心理健康主題活動(dòng)方案精編

———心理健康主題活動(dòng)方案精編心理健康主題活動(dòng)方案精編（精選13篇）

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇1

主題背景：近年來，心理問題、健康問題成為大家常常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會(huì)文明的進(jìn)步。從體育課程的改革，其次課堂的活躍，它在提倡一種大健康觀念的同時(shí)，也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校內(nèi)，走進(jìn)每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)生活。高一同學(xué)剛踏進(jìn)高中校內(nèi)不久，生理和心理正處于一個(gè)應(yīng)適階段，健康教育就要從這個(gè)時(shí)期打基礎(chǔ)。班會(huì)目的：1、使同學(xué)樹立全面的健康觀，建立預(yù)防為主、自我保健的意識。

2、培育同學(xué)敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，擅長發(fā)言的好習(xí)慣。3、讓同學(xué)學(xué)會(huì)心理狀況的自我分析，引導(dǎo)同學(xué)準(zhǔn)時(shí)尋求解決心理問題的方法。4、提倡同學(xué)之間的相互關(guān)心，團(tuán)結(jié)友愛的精神。

班會(huì)形式：主持設(shè)問、多媒體展現(xiàn)、小組爭論、匯總

班會(huì)流程：

(一)、導(dǎo)入課題

1、提出問題：在你的一生中最重要的是什么?

(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

組織形式：小組爭論、匯總

(同學(xué)發(fā)言后老師總結(jié)如下)：

老師：同學(xué)們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個(gè)人都盼望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

2、提問：你們大家講講自己對健康這個(gè)概念的理解?

(同學(xué)發(fā)言，老師總結(jié))

老師：人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，畢竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：

健康的含義：在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)

1、身體健康

是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的力量和對疾病的反抗力量等。

2、心理健康

是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)全都。

(二)、心理健康自我評價(jià)：(附表)

許多同學(xué)把心理不健康(心理特別)理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理特別)看成一種病態(tài)，只有特別到肯定的嚴(yán)峻程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們同學(xué)通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

把自己的各種苦惱無記名寫在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決苦惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本苦惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的苦惱寫出來，其他同學(xué)留言相互關(guān)懷鼓舞。

(三)、學(xué)習(xí)中同學(xué)心理健康的內(nèi)容和要求(附后)

最終老師總結(jié)：心理健康與身體健康是相互依存、相互促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊急，也會(huì)在肯定程度上影響身體健康。

中同學(xué)心理健康的內(nèi)容和要求(附)

⑴自覺心理健康的同學(xué)不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，情愿學(xué)習(xí)，努力把握學(xué)問技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成果，能從自己的實(shí)際動(dòng)身，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

⑵自持心理健康的同學(xué)心情穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，布滿朝氣。

⑶自知心理健康的同學(xué)，對自己的相貌、愛好、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和才智等方面都有比較全面的了解，而且清晰地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

⑷自愛心理健康的同學(xué)對自已的生理特征，心理力量及自己與四周現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有糊涂的熟悉，個(gè)人的抱負(fù)、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的進(jìn)展，并與社會(huì)要求全都，既不自我觀賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病,智力力量的水平凹凸，都能喜愛，悅納自己，不管四周環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際動(dòng)身，努力適應(yīng)。

⑸自尊心理健康的同學(xué)敬重自己也敬重別人，樂于與人交往，能與四周的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩敬重、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出憐憫、敬重、愛憐和熱心關(guān)心。

⑹自強(qiáng)心理健康的同學(xué)自信自己的存在會(huì)對社會(huì)、對人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大抱負(fù)，為了實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)，能從自己的實(shí)際動(dòng)身，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己熬煉成為德智體美勞各方面全面進(jìn)展的人才。

⑺自制心理健康的同學(xué)有道德和法制觀念，遵守社會(huì)公德，行為規(guī)范及法令，遵守學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人聽從集體，聽從社會(huì)，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。

常見心理特別及分析

①焦慮：

資料：某同學(xué)平常成果很好，但一遇到重要考試，就會(huì)消失心慌、傷心、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是一種緊急、壓抑的心情狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn)，同學(xué)的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，同學(xué)面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有非常的把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。對于大多數(shù)同學(xué)來說，沒有焦慮或焦慮過高，時(shí)間過長都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁擔(dān)心，易發(fā)脾氣等，很多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參與體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中著急苦惱的事情寫下來或傾訴給伴侶聽，來緩解自己的心情。

②抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有苦痛的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極哀痛的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉

是一種不良的心情狀態(tài)或心境，輕時(shí)心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參與各種活動(dòng)，對自己的力量估量太低，對一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得非常消極和悲觀，嚴(yán)峻時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，簡單疲乏，外表略有彎腰駝背姿態(tài)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參與文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說笑，從而使得心情變得開心;也可多與好友談心，把不良的抑郁心情得以疏泄;也可多參與班級集體活動(dòng)，通過活動(dòng)的勝利增加自己生活的信念，同時(shí)感受集體的暖和和力氣，增加生活的動(dòng)力，從而減輕心情上的抑郁狀態(tài)。

③嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮勉努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑，不舒適、不痛快、心情低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是特別苦痛的，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而苦痛，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的責(zé)備而苦痛，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力，信任自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮勉圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移留意力，平衡心理。因此，要維護(hù)和保持自己的健康，除了留意身體健康外，還要留意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇2

班會(huì)時(shí)間：____年11月8日下午班會(huì)課.

班會(huì)目的：通過同學(xué)考試緊急心理自測，使同學(xué)懂得對待考試會(huì)有適度緊急心理，但要留意消退過度緊急心理。

班會(huì)時(shí)間：____年11月8日下午班會(huì)課.

班會(huì)目的：

通過同學(xué)考試緊急心理自測，使同學(xué)懂得對待考試會(huì)有適度緊急心理，但要留意消退過度緊急心理。

活動(dòng)過程：

一、做嬉戲，初步體驗(yàn)

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的嬉戲(同學(xué)過獨(dú)木橋)

⑵述：讓獨(dú)木橋上升些。我們再過一次橋。(同學(xué)過上升的獨(dú)木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和其次次過橋心里有什么不同感受?

⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順當(dāng)?shù)剡^了，其次次過橋，獨(dú)木橋上升了，有的同學(xué)緊急得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在顫抖，由于大家都可怕掉進(jìn)河里，越緊急，越簡單掉進(jìn)河里。由于大家過度緊急，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

二、引導(dǎo)同學(xué)：

師述：其實(shí)，生活中經(jīng)常會(huì)消失緊急的心情，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也特別緊急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊急，這是特別正常的。

⑴問：同學(xué)們，平常你在哪些狀況下會(huì)消失緊急的心情?出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊急的表現(xiàn)?

⑶讓同學(xué)們爭論：(4人一組)

出示：考試前，考試時(shí)，考試后

考試

考試前考試時(shí)考試后

⑷溝通，你會(huì)有哪些緊急的表現(xiàn)?(自由談)

三、我們怎樣克服這些過度緊急的心情呢?

兩種途徑：

_是自我調(diào)整

⑴老師介紹：有三種減輕緊急心情的簡便技術(shù)。

_是什么?

⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊急的心情呢?

