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文檔簡介
美容功能性食品第一講一、皮膚的結(jié)構(gòu)皮膚之最最外層:覆于人體體表,直接與外界接觸,能保護(hù)機(jī)體免受外界機(jī)械、物理、化學(xué)刺激和微生物侵襲。
最大:既薄又韌并覆蓋全身。總面積:成人1.5-2.0m2;新生兒
0.21m2;嬰兒
0.4m2。最重要的審美器官之一:能反映和參與體內(nèi)的精神、營養(yǎng)的變化。
總重量:約占人體重量的16%。
厚
度:皮膚厚度約為0.5~4mm,個(gè)體不同、部位不同,厚度有差異,顏面、眼瞼等處皮膚比較薄,掌心、腳底最厚。結(jié)構(gòu)組成:表皮、真皮、皮下組織、附屬器官。表皮:皮膚的最外層,為角化的復(fù)層鱗狀上皮,這一層常被誤認(rèn)為“灰土”,在洗澡和洗臉時(shí)用清潔劑洗去或者用力搓掉。具有再生修復(fù)的功能?;讓佑屑瑢宇w粒層透明層角質(zhì)層
角質(zhì)層:5~20層已死亡的細(xì)胞組成,故容易脫落。在物理性損害的防護(hù);化學(xué)性刺激的防護(hù);微生物的防御作用及防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的丟失等方面都起著重要作用。真皮:表皮下,和表皮象齒輪樣結(jié)合很牢固,厚度一般為1-2mm,真皮內(nèi)有大量微細(xì)的血管網(wǎng)、神經(jīng)網(wǎng)在進(jìn)行著復(fù)雜的理化、免疫反應(yīng)。沒有再生修復(fù)的功能。皮下組織:位于真皮下,有大量的脂肪組織散布于疏松的結(jié)締組織中。皮下組織厚薄決定一個(gè)人的胖瘦,它象一件棉襖具有彈性;屬于不良熱導(dǎo)體,保持體溫;參與體內(nèi)脂肪代謝,調(diào)節(jié)人體的能量代謝。皮脂腺:遍布全身,大多數(shù)開口于毛囊,以全漿分泌形式排出皮脂。皮脂能柔潤皮膚和毛發(fā),對(duì)皮膚起保護(hù)作用。皮脂腺的分泌以面部居多,青春期受激素調(diào)節(jié)皮脂分泌活躍。皮脂腺小汗腺:遍布全身,分泌汗液,調(diào)節(jié)體溫,尤其是當(dāng)環(huán)境溫度超過體溫時(shí),汗液蒸發(fā)是主要的散熱方式。濕潤皮膚、調(diào)節(jié)體溫、排泄代謝物。頂泌汗腺:主要分布于腋窩、乳暈、肛周、包皮、小陰唇、等部位,開口于毛囊或直接開口于皮膚表面,分泌受性激素影響。汗腺
甲:多層緊密的角化細(xì)胞構(gòu)成。甲板為外露的部分,其下為甲床,甲根為深入近端皮膚內(nèi)的部分,其下為甲母質(zhì)是甲的生長區(qū)。甲半月是近甲根部的淡色半月狀區(qū)。甲生長速度:指1cm/3月,趾1cm/9月。正常甲板是淡紅、光滑、平整、有光澤。血管、淋巴管、神經(jīng)血管:位于真皮,提供營養(yǎng)。淋巴管(少):位于表皮、真皮,參與免疫調(diào)節(jié)。神經(jīng)(豐富):感知。1、中性皮膚不干燥、不油膩皮膚紅潤有光澤,紋理比較細(xì)膩毛孔不明顯,沒有瑕疵,對(duì)外界刺激不敏感2、干性皮膚紋理比較細(xì)膩,毛孔細(xì)小且不明顯比較干燥,無光澤,缺乏彈性容易生成細(xì)小皺紋,易衰老不易起粉刺、青春痘皮膚較白的女性中,約有80%是干性皮膚3、油性皮膚皮膚油脂分泌量大毛孔粗大偏堿性、彈性好紋理比較粗糙容易生粉刺和青春痘易變黑4、混合型皮膚由干性、油性兩種膚質(zhì)組成。通常在T字區(qū)(前額、鼻部、下巴)屬油性。