階段還有什么心理疑惑或不踏實的地方，那就請你放下沉重的心理包袱，輕裝上陣，此階段不去關心上什么大學，考上與否，而應一顆紅心兩種準備，常這樣想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以來年再考或去做適合自己的工作，不一定非上大學才是你的人生奮斗目標。只有這樣你才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績。

臨考階段，最為重要的是建立自信心，即不管別人怎么評價自己，要自己相信自己(有自信心，不一定能夠成功，沒有自信心，一定不能夠成功)。經過平時的努力和充分的復習準備是能夠達到自己的目標的，即使不能完全達到，只要盡力而為，也就沒有什么遺憾的了。

在高考前，若考生的情緒過于低落，精神萎靡不振，則可能導致高考失敗。導致情緒渙散的原因很多，如缺乏考試動機或動機水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。要使自己緊張起來，進入興奮臨考狀態(tài)的一個有效方法是：制定細致的時間表，每周、每天的任務都合理安排。若自己嚴格按時間表學習，數(shù)天后，渙散情緒便會消失，或到有學習氣氛的地方學習也可增強學習緊迫感，看到別人都發(fā)憤苦讀，你也會身不由己地融進這種氣氛中，以緩解自己考前的過度緊張情緒。

最后忠告學生考前要從以下兩個方面做好準備工作：

①臨考試的前一天，用一張紙或硬卡片列出考場需要帶的東西，每次去考點前都要按所列進行檢查。如有可能要在考前先去一下考點，找一下考場，，熟悉一下環(huán)境。

②考試那天，要穿著舒適，不要使服裝的色彩和樣式特殊，以免引起考生及監(jiān)考老師的過多注意，以免答題分心。

四、考試策略

①認真閱讀考試說明和注意事項。以免弄錯某一項內容丟分，考后令人遺憾。

②答題時先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打。做題時最好一次成功，不要期望全部做完后，再認真檢查(往往時間不夠)，就是有檢查時間，也不要盲目改正答案，因為做題時第一印象成功率較高。

③只要不倒扣分，嘗試回答所有問題。

④檢查技巧，主要檢查有沒有漏做的考題。涂卡有無對錯題號的。

備戰(zhàn)高考

高三，一個月怎樣增50分

【語文】

首先是作文，要給文章增添亮點。最后30天要注重以下訓練，要在審題基本正確、內容基本充實、結構基本清晰、語言基本流暢的基礎上，增加到位、獨特、新穎、著名的事例和精彩的句子、精巧的結構、精彩的開頭、精彩的結尾、獨特的構思、深刻的主旨等。語言的“亮點”包括：一個精妙的比喻；一句恰到好處的名言、反問、設問；一個排比句；一個反復、照應。

第二是復習的爭分點?，F(xiàn)代文閱讀要注意：1.讀懂原文，把握語境；2.定性準確，思路清晰；3.理解全面，表達到位；4.博聞多思，增加底蘊?，F(xiàn)代文閱讀中的名言警句，是記憶性的東西，每個人都應該拿到手。閱讀文章時要注意整體感知閱讀，從中提取重要信息，具體闡釋和抽象概括。

對于詩歌題，其一，在最后的幾十天里，建議用提供常用術語供選擇的方法，聚焦學生的思維。例如：《采桑子》晏殊運用擬人、襯托的手法，還用了直接抒情、間接抒情、借景抒情、托物言志、敘事抒情、直抒胸臆的手法，通過景物渲染了愉悅歡快、贊美仰慕、離別傷感、豪邁曠達、閑適恬淡、相思悲苦、堅守節(jié)操、憤世嫉俗、憂國憂民的情感。其二，最好采用總分總的形式，先觀點再分析，然后再總結。

在文言文斷句時，學生常犯的錯、漏、多等錯誤會分別扣分，比如對五處未標一處則得5分，而對五處錯一處反扣1分，挑戰(zhàn)與風險并存。

最后的復習要注意跟著老師走，每周一套的試卷，要吃透，不要以量取勝。自己找弱項，強調多問。此外，最后兩道甲乙選做題目請考生放心，無論選做哪道題評分規(guī)則上會均勻給分。

總結：試卷干凈、整潔、不要寫錯別字。

【數(shù)學】

1.考前要回歸課本

考前要回歸課本，掌握了教材就把握了考試的根本。在老師的指導下把考查的內容分類整理，理清脈絡，使考查的知識在心中形成網絡系統(tǒng)，并在此基礎上明確每一個考點的內涵與外延。在建立知識系統(tǒng)的同時，同學們還要根據(jù)考綱要求，掌握試卷結構，明確考查內容、考查的重難點及題型特點、分值分配，使知識結構與試卷結構組合成一個結構體系，并據(jù)此進一步完善自己的復習結構，使復習效果事半功倍。

2.查漏補缺很重要

要加強對以往錯題的研究，找錯誤的原因，對易錯知識點進行列舉、易誤用的方法進行歸納。找準了錯誤的原因，就能對癥下藥，使犯過的錯誤不再發(fā)生，會做的題目不再做錯。同學們還可兩人一組互提互問，在爭論和研討中矯正，效果更好。

3.掌握好看和做的時間分配

好多同學都覺得幾天不做數(shù)學題后再考試，審題就會遲疑緩慢，入手不順，運算不暢且易出錯。所以每天必須堅持做適量的練習，特別是重點和熱點題型，防止思想退化和惰化，保持思維的靈活和流暢。特別是停課復習期間，更要掌握好看和做的時間分配。

4.規(guī)范作答爭取少扣分

一些同學考試時題題被扣分，大多是答題不規(guī)范，抓不住得分要點。如立體幾何證明的次要條件要交待，分類討論問題最后有綜上可得，應用題最后要回答題目的設問，函數(shù)應用題要有定義域等。特別是問題（Ⅱ）要用問題（Ⅰ）結論來解決時，更要確保問題（Ⅰ）結果的正確性。

5．歸納考試竅門

熟練掌握數(shù)學