A、A、留意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

B、B、學(xué)會(huì)自我調(diào)整。

C、C、考試增加自信念。

四、小結(jié)：

老師信任，只要同學(xué)們做到自我調(diào)整考前做好預(yù)備，考試時(shí)信任自己肯定能行，肯定能克服緊急心情。

五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。

六、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)懷，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些學(xué)校生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)關(guān)心他們熟悉其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動(dòng)，讓同學(xué)學(xué)會(huì)了克服過度緊急心情的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊急的心情，發(fā)揮自己的水平和潛能。

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇3

一、活動(dòng)主題：學(xué)校生心理健康教育

二、活動(dòng)時(shí)間：20__年9月6日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：八班級(4)班教室

四、活動(dòng)對象：八班級(4)班主任田景虹老師、八班級(4)全體同學(xué)五、活動(dòng)背景：

有專家猜測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)峻危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對很多國家的調(diào)查討論證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)覺，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、學(xué)校生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺，學(xué)校生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中消失的心理疾病較成人更為嚴(yán)峻。

六、活動(dòng)目的：端正同學(xué)的心理進(jìn)展方向，避開同學(xué)在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動(dòng)過程：

(一)、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)力量。

(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)力量適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控力量。⑧有健全的共性特征。⑨有自信念。⑩有心理耐受力。

(三)、分析現(xiàn)狀及緣由

學(xué)校階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的其次個(gè)高峰期。學(xué)校生生理發(fā)育非?？焖?，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

但是其心理進(jìn)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進(jìn)展的過渡時(shí)期，這樣，學(xué)校生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理進(jìn)展上的沖突。

這種影響主要來自兩個(gè)方面。

首先，由于學(xué)校生身體形狀的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們盼望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，查找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種.種追求中，會(huì)產(chǎn)生種.種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、心情情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。

其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知力量、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)閱歷上。

由于學(xué)校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1、抵抗性與依靠性并存;如，由于生理上的快速進(jìn)展，學(xué)校生對自己的熟悉超前而父母對學(xué)校生的熟悉滯后的狀況。在一些問題上，學(xué)校生慢慢不再把父母和老師當(dāng)作，而開頭能夠客觀的評價(jià)他們了。由于成人對學(xué)校生和學(xué)校生對自己的熟悉上的差異，在一些詳細(xì)問題上，學(xué)校生消失劇烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做其次抵抗期。學(xué)校生的抵抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)懷，冷漠相對;3、抵抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿足時(shí)，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的全部成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6，對將來開頭感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己學(xué)校時(shí)的想法抱負(fù)很天真，自己現(xiàn)在的狀況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致抱負(fù)轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

(四)、同學(xué)舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成果很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很專心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開頭落下，因此而漸漸厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生反抗心情。

遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你學(xué)校時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識到抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開頭漸漸的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔(過去的無法轉(zhuǎn)變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避開過度緊急，樂觀參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?

1、可怕考試、可怕學(xué)校、可怕老師、甚至厭煩學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到擔(dān)心，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)狡猾、不敢說話等。

3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、害怕、擔(dān)憂、當(dāng)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4、感到自己孤獨(dú)，沒有伴侶，平常很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

(六)、學(xué)校生如何保持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理學(xué)問，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對他人的期望不要過高，避開絕望感

4、不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，避開過度緊急

5、樂觀參與集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

6、加強(qiáng)意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”

7、不要為自己查找借口

8、再給自己一點(diǎn)愛

9、分散你的留意力

10、轉(zhuǎn)變你的行為

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇4

一、活動(dòng)背景：

__年__醫(yī)學(xué)院發(fā)起高校生學(xué)科競賽活動(dòng)，并將每年的5月定為高校生學(xué)科競賽活動(dòng)月。

__年，團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向全國高校生發(fā)出倡議，把每年的5月25日(諧音“我愛我”)確定為全國大中同學(xué)心理健康日。在社會(huì)競爭日趨激烈，升學(xué)、就業(yè)壓力越來越大今日，高校生的心理健康問題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

二、活動(dòng)目的：

1、樂觀響應(yīng)團(tuán)中央、全國學(xué)社聯(lián)的號召，促進(jìn)思想更新，與時(shí)俱進(jìn)，為中南高校心理教育工作做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

2、為廣闊在校同學(xué)拓寬社交面供應(yīng)寬闊的平臺。

3、提高同學(xué)的自我認(rèn)知力量、解決問題的力量、合作力量等

4、增加同學(xué)在自我心理認(rèn)知方面的力量，關(guān)注自身的心理建設(shè)。

三、活動(dòng)意義：

高校是人生歷程中的黃金時(shí)期，在這段時(shí)間隧道中，我們播種抱負(fù)與盼望，收獲勝利與喜悅，同時(shí)也感受挫折與苦痛。

高等學(xué)校擔(dān)負(fù)著培育高素養(yǎng)創(chuàng)新人才的光榮任務(wù)，高校生心理健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培育工作的成敗。高素養(yǎng)創(chuàng)新人才，不僅要有良好的思想道德素養(yǎng)、文化素養(yǎng)、專業(yè)素養(yǎng)和身體素養(yǎng)，而且要有良好的心理素養(yǎng)。

心理健康教育是適應(yīng)現(xiàn)代教育改革的需要，也是適應(yīng)同學(xué)個(gè)體進(jìn)展的需要，同時(shí)還是適應(yīng)將來社會(huì)對人才的需要。學(xué)校對同學(xué)的教育不僅僅是指對同學(xué)學(xué)習(xí)的教育，還應(yīng)包括對同學(xué)心理素養(yǎng)的教育。

作為525心理健康教育系列活動(dòng)的一個(gè)新興活動(dòng)，經(jīng)受了去年的嘗試，本次活動(dòng)目的更為明確，旨在提高我校同學(xué)的綜合素養(yǎng)。在活動(dòng)之時(shí)讓大家對高校生的心理健康有進(jìn)一步了解，加強(qiáng)我校心理健康學(xué)問的宣揚(yáng)教育，營造健康向上的良好氛圍，全面提高我校高校生的心理素養(yǎng)，關(guān)心高校生完善人格、歡樂成長，關(guān)心高校生加強(qiáng)心理健康意識，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，營造健康的校內(nèi)文化氛圍，讓高校生學(xué)會(huì)有效的心理調(diào)適技能與方法，從而增加高校生熟悉自我、悅納自我、進(jìn)展自我和完善自我的力量。通過大型的講座、趣味嬉戲等活動(dòng)，讓長醫(yī)學(xué)子放松心情，放飛自我，培育我校高校生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品行，關(guān)心高校生提高心理素養(yǎng)，開發(fā)心理潛能，培育創(chuàng)新精神，以健康向上的姿勢迎接機(jī)遇、挫折的挑戰(zhàn)。

四、活動(dòng)主題：

“525——健身健心”

五、活動(dòng)時(shí)間：

__年5月1日-__年5月31日

六、活動(dòng)對象：

全校同學(xué)

七、活動(dòng)內(nèi)容

(一)、互聯(lián)網(wǎng)心理健康學(xué)問答題抽獎(jiǎng)活動(dòng)

時(shí)間：5月1日—5月22日

1.心理協(xié)會(huì)制作一份含20個(gè)單選題的試卷(試卷總分100分，每題5分)

2.計(jì)算機(jī)系宣揚(yáng)部將其做成網(wǎng)上試卷(即將試卷內(nèi)容包含一個(gè)網(wǎng)絡(luò)鏈接)

3.將網(wǎng)上試卷在__醫(yī)學(xué)院、__醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、同學(xué)會(huì)、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布

4.由同學(xué)處、校團(tuán)委將互聯(lián)網(wǎng)心理健康學(xué)問答題抽獎(jiǎng)活動(dòng)以通知形式發(fā)放到各院系、各班級

5.同學(xué)在5月20日前通過點(diǎn)擊網(wǎng)絡(luò)鏈接參加答題，

6.計(jì)算機(jī)系在5月21日將結(jié)果統(tǒng)計(jì)，將70分以上的活動(dòng)參加者信息制成紙骰

7.將紙骰分為三類，分?jǐn)?shù)92-100分，分?jǐn)?shù)82-90，分?jǐn)?shù)70-80分

8.活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)一名，獎(jiǎng)品為智能手機(jī)?；顒?dòng)設(shè)二等獎(jiǎng)二名，獎(jiǎng)品為200元聯(lián)通話費(fèi)充值卡?；顒?dòng)設(shè)三等獎(jiǎng)三名，獎(jiǎng)品為8gu盤一個(gè)。獎(jiǎng)品由計(jì)算機(jī)系負(fù)責(zé)。

9.在5月25日下午2:00—5：00在二食堂與五棟之間擺點(diǎn)，在公眾監(jiān)督下進(jìn)行抽獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)92-100分的參加抽取一等獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)82-90分的參加抽取二等獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)70-80分的參加抽取三等獎(jiǎng)

活動(dòng)人員支配：

負(fù)責(zé)人：湯__

監(jiān)督人員：袁__

(二)、心理健康學(xué)問宣揚(yáng)

時(shí)間：5月1日—5月31日

由心理詢問中心與心理協(xié)會(huì)搜集科普心理學(xué)學(xué)問的資料，通過網(wǎng)上宣揚(yáng)與線下宣揚(yáng)來進(jìn)行宣揚(yáng)預(yù)備好的心理健康學(xué)問。