眼眶周圍、兩頰和頸部屬中性或干性。偏油的地方易長小粉刺等,干燥的地方易生成皺紋、黑斑等。皮膚的色澤氧化血紅蛋白(紅色)還原血紅蛋白(藍(lán)色)胡蘿卜素(黃色)黑色素(褐色)黑色素細(xì)胞:分布于表皮基底層,約占基底層細(xì)胞的10%。細(xì)胞核小,含有酪氨酸酶,是合成黑色素的場(chǎng)所。其數(shù)目與大小決定了皮膚顏色的種族差異。具有遮擋和反射光線,保護(hù)深部組織免受輻射損傷的作用。人體皮膚中約有400萬個(gè)黑色素細(xì)胞。三、皮膚的作用保護(hù)和感覺的作用調(diào)節(jié)體溫作用吸收作用代謝作用免疫作用分泌與排泄作用第二節(jié)祛斑功能性食品一、黃褐斑發(fā)生于面部的色素增生性皮膚病,常見于妊娠3~5個(gè)月,狀似蝴蝶,色為褐色。黃褐斑是由于:黑色素過多沉著形成,多因內(nèi)分泌失調(diào)引起,但病因尚未完全明了。同時(shí)也與皮膚抗氧化能力較差密切相關(guān)。此外,營養(yǎng)不良、不合理,紫外照射過多,化妝品刺激,生活無規(guī)律,缺乏睡眠等也是黃褐斑的誘因。二、老年斑老年性色素斑,老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊。常見于面部、手背等處。老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征。脂褐質(zhì)色素是細(xì)胞氧化的產(chǎn)物。進(jìn)入老年,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出,于是沉積在細(xì)胞上。超量的脂褐質(zhì)堆積在基底細(xì)胞中,失去分解和排異的功能。
自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果??寡趸δ軠p弱、機(jī)體衰老!!三、祛斑功能性食品(一)水分和膳食纖維水分:有助于血液循環(huán),輸送營養(yǎng),運(yùn)走代謝廢物,減少黑色素沉著。膳食纖維:促進(jìn)腸蠕動(dòng),增強(qiáng)新陳代謝,加快廢物和毒物的排出。(二)脂肪(三)礦物質(zhì)不飽和脂肪酸,減少血管內(nèi)壁脂肪,促進(jìn)血液循環(huán);調(diào)節(jié)皮脂,緩解內(nèi)分泌失調(diào)引起的色斑。硒,強(qiáng)氧化劑,清除自由基,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。(四)維生素類VE:調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,清除自由基,防止組織老化,延緩機(jī)體衰老,減少或阻止色斑的形成和出現(xiàn)。VC:參與體內(nèi)的氧化還原反應(yīng),具有很好的抗氧化、清除自由基和提高免疫力的作用。并能抑制黑色素的生成,將深色氧化型黑色素還原成淺色的還原型黑色素。VB族:VB1:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加強(qiáng)新陳代謝。VB2:強(qiáng)化皮膚代謝,改善毛細(xì)血管微循環(huán)。VB5:缺乏易引起癩皮病,并因色素沉著出現(xiàn)色斑。