1.網(wǎng)上宣揚(yáng)：計(jì)算機(jī)系制作網(wǎng)上宣揚(yáng)資料與網(wǎng)上心理學(xué)問試卷一起在在__醫(yī)學(xué)院、__醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、同學(xué)會(huì)、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布

2.線下宣揚(yáng)：以海報(bào)形式在全校范圍內(nèi)普及心理健康學(xué)問。計(jì)算機(jī)系與學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會(huì)制作有關(guān)海報(bào)，以展報(bào)形式在圖書館，一教，二教，三教，食堂公布.校團(tuán)委，同學(xué)會(huì)，各院系在對應(yīng)宣揚(yáng)欄進(jìn)行宣揚(yáng)。

前期預(yù)備：海報(bào)、展板

活動(dòng)人員支配：

負(fù)責(zé)人：袁zz

(三)、浪漫追憶，發(fā)覺自我

時(shí)間：5月1日-5月25日

地點(diǎn)：噴泉廣場

活動(dòng)內(nèi)容：通過__醫(yī)學(xué)院、__醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、同學(xué)會(huì)、學(xué)社聯(lián)、各院系官方網(wǎng)絡(luò)平臺(新浪微博、微信、群等)在5月5日開頭進(jìn)行宣揚(yáng)通知在校師生自選一張認(rèn)為布滿思念的照片，還有一段100字內(nèi)的寄語，發(fā)送至郵箱，由心協(xié)整理匯總后，將每個(gè)人的照片以及寄語制作為二維碼打印出來，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進(jìn)行展現(xiàn)，供長醫(yī)師生掃碼，讓不同特點(diǎn)的師生以這種新奇的形式進(jìn)行溝通了解，感受不同個(gè)體的魅力，同時(shí)在與他人的對比中不斷提升自己。

活動(dòng)人員支配：

負(fù)責(zé)人：袁__

活動(dòng)后勤組：賀__

(四)、現(xiàn)場測量與心理詢問

時(shí)間：5月25日下午2:00-5：00

地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

活動(dòng)內(nèi)容：

心理協(xié)會(huì)在舉辦地點(diǎn)現(xiàn)場擺點(diǎn)，邀請校心理詢問中心老師為全校師生解答心理上的懷疑。

主要內(nèi)容有：1、趣味圖片測心理(依據(jù)詢問者觀看趣味圖片測定其心理狀況，為其進(jìn)行解答心理上的的懷疑)2、測試測心理(通過做心理問卷調(diào)查檢測詢問者心理，然后為其進(jìn)行解答)3、心理難題解答(傾聽詢問者心理有什么難題懷疑，為其進(jìn)行解答心中的懷疑)。

宣揚(yáng)方式：海報(bào)宣揚(yáng)、橫幅宣揚(yáng)(屆時(shí)海報(bào)和橫幅都置于活動(dòng)現(xiàn)場)、微信平臺、新浪微博

預(yù)備物品：資料圖片、測試資料、筆

前期預(yù)備：桌子、椅子、棚子

活動(dòng)人員支配：

負(fù)責(zé)人：袁__

現(xiàn)場詢問測量老師：廖__

活動(dòng)后勤組：賀垠皓、康__

(五)、趣味嬉戲運(yùn)動(dòng)會(huì)

時(shí)間：5月25下午2:00—5：00

地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

活動(dòng)內(nèi)容：

心理協(xié)會(huì)在舉辦地點(diǎn)設(shè)置五個(gè)擺點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)進(jìn)行一項(xiàng)趣味嬉戲，每參與一個(gè)擺點(diǎn)的嬉戲項(xiàng)目即可獲得棒棒糖一個(gè)以及一張由校心理詢問室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷，即可通過抽獎(jiǎng)獲得獎(jiǎng)品(雨傘、杯子、筆記本)。

1、擺點(diǎn)一：嬉戲項(xiàng)目“猜歌名”目的：培育熬煉參加者的思維力量

嬉戲規(guī)章：預(yù)備多首歌曲，從中隨機(jī)選取3首歌曲給參加者聽，讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什么?猜中3曲歌曲中歌名的一首賜予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒猜中賜予一個(gè)棒棒糖作為勸慰獎(jiǎng)，鼓舞其再接再厲。

2、擺點(diǎn)二：嬉戲項(xiàng)目“蒙眼作畫”目的：讓參加者明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作結(jié)果優(yōu)于個(gè)人

嬉戲規(guī)章：參加者用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上，參加者在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，完成后，把參加者畫的圖片與其他圖片混合一起，讓參加者從中選擇出他們自己畫的那幅。通過了賜予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒猜中賜予一個(gè)棒棒糖作為勸慰獎(jiǎng)，鼓舞其再接再厲。

3、擺點(diǎn)三：嬉戲項(xiàng)目“撿豆子”目的：培育參加者的急躁以及精神留意力集中

嬉戲規(guī)章：用左手拿筷子，在一分鐘之內(nèi)夾10顆黃豆放入其身旁預(yù)備好的空瓶中。通過了賜予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒通過賜予一個(gè)棒棒糖作為勸慰獎(jiǎng)，鼓舞其再接再厲。

4、擺點(diǎn)四：嬉戲項(xiàng)目“跳方格”目的：消遣身心

嬉戲規(guī)章：在平坦地面畫兩個(gè)距離相近由五個(gè)正方形組成的長方形格子，兩位參加者通過石頭剪刀布進(jìn)行劃拳，每劃拳獲勝一方則單腳跳一個(gè)一個(gè)格子，通過劃拳進(jìn)行單腳跳，直到兩位參加者中其中一位跳完五個(gè)格子的一方為獲勝方。(競賽中途必需單腳直力，否則視為失敗)，獲勝方賜予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，失敗方賜予一個(gè)棒棒糖作為勸慰獎(jiǎng)，鼓舞其再接再厲。若參加者只有一名，則可以由本點(diǎn)的工作人員作為其中一員，關(guān)心參加者玩此項(xiàng)目。

4、擺點(diǎn)五：嬉戲項(xiàng)目“心有靈犀”目的：如何有效地溝通及傳遞信息

嬉戲規(guī)章：兩位參加者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者，由擺點(diǎn)工作人員給出詞匯給表演者(題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等)，表演者可以用語言和肢體動(dòng)作來提示描述但是不能描述某個(gè)字的讀音或?qū)懛?。猜詞者猜對則賜予雙方紙劵以及棒棒糖一個(gè)，失敗方賜予一個(gè)棒棒糖作為勸慰獎(jiǎng)，鼓舞其再接再厲。若參加者只有一名，則可以由本點(diǎn)的工作人員作為其中一位扮演者，關(guān)心參加者玩此項(xiàng)目。

前期預(yù)備：

桌子、椅子、棚子、宣揚(yáng)單、獎(jiǎng)品、紙卷、抽獎(jiǎng)箱、粉筆

活動(dòng)人員支配：

總負(fù)責(zé)人：袁__

擺點(diǎn)一負(fù)責(zé)人：賀__

擺點(diǎn)二負(fù)責(zé)人：姜__

擺點(diǎn)三負(fù)責(zé)人：朱__

擺點(diǎn)四負(fù)責(zé)人：溫__

擺點(diǎn)五負(fù)責(zé)人：肖__

活動(dòng)監(jiān)督組：曾__

(六)、心愿墻活動(dòng)

時(shí)間：5月25日下午2：00-6：00

地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

活動(dòng)內(nèi)容：

心理協(xié)會(huì)在舉辦地點(diǎn)擺點(diǎn)，由工作人員收集好大家現(xiàn)場寫好的的心愿，粘貼在制作好的心愿墻上，一齊祝福幻想成真。

宣揚(yáng)方式：海報(bào)宣揚(yáng)、長醫(yī)貼吧、校微信平臺、新浪微博

預(yù)備物品：便利貼、簽字筆、心愿墻背景

活動(dòng)人員支配：

負(fù)責(zé)人：袁__

活動(dòng)紀(jì)檢組：賀__

活動(dòng)后勤組：姜__

(七)當(dāng)月活動(dòng)詳細(xì)流程

5月1日至31日

上午10：00

1、互聯(lián)網(wǎng)心理健康學(xué)問答題

2、心理健康學(xué)問宣揚(yáng)

5月5日至5月25日下午6：00

浪漫追憶，發(fā)覺自我

5月25日

下午2：00-6：00

1、趣味嬉戲運(yùn)動(dòng)會(huì)

2、現(xiàn)場測量與心理詢問

3、心愿墻活動(dòng)

4、互聯(lián)網(wǎng)心理健康學(xué)問答題現(xiàn)場抽獎(jiǎng)

5、活動(dòng)結(jié)束后工作人員做好后期工作，打掃衛(wèi)生，回收活動(dòng)物資等等

5月31日

下午6：00

心理健康學(xué)問宣揚(yáng)結(jié)束。

八、活動(dòng)預(yù)期效果

我們盼望通過此次的525系列主題活動(dòng)讓廣闊長醫(yī)學(xué)子通過輕松好玩的活動(dòng)深切地感受到心理健康的魅力，進(jìn)一步加強(qiáng)對心理學(xué)問的熟悉和學(xué)習(xí)，從而樹立健康樂觀的心態(tài)，樂觀地投入于生活學(xué)習(xí)中。我們的活動(dòng)緊扣“健身健心”主題，我們盼望通過本次的活動(dòng)，同學(xué)們可以進(jìn)一步深化對“自我”的熟悉，不斷學(xué)會(huì)在生活中發(fā)覺熟悉自我，在壓力中釋放自我，在同學(xué)交往中正確傳遞自我，在苦難中英勇挑戰(zhàn)自我，從而形成完善的人格，樹立正確的自我意識。

另外我們的活動(dòng)內(nèi)容新奇，形式多樣，同學(xué)們可以在不同活動(dòng)中感受到不同的樂趣，從中收獲心理健康學(xué)問的同時(shí)也收獲友情，收獲歡樂。

而心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)的大型活動(dòng)形式也可以在較大程度上在全校引起較大的影響，吸引更多長醫(yī)學(xué)子加入到各類心理健康活動(dòng)中，并且能更好地在活動(dòng)當(dāng)天營造熱忱歡樂的校內(nèi)氛圍，讓整個(gè)長醫(yī)都洋溢歡聲笑語，讓整個(gè)長醫(yī)都感受到心理健康的無線魅力。

九、活動(dòng)狀況分析

(一)活動(dòng)可行性分析

1、本次活動(dòng)是以宣揚(yáng)心理健康教育為目的的;面對__醫(yī)學(xué)院全體師生，有廣泛的群眾基礎(chǔ);在整個(gè)校內(nèi)內(nèi)開展，從規(guī)模、組織、時(shí)間、對象及地點(diǎn)上保證了活動(dòng)的可行性;

2、組織人員富有舉辦大型活動(dòng)的專業(yè)力量與閱歷，在整體與細(xì)節(jié)方面不斷完善此次活動(dòng)，從人員與操作上保證了活動(dòng)的可行性;

3、本次活動(dòng)主要形式以趣味嬉戲、心理學(xué)問展覽、心理詢問進(jìn)行，本身的各個(gè)趣味性活動(dòng)必將吸引很多人前來觀看參加其中，并且，設(shè)置了具有強(qiáng)大吸引力的精致獎(jiǎng)品，從參加度上保證了活動(dòng)的可行性;

4、本次活動(dòng)的工作人員熱忱高漲，信念滿滿，我們信任，經(jīng)過如此周密的策劃及籌備，本活動(dòng)必將贏得勝利。

(二)緊急狀況預(yù)案

1、天氣問題

假如活動(dòng)正式開頭前遇雨，鑒于此次大型活動(dòng)中有部分活動(dòng)不相宜在室內(nèi)進(jìn)行，應(yīng)將部分不相宜在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)推遲在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng)正常進(jìn)行;假如活動(dòng)進(jìn)行中遇雨，則由心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)工作人員負(fù)責(zé)通知各攤點(diǎn)收工，將未完活動(dòng)改期進(jìn)行。

2、參加人數(shù)問題

若參加人數(shù)超出預(yù)期，則應(yīng)臨時(shí)攤點(diǎn)供應(yīng)結(jié)伴而行的同學(xué)進(jìn)行嬉戲，禮品則由相關(guān)負(fù)責(zé)人員加緊到預(yù)先商榷好的地點(diǎn)購買;若參加人數(shù)不足，則加大宣揚(yáng)力度，派出更多工作人員到校內(nèi)各地進(jìn)行宣揚(yáng)。

十、留意事項(xiàng)

1.頒發(fā)獎(jiǎng)品時(shí)主持留意活躍氣氛。

2.過程中監(jiān)督各個(gè)工作人員，盡量削減作弊行為。

3.序維持人員留意做好人群分流工作，避開過度擁擠。

4.擺點(diǎn)地點(diǎn)等人流較多的時(shí)間段，全部工作人員必需到位并時(shí)刻集中精力工作。

5.發(fā)生狀況由工作負(fù)責(zé)人員共同商討解決。

6.現(xiàn)場建立一個(gè)獎(jiǎng)品擺放地點(diǎn)，并且敘述抽獎(jiǎng)規(guī)章。

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇5

一、活動(dòng)思想：指導(dǎo)高校生對心理學(xué)專業(yè)學(xué)問的學(xué)習(xí)和心理健康學(xué)問的宣揚(yáng)、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必需結(jié)合表演藝術(shù)(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學(xué)與心理健康理論，以豐富高校生的其次課堂活動(dòng)內(nèi)容。

二、活動(dòng)目的：把高校生微妙的心理活動(dòng)搬上舞臺，關(guān)心同學(xué)們感悟生活，學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，熬煉同學(xué)的心理素養(yǎng)，提高高校生的適應(yīng)力量。

三、活動(dòng)主題：“與陽光做伴、和健康同行”

四、主辦單位：機(jī)電一體化1、2、3班，應(yīng)用電子5班

五、活動(dòng)方案

(1)活動(dòng)時(shí)間：__年4月20日下午：14：10-15：30

(2)活動(dòng)地點(diǎn)：民政學(xué)院休閑草坪

(3)參加人員：有關(guān)老師及全體同學(xué)

前期預(yù)備：

__年4月1日：提交策劃書。

__年4月5日通知各班班進(jìn)步行校內(nèi)心理情景劇劇本創(chuàng)作。

__年4月6日-14日：校內(nèi)心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。

__年4月14日晚上十點(diǎn)之前在同學(xué)宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。

__年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)懷理學(xué)專業(yè)學(xué)問的資料和心理健康學(xué)問有獎(jiǎng)問答的題目并確定好相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

__年4月19日之前申請好活動(dòng)場地。四個(gè)班的生活委員一起選購好布置會(huì)場的材料。

__年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。

活動(dòng)開展：

13：00由各班班委會(huì)成員齊力布置好活動(dòng)場地，由二班班長直接負(fù)責(zé)。

14：00各班同學(xué)進(jìn)場，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負(fù)責(zé)。

14：10主持人宣布活動(dòng)正式開頭

15：30活動(dòng)結(jié)束，各班同學(xué)有秩序的離場。

活動(dòng)流程：

一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動(dòng)主要流程，宣讀心理健康學(xué)問

二、機(jī)電一班情景劇表演

三、應(yīng)電五班節(jié)目

四、第一次心理學(xué)問競答

五、機(jī)電二班情景劇表演

六、機(jī)電三班節(jié)目表演

七、心理嬉戲

八、應(yīng)電五班情景劇表演

九、機(jī)電二班節(jié)目

十、機(jī)電三班情景劇表演

十一、其次次心理學(xué)問競答

十二、機(jī)電一班節(jié)目

十三、統(tǒng)計(jì)出競賽結(jié)果，由主持人對競賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布

十四、進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式(一二三名、優(yōu)勝獎(jiǎng))

十五、主持人致閉幕詞

六、劇本要求

1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關(guān)愛、友愛等等，注意教育性、趣味性、學(xué)問性、藝術(shù)性。

2、心理劇表演：班級應(yīng)不少于一個(gè)節(jié)目進(jìn)行排練、表演，每個(gè)劇目表演時(shí)間在10—15分鐘;