第三節(jié)抗皺功能性食品一、皺紋產(chǎn)生的原因年齡的增長環(huán)境的影響皮膚干燥營養(yǎng)缺乏保養(yǎng)不當(dāng)其他因素二、皺紋的種類原發(fā)性繼發(fā)性重力紋動(dòng)力紋睡紋自然老化產(chǎn)生因光老化產(chǎn)生支持組織退化三、抗皺功能性食品(一)水分有助于血液循環(huán),輸送營養(yǎng),運(yùn)走代謝廢物,防止肌膚粗糙;細(xì)胞及細(xì)胞間質(zhì)水分充足,肌膚滋潤豐滿,彈性富有光澤。(二)蛋白質(zhì)是皮膚的重要組成成分,維持皮膚組織生長發(fā)育,修補(bǔ)更新皮膚。缺乏必然導(dǎo)致營養(yǎng)不良性貧血、免疫力下降,易于衰老,皮膚失去光澤、彈性。(三)脂肪適量的皮下脂肪能使皮膚保持柔軟、豐滿而富有彈性。不飽和脂肪酸(γ-亞麻酸)具有抗脂質(zhì)過氧化作用,延緩衰老。(四)碳水化合物供應(yīng)不足時(shí),易產(chǎn)生疲勞,影響皮膚健康。
膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
黏多糖,構(gòu)成皮膚的重要物質(zhì)。
透明質(zhì)酸,保持組織中的水分,對(duì)皮膚有保濕潤滑的作用。(五)維生素
VA:抗氧化,促進(jìn)表皮細(xì)胞再生,增強(qiáng)肌膚表面的潤澤;缺乏異常粗糙,有棘狀丘疹。
VC:抗氧化,促進(jìn)膠原蛋白合成,延緩衰老,缺乏易導(dǎo)致創(chuàng)傷難愈合,牙齦和皮下出血。
VE:抑制體內(nèi)脂質(zhì)的過氧化反應(yīng),防止組織老化,延緩機(jī)體衰老。
VB2:強(qiáng)化皮膚新陳代謝,改善毛細(xì)血管微循環(huán),使眼、唇變得光潤、亮麗。
葉酸:紅細(xì)胞的原料之一,幫組細(xì)胞分裂增生,促進(jìn)組織更新,防止皺紋產(chǎn)生。(六)礦物元素含金屬元素較多——堿性食品含非金屬元素較多——酸性食品
鋅:促進(jìn)生長發(fā)育,避免不正常細(xì)胞;缺乏時(shí),出現(xiàn)生長停滯,皮膚干燥,易產(chǎn)生皺紋。
銅:影響膠原組織的正常;催化表皮角化。41第四節(jié)
調(diào)節(jié)皮膚水油平衡功能性食品一、皮膚的水分及其影響因素正常皮膚含水量:10%~20%嬰兒體內(nèi)的水分占體重的80%以上角質(zhì)層水溶性成分:天然潤濕因子使皮膚具有一定的吸濕性親水物質(zhì):由脂質(zhì)、蛋白質(zhì)和天然潤濕因子組成的復(fù)合物防止水分散失,控制水分轉(zhuǎn)移2.9克/每m2/每小時(shí)——229克/每m2/每小時(shí)二、皮膚的油脂及其影響因素油脂分泌過多,影響外觀、美觀;促進(jìn)細(xì)菌生長,導(dǎo)致皮膚過度角質(zhì)化、粉刺、皮膚炎。必不可少,潤滑、避免皮膚干燥;形成酸性環(huán)境,殺死細(xì)菌;防止水分流失。皮膚油脂過度分泌的主要因素:
1、激素
2、精神因素
3、外界因素三、皮膚的PH及其影響因素酸性膜皮脂、汗液等物質(zhì)混合而成。健康皮膚:PH5~5.6,偏酸性。殺菌、消毒、抵抗傳染油性皮膚:PH5.7~6.5,利于微生物生長,易長粉刺、暗瘡尿素、尿酸、鹽分、乳酸、脂肪酸、游離脂肪酸皮膚PH會(huì)因人種、性別、年齡、季節(jié)、部位的不同而不同。女性皮膚的PH比男性略高。新生兒皮膚的PH比成人高。內(nèi)分泌、消化、陽光、環(huán)境、營養(yǎng)、衛(wèi)生等都會(huì)影響皮膚PH中和性能——皮膚表面對(duì)外來堿性溶液緩沖中和的能力。
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