3、宣揚(yáng)活動(dòng)：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣揚(yáng)海報(bào)制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性、新奇性，能抓住校內(nèi)心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣揚(yáng)學(xué)院特色。

七：經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

物品數(shù)量單價(jià)總計(jì)

條幅1條20元20元

海報(bào)1張5元10元

會(huì)場布置無無50元

攝影及沖印無無30

獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)狀無無50元

總計(jì)：160元

八、資金來源

四個(gè)班每班申請四十元班會(huì)，由機(jī)電一班生活委員管理

九、活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)：

1，活動(dòng)前預(yù)備工作協(xié)調(diào)全都，無影響活動(dòng)進(jìn)程的差錯(cuò)。

2，主持人嫻熟把握節(jié)目表演進(jìn)度，無明顯錯(cuò)誤及冷場現(xiàn)象。

3，后勤人員能將舉目所需道具預(yù)備到位，競賽過程無中斷現(xiàn)象。

4，評委以公正，公正，公開的原則評比出參與競賽的劇目。

5，觀眾對競賽的滿足度超過85%。

機(jī)電專業(yè)

應(yīng)電五班班委會(huì)

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇6

教學(xué)目標(biāo)：

1、發(fā)覺“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。

2、嘗試客觀地熟悉自我。

3、了解熟悉自我的途徑。

教學(xué)重點(diǎn)：了解自己，樹立信念。

教學(xué)難點(diǎn)：讓同學(xué)敢于在全體同學(xué)面前展現(xiàn)自己風(fēng)采。

教學(xué)過程：

老師導(dǎo)語：同學(xué)們：你熟悉你自己嗎?你知道自己是誰嗎?引入“我始終知道，我就是我，可是有一天”以期喚起同學(xué)對自我的思索。

1.直接從“我的手印”活動(dòng)導(dǎo)入，對于“我的手印”活動(dòng)，同學(xué)會(huì)很有愛好?！敖袢瘴覀兊恼n，從一個(gè)活動(dòng)開頭”。讓同學(xué)在書本空白處留下自己的手印，并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行比對。

老師提問：從剛才的活動(dòng)中，你有沒有發(fā)覺什么?

小結(jié)：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”;西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動(dòng)中，我們也可發(fā)覺這一點(diǎn)：沒有完全相同的兩個(gè)手印!

是啊，每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的。那么，這個(gè)獨(dú)一無二的“我”究竟是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?老師抓住輔導(dǎo)契機(jī)，讓同學(xué)在開心的課堂氛圍中發(fā)覺“每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。

2、活動(dòng)：“我的十二行詩”，是為同學(xué)發(fā)覺自我而設(shè)計(jì)的，也是本課內(nèi)容的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。因此，在課堂上肯定要充分綻開;一方面讓同學(xué)可以感受我心中的自己究竟是什么樣子的，另一方面讓同學(xué)共享同齡人的“我的十二行詩’。

(1)老師引導(dǎo)：在人生這個(gè)顏色斑斕的大舞臺上，我們每個(gè)人都扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對自己的看法——樂觀的或消極的。我們心目中從今有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的面前放著一面鏡子，你在看，你看到了什么?里面的人美麗嗎?歡樂嗎?獨(dú)立嗎?里面的人需要什么他究竟是誰?你還看到了什么?好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來，完成屬于自己的“十二行詩”。

(2)必需說明的是，填寫內(nèi)容可以很詳細(xì)(我是一個(gè)男孩);也可以比較抽象(我是一片云)。

(3)小組溝通“我的十二行詩”，選擇并推舉有代表性的作品進(jìn)行溝通。讓同學(xué)上臺親自朗誦自己的作品，溝通自己的想法和感受，學(xué)習(xí)從多角度多層面地熟悉自己。這樣的活動(dòng)，可以極大地激發(fā)同學(xué)的愛好和增進(jìn)同學(xué)的體驗(yàn)。

(4)老師引導(dǎo)：從“我的十二行詩”中，你獲得了什么想法和感受?請把你的想法和感受整理好，填寫“自我探究”中的內(nèi)容。

3、怦然心動(dòng)：

(1)故事爭論：《我是一棵什么樹》，是為同學(xué)理解“只有參加學(xué)習(xí)和生活，才能真正熟悉自己”而編排的一個(gè)故事。在輔導(dǎo)時(shí)留意把握這一環(huán)節(jié)的輔導(dǎo)目標(biāo)不只是讓同學(xué)了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識：“只有參加學(xué)習(xí)和生活，才能真正熟悉自己”，以鼓舞同學(xué)英勇地面對生活。

同學(xué)閱讀后全班溝通：從這個(gè)故事中，你聯(lián)想到了什么?

(2)在課堂輔導(dǎo)活動(dòng)中，老師可以向同學(xué)提問：“從這個(gè)故事中，你還聯(lián)想到了什么?”或許，同學(xué)會(huì)帶來很多答案。例如：有時(shí)我們熟悉自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等。關(guān)于這些觀點(diǎn)，老師可以適當(dāng)點(diǎn)評，拓寬主題，也可以告知同學(xué)“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會(huì)詳細(xì)爭論”。

(3)小結(jié)：一棵樹必需奉獻(xiàn)出果實(shí)，才有人熟悉它。一個(gè)人也是如此。通過在自己生命樹上結(jié)出的果實(shí)，不管它是甜蜜的還是酸澀的，我們才能真正熟悉自己!只有我們不斷地參加學(xué)習(xí)和生活，通過自己活動(dòng)的結(jié)果，通過與別人的對比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對自己新的熟悉!

(1)全班溝通：你對“心心點(diǎn)燈”里的哪一句話最有感受?為什么?

(2)小結(jié)：看來，每個(gè)“自我”都是豐富的、簡單的。要真正全面地了解自己并不是一件簡單的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面完整地來了解自己。生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機(jī)能(肺活量等)等。

心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、愛好、需要、價(jià)值觀、心情、意志品質(zhì)等。

社會(huì)自我：包括角色、地位、職業(yè)等。我們每時(shí)每刻都在熟悉自己。我們不行能躲避這個(gè)話題;熟悉自己是需要學(xué)習(xí)的。

6、結(jié)束活動(dòng)。查找并學(xué)唱歌曲：李玟——《自己》。

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇7

一、活動(dòng)主題：“525-高校生心理健康日”健康從心開頭，生命因你綻放

二、活動(dòng)宗旨

1、為宣揚(yáng)“525-高校生心理健康日”的主題活動(dòng)及心健部成立，努力營造樂觀向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培育高校生的健康心理同時(shí)，向全院師生宣揚(yáng)心理健康的重要性。

2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種.種。

三、活動(dòng)時(shí)間：5月6日--6月5日

四、活動(dòng)要求

1、請各部門要高度重視，依據(jù)活動(dòng)主題和學(xué)?；顒?dòng)的支配，樂觀參加并協(xié)作此次活動(dòng)的進(jìn)行。

2、加強(qiáng)宣揚(yáng)、營造氛圍。充分利用校內(nèi)媒體(橫幅、海報(bào)、板報(bào)、廣播、校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)等)。營造良好的輿論氛圍，以正向宣揚(yáng)為主，強(qiáng)化意識的形成。

3、活動(dòng)結(jié)束后，要廣泛征求同學(xué)看法、建議，征得反饋信息，以改進(jìn)本次活動(dòng)，為下一屆活動(dòng)積累閱歷。

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、心理健康學(xué)問宣揚(yáng)

2、高校生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式

3、心理電影展播

六、活動(dòng)支配

活動(dòng)一心理健康學(xué)問宣揚(yáng)(前期)

1、時(shí)間：5月25日

2、地點(diǎn)：高校生活動(dòng)中心

3、內(nèi)容：心理健康宣揚(yáng)橫幅、心理常識和健康簡報(bào)展

活動(dòng)二高校生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式(中期)

1、時(shí)間：5月25日

2、地點(diǎn)：高校上活動(dòng)中心

3、出席人員：全院師生

4、嘉賓：

5、活動(dòng)流程：

注：5月6日節(jié)目篩選

5月15日四節(jié)課前上交伴奏帶(暫定T6教室)

5月18日節(jié)目表演指導(dǎo)、主持人審核、賽前各部門預(yù)備工作

1)開場手語主題歌

2)主持人介紹本次活動(dòng)目的

3)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致詞

4)同學(xué)處領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言

5)團(tuán)委發(fā)言

6)“每天天藍(lán)”征文頒獎(jiǎng)

7)朋輩優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員頒獎(jiǎng)

8)心理情景劇表演

9)合唱歌曲《明天會(huì)更好》

10)全體師生放飛系上心愿卡的心型氣球預(yù)示高校生心理節(jié)正式啟動(dòng)

11)活動(dòng)結(jié)束同唱明天會(huì)更好

活動(dòng)三心理電影展播(后期)

1、時(shí)間：5月21日--5月25日

2、地點(diǎn)：各班多媒體組織放映

3、將活動(dòng)狀況等發(fā)布到心健網(wǎng)，并予以備份

七、活動(dòng)預(yù)算

1、宣揚(yáng)方面：

a:前期宣揚(yáng)單200份0.5元×200=100元

b：前期自制海報(bào)3張5元×3=15元

c：前期、中期橫幅7張50×7=350元

d:節(jié)目單10張0.5×10=5元

e:邀請函10張2×10=20元

f:備用制作海報(bào)、宣揚(yáng)組刊的用具(紙張、顏料、畫筆)50元

2、活動(dòng)方面：

a：搭臺、音響、背景印制

b：嘉賓飲用水一件30元

c：表演者的獎(jiǎng)品若干300元

d:氫氣心形氣球(慶祝心健部成立必用)10包200元

f：備用資金300元

八、突發(fā)大事應(yīng)急措施(由機(jī)動(dòng)組全權(quán)負(fù)責(zé))

1、領(lǐng)導(dǎo)變更應(yīng)急方案：如若臨場有突發(fā)大事，未能按原方案到達(dá)直接通知主持負(fù)責(zé)人進(jìn)行更改。

2、設(shè)備應(yīng)急方案：如若臨場消失話筒失靈，有備用活筒跟進(jìn)。

3、節(jié)目應(yīng)急方案：臺上一個(gè)節(jié)目表演時(shí)，其后兩個(gè)節(jié)目在后臺預(yù)備。

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇8

班會(huì)目的：

通過同學(xué)考試緊急心理自測，使同學(xué)懂得對待考試會(huì)有適度緊急心理，但要留意消退過度緊急心理。

活動(dòng)過程：

一、做嬉戲，初步體驗(yàn)

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的嬉戲(同學(xué)過獨(dú)木橋)

⑵述：讓獨(dú)木橋上升些。我們再過一次橋。(同學(xué)過上升的獨(dú)木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和其次次過橋心里有什么不同感受?

⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順當(dāng)?shù)剡^了，其次次過橋，獨(dú)木橋上升了，有的同學(xué)緊急得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在顫抖，由于大家都可怕掉進(jìn)河里，越緊急，越簡單掉進(jìn)河里。由于大家過度緊急，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

二、引導(dǎo)同學(xué)：

師述：其實(shí)，生活中經(jīng)常會(huì)消失緊急的心情，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也特別緊急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊急，這是特別正常的。

⑴問：同學(xué)們，平常你在哪些狀況下會(huì)消失緊急的心情?出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊急的表現(xiàn)?

⑶讓同學(xué)們爭論：(4人一組)

出示：考試前，考試時(shí)，考試后

⑷溝通，你會(huì)有哪些緊急的表現(xiàn)?(自由談)

三、我們怎樣克服這些過度緊急的心情呢?

兩種途徑：

_是自我調(diào)整

⑴老師介紹：有三種減輕緊急心情的簡便技術(shù)。

_是什么?

⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊急的心情呢?

A、留意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

B、學(xué)會(huì)自我調(diào)整。

C、考試增加自信念。

四、小結(jié)：

老師信任，只要同學(xué)們做到自我調(diào)整考前做好預(yù)備，考試時(shí)信任自己肯定能行，肯定能克服緊急心情。

五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。

六、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)懷，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些學(xué)校生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)關(guān)心他們熟悉其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動(dòng)，讓同學(xué)學(xué)會(huì)了克服過度緊急心情的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊急的心情，發(fā)揮自己的水平和潛能。

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇9

一、活動(dòng)主題

漂亮校內(nèi)，漂亮心靈

二、活動(dòng)目標(biāo)

圍繞高校生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“漂亮校內(nèi)、漂亮心靈”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，引發(fā)高校生關(guān)注生態(tài)環(huán)境，關(guān)注心靈成長，樂觀營造有利于高校生身心健康和諧進(jìn)展的校內(nèi)氛圍，引導(dǎo)同學(xué)正確面對各種困惑，并主動(dòng)探求解決途徑，健康歡樂成長。

三、活動(dòng)時(shí)間_年5月4日——5月31日

四、活動(dòng)詳細(xì)支配

(一)、橫幅宣揚(yáng)。

時(shí)間：_年5月4日——5月31日

內(nèi)容：1、預(yù)祝__省高校第八屆“525--高校生心理健康日”心理健康主題活動(dòng)取得圓滿勝利

2、___職業(yè)技術(shù)學(xué)院第十一屆“525--高校生心理健康日”3、漂亮校內(nèi)，漂亮心靈

4、心靈與和諧共舞，青春與湘環(huán)齊飛

5、我行，你也行

6、5.25-我愛我，我愛湘環(huán)，我愛我的高校生活

7、提高自助、互助，求助意識，構(gòu)建和諧、平安、幸福校內(nèi)

(二)、“漂亮校內(nèi)、漂亮心靈”征文競賽

按湖南高校心理討論會(huì)通知，開展以“漂亮校內(nèi)、漂亮心靈”為主題的高校生心理健康征文，必需原創(chuàng)，不得抄襲，一經(jīng)發(fā)覺取消競賽資格，交手寫版，選送三篇參與全省評比。設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)和鼓舞獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)榮譽(yù)證書與小禮品。

時(shí)間：_年5月4日——5月31日

(三)、心靈電影展

時(shí)間：_年5月5日——5月31日

地點(diǎn)：多媒體教室

電影：《三傻大鬧寶來塢》、《叫我第一名》

(四)、心語共性簽名活動(dòng)，心理健康教育學(xué)問手冊、宣揚(yáng)卡片發(fā)放。

時(shí)間：_年5月25日——5月31日

地點(diǎn)湘環(huán)大道，翠湖廣場

(五)、漂亮校內(nèi)、漂亮心靈--板報(bào)展大賽

1、心理板報(bào)，漫畫評比，每院部至少2塊板報(bào)，以“漂亮校內(nèi)、漂亮心靈”，為主題。

2、漂亮校內(nèi)、漂亮心靈——高校生心理健康口號征集大賽

以“漂亮校內(nèi)、漂亮心靈”為主題，向全院同學(xué)征集高校生心理健康口號。各院部要擴(kuò)大宣揚(yáng)，仔細(xì)組織，做到每人一條，并在院部開展評比活動(dòng)，推舉優(yōu)秀作品入圍。5月25日前將優(yōu)秀作品電子檔發(fā)送至院部心理輔導(dǎo)員那里參與初評，評比結(jié)束后編輯“漂亮校內(nèi)，漂亮心靈”健康口號集(電子版)并上交心理健康教育中心。5月25日以板報(bào)形式展出。

每個(gè)院部板報(bào)至少三塊。

設(shè)一等獎(jiǎng)一名獎(jiǎng)金：300元。

二獎(jiǎng)獎(jiǎng)二名獎(jiǎng)金：200元。

三等獎(jiǎng)四名獎(jiǎng)金：100元。

展出時(shí)間：_年5月25日——5月31日

評比時(shí)間：_年5月29日

地點(diǎn)：__大道

(六)、“漂亮校內(nèi)、漂亮心靈”系列心理健康教育講座。

1、主講老師：__

2、主講老師：湘雅附二醫(yī)院精神科主任醫(yī)生

地點(diǎn)：辦公樓四樓一會(huì)議室

3、主講老師：同學(xué)處副處長劉忠生副教授

主題：自助、互助、救助，我們攜手共同成長

地點(diǎn)：辦公樓四樓一會(huì)議室

(七)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

1、“心有千千結(jié)”(人際交往，團(tuán)體合作)

2、“轉(zhuǎn)變你我，邁向更佳”(集思廣益，相互關(guān)心)

3、“優(yōu)點(diǎn)轟炸”(與人溝通，學(xué)會(huì)溝通，發(fā)覺優(yōu)點(diǎn))

時(shí)間：_年5月10日——5月25日

地點(diǎn)：操場

(八)、沙盤嬉戲心靈成長小組活動(dòng)

時(shí)間：時(shí)間：_年5月10日——5月31日

地點(diǎn)：心理健康教育中心沙盤嬉戲室(體育館5樓)

(九)、網(wǎng)絡(luò)心靈空間溝通互動(dòng)

申請群號，開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等，將全院班長和心理委員，及感愛好者納入群里，群內(nèi)申請群號，開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等，將全院班長和心理委員，及感愛好者納入群里，群內(nèi)成員可在群中準(zhǔn)時(shí)發(fā)表自己的動(dòng)態(tài)，上傳共性照片，最新活動(dòng)動(dòng)態(tài)，發(fā)表個(gè)人見解，成員共同探討問題，相互傾訴，相互關(guān)心，共同溝通，共同成長，感受心靈旅行的意境。成員可在群中準(zhǔn)時(shí)發(fā)表自己的動(dòng)態(tài)，上傳共性照片，最新活動(dòng)動(dòng)態(tài)，發(fā)表個(gè)人見解，成員共同探討問題，相互傾訴，相互關(guān)心，共同溝通，共同成長，感受心靈旅行的意境。

(十)、漂亮校內(nèi)、漂亮心靈心理劇大賽(本次競賽將評比出一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名、人氣獎(jiǎng)1名，一等獎(jiǎng)300、二等獎(jiǎng)200、三等獎(jiǎng)100，人氣獎(jiǎng)200)

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇10

一、活動(dòng)背景：

二、活動(dòng)主題：與陽光作伴，為心靈導(dǎo)航

三、活動(dòng)目的、意義：

為了迎接“5.25心理健康日”的到來，經(jīng)濟(jì)管理系樂觀做好有關(guān)懷理健康的宣揚(yáng)活動(dòng)，大力宣揚(yáng)心理健康的有關(guān)學(xué)問，關(guān)注本院同學(xué)的心理問題。通過這個(gè)活動(dòng)，同學(xué)能夠合理應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活、交往和身體發(fā)育中的各種變化，能夠表現(xiàn)出與學(xué)習(xí)、生活、交往活動(dòng)的變化與身體發(fā)育相全都的心理和行為。從而更好地讓同學(xué)們更好地熟悉自己、了解自己，增進(jìn)伴侶間的感情，以及為高校生走向簡單多變的社會(huì)供應(yīng)了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。

五、活動(dòng)內(nèi)容：

主要活動(dòng)一：

1、活動(dòng)主題：溝通心靈，熟悉自我

2、活動(dòng)時(shí)間：5月14日到5月18日

3、地點(diǎn)：待定

4、內(nèi)容：開展問卷調(diào)查活動(dòng)。寫出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問題的選擇題等，由每個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)相應(yīng)的班級班級的派送，收集所調(diào)查班級的心理狀況。分析總結(jié)高校生目前的心理狀況，以及對相應(yīng)消失的問的提出解決的方法。

5、目的：讓同學(xué)們更好地熟悉自我，了解自我

主要活動(dòng)二：

1、活動(dòng)主題：放飛心情，完善心靈

3、活動(dòng)地點(diǎn)：操場

4、活動(dòng)形式：

a.、A領(lǐng)B：一組兩人，一人把腿綁上，另一人把眼蒙上。A要把拿著水杯的瞎子通過障礙物(可以設(shè)置一些凳子，氣球)領(lǐng)到指定位置然后把水倒進(jìn)杯內(nèi)。然后回到初始位置，再重復(fù)，直到杯子灌滿。期間A不能碰杯子。

道具：凳子，氣球，紙杯，大杯子，繩子，眼罩，水。

按完成時(shí)間排名，時(shí)間用得最少者獲勝，選出前三名，然后頒發(fā)獎(jiǎng)品。

b.踩氣球：一組6個(gè)人以上，分別綁住選中者的腳，在一分鐘內(nèi)，踩爆最少的就是獲勝者。

道具：氣球

C、動(dòng)作接龍：一組四人一路縱隊(duì)站著，主持人給出最終一人一個(gè)事物的名稱，然后讓他做出動(dòng)作來描述這個(gè)事物給倒數(shù)其次人看，倒數(shù)其次人在依據(jù)自己的理解做出動(dòng)作給他前面的人看，以此類推，最終讓第一個(gè)人猜猜是什么事物。

以猜的精確?????性和所用時(shí)間記成果，選出前三名。

d.記憶考驗(yàn)：(1)全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開頭說今日我吃了一個(gè)AA(AA為隨便食物名!)

(2)接著其次個(gè)接著說，吃了一個(gè)AA，二個(gè)BB…(BB不同的食物名!)

(3)像這樣始終傳下去，每傳一個(gè)人就必需重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。

(4)始終到有人中途講錯(cuò)出局!

題目例子：

可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不簡單吃到的!例：滑蛋干貝牛肉湯。

5、目的：放飛同學(xué)們的心情，減輕心理壓力

主要活動(dòng)三:

1、活動(dòng)主題：放飛苦惱，以心之舞

2、活動(dòng)地點(diǎn)：寬字樓二樓

3、活動(dòng)時(shí)間：待定

4、活動(dòng)形式：預(yù)備一些便利貼和筆，把自己苦惱、自己所遇到的問題或自己想知道的心理問題寫在紙上，然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣揚(yáng)板欄上。然后其他人去板欄上寫上解決問題的方法。

5、活動(dòng)目的：解決心理問題，完善自我心靈，鼓舞同學(xué)們走出心理逆境。

六、活動(dòng)整理：

宣揚(yáng)活動(dòng)結(jié)束后，我們會(huì)對進(jìn)行一系列的活動(dòng)進(jìn)行成果整理，到時(shí)以海報(bào)的形式在寬字樓2樓展現(xiàn)。

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇11

一、教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使同學(xué)懂得同學(xué)之間如何相處，培育同學(xué)人際交往的力量。

二、教學(xué)過程：

(一)、談話導(dǎo)入：

孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永久一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今日，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討討論同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英立刻火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽到小芳罵她，難過地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。由于小芳說她，稱贊她，她受不了。

師：面對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣。(生充分說)

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要稱贊同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)敬重別人，不污辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家連續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)一再向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心。同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。

下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

同學(xué)之間

學(xué)會(huì)友好，不稱贊缺點(diǎn)。

學(xué)會(huì)敬重，不欺小凌弱。

學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。

學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。

師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列狀況，你又該怎樣做?信任你會(huì)正確處理。(出示)

(三)。說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時(shí)，你的好伴侶當(dāng)選，你卻落選了。

生：遇到這種狀況我會(huì)這樣做：

生：遇到這種狀況我會(huì)這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻(xiàn)著，信任你也會(huì)歡樂著!下面，請看(師讀)信任你們肯定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：

學(xué)會(huì)關(guān)愛熱忱大方

學(xué)會(huì)愛護(hù)細(xì)致入微

學(xué)會(huì)調(diào)整消退嫉妒

學(xué)會(huì)激勵(lì)相互進(jìn)步

過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵?nèi)短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感受?(放視頻)

(四)、校內(nèi)短?。阂曨l：《糖葫蘆的故事》

爭論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么?

生充分說：(不要喜愛虛榮……)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師盼望大家(出示)

面對一般不盲目攀比

面對平凡不喜愛虛榮

面對困難頑強(qiáng)應(yīng)對

面對挫折堅(jiān)韌拼搏

過渡：接下來老師給大家?guī)砹藥椎篮猛娴臋z測題，通過這個(gè)檢測嬉戲，主要自我評價(jià)以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，盼望大家實(shí)話實(shí)說。(出示檢測題)

(五)、檢測題：

請你認(rèn)真閱讀下面的問題，選擇答案。

(1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生沖突時(shí)，你實(shí)行的解決方法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

(2)、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們供應(yīng)便利嗎

A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)關(guān)心嗎?

A、能B、有時(shí)能C、不能

(4)、你情愿參與集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭為集體爭光?

A、情愿參與，并能為集體爭光B、有時(shí)情愿參與C不情愿參與

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校支配，周六要進(jìn)行“學(xué)雷鋒”活動(dòng)，假如你是小麗，你該怎么辦?

A、參與“學(xué)雷鋒”活動(dòng)B、和家人一起去亞武山

(6)、你常常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?

A、常常做B、有時(shí)做C、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)供應(yīng)便利?

A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

(8)、你能主動(dòng)撿拾學(xué)?；蚬矆鏊睦鴨?

A、肯定能B、有時(shí)能C、不能

(六)、評價(jià)

選A得24分選B得16分選C得8分

選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、憐憫、愛心、助人的精神;

選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、憐憫、愛心、助人的精神方面努力;

選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交伴侶，多向別人請教人際交往的學(xué)問。

師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的士氣，這樣才能擁有健康。

過渡：最終，我們共同來了解一下《學(xué)校生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。

(七)、出示《學(xué)校生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

學(xué)校生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

(1)具有良好的熟悉自己，接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)整、掌握自己的心情、使之保持愉悅、安靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地熟悉四周的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、憐憫、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維進(jìn)展正常，并能激發(fā)制造力;

(8)有樂觀的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。

(八)、師總結(jié)：

同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份敬重，多一份敬重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往，擁有更多的伴侶，相知、相伴。請觀賞歌曲《永久是伴侶》。

(九)、觀賞歌曲《永久是伴侶》

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇12

一、活動(dòng)背景

當(dāng)代高校生是個(gè)布滿熱忱，奔放的群體。不行否認(rèn)高校生作為即將進(jìn)入社會(huì)的準(zhǔn)社會(huì)人，有著其特別的群體特點(diǎn)，但是高校生并不是完善的，在人際交往，情感問題,團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等方面好不夠成熟!提高高校生的心理道德素養(yǎng)特別有必要，具有迫切性!

二、活動(dòng)目的

通過舉辦人人協(xié)作嬉戲，以提高高校生人際交往，人際合作方面的認(rèn)知，加強(qiáng)高校生之間的溝通與合作，從而從而熟悉自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，建立正確的生活態(tài)度與人生觀，這樣的人才能用敬重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能共享、接受、賜予愛和友情，能與他人同心協(xié)力。為即將進(jìn)入工作的準(zhǔn)職業(yè)人制造條件!

三、活動(dòng)主題

我愛我，我們是一個(gè)整體

四、活動(dòng)時(shí)間

5月25日

五、活動(dòng)對象

南京航空航天高校金城學(xué)院全體大一新生(以班級為單位進(jìn)行活動(dòng))

六、活動(dòng)地點(diǎn)

大操場(假如天氣緣由，改為高校生活動(dòng)中心)

七、活動(dòng)主辦單位

信息工程系同學(xué)會(huì)心理健康部活動(dòng)協(xié)辦單位信息工程系同學(xué)會(huì)各部門

八、活動(dòng)支配事項(xiàng)

1.部門內(nèi)部人員支配：

金俊和吳多智負(fù)責(zé)預(yù)備有關(guān)道具和器材;潘婷和吳瓊負(fù)責(zé)通知各班級活動(dòng)的相關(guān)事項(xiàng);金俊為主負(fù)責(zé)人;

2.策劃組：

宣揚(yáng)部負(fù)責(zé)出海報(bào);生活部負(fù)責(zé)拍照片;秘書部負(fù)責(zé)寫新聞稿。

活動(dòng)詳細(xì)支配：

1.5月25號上午13點(diǎn)—14點(diǎn)：各負(fù)責(zé)人進(jìn)行場地布置和活動(dòng)前的預(yù)備;

2.14點(diǎn)—16點(diǎn)：活動(dòng)正式開頭，各班負(fù)責(zé)人簽到，組織好各班級參賽人員;

3.16—17點(diǎn)：宣布成果，頒發(fā)獎(jiǎng)品，活動(dòng)結(jié)束，整理睬場;

4.5月26號，由吳瓊和潘婷在宿舍樓下張貼成果;

九、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)名稱：呼啦圈

2.活動(dòng)道具：2個(gè)大呼啦圈(盡可能用直徑的呼啦圈);1個(gè)秒表

3.活動(dòng)步驟：把隊(duì)員們分成若干個(gè)由12～16個(gè)人組成的小組。讓每個(gè)小組都手拉手、面對圓心圍成一圈。等每個(gè)小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個(gè)小組，讓其中兩個(gè)隊(duì)員松開拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一個(gè)隊(duì)員的胳膊上，讓這兩個(gè)隊(duì)員重新拉起手。對其他小組做同樣處理?，F(xiàn)在，讓各個(gè)小組沿某一方向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個(gè)隊(duì)員都需要從呼啦圈中鉆過去。呼啦圈重新回到起點(diǎn)后，本輪嬉戲結(jié)束。用秒表計(jì)時(shí)。

十、活動(dòng)留意事項(xiàng)

1.整個(gè)同學(xué)會(huì)全體成員互幫互助;

2.活動(dòng)需要電腦，音響，海報(bào)若干，拖線板若干;

3.金俊和吳多智為此次活動(dòng)的小組長，負(fù)責(zé)處理活動(dòng)中消失的麻煩問題;

4.確?；顒?dòng)組織者的樂觀性，活動(dòng)進(jìn)行時(shí)要以一種熱忱的態(tài)度對待每個(gè)同學(xué)。

十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

心理健康主題活動(dòng)方案精編篇13

時(shí)至五月春暖花開，我們又迎來了新一屆心理健康月。眾所周知，5月25日是心理健康日?！?·25”，我愛我。在心理健康日的活動(dòng)持續(xù)開展以及同學(xué)們樂觀參加下，大家漸漸形成了一種共識，從而演化成了心理健康活動(dòng)月。在此，我們特借心理健康月這個(gè)時(shí)機(jī)開展一系列活動(dòng)關(guān)心同學(xué)們樹立樂觀健康的人生觀、培育健康生活理念，豐富同學(xué)們的校內(nèi)生活，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與溝通。

一、活動(dòng)主題：

暢想五月，讓心飛行

二、活動(dòng)目的：

1.通過一系列的心理健康學(xué)問宣揚(yáng)，向同學(xué)們傳授豐富的心理健康學(xué)問，以此提高同學(xué)的學(xué)問水平，拓展同學(xué)的視野。

2.通過一系列好玩的活動(dòng)，對同學(xué)進(jìn)行心理健康教育，樂觀引導(dǎo)同學(xué)樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，并努力營造良好、和諧的校內(nèi)氛圍。

3.通過此次宣揚(yáng)活動(dòng)，向同學(xué)傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以關(guān)心同學(xué)提高自身的人際交往力量和自身協(xié)調(diào)力量。

三、活動(dòng)時(shí)間：5月2日——5月26日

四、活動(dòng)對象：法學(xué)院全院師生

五、活動(dòng)內(nèi)容：

附一：“愛，就大聲說”——母親節(jié)活動(dòng)策劃(校級)

附二：“心”漫畫大賽活動(dòng)策劃(院級)

附三：心理主題班會(huì)活動(dòng)策劃(院級)

附四：法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動(dòng)策劃書(院級)

附表一：

“愛，就大聲說”

——母親節(jié)活動(dòng)策劃

一、活動(dòng)背景：

母親節(jié)，五月的其次個(gè)星期天，作為一個(gè)向母親表達(dá)愛的節(jié)日，往往被快節(jié)奏的校內(nèi)生活所遺忘。同時(shí)，許多人往往不知道以什么方式來表達(dá)對母親的愛。時(shí)至五月母親節(jié)來臨之際，遠(yuǎn)離父母在異地求學(xué)的我們，該如何祝愿友愛的母親，然他們感受到我們的愛。

二、活動(dòng)目的：

通過本次活動(dòng)，呼吁同學(xué)們關(guān)愛母親，關(guān)懷家人，并鼓舞同學(xué)們英勇的對母親表達(dá)自己的愛。

三、活動(dòng)主題：

感恩母親節(jié)，愛就大聲說

四、活動(dòng)時(shí)間：5月13日(母親節(jié))

五、活動(dòng)地點(diǎn)：北校電信路口

六、活動(dòng)對象：北校全體同學(xué)

七、活動(dòng)流程：

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